የሚያረጋጋ መድሃኒት ውጤት - ምን ነው? ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች

አንተም በእነርሱ ዘንድ በምሳሌነት ውስጥ አንዳንድ መድኃኒቶች ሲገዙ አንዳንድ ጊዜ ሊገኝ ይችላል ፋርማሲ መሣሪያ መሆኑን - ጠንካራ የሚያረጋጋ መድሃኒት ውጤት ጋር. ኦ, እነዚያ የፋርማሲ ባለሙያዎች እና ዶክተሮች! እንዴት አስቸጋሪ እነሱ በላቲን ላይ ለመግለጽ ጥቅም ላይ ናቸው, ምክንያቱም እነሱን መረዳት ነው. የሚያረጋጋ መድሃኒት ውጤት - ምን ነው? ይህም, እኛም በዝርዝር እላችኋለሁ, ነገር ግን በተመሳሳይ ሰዓት የሚያረጋጋ መድሃኒት መድኃኒቶች እና መቼ እና አጠቃቀም ይታያል ይህም ጉዳዮች ላይ ለመናገር. እናንተ ላቲን የማያውቁ እንኳ እንዲያውም, ሁሉንም ነገር, በጣም ቀላል ተፈርዶበታል ነው. ስለዚህ ...

የሚያረጋጋ መድሃኒት ውጤት - ምን ነው?

በላቲን ውስጥ እንዲህ ያለ ቃል አለ - ". ለስለስ" "sedatio", እንደ የሩሲያ ወደ ሊተረጎም ይችላል የ ጉም ነው, መበታተን ነው የሚጀምረው? ሴዴቲቭ እንደ ሰብዓዊ ናቸው ዘና, የሚያረጋጋ, አንዳንድ ጊዜ hypnotics እና.

አንድ መለስተኛ ውጤት የሚለየው ናቸው የሚያረጋጉ ጀምሮ እነርሱ በአጠቃላይ እንዲሁም አብዛኞቹ ሰዎች በቸልታ ናቸው ምንም ጉልህ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ, እና ለእነርሱ ምንም habituation የለም. ዛሬ, ብዙ እነዚህ መድሃኒቶች የሚያስፈልጋቸው ናቸው. እና ሳይሆን አዋቂዎች ብቻ ሳይሆን ቀርቶ ልጆች ነው.

እናንተ ሴዴቲቭ መጠቀም አለብዎት ጊዜ

ሴዴቲቭ, በዚህ ርዕስ ውስጥ የቀረቡት ይሆናል ይህም ዝርዝር ሁሉ ፋርማሲዎች ውስጥ ይሸጣሉ ነው. ነገር ግን እነርሱ ይሆናል የመሳሰሉ በብዛት ያስፈልጋሉ ለምን, እናንተ በሆነ አደንዛዥ የሚያበርድ ያለ ማድረግ ይችላሉ ትጠይቅ? አንተ ይችላሉ እርግጥ ነው, ነገር ግን አያስፈልግዎትም!

አንድ የታወቀ አገላለጽ ሁሉም በሽታዎች ነርቮች ይነጋገሩበት በመግለጽ, አለ. ታሪክ ዝም ነው, ነገር ግን ይመስላል ሰው ስለሚናገረው ነገር በትክክል ያውቅ - ማን መጀመሪያ ይህ ቃል በተነገረበት. በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ, ዘመናዊ ሕክምና ይህን ሐሳብ ጋር ይስማማል እንዲሁም ማንም የነርቭ እና ተናዳ ለማግኘት ረጅም ጊዜ ይመክራል. ነገር ግን ሰዎች እንዲሁ ሁልጊዜ እጅግ ጨካኝ መንገድ እንቅልፍ ቀሠፈ ዘመናዊ ሰዎች ጋር አንድ ላይ, የራሳቸውን ስሜት, እና አስጨናቂ ሁኔታዎች መካከል በተለያየ ምክንያት በቋሚ የነርቭ ውጥረት መቋቋም እንደማይችሉ ዝግጅት ነው.

እንዲሁም ሁልጊዜ ፋርማሲዎች ውስጥ ይሸጣሉ ያለ የታዘዙ ሳንባ ሴዴቲቭ መርዳት ይችላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, አንድ ሐኪም መድኃኒት አለበት ይህም ብቃት የሥነ ልቦና ወይም የሥነ ልቦና እና ጠንካራ መድሃኒቶች, ያስፈልጋል.

በጣም ላይ ብቻ ከመጠን ፈተና ወቅት, ምክንያቱም በሥራ ወይም በቤተሰብ ውስጥ ግጭት የነርቭ, እንዲሁም አንድ ሰው. ሠ, ይህ ሳይሆን አይቀርም ከሆነ ግን, አንድ ሐኪም ያለ ማድረግ እና በተናጥል ሰዎች ወይም ሌሎች ሴዴቲቭ, ግምገማዎችን ለማግኘት ይቻላል ይህም እሱን ይበልጥ አዎንታዊ አመለካከት እና እምነት ለማነሳሳት. በተለይ በእርግጥ በጣም አሁን ስላልሆኑ. ልክ ፋርማሲ ምክር መሆኑን ለመጀመሪያ የሚገኝ dorogushchee የወቅቱን መሳሪያ ለመግዛት አትቸኩል አይደለም. ብዙውን ጊዜ በመሆኑ, አዲስ ከውጪ መድኃኒቶች በርካሽ ይበልጥ ምርመራ ተሰይሟል መሰሎቻቸው የአገር ውስጥ ምርቶች ላይ ማስታወቂያ ነው.

ባህላዊ ከዕፅዋት ሴዴቲቭ

የአትክልት ቅመሞች ጋር ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች በመሠረቱ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ይታወቃል. ቢያንስ አንድ ጊዜ ሁላችንም ማን ከመቼውም ጊዜ ጥሩ የድሮ valerian መጠጣት አይደለም በሕይወትህ ውስጥ! valerian ስለ አልኮል tincture እንዲሁ መናገር, ልክ እሳት ሁኔታ ውስጥ አብዛኞቹ የቤት ኪትና ውስጥ ይገኛል.

valerian መሠረት ላይ የሚያረጋጋ መድሃኒት መድኃኒቶች infusions መልክ: ነገር ግን ደግሞ ጽላቶች ላይ ብቻ ሳይሆን, ፋርማሲ ኢንዱስትሪ ምርት. በተሳካ ሁኔታ የተለያዩ neuroses, ውጥረት, እንቅልፍ ማጣት, neurasthenia አንድ መለስተኛ የሚያረጋጋ መድሃኒት መጠቀም ይቻላል ይህም የሐኪም ያለ ይህ ሁሉ ሴዴቲቭ,. ሁሉም መልካም ነው ሊመስል ነበር - ራስህን tincture ወይም ጡባዊ እና የሚያረጋጋ ይጠጣሉ. ነገር ግን valerian ጋር በጣም ቀላል አይደለም.

እንደ እውነቱ ከሆነ አንድ ሰው ጭንቀት, እንቅልፍ, አፈጻጸም በአስገራሚ ሁኔታ እና የመሳሰሉት ይቀንሳል ስሜት ይጀምራል, ስለ ዕፅ አንድ በመውሰዴ ከባድ ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ጭንቀት ያስከትላል መሆኑን ነው. መ ስለዚህ ይህ ከዕፅዋት ዝግጅት, ይበልጥ የተሻለ አይመስለኝም. የ ዕፅ ጋር የመጣውን የጥቅል አስገባ ውስጥ አመልክተዋል ሊለውጥልዎት መከተል ይኖርብናል.

ባህላዊ ሴዴቲቭ መካከል ቀጣይ መሪ - Motherwort እና ውጭ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች, ደግሞ tinctures እና ጽላቶች መልክ ይሸጣል. ሁለቱም የነርቭ ሥርዓት እና የተረጋጋ የመቆጣጠር ችሎታ አላቸው. አደንዛዥ እና የፍርሃት ስሜት ጋር, እና እንቅልፍ እነዚህን መርዳት. ይሁን እንጂ አንዳንድ ሰዎች ቦታ idiosyncrasy motherwort ሊወስድ ይችላል. በዚህ ሁኔታ, ይህም ጥቅም ላይ መዋል አይችልም. ስለዚህም እርጉዝ እና ጡት ሴቶች የሚመከር አይደለም.

ጥምር መረጋጋት ተክል ላይ የተመሰረተ

ቢያንስ በተለመደው valerian እና motherwort ጋር ሲወዳደር, በአንጻራዊ ሁኔታ አዲስ ናቸው ተክል ምንጭ የለም ሴዴቲቭ. "Persen forte" - ጽላት እና እንክብልና ውስጥ ይገኛሉ "Novopassit" እና "የፋርስ" - ጡባዊዎች እና በአፍ አስተዳደር መፍትሔ ተደርገው ጥሩ ውጤታማ ዘዴ. እነዚህ መድኃኒቶች በውስጡ ጥንቅር ይበልጥ ንቁ ለመድኃኒት ቅመሞች ውስጥ የያዙ, ማለትም. ሠ ይጣመራሉ.

የ ዝግጅት "Novopassit" hawthorn መካከል ተዋጽኦዎች ይዟል, ሆፕስ, ሴንት ጆንስ ዎርትም ፍትወትም አበባ, የሎሚ የሚቀባ, Elderberry, valerian እና የኬሚካል guaifenesin. ጥንቅር "ፐርሲ": የሚቀባ, valerian, ፔፔርሚንት, እና ተጨማሪ ንጥረ አንድ ቁጥር: የበቆሎ የድንች ዱቄት, ማግኒዥየም stearate, ላክቶስ, talc, glycerol, sucrose, ወዘተ ...

ፋርማሲዎች ውስጥ, እናንተ ከዚህ በታች ማየት ይችላሉ, ይህም በሐኪም ዝርዝር ያለ ዛሬ, እና ሌሎች የአትክልት ጥምድ ሴዴቲቭ መግዛት ይችላሉ:

• የሚያረጋጋ "Gerbion" ነጠብጣብ.
• "Muscovy" ፈዋሽ.
• "Dormiplant" ክኒን.
• "Karmolis" ዝቅ.
• ፈዋሽ "Klosterfrau Melisana".
• Landysheva-valerian ዝቅ.
• መፍትሔ "Nobrassit".
• ሽሮፕ "Passifit".
• "Patrimin" ክኒን.
• "Fitorelaks" ጽላቶች.

ኬሚካሎች ላይ የተመሠረተ መረጋጋት ዝርዝር

ይብራራል ይህም መድኃኒቶች, የነፃ ገበያ ውስጥ ፋርማሲ መረብ ውስጥ የሚገኙ ናቸው. እነዚህ መድኃኒቶች በአብዛኛው ውስጥ (የኬሚካል ክፍሎች ጋር በመሆን) ያቀናበረው እና ተክል ንጥረ ነው. የአምላክ ይበልጥ እነዚህን ሴዴቲቭ ጋር ለመተዋወቅ እንመልከት.

1. ነጠብጣብ "Valocordin" - ያቀፈ ነው ሶዲየም ብሮማይድ, እና valerian, belladonna, ውብ አበባ እና menthol.

2. "Valoserdin" - ደግሞ ዝቅ. ቅንብር: phenobarbital, etylbromisovalerianate, origanum ዘይት, ፔፔርሚንት ዘይት.

3. "Ipronal" - ይህ ገባሪ ንጥረ ሴዴቲቭ ውስጥ proksibarbal ነው.

4. ነጠብጣብ "Kardolol" - እነሱ ያካትታሉ: ንጥረ ነገር fenabarbital, ፔፔርሚንት ዘይት, አልፋ-ethyl bromizovalerianovoy አሲድ.

5. "Corvalol" - ዝቅ. ፔፔርሚንት ዘይት, phenobarbital, etylbromisovalerianate: ወደ ዝግጅት ክፍል እንደመሆኑ መጠን.

6. "Lavokordin" - አንድ የሚያረጋጋ መድሃኒት ውጤት አንድ ተጨማሪ ጠብታ. ከእነሱ ውስጥ, phenobarbital, ፔፔርሚንት ዘይት እና etylbromisovalerianate በስተቀር, አሁንም ዘይት እየተንተከተከ አለ.

ሌሎች ከዕፅዋት ሴዴቲቭ

valerian እና motherwort ስለ አስቀድሞ ብዙ ነገር አለ ተደርጓል. አሁን ደግሞ የሰውን አካል ላይ የሚያረጋጋ መድሃኒት ውጤት ያላቸው ሌሎች የዕፅዋት መድኃኒቶችን እንነጋገር. ይህ ሕክምና ምንድን ነው? እነዚህ ለምሳሌ ያህል, tincture Peony, ያካትታሉ. ይህ ከላይ የተጠቀሱትን መድኃኒቶች እንደ ተወዳጅ አይደለም, ነገር ግን ውጤት እንቅልፍ እና እየጨመረ nervous excitability በጣም ውጤታማ ነው.

Landysheva-valerian ዝቅ - ሌላ ታላቅ ዝግጅት ያለንን የሕክምና ኢንዱስትሪ ይሸጣሉ. ስሙ ራሱ ይናገራል - በሕክምና ውስጥ, ሁለት ተክል ክፍሎች አሉ: ሸለቆ እና የእጽ valerian መካከል የአዕማዱ. በአጠቃላይ ጥሩ መሣሪያ ነው, ነገር ግን እንደ endocarditis, myocarditis እንደ contraindications በርካታ ያለው, hypersensitivity kardiosklerosis. ሸለቆ እና valerian መካከል ውብ አበባ ውስጥ ጠብታዎች ሊያስከትል ይችላል እንደ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ, arrhythmia, ተቅማጥ, ራስ ምታት, ትኩረት ውስጥ መቀነስ, myasthenia gravis, እና አለርጂ እንደ የጎንዮሽ. እና tinctures Peony እና Landysheva-valerian ዝቅ - ማንኛውም ፋርማሲ የሐኪም ያለ እንሂድ ዘንድ, መረጋጋት ነው. በጥንቃቄ መመሪያዎቹን ለማንበብ እና ትንሹ መጠን ጋር ለመጀመር, መቀበል ጊዜ የሆነ ሆኖ, አንድ ሰው ጠንቃቃ መሆን አለበት.

Bromsoderazhaschie ሴዴቲቭ

በስፋት ክሎሪንና ላይ የተመሠረተ የሚያረጋጋ መድሃኒት እርምጃ ጋር አደንዛዥ ይታወቃል. አጠቃቀማቸው ታሪክ ግማሽ-ዘመን አለው. ይህም አንድ መደበኛ አለ ይቻላል. ያለ የታዘዙ ተሸጧል ክሎሪንና ሴዴቲቭ. ከታች ማንበብ ይችላሉ እነሱን ይዘርዝሩ:

• "Bromenval" (ሶዲየም ብሮማይድ በስተቀር, hawthorn, menthol ሊይዝ valerian) ዝቅ.
• "Bromkamfora" ክኒን.
• መፍትሄ (ለህጻናት ጥቅም) "ፖታሲየም ብሮማይድ" እና ክኒን.
• ሶዲየም ብሮማይድ ጋር Landysheva-valeric ዝቅ.
• የአፍ መፍትሔ "ሶዲየም ብሮማይድ".
• የፖታስየም ብሮማይድ እና ሶዲየም ብሮማይድ ሁለቱንም ጨምሮ seboy መፍትሄ, የሚወክል ጥምር ዝግጅት.
• ጡባዊ "አድኒስ-bromo".

Academician Pavlov - ከፍተኛ የነርቭ እንቅስቃሴ ላይ bromides ተፅዕኖ እንደመሆኑ መጠን, በ በጊዜም ክፍለ ዘመን ውስጥ ያለን ታላቅ compatriot አጠና. እሱና ትምህርት ቤት አባላት ክሎሪንና የማይታበል የሚያረጋጋ መድሃኒት ባህሪያት አሉት እና መነጫነጭ እና የእንቅልፍ በጣም ጥሩ ነው የሚል መደምደሚያ ላይ ደረሱ. ነገር ግን ትውስታ እክል, ከባድ ዝግመት, እና አንዳንድ የቆዳ ማሳከክ እና ሽፍታ ማስያዝ ነው bromism የተባለ ሁኔታ ሊያስከትል ይችላል ክሎሪንና-የያዙ ምርቶች ይህ በጣም ለረጅም ጊዜ አጠቃቀም ማወቅ አለብን.

መቼ አንድ ልጅ እርዳታ ያስፈልገዋል

ልጆች መረጋጋት - መድሃኒቶች ልዩ ምድብ. ሁሉም በኋላ ይመከራል ነገር አዋቂ ልጅ በቀላሉ አደገኛ ሊሆን ይችላል. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ሊከሰት ይችላል ስለ ሕፃኑ ሴዴቲቭ መውሰድ አስፈላጊነት:

• ከመጠን tearfulness እና (ወጣት ልጆች ውስጥ) ብስጩ.
• አስቸጋሪ ማስተካከያ ጊዜ, ጊዜ ልጁ ህፃናት ወይም ትምህርት ቤት መገኘት ይጀምራል.
• ለፈተና ወቅት ከልክ የመረበሽ.
• እልኸኛ እና አስጨናቂ ሁኔታዎች.
• እንቅልፍ ረብሻ.
• የሽግግር ዕድሜ.

እርግጥ ነው, ይህ ሁሉ ምክንያቶች ብቻ ተዘርዝረዋል በጣም የተለመደ ነው. ትኩረት ወላጆች ልጃቸው የህክምና እርዳታ የሚያስፈልጋቸው ነው; እሱም የህጻናት ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች ጽፏል ስለዚህም አንድ ሐኪም ማማከር ሁልጊዜ ወቅታዊ ማስታወቂያ. አንድ አዋቂ ሰው ቤት ኪት ከ ልጆች መድሃኒት መስጠት ይጀምራል አይገባም, በተለይም ማስጠንቀቂያ በጣም ወጣት ልጆች ይመጣል. ለልጆች መልካም የሆሚዮፓቲ ናቸው. በዚህ ርዕስ ውስጥ የተለየ ምዕራፍ እርም ነው.

የጎንዮሽ ጉዳቶች እና contraindications

ይህ በዓለም ውስጥ ሁሉም ተስማሚ ይሆናል ማንኛውም አሉታዊ ምላሽ አይሰጥም መሆኑን መድኃኒቶች አሉ አጠራጣሪ ነው. እንኳን ሴዴቲቭ የዕፅዋት መድኃኒቶች contraindications አላቸው. የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች - አለርጂ, ከተወሰዱም, ለምሳሌ, የአልኮል tinctures ወዘተ መፍዘዝ, ግራ መጋባት, ሊሆን ይችላል ..

እርግጥ ነው, እያንዳንዱ ዕፅ አንድ መድኃኒት ቤት ውስጥ አንድ ፋርማሲስት ጀምሮ መግዛት ጊዜ ሊገኝ የሚችል የራሱ ባሕርይ አለው. በተለይ ሴቶች አንድ ሕፃን, ጡት በማጥባት እናቶች መወለድ እየጠበቁ, ንቁ መሆን አለበት. እነዚህ ብዙውን ጊዜ ሴዴቲቭ ያስፈልጋቸዋል ምክንያቱም እርጉዝ ወይዛዝርት, የነርቭ መሆን እና መጨነቅ ይቀናቸዋል. ነገር ግን ምርጫ ራሳቸውን ወይም ልጁ ለመጉዳት ሳይሆን, በጣም ተጠያቂ መሆን አለበት.

እርጉዝ ሴቶች ሴዴቲቭ

ይህ አስተማማኝ የሚያረጋጋ መድሃኒት "Glycine" እንደሆነ ይታመናል. ይህ ብዙውን ጊዜ ጡር ሴቶች ከወሰነው ነው. ይህንን ዕፅ የራሱ ውጤቶች ስሜት ወደ አንድ ድምር ውጤት, ማለትም. ሠ, ያለው መሆኑን ከግምት ውስጥ ያስገቡ, አንድ ቀን ይልቅ ጽላቶች መጠጣት አስፈላጊ ነው. ነገር ግን አካል ላይ በጣም የዋህ ነው.

በእርግዝና የመጀመሪያ ሳይሞላት ውስጥ, ነፍሰ ጡር እናቶች ዕፅ መውሰድ ጋር በተለይ ጥንቃቄ መሆን ይኖርበታል. "Novopassit" እና "የፋርስ", ነገር ግን ብቻ ሐኪም ምክር ላይ የሚፈቀድ ከዕፅዋት ዝግጅት. ጽላቶች valerian ውስጥ ለማውጣት ዕፅ motherwort ብቻ ስድስተኛው ሳምንት በኋላ መጠጣት ይችላል. ይሁን እንጂ አልኮል ላይ tinctures መጠቀም አይፈቀድም. በአንዳንድ ሁኔታዎች, አንድ ሐኪም አንድ የሚያረጋጋ መድሃኒት ውጤት ያላቸው የሆሚዮፓቲ መድኃኒቶች መድኃኒት ይችላሉ. መድኃኒት ምን ዓይነት በሚቀጥለው ምዕራፍ ላይ ማንበብ ይቻላል.

ሆሚዮፓቲ ማቅረብ አለበት?

የሆሚዮፓቲ መድኃኒቶች ፍጹም ጉዳት እና እንደማንኛውም ሰው ላይ የሚሰላው ይቆጠራሉ. ይህ ባህላዊ መድሃኒቶች ይልቅ የበለጠ ነው በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ መልካም ነገር ግን ምንም የመጣ መሆኑን ጉዳት ሆሚዮፓቲ በጣም ጥሩ. እነሱ ሊታመን የሚችል ዘንድ ሁሉም የሆሚዮፓቲ የግድ, የክሊኒክ ፈተናዎች ማጠናቀቅ ናቸው.

ከእነርሱ መካከል አሉ, እና ልጆች ሴዴቲቭ. "Passion EDAS-11" (ሩስያ) እንኳን ሕፃናት ፍርፋሪ ተስማሚ ነው; ሕይወት ሁለተኛ እና ሶስተኛ ዓመት ከ ልጆች ትር "የማዳኛ መፍትሔ" (ሩስያ) ስር granules ማለት ነው, ዝቅ "Valerianahel" እና ጠጠር "Kindinorm" (ጀርመን); ጥጥሮች "Bebised," "ሊትል ሰው" (6-7 ዓመት ከ ልጆች) የሩሲያ ምርት. ልክ በራሳቸው እንኳ ምንም ጉዳት ብስጩ ወይም ደስታሽ ለህጻናት እና ጥቂት ሴቶች ሴዴቲቭ, መሰየም አይደለም ይህ ወጣት እናቶች ለማስጠንቀቅ ይፈልጋሉ. የመድኃኒት ሕክምና ማንኛውም ፍርፋሪ ለማግኘት ሐኪም የተሾመ ይገባል.

ደህና, ሆሚዮፓቲ አዋቂዎች ምን ማስደሰት ትችላለህ? Sedating ወኪሎች "Avena ኮምፒውተር", "Nevrosed" "መረጋጋት" እና ብዙ ሌሎች ይወርሳሉ.

እና አንድ ባህላዊ መድሃኒት ይሰጣል?

በመጨረሻም ባህላዊ ሕክምና የተትረፈረፈ ይሰጣል ያለው ብርሃን ሴዴቲቭ, ስለ ማውራት. እነዚህ አዘገጃጀት ሁሉ የመድኃኒት ምርቶች ለመቀበል ተጨማሪዎች ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ, እና በተናጠል መረጋጋት ለማግኘት. ይህ እድሜ ያስቆጠረ ምሳሌ እንቅልፍ ይመክራል ይኸውና:

ከመኝታ በፊት 1. ሙቅ እግር መታጠቢያዎች. እነርሱም ነርቮች ለማረጋጋት ድካም ለማቃለል ተኝተው በተቻለ ፍጥነት እና የድምጽ እንቅልፍ እንደ መውደቅ ለመርዳት በሚገባ ናቸው.

ጥድ የጥድ ወይም ጥድ, ከአዝሙድና ቅጠል, marigold አበቦች, oregano, የሎሚ የሚቀባ እና ፈዘዝ ያለ ውኃ ተዋጽኦዎች ወደ በተጨማሪ ጋር 2. አጠቃላይ መታጠቢያ.

3. መጥፎ አንዳንድ tincture ማግኘት ይችላሉ በመኝታ ሰዓት እንቅልፍ ጊዜ valerian ሥር ያለውን ውስኪ ያለሰልሳሉ ወይም ፈዘዝ ዘይት.

4. ትንሹ ሰሌዳ (sachet), አንድ በገዛ እጅ crosslinked እና ፔፔርሚንት, geranium, marjoram, ፈርን, ጥድ መርፌ, ቤይ ቅጠል, እና ቁንጥጫ ውፍረት valerian ስሮች, አልጋ ራስ ላይ አቋም, እንዲሁም በተቻለ መጠን የተሻለ አስተዋጽኦ ይችላሉ ያካተተ ይህም ደግሞ የሰውና መሰብሰብ እንቅልፍ.

5. የሚያረጋጋ መድሃኒት ከዕፅዋት ሻይ አንድ የሚያረጋጋ መድሃኒት ውጤት ጋር ደካማው ከ. በውስጡ ዝግጅት እየተንተከተከ, ሮዝሜሪ, ፔፔርሚንት, የሎሚ የሚቀባ, ሴንት ጆንስ ዎርትም እና valerian ሥር እኩል ክፍሎች መውሰድ ይገባዋልና. የ በውጤቱም ቅልቅል አንዱ tablespoon, ከፈላ ውሃ ጽዋ አፈሳለሁ እና 15-20 ደቂቃ ያህል ማስቀመጥ. መፍትሔው ከዚያም ቀን የ SIP ተጣርተው እና ፍጆታ ነበር.

6. የማር ውኃ. ይህ መሣሪያ በጣም አካል ዘና መተኛት ለመሄድ ይረዳናል እንደሆነ ይነገራል. አንድ የወጥ የተኛ ክኒን በጣም ቀላል ነው; ሞቅ አንድ ብርጭቆ ውኃ ማር (tablespoon) ማከል አለብህ.

በመጨረሻም, የነርቭ ውጥረት ለማስወገድ ሲሉ, እናንተ (የሎሚ የሚቀባ, hawthorn, valerian, ሆፕስ, motherwort) አንድ የሚያረጋጋ መድሃኒት ውጤት ያላቸው የተለያዩ ዓይነት የደረቁ ዕፅዋት, ሊገዛ እነሱን ክምችቱን ማብሰል, ይህም ጠመቀ እና ቀን ወቅት ይልቅ ሻይ መጠጣት ይችላል.