ጉልበቶች ጉዳት - ምን ለማድረግ?

በየቀኑ, የእኛን እግር ግዙፍ ጭነቶች መቋቋም ይችላሉ. አባቶቻችን ከመቼውም ጊዜ ጀምሮ - የሰው-እንደ አጥቢ - የኋላ እጅና እግር ላይ ቆሞ, ይህም በውስጡ እግር ላይ ያለውን አካል መላውን የጅምላ ላይ ይወድቃል. ጉልበቶች flexed ቅልጥሞች ይካፈላሉ እንደ ሆነ, ይበልጥ ብዙውን ጊዜ እነሱ ለመጀመሪያ እግር ጋር የማይፈለግ ነገር መሆኑን ማወቅ ይሰጣል. እርግጥ ነው, ምርጥ በሽታ መቆጣጠሪያ ይንበረከኩ - የበሽታ መከላከል (መጠነኛ ልምምድ, ትክክለኛው ክብደት, ሕይወት ጤናማ መንገድ የመንከባከብ) ነው. ነገር ግን የአምላክ ቀደም ክፉኛ ባለበት ሁኔታ አለኝ አይበል : የእርስዎ ጉልበቶች የሚጎዳ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ?

እስቲ የእርስዎን ጉልበቶች ሊጎዳ ይችላል ለምን እንደሆነ እንመልከት. የሰው ጉልበት - አካል ትልቁ የጋራ ነው. ከገለባ ሁለት ይንበረከኩ menisci (ዲስኮች), ያላቸውን ጠለፈ ጅማቶች, ጅማቶች እና ጡንቻዎች የተለዩ ናቸው. በነፃ ማጠፍ እና unbend ይህ እጅግ የተንቀሳቃሽ ንድፍ ሁሉ, ከጉልበት የጋራ ውስጥ articular cartilage አንድ ዓይነት ሆኖ, የለም "ማሽን lubrication." እሱ ደግሞ ቁስልን ለ አስደንጋጭ absorber ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን ጉልበቱ ላይ ይወድቃል. ስለዚህ, ጥሰቶች ጉዳት በሰው ጉልበት ላይ ይህን ውስብስብ የጋራ ቢያንስ በአንድ ክፍል ውስጥ ከታዩ. ምን ማድረግ እና የእርስዎን እግር ሊረዳህ ይችላል እንደሆነ?

እርግጥ ነው, የሚቻል ነው, እና ሌላው ቀርቶ በቤት. ይልቅ መልካም ይልቅ ይጎዳዋል ሐኪም ሳያማክሩ ራስን ቢሆንም. ሁሉም በኋላ ብቻ ስፔሻሊስት ማድረግ እና እንዴት መያዝ ምን ይንበረከኩ ይጎዳል ለምን መንስኤ, መወሰን ይችላሉ. እናንተ ከሆነ - የፊዚዮቴራፒ, መድኃኒት, ወይም ቀዶ ሕክምና ያስፈልገዋል - ባህላዊ ሕክምና አድናቂ, የእርስዎን ጉልበት ያስፈልገዋል ምን ይወስናል ዋና ህክምና, ነገር ግን ብቻ ሐኪም ሊረዳህ ይችላል. ሥቃይ መንስኤ የሆኑትን ነገሮች በሙሉ በኋላ ህክምና ላይ ይወሰናል.

እስቲ አሁን ዋና መንስኤዎች እስቲ እንመልከት ከጉልበት ውስጥ ህመም የጋራ. በጣም የተለመደው ምክንያት - ወደ ይንበረከኩ ዘንድ ጉዳት. ነገር ግን ልክ ይህ ይንበረከኩ የጋራ ውስጥ የተበላሸ ነገር - አንድ አጥንቱ ወይም patella ወይም tibia ውስጥ አንድ ክራክ, ወደ menisci, መፈናቀልን ወይም ወለምታ ወይም ጅማት አንዱ ስብር - አንድ ኤክስ-ሬይ በኋላ የቀዶ ለማለት. አሁን, እብጠት ወይም hematoma አንድ ጉዳት በጣቢያው ላይ ታየ ባለበት ሁኔታ እንመልከት: አንተ የመደንዘዝ መንዘር, ቅልጥሞች ሐመር ናቸው ወይም ሰማያዊ ለመታጠፍ ስሜት; ወይም, በተቃራኒ ላይ ጉዳት ስፍራ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ይልቅ የሞቀው ትሆናለች, እና ጉልበቶች ሐኪሙ ወደ ጉብኝት በፊት ምን ማድረግ, ክፉኛ የሚጎዳ? ጉዳት ቀዝቃዛ ጥቅል (በረዶ ጥቅል) መካከል ጣቢያ ጋር ለማያያዝ እና ማስታገሻ መውሰድ. ከቆሰሉት እግር ላይ ደረጃ አይደለም ይሞክሩ. አንድ ግፊት በፋሻ ወይም ስለሚሳሳቡ በፋሻ እንዲተገበሩ ለማድረግ አትቸኩል - አንዳንድ ጉዳቶች ውስጥ contraindicated ነው. በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ያለውን ማሞቂያ ወይም እንዲቀበሉ ለማስገደድ የማይቻል ነው የአልኮል ይለውጠዋል.

ብዙውን ጊዜ ይንበረከኩ መገጣጠሚያዎች ምክንያት ከባድ ስልጠና (ክብደት, ብስክሌተኞችና ክብደት አንሺዎች) መካከል አትሌቶች ላይ ተጽዕኖ ነው. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ውጥረት ምክንያት ደግሞ ተራ ሰዎች እንዲህ ያለ ችግር የሚከሰተው: በእርግዝና ወቅት በጣም ታላቅ ጭከና ትሳደባለህን ወይም ምክንያት ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት ወደ ይገባል - በተለይ, መከራ እና ተንበርክኮ የሚጎዳ. እንዲህ ያለ ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ? አንድ ነጭናጫ የጋራ ለማስተካከል ስለሚሳሳቡ በፋሻ ተግባራዊ ማድረግ ተገቢ ነው. ሐኪሙ መንገር - የ መድሃኒት በአሁኑ ጊዜ አንድ እግርህ ያስፈልገዋል ይህም ፋሻ, ጉልበት አበጥ የተለያዩ መሸጥ. እናንተ ከሆነ - አንዲት ወጣት ልጃገረድ ብቻ በቅርቡ ከዚያም ልታውቂ ጥቅሞች, ግኝት ሳይሆን አይቀርም በእናንተ ምክንያት patella ያለውን መፈናቀል ጋር እጅግ ጉልበት አላቸው. የእርስዎን እግራቸው ጠንካራ የማያገኙ ሳሉ, ከፍተኛ ይለበጡ እስከ መስጠት ይኖርብዎታል.

ነገር ግን ጉዳት ይመስላል ነገር ከሆነ, እኛ ከባድ ሸክም መሸከም አይደለም አይደለም እና አሁንም የሚጎዳ በተበላሹ አፈገፈገ እና ጉልበቶች አይደሉም ነበር? ይህ ክስተት ለ ምክንያት articular ፈሳሽ እየደረቁ ሊሆን ይችላል. ዕድሜ ጋር, ወይም በተፈጥሯችን ምክንያት, ይህ ፈሳሽ ደረቅ ከጉልበት አጥንቶች, ስለ ለስላሳ ሩጫ ኃላፊነት ነው, እና ሰው የሚጎዳ በጉልበቱ ውስጥ ምቾት ይሰማዋል. ሕክምና ይህንን ፈሳሽ ለማምረት አካል ለማስገደድ መሞከር ያለመ መሆን አለበት. ይህ ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይገባል ቢሆንም አረጋግጧል ያለውን ዕፅ "Teraflex" ውጤታማ ለመሆን. ባሕላዊ መፍትሄዎች ጀምሮ በሚገባ ከቮድካ 2 ሳምንታት pint ላይ ሰጠኝ 3 የሾርባ የባሕር ዛፍ ቅጠል መካከል ከሚኖረው አረጋግጠዋል. ይህ tincture ከጉልበት ወደ ማሻሸት አስፈላጊ ነው. እገዛ ደግሞ እርጎ እና buttercup ጋር Cretaceous ድስቶች ይለውጠዋል. የውስጥ በባዶ ሆድ ላይ የአታክልት ዓይነት, ሎሚ, ሽንኩርት አነስተኛ መሪዎች እና 2-3 tbsp ድብልቅ የተላጠው ሊወሰድ ይችላል. ማር ማንኪያ.