በጉንፋን እንዳትታመም. Prophylactic መድሃኒት. በኢንፍሉዌንዛ ክትባት መውሰድን

በቀዝቃዛ ግዜ - እና በመኸር, እና በጸደይ ወራት እና በክረምት ወራት ፈገግታ - በተደጋጋሚ መደበኛ በሆነ ሁኔታ, ህዝቡ በተለያዩ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ይዳከማል. ለህክምና ብዙ ገንዘብ ለማውጣት የማይፈልግና ከሥራ እጦት የተነሳ የበታችዎቹን የሥራ ፈቃድ ለመቀበል የማይፈልግ ግለሰብ ዋናው ተግባር ምንም እንኳን በበቂ ምክንያት ቢሆንም በአጠቃላይ በክትባት አይተላለፍም. በተለይም ለመጀመሪያ ጊዜ, ምክንያቱም እንደምታውቁት የጉንፋን ወረርሽኝ በብዙ ውጣ ውረድ ምክንያት ቢያንስ የረጅም ጊዜ ሕክምና ነው. ይህም ማለት በመድሃኒት ላይ ተጨማሪ የገንዘብ ወጪዎች እና ከረጅም ጊዜ ውጪ ከስራ ውጭ የመሆን አደጋ ላይ ነው.

የኢንፍሉዌንዛ በሽታ ምልክቶች

በጉንፋን መታመም ብቻ አይደለም ነገር ግን ምልክቶቹን በጊዜ ውስጥ ለይተው ማወቅ ይችላሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ, ልምድ ያለው ባለሙያ ሀኪም እንኳ ይህን አደገኛ በሽታ ሁልጊዜም ከማይታወቁ ሰዎች መለየት አይችልም. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, የሙቀት መጠኑ ከፍ ካለ ኢንፌክሽን መጀመሪያ ይወጣል, እና ከ 38 በታች የሆነ ነገር አይደለም. ሊተጣጠፍ የሚገባው ራስ ምታትና ማዕሊያም - ጡንቻዎች ላይ ህመም. በሕዝቡ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ "አጥንት ሕመም" በሚለው ሐረግ ተሠርቷል. ተጨማሪ ምልክቶች እንደ ሳልና ጉንፋን አለመኖር ነው. ምንም እንኳን በሽታው አንዳንድ ጊዜ በሽታው እንደ ኢንፍሉዌንዛ በሽታ ሊከሰት ይችላል. ጉዳዩ ምንም ይሁን ምን የምርመራው ውጤት እርግጠኛ ባይሆኑም እንኳ የሕክምና ትምህርት ስለሌለዎት ወዲያውኑ ወዲያውኑ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶችን መውሰድ ይጀምራሉ - ለወደፊቱ የበሽታውን ዑደት ለማመቻቸት እና ህክምናውን ያቃልሉ.

የስነምግባር ጥንቃቄዎች

በብዙ መልኩ የኢንፍሉዌንዛ በሽታ መከላከያ / ክትባት በርስዎ ላይ ብቻ የተመካ ነው. ቀላል እርምጃዎች አሉ, ይህም የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ይረዳል.

1. ሃይፖታሜሚያን መከላከል. ተመሳሳይ የአሲድ ነጠብጣብ ከአየር ወለድ ነጠብጣቦች የመከላከያ ስፍራውን በእጅጉ ይቀንሳል. የደም ሥሮች ማራኪ የሆኑት የሰውነት ተውሳኮች እና በሽታ አምጪ ተሕዋስያንን የመያዝ ችሎታ የመከላከል ችሎታም አይጨምርም. በዚህ ጉዳይ ላይ ድብደባ ማባከን ምንም ፋይዳ የለውም. ከተዋጡ እና በጣም በሚቀዘቅዙ ጊዜ ወደ የተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች ይከፍታሉ.
2. ለ E ርስዎ A ስፈላጊው ሙቀት. በእግር ውስጥ የተካተቱ በርካታ የነርቭ ምልልሶች በተለይም ለአፍንጫው ልቅሶ ሁኔታ ተጠያቂ ናቸው. እና ሌሎች በረሮዎች (ለምሳሌ, ከኩላሊት ጋር የተያያዘ ችግር) የሚጎድሉትን, የሚያስደስትዎ ነገር የለም.
3. የአፍንጫ መተንፈስ. በመጀመሪያ, በአፍንጫው በኩል ያለው አየር ይሞቃል. በሁለተኛ ደረጃ, ጎጂ ህዋሳትን አቢይ ክፍል በ "ሲሊያ" ይይዛል. ሦስተኛ, የተለያዩ የሎረን አይኒስቶች ወደ ፍሉ ሊያስከትሉ ይችላሉ, ምክንያቱም ሰውነት እየተዳከመ ነው.
4. በጥርጣሬ ጥንቃቄ ማድረግ እጅ በመጨባበጥ, መሳም, እጅዎን በመነካካት ለመስራት ይሞክሩ.
5. በወደባ ቦታዎች ቦታውን መቀነስ . ይህ የሚያሳስበው ተፎካካሪዎችን, ትርኢቶች ወዘተ የመሳሰሉትን ብቻ አይደለም, እንዲሁም የታመመውን ሰው የመገናኘት እድል በጣም በሚያስፈልጋቸው አውቶቡሶች, ተሽከርካሪዎች እና ሜትሮ መጠቀም ነው. ጥቂት መቆሚያዎችን የምትሄዱ ከሆነ - በእግር መጓዝ ይሻላል. በአጠቃላይ በእግር መሄድ በአጠቃላይ ጠቃሚ ነው, እንዲሁም በበሽታው አለመያዝ ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች የበለጠ ለሚያውቁት.

በቤት እና በሥራ ቦታ የመከላከያ እርምጃዎች

በተለይም SanPiN በተሰጠው ጽሁፍ ላይ አስፈላጊ ነው-ኢንፍሉዌንዛን መከላከል ግለሰብ ወይም የሰዎች ስብስብ ለረዥም ጊዜ የሚሆንበት ቦታ ላይ መደበኛ አካሄድ ማካተት አለበት. በዚህ ረገድ በጣም አስፈላጊ ነገር እርጥብ ማጽዳት ነው, እና በቤት ውስጥ ችላ ሊባል አይገባም, በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን መደረግ አለበት. ስለዚህም, በመጠን በላይ የሚበቁ ቫይረሶች ተጥለቀለቃሉ እና ገለል ይባላሉ. የማያቋርጥ የአየር ዝውውር ለበሽታ የመያዝ አደጋን በእጅጉ ይቀንሳል, ምንም እንኳን በጥሩ መንገድ ይህ ሂደት በጊዜ ሳይሆን በተቃራኒው ከተከሰተው በኋላ. ነገር ግን, የማይቻል ከመሰለዎት, ቢያንስ በቀን ቢያንስ ሦስት ጊዜ ይህንን ማድረግ ያስፈልግዎታል.

አንደኛ ደረጃ ንጽህና

ወረርሽኝ በሚከሰትበት ጊዜ የመከላከያ መድሃኒት "በማህበረሰቡ" ውስጥ ከደረሱ በኋላ አዘውትራችሁ እጃቸውን እንዲታጠቡ ይመክራሉ. ኢንፍሉዌንዛ ውስጥ በአየር ውስጥ የሚተላለፈው ተቃውሞ በትክክል ትክክል አይደለም: በአየር ውስጥ የተለቀፉ ቫይረሶች በማንኛውም መሬት ላይ ይረጋሉ. በተለይ በሀረጎች እና በእጅ መሄጃዎች. ይህንን ቦታ መንካት, ከዚያም - ፊት ለፊት, በስነ-ፍጥረትዎ ውስጥ በአደንዛዥ እፅ አማካኝነት ጠንቅ የሆኑትን ተክሎች ያካትታል. እጅዎን በበቂ ፍጥነት ለማጽዳት ካልተቻለ, እርጥብ መከላከያ እቃዎችን ይዘው ይምጡ እና ከማንኛውም የሕዝብ ቦታ ሲወጡ ይጠቀሟቸው - ከመጓጓዣ ወደ ሱፐርማርኬት.

በአዋቂዎችና በልጆች ላይ የሚከሰተውን ኢንፍሉዌንዛ ለመከላከል ትክክለኛውን ልብስ ማጠብን ያስከትላል. በቲሹው ውስጥ ያሉ ቫይረሶች ከተጠቃለሉ በኋላ ለረጅም ጊዜ ሊተላለፉ ይችላሉ.

በበጋ ሳቢያ መገልገያዎችን መጠቀሚያዎች መጠቀም ይመረጣል. በባክቴሪያ ቅኝ ግዛት ውስጥ ኪስ ውስጥ መያዝ እና በፈቃደኝነት ወደ ሰውነትዎ መልሰው አያስገቡም.

መድሃኒት መከላከያ

ቅድመ መከላከያ መድሃኒት ወረርሽኝ ውስጥ መጠቀምን በተመለከተ የተወሰኑ መድሐኒቶች አሉ. ኢንፌክሽንን ለመከላከል ከተወሰኑ ምርጥ ልምዶች አንዱ ከ "ብዙ ግዜዎች" ጋር ከተገጣጠሙ በኋላ "አፍንጫ" መታጠብ ነው. ይህ ለሁለቱም የተሻሻሉ የጨው መፍትሄዎች እና ለስላሳ የጨው ውሃ ተስማሚ ነው. ሆኖም ሁለት መሰናክሎች አሉ.

• እንደዚህ አይነት አሰራሮችን ለማካሄድ ሁልጊዜ እድል አይኖረውም (ሆኖም ግን በየቀኑ የዝግጅት ቀን ሁሉም ሰው አፍንጫቸውን ለማጠብ አይደፋም).
• የአፍንጫ ፍሳሽ ካለብዎ ይህ ማታለል ጎጂ ሊሆን ይችላል.

ስለዚህ ማታ እና ማታ መታጠብ አለበት. በቀን ውስጥ ከቫይረስ ጥቃቶች እራስዎን ለመጠበቅ, የአፍንጫውን መተላለፊያዎች ከኦልቤሊን ቅባት ጋር ለማጣራት አስፈላጊ ነው, ይህም ለባስዎትና ለቫይረሶች አስተማማኝ የሆነ መከላከያ ይፈጥራል . በተጨማሪም በሽታውን ለመከላከል የሚረዱ መድሃኒቶችን (መከላከያ መድሃኒቶችን) እና የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶችን (ወረርሺኝ) ከፈፀሙ በኋላ (በጤና ላይ ከፈቀዱ እና ከሐኪም ጋር ከተነጋገሩ በኋላ) መጀመር ይችላሉ.

ስለ ጭምብሉ አይዘንጉ. ከተለያዩ ሰዎች መካከል የተወሰነ ጊዜ ካሳለፍክ ያለገደብ ተጠቀም. ጤና በጣም ውድ ነው. እና "የጭንጥጥ ሁነታ" በቢሮዎ ውስጥ ከተገለፀ - ለደመወዛዊ ምክንያቶች አይጣሱ. በሽታው በሚስልበት መንገድ, የባሰ መጥፎነት ነው.

በበሽታው ጊዜ ላይ የተመጣጠነ ምግብ

"በቫይረሱ እንዳትታመም" የሚለውን ጥያቄ በምትመረምርበት ጊዜ, አንዳንድ አለመግባባቶች እንደሚፈጠሩ ከአመጋገብ ጋር የተዛመደ ነው. ወረርሽኙ በሚኖርበት ጊዜ የቬጀቴሪያን እምነት አድናቂ መሆን አለብዎት የሚል አስተያየት አለ. እና ከቅርብ ዓመታት ወዲህ, ይህ እይታ የበለጠ ደጋፊዎች እያገኘ ነው. ይሁን እንጂ የሙያ መከላከያ መድኃኒት በዚህ ሁኔታ በተቃራኒው አይስማማም. በተቃራኒው ግን እንደ ጉንፋን በሚመስሉ ሁኔታዎች ሁሉ ሁሉንም ምግቦች መተው እና ምግብን ሙሉ በሙሉ ለመመገብ ይመክራሉ. በክረምት ወራት, ሰውነታችን መጥፎ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ከፍተኛ ጥረት እያደረገ ነው. ሙሉውን "ነዳጅ" ለማንሳት ሀብቱን ለማዳከም ማለት ነው. "ባህላዊ" እና "አማራጭ" የሚቀራረበው ብቸኛው ነገር መቀበልን ወይም ቢያንስ የአልኮል መጠጥ መጠጣትን መከልከል አስፈላጊ ነው. አልኮል የሰውነት በሽታ መከላከያ አቅምን ይቀንሳል.

ተጨማሪ እርምጃዎች

ኢንፍሉዌንዛን ለመከላከል በሚረዱ ዘዴዎች ላይ የአየር ማስወጫ የአየር ማስወገጃ ማስገባት ይችላሉ. የአፍንጫ መከለያው ደረቅነቱን በጣም ያዳክማል. የአየር ሙቀት መቆጣጠሪያ ማሞቂያዎች አየሩን በጣም አሻሚ ያደርጋቸዋል.

ይህ በቤትዎ ውስጥ የሚቀርብ ከሆነ የማሞቂያ ባትሪ ማስተካከልን ያካትታል. በጣም ሞቃት የሆነው የአየር ንብረት በአደባባይ ላይ ካለው ቅዝቃዜ ጋር ይጋጫል. ከእንደዚህ አይነት ሹል ፍጥነት በቀላሉ ቅዝቃዜ መያዝ ይችላሉ; ከዚህም ባሻገር የሴሉ ሽፋኖች (ስከሴኬሽኖች) የኢንፍሉዌንዛ ወረርሽኝን የመቋቋም ችሎታዎ ይጎዳዋል.

ክትባቱ (ፕሮስፔሩ) እና ጥቅሞች

ይሁን እንጂ ህክምናው መድሃኒት እነዚህ ሁሉ ክስተቶች ግማሽ መለኪያ ናቸው ብለው ያምናሉ. "ኢንፍሉዌንዛ እንዳትታመም" የሚለውን ጥያቄ ለመምረጥ ብቸኛው አስተማማኝ አማራጭ ክትባት ከእሱ ክትባት ነው. ከሕዝቡ መካከል አንዳንዶቹ በክትባት ተቃውሞዎች አሉ. ከእነዚህ ውስጥ በጣም ከፍተኛው የቫይረሱ ፈሳሽ እና ሁሉም አዳዲስ በሽታዎች መበራከት ነው. በሁለተኛ ደረጃ ከሚከራከሩ መካከል - ለሰውነት ክትባት አደጋ. ይሁን እንጂ በእርግጥ አደገኛ መድሃኒቶች ከግማሽ ምዕተ ዓመት በላይ ሆኗል. አዎን, ሁሉም የፍሉ ቫይረስ አይነኩም, ነገር ግን በአራቱ, በጣም የተለመዱ እና "አስቀያሚዎች" ለውጦች በጣም ውጤታማ ናቸው. የሌሎች ተፅዕኖ በአብዛኛው ተዳክሟል, ይህም የበሽታውን ሂደት ቀላል ያደርገዋል, እንዲሁም የተጎጂዎች አለመኖር ዋስትና ነው ማለት ነው. ስለዚህ ፕሮፊለክትክሽን ክትባት, የተከተለውን የክትባት እድል መቶ በመቶ ይሸፍናል. ይህንን ማስወገድ ለሚፈልጉ ሰዎች ዝርዝር, በወቅቱ አንዳንድ የጤና ችግሮች ያሉባቸውን ሰዎች ብቻ ማካተት ይችላሉ, ለምሳሌ ቀዝቃዛ ወይም በቅርብ የተያዘ በሽታ.

ክትባቱን ማቆም የሌለባቸው እነማን ናቸው?

ጎልማሳዎች, ጤናማ ሰዎች, አሁንም እንደማስበው ሊመስሉ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ይህ ለተጠቃሚው በጣም ለተጋለጡ ወገኖች አይመከርም. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ብዙ ተማሪዎች ከብዙ ሰዎች ጋር ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ.
• ህጻናት, ከስድስት ወር ጀምሮ እና እስከ አምስት ዓመት እድሜ ያላቸው ሕፃናት - ኢንፍሉዌንዛን የመቋቋም ሃይልዎ አሁንም ዝቅተኛ ነው,
• ዕድሜያቸው 65 ዓመት እና ከዚያ በላይ የሆኑ አረጋውያን በበሽታው ምክንያት እድሜያቸው ከዛ በላይ ነው. ምንም እንኳን ክትባቱ በሽታው እንዳይቀንስ ቢያስገድድ ግን ክብደቱን በእጅጉ ይቀንሳል.
• Ladies "in position". ክትባቱ በተዳከመ ሁኔታ ውስጥ እንዲውሉ የሚያደርጉት, ለፅንሱ አደገኛነት በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ በበሽታው ውስጥ ከሚከሰቱ ችግሮች ጋር ሲነጻጸር,
• መምህራን, ዶክተሮች, ሾፌሮች, ሻጮች - ሁሉም በስራቸው ከተለያዩ ሰዎች ጋር ለመነጋገር የሚገደዱ ናቸው;
• በተደጋጋሚ የታመሙ ሰዎች - ይህም የመከላከል አቅማቸው በተወሰነ ደረጃ ላይ አለመሆኑን ያመለክታል, ስለዚህም ጉንፋን የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው.

ክትባቱ የወሰደው የኢንፍሉዌንዛ ተፅዕኖ ብቻ መሆኑን መርሳት የለብዎትም. ሌሎች የ ARI እና ARVI አይነቶችን አይሸፍንም.

ሰዎቹ የሚማሩት ምንድን ነው?

በኢንፍሉዌንዛ ሰዎች ላይ የሚሰጡ መድሃኒቶች በመከላከል ላይ ጥሩ እገዛ ሊያገኙ ይችላሉ. እነሱ ግን ብቻ ናቸው የሚያስተዳድሩት, ዋጋ ቢስና የማይተው. በጣም ውጤታማ እና የተረጋገጡ ናቸው:

1. አንድ አራተኛ ኪሎግራም ማር ከአልየስ ጭማቂ ጋር ይጣመራል. በባዶ ሆድ መካከለኛ ቅዝቃዜ ውስጥ ለ 10 ቀናት ቅዝቃዜን ይጋብዛል, ጎልማሳዎች በመመገቢያ ክፍሎች, ልጆች - በሻይ ማንኪያን.
2. የደረቁ አፕሪኮቶች, ማር, ዋልኖ እና ሎሚ በእኩል መጠን ይቀላቀላሉ. መድሃኒቱ ለ 5 ቀናት ይቀጥላል, እና ከማለዳው እና ከመጠጣት በፊት ይጠፋል.
3. በሶስት ሊትር ውኃ ውስጥ, ለ 20 ደቂቃዎች አንድ ጥሬ ጥማሽ በቆሸጠው ውሻ ቡና ተነሳ. ከሻህ ይልቅ በየትኛውም መጠን ይጠጡ.

የሽቀጭ ምግብ አዘገጃጀት

በየትኛውም ጊዜ ቢሆን በጣም አስተማማኝ ነበር በእንፍሉዌንዛ. ከእሱ ጋር ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. እዚህ ጥቂት ጥቂቶቹ እነሆ!

1. 3-4 የሽላጭ ኩንጆዎች ተቆፍረው በየቀኑ ማቀፊያ ኮምጣር ጭማቂ ይቀላቅላሉ, እና ከአምስት ቀን ተኩል ኩንታል እራት ከመብላት በፊት በግማሽ ሰዓት ሰክሰዋል.
2. ከ 10 አጥንቶች (አጥንቶች), አጥንቶቹ ይወገዳሉ (ቅጠል ይቀራል). ከተቆረጠ ጥሩ መቆንጠጫ 10 የራስጌ ቀለም ያላቸው ተክሎች ወደ ሳንቲሞች ይለጥፉና ይገፋሉ. ሁለቱም ስብስቦች በ 3 ሊትር ውሃ ተጨመዋል. በየቀኑ ሁለት ጊዜ መድሃኒት (ባዶ ሆድ!) በአንድ ትልቅ ማንኪያ ላይ.

የወረርሽኙን በሽታ በኢንፍሉዌንዛ አማካይነት ከባለሙያ መድኃኒት ጋር በማቀላቀል በሽታው እንዳይከሰት እና በጤንነት ላይ ሊደርስ ይችላል.