"የዝንቦች እመቤት" - ስርዓት. ሠራተኞች ለ "የዝንቦች እመቤት" ስርዓት

ዘመናዊ ህይወት ያለው ምት ስለሚቸግር የራሱን ውሎች ያስገድደዋል. ዛሬ, ሴቶች አንድ ቤተሰብ እና የቤት ቁርጠኛ ክፍሎችን በቃል ናቸው. አብዛኞቹ እና የሙያ ግንባታ እና ልጆችን ማሳደግ, ቀማሚዎችና, ታጥቦ, ያጠራዋል, እና ጊዜ ነው. እንዴት ይህ ሁሉ በጣም ውጤታማ ማዋሃድ ነው? "የዝንቦች እመቤት" ስርዓት - ሴቶች እየሰራ ያለ እውነተኛ ውለታንም! እኛ ስለሱ የበለጠ እንነጋገራለን.

የሥርዓቱ ፍሬ ነገር

ለምን ይህ ርዕስ? አንድ ሥርዓት የአሜሪካ እመቤት የተገነባ - "የዝንቦች እመቤት" መባሉ. የራሱ ስም ቃል በቃል ሲተረጎም "እንደሚበርር እመቤት" ይመስላል. በእርግጥም ዘመናዊ ሴት እናየው: እርስዋም ሁልጊዜ ጊዜ አለው, በፍጥነት እና በትክክል ሁሉ በማድረግ, እንደ ንብ እንደ ቀኑን ዙሪያ እሄዳለሁ. በዚህ ጥድፊያ ውስጥ ደክሞት ፈረስ ስሜት ነበር ቀን (ሳምንት, ወር, ዓመት) መጨረሻ ድረስ, የእርስዎ ጊዜ ለማስተዳደር በጣም አስፈላጊ ነው. "የዝንቦች እመቤት" - ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ የሚቀመጥ አንድ ሥርዓት. እናንተ የማጽዳት መርሆዎች ጋር የሚከተሉ ከሆነ አንድ ቀን ብቻ 15 ደቂቃ ትቶ, ነገር ግን ውጤቱ ሁሉ ጊዜ ደስ ይሆናል. ይህ የሚቻል ነው ምን ያህል አስባለሁ? ከዚያም እኛ መሠረታዊ ደንቦች ላይ መንቀሳቀስ.

መሠረት

ለጽዳት ሥርዓት "የዝንቦች እመቤት" ውጤታማ በሆነ ጊዜያቸውን ለመመደብ ይረዳናል. ነገር ግን እኛ እንዴት እንደሚሰራ ተጨማሪ መነጋገር በፊት መሠረታዊ, ማለትም, እነዚህን ደንቦች ላይ የሚውለው መረዳት አለበት ..:

• መደበኛ. በየቀኑ ጊዜ መመደብ ይኖርብሃል ነገሮች አሉ. ይህ ልማድ ነው. እነርሱ ሴት ጥረት ትዕግሥት ብዙ አንጠይቅም, ይልቁን ግን ደስ የሚል ማሳለፊያ ይሆናል ከሆነ, ብቻ ጥሩ ይሆናል. የ "የዝንቦች እመቤት" ሥርዓት ውስጥ ያሉት እንቅስቃሴዎች ከማታ እስከ ማለዳ አሉ. ወደ እንቅልፍ ጊዜ ንጽህና ድርጊቶች, ቁርስ እና ሜካፕ, የቲ ተሰጥቷል በኋላ. ሠ ቅደም: ወዳጆች ሆይ: ራስህን አምጡልኝ. ምሽት ላይ, የሚተገበሩ ጠዋት ሜክአፕ ማስወገድ አስፈላጊ ነው ነገር በተጨማሪ, ትንሽ ለማንበብ ምናልባት አንድ አልጋ ለማዳረስ እና, እርስዎ ነገ ማድረግ ይሆናል ነገሮች ዝርዝር ለማድረግ እርግጠኛ መሆን አለበት.
• ኦዲት እየወጣህ. ልክ በዚህ መጽሐፍ, "በራሪ እመቤት" ውስጥ እና የታቀዱ ጉዳዮች ዝርዝር መጻፍ ይሆናል. ነገር ግን ይህ ብቻ በውስጡ ክፍል አንዱ ነው. በሌላ ውስጥ ሳምንት ሁሉ ዋና ዋና እቅዶች የሚያንጸባርቅ መሆን ይኖርበታል: ማጠብ, ሦስተኛው ክፍል የእርስዎን የስልክ ቁጥሮች (ጓደኞች, ቤተሰብ, የመላኪያ አገልግሎቶች, ወዘተ ...) ቀናትን ያካትታል, ወዘተ, ወደ ሱቅ መሄድ መጋረጃዎች ሰቅለው .. ሆኖም ሌላ, አራተኛ, የግል ሊባል ይችላል. እዚህ ፍላጎት እንዳለህ ሁሉ ስለ ማስታወሻዎች ማስገባት ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል, ሳቢ ጥቅሶች, ሀሳቦች እና ተጨማሪ ለማድረግ.
• ዞን. እናንተ ያስፈልግዎታል ሁሉ የእኔ አፓርታማ ክፍሎች ይከፈላል ዘንድ. አንድ መግቢያ አዳራሽ, ወጥ ቤት, መታጠቢያ ቤት, ሳሎን, መኝታ ቤት: ለምሳሌ. አንተ መሰንጠቅ, በተቃራኒው አንድነት ነገር ማድረግ, ወይም ይችላሉ. እያንዳንዱ ዞን በአንድ ሳምንት ትኩረት የተሰጠው ነው.

በረረ!

ስለዚህ, መቀጠል? አንድ ጠዋት ልማድ የሚጠይቅ ስርዓት - ቀደም ብለን, "እሜቴ የዝንቦች" ማወቅ ነው. የት ለመጀመር? እርግጥ ነው, አልጋ ጽዳት! ይህ ቅደም ተከተል ራሱን ለማስቀመጥ ደግሞ አስፈላጊ ነው. ሁልጊዜ ጠዋት! እና እርስዎ ብቻ ጥርስ መቦረሽ እና በሆነ አንድ ponytail ውስጥ ጸጉር ለመሰብሰብ አላቸው ማለት አይደለም. አይ! በጥንቃቄ, አለባበስ ጫማ እና ሜካፕ ተግባራዊ ለማድረግ እርግጠኛ መሆን. በማንኛውም ቦታ መሄድ አይሄዱም? ነገር ግን ራሴ ውብ መሆን በጣም ጥሩ ነው! ጫማ መናገር. ወደ ፈቃድ የሚኖሩ ሴቶች ወደ ሶፋ ላይ ጋደም እና አንድ መጽሔት ለማንበብ አንዳንድ ጊዜ ትፈተኑ ዘንድ ሳይሆን እንደ ስለዚህ በቤት ጠቃሚ ምክሮችን, አልተበጠሰም ጋር ጫማ ለመግዛት, "እመቤት መብረር". እንዲህ ጫማ ለማስወገድ በጣም ቀላል አይደሉም.

ስርዓቱ ሌላው አስፈላጊ ነጥብ - ንጽሕና አንድ ደሴት. እርስዎ ራስዎ መምረጥ ይችላሉ. አብዛኛውን ጊዜ መታጠቢያ ቤት ውስጥ ወይም ኩሽና ውስጥ መስመጥ ነው. ሁልጊዜ የጸዳ መሆን አለበት! ስለዚህ በጣም ብዙ ጊዜ አሁን አስፈላጊ ነው, ጽዳት ይህ ሩቅ ማስወገድ አይደለም.

"Razmusorivanie" መኖሪያ

መሞከር ከሆነ እያንዳንዳችን, አስወገደ ለማግኘት ከፍተኛ ጊዜ ነው ነገሮች በቤቱ ውስጥ ለማግኘት እርግጠኛ ነው መሆን. እንዲህ ያሉ ነገሮች መወርወር በየወሩ, 27 ስርዓት "የዝንቦች እመቤት" ይመክራል. ከቤቷ የጽዳት አቅዶ, ነገር ግን አድካሚ አይደለም ይገባል. እያንዳንዱ "ንብ" አንድ ቆጣሪ ማግኘት የሚገባው ለዚህ ነው. እያንዳንዱ ጊዜ በትክክል 15 ደቂቃ ያህል ላይ አኖረው. ቆጣሪ ይጀምሩ, ወዲያውኑ ከጽዳት ጋር መቀጠል, ነገር ግን በተቻለ ፍጥነት መስማት እንደ እንደነኩ, ሁሉንም ነገር መተው. በአሁኑ ጊዜ ያለውን እቅድ አንተ ካጠናቀቁ! ልክ እንደዚህ!

"የዝንቦች እመቤት" - አንድ ሥርዓት ይህም በ እርስዎ ቀስ በቀስ የቤት የጸዳ እና የበለጠ ምቹ እንዲሆን, ነገር ግን ድካም ከ የሞተ ታች ይወድቃሉ አይደለም. ይህም በጣም መጀመሪያ ላይ እንዲያውም, አስቸጋሪ ሊሆን እንደሚችል ግልጽ ነው, ውጤት አይቶ, ተጨማሪ ለማድረግ እና ቆሻሻ ማስወገድ ይፈልጋሉ ያገኛሉ. ያልሄደው አታድርግ! "ኮተት" አፓርትመንት እዚህ, አንድ ቀን አይደለም እና ለሁሉም ተከታታይ መሆን አለበት ማጽዳት.

በመጀመሪያ ሁሉ, ( "ሙቅ ቦታዎች") ተብሎ የሚጠራው "መገናኛ" ለመበየን. እነዚህ በራሱ አፋጣኝ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ቦታዎች ናቸው. ሰዎች ብዙ ልብስ, የኮምፒውተር ሰንጠረዦች ጋር በእልፍኝም, እንዲሁም የሕፃን አልጋ ውስጥ ማጫወት አካባቢ ናቸው. ያ እነሱን ነው, እና መጀመሪያ አድራሻ መሆን አለበት. እና አትርሱ - ምንም ተጨማሪ 15 ከ ደቂቃ አንድ ቀን! በእያንዳንዱ ምሽት, እኛ ነገ ምን እንደሚያደርግ የሚያሳይ የኦዲት እየወጣህ ላይ ጻፍ; እንዲሁም ዛሬ እንዳደረገ ነው ምን ምልክት አይርሱ.

ደህና, መሠረታዊ አቋም እኛ አልኋችሁ: አሁንም "የዝንቦች ሌዲ" አንድ ሥርዓት ያስፈልገዋል ትግበራ ይህም መካከል ደንቦች, ስለ እላችኋለሁ አላቸው. ሌሎች ሴቶች ያሉ በጣም ትናንሽ ልጆች, ያላቸው እናቶች ያህል, ከእነዚህ መሠረታዊ ሥርዓቶች መካከል ጽዳት ከባድ ሸክም አይደለም. እኛ ብቻ በጥብቅ ሁሉ መመሪያዎችን መከተል ይኖርብናል.

ብ 1. ማጉረምረም አትበል እንዲሁም ለራስህ ይቅርታ ስሜት አይደለም!

በዚህ ሥርዓት ውስጥ መኖር ለመጀመር የሚፈልግ አንዲት ሴት ማስታወስ የሚያስፈልገው የመጀመሪያው ነገር ነው. ከእናንተ በቀር ማንም እርስዎ ትዕዛዝ ውስጥ ሕይወት መምራት መርዳት አይችልም. ስለዚህ እኛ እጅ ውስጥ እራሳችንን መውሰድ እና እርምጃ ይጀምራል. "የዝንቦች እመቤት" - ፈገግ እና ደስተኛ, እነዚህ ሴቶች ጠንቋዮች ያደርገዋል ሁልጊዜ እና በየትኛውም ውጤት የሆነ ሥርዓት!

ብ 2. ብሩሽ እስከ

ይህ አስቀድሞ ከላይ የተጠቀሰው ነበር. ሁላችንም አሮጌ ልብስ እና ተቀደደ slippers አትጣሉ. እኛ ቆንጆ ልብስ ያገኛሉ. ይሄ አንድ ምሽት አለባበስ ውስጥ አንድ ወለል መጥረጊያ ጋር በቤቱ ዙሪያ "flit 'አለብን ማለት አይደለም. ይህ ምቹ እና ምቹ የሆነ ነገር መምረጥ በቂ ነው. ነገር ግን በዚያ በስርአትና መሆን አለብን. እና ከሆነ, ለምሳሌ, ያልተጠበቀው ለእንግዶች ይወርዳል? እርስዎ አሁን የሚከፍተው ነገር ውስጥ እነሱን የሚያሟሉ ከሆነ ምን ይሰማህ ይሆናል. ጥረቱ? ከዚያም ልብስ ለመቀየር አሂድ!

ብ 3. ወጥ ቤት

ይህ ሁሉ እመቤት ውስጠኛ sanctum ነው. ንጽሕና አንድ ደሴት ወጥ ማጠቢያ "የዝንቦች ሌዲ" አንድ ሥርዓት ይሰጣል ነው ያረጋግጡ. የተለቀቁ ሲሆን መጽሐፉ, ማርላ ከቋጥኝ "የዝንቦች ሌዲ ትምህርት ቤት" በሚል ርእስ በጥያቄ ውስጥ ያለውን ሥርዓት ማዳበር, እሷ ባሕርይ ላይ ወሰደ የመጀመሪያው ነገር, ማጠቢያው በማጽዳት መሆኑን ይገልጻል. ይህ አስፈላጊ ነው ጀርባ ሁልጊዜ ለመመልከት. ይህ ቢሆን በሳምንቱ ቀናት ወይም በበዓል ጠዋት እና ማታ ውስጥ ከቶ አይበራም; እንዲያውም 3am ላይ ይገባል. እንዲሁም እርግጥ ነው, ወጥ ቤት ቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ደግሞ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን የማጽዳት ያለውን ዞን ውስጥ ነው.

ብ 4. እኛ እቅድ እና ቁጥጥር

አእምሮ ውስጥ ሁሉ ዕቅድ, በጣም ከባድ, እጅግ መልካም አውጥቶ ስለነበረ ሳይሆን ጠብቅ. ይህ አንድ የኦዲት እየወጣህ ሥርዓት "የዝንቦች ሌዲ" መጠቀምን ይጨምራል ማድረግ. የስራ ሴቶች ያህል, እንዲያውም, በቀኑ መጨረሻ ላይ ወደ ቤት መምጣት, አንተ የት ማጽዳት, ምን ለማድረግ እንዳሰበ ማስታወስ አስቸጋሪ ነው, አስፈላጊ ነው. ይህ ደንብ ጉዳዮች ብዙ ሲጠራቀሙ መሆኑን በርካታ መከራ በሙሉ ያስወግዳል. ልክ አንድ መጽሔት በመክፈት ያለውን ዕቅድ ማየት እና መስራት ይጀምራሉ.

በተጨማሪም አንድ ተጨማሪ ንጥል ሊያካትት ይችላል. ምሽት ላይ ጠዋት ላይ የለበሱ ልብሶች ዝግጁ መሆን ይኖርባቸዋል. አስፈላጊ ከሆነ የትዳር ልጆች ደግሞ በዚያ ጠዋት አልባሳት እያዘጋጁ ናቸው የሚሆን ማንም ሰው "እጅግ" ሸሚዞች ወይም ተዘጋጅቷል ፍለጋ ውስጥ አፓርትመንት ዙሪያ እየሮጠ ነበር.

ብ 5. ምላስን ውጥንቅጥ

ይህ አስከፊ "አውሬ" በእርግጥ በጣም የሚቻል ማሸነፍ ነው. አንተ ብቻ በርካታ "ግንባሮች" ላይ እርምጃ ያስፈልገናል:

• ሁልጊዜ ወዲያው ራሳቸውን በኋላ እስከ ማጽዳት. ምንም ይሁን ምን - ሹራብ, በንባብ, ማብሰል. ይህ ልማድ በቅርቡ አዎንታዊ ውጤት ያመጣሌ - ቤት በጣም ያነሰ ግራ ይሆናል ውስጥ.
• ተደጋጋሚ ተደርጓል እንደ የጽዳት ሥርዓት "የዝንቦች እሜቴ" አንድ አካባቢ ለማጽዳት ወጪ 15 ደቂቃ ያካትታል. ለአንድ ሳምንት የእርስዎን ንግድ አቅድ. ለምሳሌ ያህል, በዚህ ሳምንት, እርስዎ ወደ መኝታ እና ሳሎን ውስጥ ይወስዳሉ. , ረቡዕ, ሠራተኛውንም ማገጣጠም ማክሰኞ, ቁም ሳጥን ውስጥ ነገሮችን ለመከለስ ሰኞ ውሰድ በእነዚህ ክፍሎች ውስጥ ሁሉ መስተዋት ትኩረት, እና በጣም ላይ. መ ነገር ዛሬ ለማድረግ ጊዜ ከሌለው, ነገ ያስቀምጥ, ነገር ግን ከ 15 ደቂቃ ለማሳለፍ አይደለም!
• እንደ እውነቱ ያላቸውን ችሎታዎችን ለመገምገም. በተመደበው ጊዜ ውስጥ ማድረግ ይችላሉ በላይ እቅድ አይደለም.
• አላስፈላጊ ነገሮች ተራሮች ሳይሰስት አይደለም. የ varnish የጊዜ ማብቂያ ቀን ወጣ ከሆነ, ይህንን ለማስወገድ ወደኋላ አትበል. የ መጽሔት ያንብቡ - መጣያ ውስጥ እስካሁን እንደገና ዳግም ለማንበብ አትሄድም. አላስፈላጊ ነገሮች አዘኔታ ማወቅ የለበትም.
• ፈገግታ ጋር ሁሉንም ነገር ማድረግ!

ግምገማዎች

"የዝንቦች እመቤት" - ሕይወታቸውን ለመገንባት ብዙ ረድቷቸዋል አንድ ሥርዓት. ብዙ ሴቶች እነርሱም ስለ ራስህ ትዝ አላት ምስጋና, አሮጌውን ልብስ እና ከንቱ ነገሮች ክምር ማስወገድ እንደሆነ አልክድም. አዎ, እና የግል ሕይወት ውስጥ በዚህ ሥርዓት በጣም ጥሩ ነው. አንዲት ሴት ሁልጊዜ ጥሩ ይመስላል ከሆነ በዴካም ጀምሮ በእያንዳንዱ ምሽት ላይ ወድቆ አይደለም ሳለ, ቤት ውስጥ ትዕዛዝ ጥገና, እሷ, እርግጥ ነው, ባሏ የቤተሰብ ጥንካሬ ላይ ተጨማሪ ጊዜ እና ይሆናል እስማማለሁ. "የዝንቦች እመቤት" የሚለው ሥርዓት, ይህም ግምገማዎችን ብቻ አዎንታዊ በእርግጥ የእርስዎን ጊዜ እቅድ እና አናት ላይ ሁልጊዜ ለመሆን ይረዳናል.