አንድ ሳውና መውሰድ ምን: አስፈላጊ ነገሮች, ባህሪያት እና ምክሮችን አንድ ግምገማ

አንድ መታጠቢያ ወይም ሳውና በመጎብኘት ይልቅ ዓርብ ምሽት የተሻለ የበዓል ማሰብ አስቸጋሪ ነው. ሶፍት በእንፋሎት, ድንጋይ ቅመሞች ሽታ, የእርስዎ ነርቮች ለማረጋጋት እና አንድ ጠንክሮ መሥራት ሳምንት በኋላ ዘና ይረዳናል መጥረጊያ እሽት በእንፋሎት. ነገር ግን, ሳውና የእርስዎን ጉዞ ለማድረግ የሚቻል, እና ሌላ, እና ደህንነት ያህል ምቹ ሆኗል, ነገሩ መዘጋጀት ሁሉ አስፈላጊውን መለዋወጫዎች መውሰድ ማምራት አለበት. ይህ ሳውና መደበኛ ጎብኚዎች አብሮ መውሰድ እንመልከት. እና ምን መለዋወጫዎች የሰው ዘር ውብ ግማሽ ያለውን ተወካይ ይጠይቃል.

ወደ ሳውና ከአንተ ጋር መውሰድ ይኖርብሃል ምን

በመጀመሪያ, የ እግር ፈንገስ ጋር ትውውቅ ለማስቀረት slippers ይኖርብናል. በተመሳሳይ ጊዜ regulars ላይ እንዲህ ያለ የሕዝብ ተቋማት እርጥበት ለመቅሰም አይደለም ይህም የጎማ ጫማ, ይመርጣሉ ሳይሆን በጣም እርጥብ ወለል ላይ የሚንሸራተት.

ሁለተኛ, በመጋለጣቸው ከ ጠጕር እና ራስ የሚከላከለው አንድ ጣሪያ, ያስፈልግሃል እርግጠኛ ይሁኑ. እርጥብ ቆዳ ደረቅ በላይ እስከ ያህል ፍጥነት ስለሚነሳ ምክንያቱም ሳውና ውስጥ እርጥብ ራስ, categorically ሊሆን አይችልም አስታውስ, እና የሙቀት በአንጎል ውስጥ ማግኘት ይችላሉ. ይህ የተፈጥሮ መንሸራሸር እና እርጥበት አለመካሄዱን ጋር ጣልቃ ምክንያቱም ሠራሽ caps መጠቀም, የተተወ መሆን አለበት. በ ሳውና ውስጥ ፍጹም headpiece - የተፈጥሮ ሱፍ, የተሠሩ ተሰማኝ ወይም ከመደበኛው ፎጣ.

ሦስተኛ, ሳውና በርካታ ጎብኚዎች ምንም ልብስ ያለ ሂድ እውነታ ቢሆንም, አንድ ከማጠብ በኋላ የተመቸ ልብስ ጋር መውሰድ የተሻለ ነው. የ ጥንድ ለስላሳ ጨርቅ ጋር ቆዳ ለማስደሰት በጣም የሚያምር ነው በኋላ አንድ ሉህ ወይም ፎጣ ላይ ይጠቀልላል ይልቅ አላቀዘቀዘውም ይስማማሉ. በተጨማሪ, የእንፋሎት ክፍል ነፍስ ወደ ለማግኘት, ይህም ይልቅ አንድ እርጥብ እና ትንሽ አጭር ውስጥ ይልቅ ጥሩ ሌብስ ውስጥ ለማድረግ የበለጠ ምቹ ነው "የሮም ይለብስ." Terry ጨርቅ ቀሚስ ደግሞ ትንሽ እሽት ውጤት አለው.

ትልቅ መታጠቢያ እና ትንሽ - አራተኛ, እነሱ ሳውና ቢያንስ ሁለት ፎጣ ወደ ከእነርሱ ጋር ሊወስድ መሆኑን ያረጋግጡ. በቅርብ - እንደገና አጠባበቅ ምክንያቶች - የ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ ምቹ አልጋ, ጉዞዋን ወደ ቆዳ ጋር ግንኙነት ወደ ሳይሆን እንደ ስለዚህ የጋራ ቦታዎች.

ሴቶች የሚሆን ምክር

ወደ ሳውና ልጃገረድ ምን ለማምጣት, ስለዚህ እያሹ ወይም massaging ወደ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ነው. ይሁን እንጂ, አንዳንድ ተቋማት ውስጥ ዘይቶችን መጠቀም የተከለከለ: እንዲሁ አጠቃቀም ሊኖር አስቀድሞ ለመጠየቅ የተሻለ ነው. ነገር ግን ግዴታ ንጥረ ፈቃድ cleansers እና ሳውና በኋላ ማጽዳት ጊዜ ጠቃሚ ይሆናል ይህም ከፍተኛ-ጥራት መታጠቢያ ጄል,.

ይህም ውጤታማ ረገብ የእንፋሎት topsheet epithelium ለማስወገድ የትኛው ፊት እና አካል የሚሆን የተፈጥሮ የቆዳ ቅባቶች, መውሰድ ይቻላል. ይህም ቆዳ ጥልቅ ንብርብሮች ወደ ከባቢ በእንፋሎት እርጥበት እና በጥቅስ ንጥረ ነገሮች ይበልጥ ዘልቆ የሚያመቻች.

እና መጥረጊያና አንድ ትንሽ

ብዙ regulars ሳውና አካሂደናል ተገርፏል መጥረጊያ በመጎብኘት ያለ መገመት አይችልም. ይህ በተለምዶ ለረጅም ጊዜ ገላውን ውስጥ ተካሄደ ተደርጓል መሆኑን የሩሲያ ሂደት ነው. ከእሷ መጥረጊያ ውስጥ በእንፋሎት በጣም ጥሩ ነው ስለዚህም ይሁን የሩሲያ መታጠቢያ, የ እርጥበት ሳውና እና ቀዝቀዝ አየር ይለያል. ነገር ግን መልካም መጥረጊያ ደረቅ እና ትኩስ የፊንላንድ ሳውና አይችልም ሁሉም ሰው ውስጥ አያያዝ ይቃወማሉ. ስለዚህ አንድ ጥራት መጥረጊያ የተመረጡ ግን አማራጭ አይነታ ማሰብ እንችላለን.

የ አሞቀችልኝ ብዙውን ጊዜ ቤት-አደረገ መጥረጊያና ከእነርሱ ጋር ሊወስድ እንደሚችል ልብ ይበሉ. አጥቦ መጥረጊያ በጣም ታዋቂ ስሪት - በርች, ነገር ግን ይበልጥ የማይገኙ መጠቀም ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል, ሎሚ መጥረጊያ ጥሩ የመከላከል ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ እና የተለያዩ የሳንባ እና ጉንፋን ውስጥ ውጤታማ ናቸው ይህም ከ antipyretic እንቅስቃሴ, ወይም የባሕር ዛፍ, በትነት ያላቸው.

እኔም አንዲት ሴት የሚያስፈልገኝ ምንድን ነው

ብዙ ሴቶች ብቻ እውነታ አንድ ሳውና በጣም ይወደው እንደሆነ ዘና በተጨማሪ መታጠቢያ ህክምና ደግሞ አንድ የተረጋገጠ ውጤት ማግኘት, መልካቸው መንከባከብ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, የእንፋሎት ክፍል አንድ ጉብኝት መደበኛ አስደሳች አሠራር, እና አስቀድመው በደንብ እና በደንብ መዘጋጀት አስፈላጊ ይሆናል.

አንዲት ሴት ወደ ሳውና ምን ለመውሰድ? ጥላዎች, ዱቄት, ቅባቶች - ሁሉም በቀላሉ ሆነ በተፈጥሮ ያለውን ሳውና ውስጥ ሊወገድ ይችላል, ስለዚህ ጭምብል ስብስብ ለማምጣት አይርሱ ያለውን የሲሚንቶ ስሚንቶ, እንደ ቀዳዳዎች ይንኳኳል. እነሱም ወደ ውጭ ጉዞዋን ቆዳ ላይ ሊተገበር ዘንድ; ከዚያም ተጽዕኖ በእውነት አስማታዊ ይሆናል ያስፈልጋቸዋል. ይልቅ የፋብሪካው እንኳ በጣም ውድ, የተፈጥሮ ቅመሞች ከ በቤት ጭምብል መጠቀም ወይም ታዋቂ አዘገጃጀት የተሠሩ የተሻለ ነው.

በጣም ውጤታማ እንደ ቀላል ጭንብል, ግፊት የቤሪ እና የተከተፈ ፍሬ, ከባድ ክሬም ወይም ጎምዛዛ ክሬም, ፍጹም አንጹ እና የቆዳ ሴሎች ብንፈቅድለትም ናቸው መሬት ቡና, ኮኮዋ,. ወደ ሳውና ወደ ጉዞ እርስዎ ቅድሚያ-የታቀዱ አይደሉም እንኳ ቀላል ለማድረግ.

ከሆነ የ ድንጋዮች ላይ አፈሰሰው ይህም ዕፅዋት ያላቸውን infusions, ይዞ, aromaprotsedury እፈልጋለሁ. አንድ እጅ እንደ ውጥረት ለማርገብ ይህም ጥሩ መርፌዎች, ከአዝሙድና ወይም ፈዘዝ,. ይህ የተሻለ ነው ስለዚህ በሚያሽከረክርበት ጊዜ ወደ ቤት ለመመለስ እቅድ ከሆነ ግን thyme መንስኤ ከእንቅልፍ ጋር ያለውን tincture, መጠጣት አይደለም.

አንተ ብቻ ያተኮረ አራውንድ የማይል ቅርጽ የሌለዉ ከሆነ መታጠብ ቆብ, እና አንድ ከውስጡ "Budyonovka" ውስጥ ራስህን የሚወክል አይደለም, ወደ ቆብ Terry ጨርቅ ጥምጥም ይተካል. የሚሰበሰበው በጥንቃቄ, የእርስዎ የምሥራቃውያን ሞገስ ይፈጥራል; ይህም አንዲት ሴት አለባበስ መርህ ተቀባይነት አይደለም እንኳ የት ያረፍኩት አይበራም ያስችላቸዋል እንዴት.

ሳውና ለ ምናሌ

ወደ ሳውና ወደ ምግብ ምን መውሰድ? ስለ ሳውና ያለንን የእምነት ዜጎች መካከል ብዙዎቹ የተትረፈረፈ በዓል እና አልኮል "ዘና" ጋር የተያያዙ, ነገር ግን ይህ ስህተት ጤንነት ከባድ እና አደገኛ የሆነ ነው. በእንፋሎት ውስጥ ያለ ለጋስ ጠረጴዛ ሙሉ በሙሉ ዋጋ ቢስ ከሆነ, ወደ አልኮል - ይህም ያላቸውን የጤና ብቻ መቀለጃ ነው. ለምን?

በ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ ያለው ሙቀት እጅግ እንደቅደም, ጤናማ የደም ግፊት ለመጠበቅ, ልብ ይበልጥ በንቃት መሥራት አለብን, የደም ሥሮች ያሳድገዋል. በልግስና naedyatsya ሳውና ወይም መታጠቢያ ጎብኚዎች ተጨማሪ በእርሱ ላይ ጫና ይጨምራል. ጠቃሚ አለመሆኑን ለራስህ ላይ ፍረዱ.

በዚያው ትምህርት ቤት ፊዚክስ እጅግ የደም ሥሮች ያሰፋል ይህም አልኮል ሁኔታ ውስጥ እና ሙቀት ገላውን ያለ ይሠራል. በእኔ እንዳለ እመኑኝ; አልኮል አይደለም ደጋፊ አሞቀችልኝ እየተዘዋወረ ሰብስብ ውስጥ ነበር. አልኮል በመጨረሻው ተራ ላይ ሳውና ጋር የተወሰደ መሆኑን ደንብ ቸል አትበል.

ሌላው ጠቃሚ እና አስደሳች

በላብ አማካኝነት በውስጡ ንቁ ለሠገራ በኋላ በሰውነት ውስጥ ያለውን ፈሳሽ ደረጃ መሙላት ነበር መሆኑን ቀላል እና ጣፋጭ መጠጥ አትርሳ. ቫይታሚኖችን እና እንደ የዕፅዋት በሻይ, ቤሪ ፍሬ መጠጦች, ትኩስ ጭማቂ, በወተት ayran, ታን ወይም እርጎ እንደ ቅርስን ክፍሎች ውስጥ ሀብታም የተፈጥሮ መጠጥ ቅድሚያ ስጡ.

በመሰረቱ, እናንተ ወደ ሳውና በመሄድ, በእርስዎ ቦርሳ ውስጥ ለማስቀመጥ ያላቸው ሁሉ ነው. አንድ የመጨረሻ ጠቃሚ ምክር: የእንፋሎት ክፍል በመሄድ ብቻ ለራሳቸው በዚህ ጊዜ መወሰን. , ዘና ከለመድነው እና በር ጀርባ ሁሉ ችግሮች ለመውጣት በተቻለ መጠን ብዙ ሞክር; ከዚያም ሳውና አንተ ከመፈልሰፉ ይህም ምክንያት በትክክል ውጤት ይሰጣል.