እንዴት ፈጥነህ በመጠን? - በዓለም ዙሪያ ያሉ ጠቃሚ ምክሮች

ጥያቄ ተነሳ ጊዜ, "እንዴት በፍጥነት እስከ በመጠን?" ይህ የአልኮል ለመምጥ መሠረት ላይ የራሳቸውን ኃይሎች መካከል አንዳንዶቹ ዳግም ግምገማ ነበር ማለት ነው. ይህን ለማስቀረት, የ ኮርስ በዓል ምግብ ውስጥ አልኮል, በተለይ ዳቦ, ብስኩቶች, ድንች, ፓስታ, እና absorb ይረዳናል መሆኑን ማስታወስ ይኖርብናል ጥሬ እንቁላል ስካር መከላከል ነው. ስታርችና የያዙ ተመሳሳይ ምግቦችን, በፍጥነት ወደ ኋላ አለመዝለሉን ለማድረግ ይረዳናል.

ቡና የሞትም በመከላከል, ሰውነታችን የሚጨምር, ተመሳሳይ ውጤት የቁርአንን አለን የኃይል መጠጦች ቫይታሚን መካከል ከባድ ዶዝ የያዙ እውነታ ጥሩ እንደሆነ. ይህም "የመጀመሪያ እርዳታ" ማለት, ቡና እና energonapitki አካል dehydrate መሆኑን ልብ ይበሉ. እዚህ እኛ ደግሞ ቫይታሚኖች ከፍተኛ ይዘት ጋር እንዲሁ-ተብለው "ስፖርት" መጠጦች መጥቀስ አለበት. እነዚህ የረጅም ጊዜ ውጤት አሉን, ነገር ግን ጊዜ ፈጽሞ አስፈላጊ መርዳት አይደለም.

ስካር አሁንም ተከስቷል እና በፍጥነት በመጠን ሰው ይኖርብናል ወይም በሆነ የበለጠ ወይም ያነሰ መደበኛ, በዓለም ውስጥ ብዙ የሆኑ ሰዎች ገንዘብ, ለማዳን ለማምጣት ከሆነ.

ፈጣኑ መንገድ እስከ በመጠን ወደ - ሰራሽ የሚፈጥሩት ማስታወክ: ይበልጥ ያልሆኑ carbonated ውሃ እና በአፉ ውስጥ ሁለት ጣቶች ገና ሆድ ግድግዳ ትኩረት ለመስጠት ጊዜ ነበር አይደለም ያለውን አልኮል, አካል ጣል ለመርዳት. እንኳን ውሃ - እና ድገም. በቅርቡ ቀላል ይሆናል.

ፈካ ያለ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ተፈጭቶ ለማፋጠን እና አካል ከ የአልኮል ወደማጣት. እንቅስቃሴ በጣም, ከውጭ መሆኑን አስቂኝ መልክ አስተባባሪነት ሊሆን አይችልም, ነገር ግን የአካል መልፈስፈስ ረዱት እና በኩል የአልኮል በመልቀቅ, አንጎል, ልብ እና ሳንባ ወደ ጭማሪ የደም ፍሰት ይረዳል ላብ እጢ.

ጥያቄ «እኔ በፍጥነት በመጠን የምንችለው እንዴት ነው," በእስራኤል ውስጥ ቤን-ጉሪዮን ዩኒቨርሲቲ እንዲህ ይላል: ፍላጎት ጣፋጭ ከፍተኛ ፍሩክቶስ ይዘት ጋር ፍራፍሬዎች, እና ተጨማሪ. ፖም, ሸክኒት, ሙዝ, peaches, ብርቱካን, ሎሚ, ወይን እና እንጆሪ - እስከ በመጠን በጣም ፈጣኑ መንገድ ነው.

ረዳቶቹ ተመሳሳይ ቁጥር - ማር ካርቦሃይድሬትና ፍሩክቶስ የያዘ. ዋናው ነገር ያልተጠበቀ አንድ ተበሳጭቶ ሆድ እና ማስታወክ, መንስኤ ሳይሆን እንደ ስለዚህ, ውኃ ጠጡ እንጂ ነው. ምንም ማር - መብላት መጨናነቅ, ይህም ያግዛል.

ወተት ጋር ኮካ ኮላ እና ኮላ: ጥያቄ ዓለም ታዋቂ መጽሔት "AskMen ዎቹ" በራሳቸው ላይ መልስ, በትንሹ UN-አሜሪካዊ "እንዴት ፈጥነህ ተነሣ በመጠን". በድንገት, የሩሲያ ሰዎች ግን አሜሪካውያን ወደላይ በመጠን ጥሩ, ፈጣን መንገድ እንደሆነ ያምናሉ. በአጭሩ.

በዓለም ዙሪያ ሐኪሞች በአንድ ጥያቄ መልስ "በፍጥነት በመጠን እንዴት ነው?": ወተት ጠጣ. ወተት ሼል አንድ ዓይነት ይፈጥራል እንጂ መፍቀዱን አልኮል በፍጥነት ያረፈ ነው.

ቀዝቃዛ ሻወር - ሌላ አቀፍ እውቅና ዘዴ. ቀዝቃዛ ውኃ በድንገት የስሜት ሕዋሳት ያነቃዋል እና ሰው ስሜት ምክንያት, በጌቴሰማኒ banishes.

ጥያቄ የብሪታንያ መልስ "እንዴት በፍጥነት እስከ በመጠን?" በራሱ መንገድ: አንጎል ጥረት በማጎሪያ.

, መፍትሔ አንጎልህ ሥራ ያደርገዋል አንድ የተወሰነ እንቅስቃሴ ላይ እንዲያተኩሩ አንድ መጽሐፍ ወይም የተመሠረተ የእንቆቅልሽ ጥያቄ ለማንበብ ይሞክሩ. አስቸጋሪ ይሆናል, ነገር ግን በአንድነት ራሴ በማውጣት ስካር ለመቀነስ ይረዳሃል.

የፈረንሳይ ቀላል የእግር ያልኩት: አንተ መንቀሳቀስ መጀመር ጊዜ ሰውነትህ መንፈስ ያነቃናል. የአልኮል አካል ፕሮሰስ እንቅስቃሴ ሁኔታ ውስጥ ፈጣን, በቅደም, ሂደት ፈጣን ነው እስከ ሊታሰብበት የሚገባ ነው.

ጥያቄ: ወደ አቀፍ ምላሽ ምንም አያስደንቅም "እንዴት ፈጥነህ ተነሣ በመጠን": እንቅልፍ. እንቅልፍ እንኳ ጥቂት ሰዓታት ድፍረት መስጠት እና የሰውነት ስካር ለመቋቋም ይረዳናል. በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ጭስ ማድረግ - የአካል እና መርዛማ እንዲሁ አንድ overabundance ውስጥ.

ዓለም አቀፍ አስፕሪን (ይመረጣል fizzy) ውሃ እና ጭማቂዎች መቀበያ, የተሻለ ፖም, ብርቱካንማ ወይም ቲማቲም ስለ ምክር እንኳ አንድ ቁራጭ ነው. አንተ ሊወስድ ይችላል , አይቢዩፕሮፌን አንድ ጡባዊ እናንተ ራሱን ቶሎ መምጣት አለበት ከሆነ በደንብ ይሰራል.

ፈጣን ውጤቶች ሁሉ እነዚህ ዘዴዎች, ነገር ግን እነሱ ብቻ ድንገተኛ ላይ እርምጃ እና ውጤት ለመቀነስ ይረዳል, ሙሉ ሰውነት አልኮል መውሰድ አይደለም. ሽምገላ - መልካም በኋላ, ማንኛውም በዓል ዋነኛ መርህ ነው - ዕረፍት, እረፍትና እንቅልፍ ኋላ ሕይወት እርስዎ ለማግኘት.