እግሮቼ ድንዛዜ: እንደ መነሻነት የሚቆጠሩ ምክንያቶች እና እርዳታ ጥቃት ውስጥ

እናንተ ከመቼውም ጊዜ እግሮቹን እንደገደበብህ እንደሆነ ተሰምቶህ ያውቃል? ይህ ውስጣዊ ወይም ውጫዊ ቀስቃሽ ምክንያት አካል የሆነ ውስብስብ የሆነ ስሜት ነው. በውስጡ ስልቶችን የተለየ ሊሆን ይችላል, በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ ምክንያት ግለሰብ ነው. እንዲያውም, ቁርጠት - striated ያለውን እስኪመቻች አሳማሚ contractions ነው (የአጥንት) የጡንቻ paroxysmal ቁምፊ. እነዚህ እኛነታችንን ቆይታ, ሥርጭት ውስጥ ሊለያይ ይችላል.

የሚጥል በሽታ አይነቶች

ርዝመት ላይ የሚወሰን የጡንቻ መኮማተር መካከል clonic (የአጭር-ጊዜ) እና በጥቅስ (የረጅም) ይጥለኝ መለየት. በመጀመሪያው ጉዳይ ላይ ጥቃት አንድ የነርቭ tic የሚመስል, ፈጣን stereotypic ተቋራጭ እና ጡንቻዎች ዘና ባሕርይ ነው. በሁለተኛው cramping ውስጥ ሦስት ደቂቃዎች ይዘልቃል እና ይበልጥ ያልተጠበቀ እና ጡንቻዎች እንደ አሳማሚ ድንዛዜ ይታያሉ. በዚህ ሁኔታ, በነፃ እነሱን ለማስተዳደር የማይቻል ይሆናል. አንድ ካለዎት እግር ድንዛዜ ቅናሽ ውስጥ በሙሉ ማለት ይቻላል ጡንቻዎች ሊከሰት ዘንድ: እንዲሁ አጠቃላይ መኮማተር, ከባድ በሽታ አብዛኛውን ጊዜ ውጤቱ አሉ. እነዚህ ብዙውን ጊዜ ብጥብጥ ወይም ህሊና ማጣት ማስያዝ ናቸው, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል. አካባቢያዊ የሚጥል በጣም የተለመዱ ጉዳዮች (በተጨማሪ በአካባቢው ይባላል) እየቀነሰ ጊዜ ጡንቻ (ብዙውን ጊዜ ብቻ አንድ ቡድን ነው ወደ ሆድና ጡንቻዎች ወይም ጥጃ). በተጨማሪም መንጋጋ ውስጥ ለምሳሌ, አጠቃላይ ወደ እነርሱ በመጨረሻም ማብራት መሆኑን ይከሰታል.

እግር ቁርጠት ይቀንሳል: መንስኤዎች

በጥቅስ አካባቢያዊ ቅነሳ ኤሌክትሮ ጥንቅሮች እና ጨው ባዮኬሚካላዊ ደም ማጣት ኦርጋኒክ ትልቅ መጠን ያለው, ቫይታሚን ዲ እጥረት የተነሳ ሊከሰት ይችላል እግራቸው ድንዛዜ ማንኛውም በሽታ ወይም የሙቀት አማቂ ጋር የተያያዘ መሆኑን የሰውነት ሙቀት ውስጥ ስለታም የማይነሡ ሊሆን ይችላል እንዳላቸው ምክንያት ንፉ. ብዙውን ጊዜ, ባትፈልገውም የጡንቻ contractions - በላይ-ቮልቴጅ እግር, ጉዳዩ አንድ ውጤት, ለምሳሌ, ከፍተኛ ወደኋላው አፈገፈገ የሚሄዱ ጊዜ ወይም ለረጅም የእርሱ haunches ላይ ተቀመጠ.

ቀጭን ጥጆች ወይም ሆድና በአንጎል ውስጥ የውዝግብ ትኩረት ሊሆን ይችላል ለምን መሠረት. ይህ ስትሮክ ወይም ከዚያ ቅናሽ አስቀድሞ ጀምሮ, የአልኮል ስካር, የነርቭ ስርዓት በሽታ (ለምሳሌ, I ንፍሉዌንዛ) መካከል ወርሶታል ሁኔታ ውስጥ የተለመደ ነው. ይጥለኝ መካከል አካባቢነት የውዝግብ ተደረገላት የአንጎል መሬት ሞተር አካባቢዎች ምን ዓይነት ይወሰናል.

በታችኛው ዳርቻ ላይ ቅነሳ ደግሞ hypoxia ሊያነቃቃ ይችላል - እየተዘዋወረ መዛባት ምክንያት የኦክስጅን እጥረት. ሌላው ምክንያት - የደም ስኳር እጥረት. ጤናማ ሰዎች እግራቸው ድንዛዜ ከሆነ, ይህ አካል በዚህም የአፍንጫ ክፍል, ከባድ የድካም ስሜት ውስጥ መሆን, ለምሳሌ ስካር ያህል, አንዳንድ ኃይለኛ መረዳትና ሲደርስባቸው ነው ማለት ነው.

እንዴት ለመቀማት ለማስወገድ

አንድ ቀዝቃዛ ወለል ላይ ይራመዱ. እናንተ ካልሰራ እግር ላይ ለቀረበላቸው ከሆነ, ጋደም ወደ ፊት ጎትተው, እና sock ይጎትቱ. ከዚያ በኋላ, ተጋድሎ የተወጠሩ ጡንቻዎችን ሊጋባ. እንደ ሰናፍጭ ሁለት ማንኪያ ጋር የወይራ ዘይት አንድ የሻይ ማንኪያ ቀላቅሉባት እና አደጋው በደረሰበት አካባቢ ወደ ድብልቅ ማመልከት ይቻላል. ቁርጠት ሥቃይ ማስያዝ ከሆነ, ምክንያቱም, በተጨማሪ ማስታገሻ ህመም, (contraindicated በስተቀር) "አስፕሪን" ወደ የሚፈለግ ነው, ማንኛውም ህመም መድሃኒት መውሰድ, እና እንዲያውም ዕቃ ውስጥ microcirculation ለማሻሻል.