50 በኋላ ሰዎች ውስጥ ጨምሯል የመምጠጥ: ሐኪም ምክር

"ኦ, እኛ እንዲህ የመትከያ ነበር!" - dominoes ያቃስታል, ወደ ቼዝ ቁርጥራጮች ሲመለከቱ. Ashot Nadanyan.

ለአካለ ውስጥ የመምጠጥ

እያንዳንዱ ሰው ኃይል እና የፆታ ኃይል የተሞላ እንዲሰማቸው በስተርጅናው ይፈልጋል. ይሁን እንጂ, አንድ ነቅተንም ደረጃ ላይ ይህን ፍላጎት ቢሆንም, አሁንም ከ50-60 ዓመት ዕድሜ የሚመጣው በኋላ ሕይወት እና ወሲባዊ ጎን ተሰናብቶ ለማለት ይሆናል እንደሆነ ያምናሉ. እኛም በእርግጥ የሚፈልገውን ያህል ቅጠሎች ይህም የመምጠጥ 50 ዓመታት በኋላ ሰዎች ጤና, ቁጭትና ቢወድቅ እንደሆነ ያምናሉ. ነገር ግን ይህ ነው?

በፍጹም ቅጦችን አሰብኩ! የእርስዎ የመምጠጥ ከእናንተ ጋር ይቆያል መሆኑን እርግጠኛ ይሁኑ, እና በኋለኞቹ ዓመታት ውስጥ, በራሱ ወጣት ሰዎች ባሕርይ ስለዚህ ጤንነትና ብርታት አንድ በቃላት ሊገለጽ ስሜት ነው ጠብቅ. እንዲሁም እርግጥ ... እነዚህን ጠቃሚ ምክሮች ይከተሉ. እኛ ዶክተሮች በመለማመድ, የመምጠጥ ለማሳደግ መንገዶች ሁሉ ያብራራል.

ለምን 50 ዓመታት በኋላ ሰዎች ላይ የተቀነሰ የመምጠጥ?

ነገሮች በጣም ብዙ እዚህ እና ሁሉም ለማስወገድ: ወዮልሽ: ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም. የሐኪሞች ሊቢዶአቸውን ለመቀነስ ይህም ውጫዊ እና ውስጣዊ ምክንያቶች ተነጥለው. እነዚህ ምክንያቶች ተፈጭቶ አንድ ቀዝቅዞ ይመራል. በዚህም ምክንያት, ዕድሜ 50 በኋላ ሰዎች ውስጥ የመምጠጥ በፍጥነት እያሽቆለቆለ ነው.

የተቀነሰ የመምጠጥ ውስጥ የውጭ መንስኤዎች

እንቅስቃሴ የማይጠይቅ የአኗኗር. አንድ የማይጠይቅ ስራ አለኝ, እና የ ወንበር ላይ ያላቸውን የሥራ ቀን አብዛኛውን ማሳለፍ ይገደዳሉ ከሆነ, በቅርቡ ወደ ከዳሌው አካላት ውስጥ የደም ዝውውር መረበሽ የሚያስገርም አይደለም. ደካማ ዝውውር የኦክስጅን እጥረት እንዲሁም ፕሮስቴት እና የተቆረጠን መካከል እንቅስቃሴ እየተበላሸ ያስከትላል. እና ከ 50 ዓመት በኋላ ሰዎች ውስጥ መጨመር የመምጠጥ - ይህም በውስጡ ማሽቆልቆል የበለጠ አስቸጋሪ ነው.

አልኮል እና ማጨስ. ሁላችንም ምን ያህል ጎጂ ወደ ላይ እናውቃለን; ምክንያቱም ምናልባት; ምንም አስተያየት የለም ወንድ ኃይል ኒኮቲን እና አልኮል. የኒኮቲን አላግባብ ተገዢ ቀስ, አልኮል, ድርጊት ከሆነ, በጣም በፍጥነት የእርስዎን ሰዎች ጤንነት ላይ ጉዳት ማድረስ ይችላሉ.

አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት ደግሞ በትንፋሽና ሥርዓት አካላት ላይ ጫና የሚያኖር እና እነሱን ያስለቅቃል ይህም ውፍረትን, ያስከትላል. በዚህም ምክንያት, መከራ እና አጠቃላይ የጤና ያለውን የመምጠጥ በተጨማሪ.

ውጥረት. "ስለ ነርቮች, ሁሉም በሽታዎች" - እና በእርግጥ ይህ ነው. የማያቋርጥ ጭንቀት እና የአዕምሮ ውጥረት የውስጥ አካላት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እና ጀርባ ሁኔታ አለን. ሰዎች ልቦናዊ ሁኔታ ላይ በተደረጉ ለውጦች ምክንያት የፆታ ግንኙነት እንዲኖረው ለማድረግ ፍላጎት ማጣት, እና አልፎ አልፎ ወሲብ ሁኔታውን ማስቀመጥ አይደለም. በዚህም ምክንያት, ወደ ከዳሌው አካላት ውስጥ የደም ዝውውር.

ጡንቻማ ክፈፍ. ዕድሜ ጋር, ይህ የፆታ ብቃት የለኝም መዘዝ ጡንቻዎችን ድካም መንገድ በመስጠት, ጥንካሬውን ያጠፋታል: እንዲሁም. ይህ አካላዊ እንቅስቃሴ በማድረግ, ንቁ አኗኗር መጠበቅ አስፈላጊ ነው.

የተቀነሰ የመምጠጥ ውስጣዊ መንስኤዎች

የውስጥ ምክንያቶች አካላት እና የሰውነት ስርዓቶች ጋር የመምጠጥ ችግሮችን በመቀነስ ይገኙበታል. በዋናነት እነዚህ በርካታ ወጣት ሆኖ ተገኝቷል ናቸው የመራቢያ ሥርዓት ብግነት በሽታዎች ያካትታሉ, ነገር ግን ሥር የሰደደ መልክ ሊከሰት እንደ ተገቢውን ህክምና መቀበል አይደለም. በጊዜ, ወደ የፕሮስቴት ወደ የመምጠጥ እንደ በቋፍ ደስታ በጣም ጎጂ ይጀምራል. ሰዎች ከ 50 ዓመት በኋላ አንድ ወጣት ዕድሜ ይልቅ ይበልጥ አስቸጋሪ መያዝ.

በተጨማሪም, ወንዶች ስጋት እየጨመረ ግፊት, ሆርሞናል መቋረጦች, ተፈጭቶ ውስጥ እየተበላሸ ነው. ሁለተኛውን ብዙውን የስኳር ምክንያት ነው. የስኳር ብዙ ችግሮች, ቴስቶስትሮን ደረጃዎች ውስጥ የትኛው መካከል ያለውን ቅነሳ ያስከትላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ተገቢውን ህክምና መድኃኒት ማን ልምድ ኢንዶክራይኖሎጂስት, ያነጋግሩ.

ማስጠንቀቂያ! የመምጠጥ መንስኤ ሁከት አከርካሪ herniated ይችላሉ.

እርስዎ ቀንሷል ወሲባዊ ተግባር ውስጥ ራስህን ማግኘት ከሆነ እርግጥ ነው, የእርስዎ ሐኪም ያማክሩ እና ምክንያት ለመወሰን. ይህ ይበልጥ በፍጥነት ንቁ ወሲብ ሕይወት ለመመለስ ይረዳል.

እንዴት የመምጠጥ ለማሻሻል? ዶክተር ምክሮች

በጥብቅ መከተል ይኖርብናል ይህም ጥቂት ቀላል ደንቦች, አስታውስ.

1. ከቤት ውጭ መሆን ይበልጥ እና ተጨማሪ ይውሰዱ. ዶክተሮች, የተንቀሳቃሽ የስፖርት ለመምረጥ ከዳሌው አካላት ውስጥ የደም ዝውውር ለማሻሻል ይችላሉ ይመከራሉ.
2. ያነሰ ጭስ, እና ምናልባትም እንኳ ይህን ሱስ ለመተው.
3. አልኮል አላግባብ አይደለም. ይህ ቴስቶስትሮን ያሳንሳል.
4. የእርስዎን ክብደት ይመልከቱ.
5. የደም ግፊት እና የኮሌስትሮል ደረጃ ለማሳደግ አትፍቀድ.
6. አናቦሊክ ስቴሪዎይድ መውሰድ የለብህም. እነሱ እንኳን አንድ ወጣት ዕድሜ ላይ ስንፈተ ወሲብ ሊያስከትል ይችላል.
7. ውጥረት ተቆጠብ. አንተ ውጥረት ከ መደበቅ አንችልም - ነገር ግን እነርሱን ችላ መማር ይችላሉ.

እነዚህን ነጥቦች ተከትሎ, አንድ በቂ ደረጃ ቴስቶስትሮን ደረጃዎች መጠበቅ, እና ይንኩ የለውም የመምጠጥ በመቀነስ ያለውን ችግር ይሆናል.

አደንዛዥ, ስፖርት እና የፕሮስቴት ማሳጅ - በተጨማሪ, በርካታ ከ 50 በላይ ሰዎች ውስጥ የመምጠጥ ውስጥ መጨመር መንስኤ እንደሆነ ዘዴዎች አሉ. እኛን ይበልጥ ዝርዝር ውስጥ እነዚህን ንጥሎች እያንዳንዱን እንመልከት.

የመምጠጥ ለ መታጠቢያ ንፅፅር

እርስዎ 50 በኋላ የመምጠጥ ቀንሷል ከሆነ, አንድ ንጽጽር መታጠቢያ ይሞክሩ. ይህም ምክንያት ቀዝቃዛ እና ሙቅ ውሃ ወደ መጋለጥ ወደ የብልት አካላት ጋር የደም ፍሰት ያሻሽላል.

2 ቤዚን ውሰዱ እና ውሃ ጋር ከእነርሱ እያንዳንዳቸው ለመሙላት. ሀ - ቀዝቃዛ, ሌላ - ሙቅ. ለመጀመር, ሙቅ ውሃ ወደ ግማሽ ደቂቃ በውስጧ አልወጣ መውሰድ, እና ከዚያም ቀዝቃዛ ወደ ማስተላለፍ. አንድ ሰዓት ሩብ ስለ ይህን ሂደት ይድገሙ.

እኛ ... መብላት እና በተመሳሳይ ሊቢዶአቸውን ይጨምረዋል

አንዳንድ ምግቦች (እንዲሁም 50 በኋላ) ሰዎች ውስጥ የመምጠጥ ውስጥ መጨመር መንስኤ እንደሆነ ምንም ሚስጥር ነው. እነዚህ ምርቶች ያካትታሉ:

1. ዚንክ ምንጭ ሆኖ የባህር. እንቁላል, ሥጋ, አይብ - በአጠቃላይ, ተጨማሪ ፕሮቲን እንዲሁም ምግብ ለመብላት ይመከራል.
2. የጥራጥሬ.
3. ለውዝ እና ዘሮች.
4. ከዕፅዋት, በተለይ የአታክልት ዓይነት እና የትኩስ አታክልት ዓይነት.
5. ሰላጣ ለመሙላት ጠቃሚ የሆነውን የተፈጥሮ ጽሑፋቸውም ዘይት,. ይህ የወይራ, ሰሊጥ, linseed እና ሌሎች ዘይቶች ሊሆን ይችላል.

በእነዚህ ምርቶች ላይ ማተኮር እና በየቀኑ ላይ ከእነርሱ አንዳንዶቹ ለመጠቀም ሞክር. አንተ በጣም በፍጥነት ውጤቶች ያስተውላሉ ይሆናል.

ጥቂት ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት

በተለይ - በተጨማሪ, መድሃኒትና በአጠቃላይ እና የፕሮስቴት ውስጥ አጠቃላይ ጤንነት ለማሻሻል ለመርዳት ይህም የሚከተሉትን አዘገጃጀት, ተጨማሪ ለመሞከር እንመክራለን.

የማር እና ለውዝ. መንፈሳቸው walnuts እና ማር እኩል ወርድና ጋር ይገናኙ. ይህ ድብልቅ 2 ሰዓት አንድ ወር ብሉ. L. ምግብ በኋላ ግማሽ ሰዓት. ማቀዝቀዣ ውስጥ መደብር ቅልቅል.

ቀይ ወይን ጠጅ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን. አፕሪኮት, እንዲያፈራ ያጠራዋል, ዘቢብ ውሰድ እና 100g አንድ መጠን ውስጥ ያለውን ስኳር መጨመር (1 tbsp. L.) እንዲሁም ድብልቅ ጣዕም ረጪ ቀረፋ, ከሄል እና ቅርንፉድ ነው. ክዳኑ ያለ ግማሽ ሰዓት ያህል ቀይ ወይን እና ተዳፍነው ክፍል ይለዋልና. ከዚያም በተመሳሳይ ጊዜ - ክዳኑ ጋር ተዘግቷል. ሽሮፕ 1 tbsp መጠጣት አለበት. ቸ. 3 ገጽ / ቀን.

ይሁን እንጂ, ወደ የመምጠጥ ለማሳደግ የሚያስችል "የኬሚካል" መንገድ የለም.

የመምጠጥ ያለውን መሻሻል ዝግጅት

በአሁኑ ጊዜ በፍጥነት የመምጠጥ ለማሳደግ ይህም "Viagra" መሠረት ላይ መድሃኒቶች ግዙፍ ቁጥር, ሽያጭ.

የማስፋፊያ ዕቃ ላይ የተመሠረተ ከእነዚህ መንገዶች መካከል እርምጃ ያለው ዘዴ. ይህ ብልት እና የማያቋርጥ የመትከያ ወደ ደም ፍሰት ያስከትላል. በተመሳሳይ ጊዜ እነርሱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ዝርዝር አለን. ዋናው ጎን ውጤት ላይ አሉታዊ ስራቸውን ሊጎዳ የሚችል ሌሎች የአካል ክፍሎችና ሕብረ ሕዋሳት, ወደ ደም ችኮላ ነው. በዚህም እንደ ዕፅ tinnitus እና ራስ ምታት, የአፍንጫ እና የመተንፈሻ ውድቀት ሊያስከትል የሚችል ነው.

የልብ ችግር ያለባቸው ሰዎች "Viagra" እና በውስጡ analogues ጋር መቀናጀት አይችልም, አብዛኛውን ጊዜ ካርዲዮሎጂስትስ በሚያዘው ናቸው በዚያ ናይትሮግሊሰሪን እና ሌሎች ናይትሬት ማወቅ ያስፈልገናል. በእነዚህ ወኪሎች በአንድ ጊዜ አስተዳደር የደም ግፊት ውስጥ ያለ ስለታም ቅነሳ ሊያስከትል ይችላል.

የሚከተሉትን (በከፍተኛ ደረጃ ያላቸውን ፍላጎት እየጨመረ 50 በኋላ) ሰዎች ውስጥ የመምጠጥ ለማሳደግ ያለውን መድሃኒቶች መካከል:

1. "Alprostadil". መርፌ የሚሆን መፍትሔ ሆኖ ይገኛል ይህም Prostaglandin ከአናሎግ. ኮንዶሙን በቀጥታ ወደ እንሰሶቹ ነው. አንድ ሐኪም በሚያዘው ምክንያቱም ዕፅ, ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት.
2. "Viagra". የ ዕፅ በዓይነቱ የተሻለ መካከል አንዱ ለመሆን ይቆጠራል. ትክክለኛ 4-6 ሰዓታት.
3. "Cialis". እነዚህ ጽላቶች የሚለቀቀው ሰፊ ተወዳጅነት አሸንፏል ወዲያውኑ በኋላ. እነሱ ይበልጥ ውጤታማ እንዲሆኑ ተደርገው ነው, "Viagra", እና በድርጊታቸው ቆይታ ተጽዕኖ - ያህል 36 እንደ ሰዓታት!
4. "Levitra" ደህና በመጀመሪያ ሁሉ አልኮል እና የሰባ የምግብ አጠቃቀም ለመከላከል እንዳልሆነ. ይህ ከፔል ወኪል ፊት ብልቱ ያሻሽላል, እና በ 30% የፆታ ግንኙነት ያለውን የቆይታ ይጨምራል.
5. "Vimaks" - 100% የተፈጥሮ ዝግጅት የአትክልት ክፍሎች ላይ የተመሠረተ. ይህ ምክንያት በውስጡ ጥንቅር ላይ የጎንዮሽ ጉዳት አያስከትልም. በጣም በተደጋጋሚ ከወሰነው እርግጥ ነው.
6. "AVANAFIL". የ ዕፅ 2012 ማምረት ጀመረ, ነገር ግን እሱ ሰዎች ፍቅር አሸነፈ ቀደም ሆኗል. በዚህ ቡድን ውስጥ ሌሎች መድኃኒቶች ያነሰ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያስከትላል, እንዲሁም የግብረ ያለውን የቆይታ ይጨምራል. የራሱ ብቻ የሚያሳስብ ነው - ከፍተኛ ወጪ.

ማሳጅ እና ጨምሯል የመምጠጥ

ከላይ መንገዶች በተጨማሪ ከ 50 ዓመት በኋላ ሰዎች ውስጥ መጨመር የመምጠጥ? እርግጥ ነው, አንድ ማሳጅ! ነገር ግን እሽት እሽት ክርክርን.

መነሻ ማሸት ዘና. ይህን ፈተና ለማከናወን ምናልባት የምወደው እርዳታ ያስፈልግዎታል. የእርስዎ እግር በጥጆች ማሸት እሷን መጠየቅ - ይህ ዘና, ውጥረት ለማርገብ እና የተወሰኑ ነጥቦች ላይ ውጤቶች አማካኝነት የወሲብ ስሜት መነሳሳት ወደ እርስዎ መምራት ይረዳናል. እነዚህ ናቸው (3 ውጭ) በጣም የሚመለከቱትን ነጥቦች የሚከተሉት ናቸው:

• ጣት ግርጌ;
• ከእግር ቅስት ላይ;
• ከእግር ውጨኛው በኩል ያለውን ትንሽ ጣቱ እና ተረከዝ መካከል.

በተጨማሪም ከባዮሎጂ ንቁ ነጥቦች ጀርባ እና ሆዱ ላይ ትልቅ ቁጥር ላይ ትገኛለች. የእሱን ድርጊት ሙሉ ማግኛ ለማግኘት አካል (ብቻ ሳይሆን ብልት) ዳግም አንድ ባለሙያ ማሳጅ ቴራፒስት, ዘወር የተሻለ ነው. ማሳጅ ውጥረት ከችግሮቻቸው እና የሕይወት ኃይል ጋር መሞላት ዘንድ አስፈላጊ ይረዳል. ሴቶች ወደ ማሳጅ በኋላ ያላቸውን ሰዎች ስኬታማ ይሆናል መሆኑን ያስተውላሉ.

ከ 50 በላይ ሰዎች ውስጥ የመምጠጥ ጨምሯል እና ማሳጅ የሆነ አስተማማኝ ዘዴ ነው - ይህ ብቻ አይደለም ኬሚካሎች በመርዳት ነው.

ሐኪሞች እንዲሁም ጊዜ የፕሮስቴት massage ኮርስ ወደ ጊዜ ቦታ መውሰድ አበክረን. ይህም የተመረጡ ማድረግ የሕክምና ማዕከል ውስጥ ስፔሻሊስት እንዲኖረው. ፕሮስቴት ማሳጅ - ዶክተሮች በንቃት ሕመምተኞች ጋር ይመክራሉ እንኳ ስንፈተ ወሲብ ምርጥ መከላከል, ነገር ግን prostatitis ፊት; በጣም ደካማ ያግዛል. እሱ አንድ impotency መሆን አይደለም መሆኑን, የፕሮስቴት መለየት ከሆነ በማጥፋት ያለመከሰስ እና pathogen ማሳደግ, በውስጥ ሆነው መያዝ.

እንቅስቃሴዎች የመምጠጥ ለመጨመር

ቅናሽ ተደርጓል ወደ የመምጠጥ ይህም መካከል ከ 50 በላይ ሰዎች, ስለ ልምምድ, ወደ ከዳሌው አካላት ወደ ደም አቅርቦት ለማሻሻል ያለመ ነው.

አስፈላጊ! እንቅስቃሴዎችን አለበለዚያ እነርሱ ያላቸውን ውጤታማነት ያጣሉ, በየጊዜው መደረግ አለበት. በአማካይ, በአንድ ወር ውስጥ ውጤቶችን ማየት ይሆናል. ያም ሆኖ የመምጠጥ ለ አጠቃቀም ጽላቶች በኋላ ያለውን ውጤት ይልቅ ረዘም ማድረጉን ይቀጥላል.

1. ከሚሄዱ በሚጠጡና. እግሩ ላይ ያግኙ, ወደ ኋላ ቀጥ, የጦር የተቀጠለ. ከዚያም ቀስ ፎቅ ፊት ወደቁ, ካቪያር ላይ ይነዳቸዋል ቁጭ. ክንዶች ወደፊት ይዘልቃል.
2. , ቀጥ ቁም እንዲተነፍሱ እና የመምጠጥ ጡንቻዎች በመጭመቅ. ጥቂት ሰከንዶች ይጠብቁ እና ዘና ቀስ አወጣዋለሁ.
3. ከጥቂት ሰከንዶች ያህል ይነዳቸዋል እና ግራ መጨረሻ ቦታ ውጥረት በፊት ተቀምጠህ-ባዮችን ቁጭ አለህ. ክንዶች ወደፊት ይዘልቃል.
4. ከዚያም, አንገቱ ጀርባ, እጅ ተኛ ማገናኘት, የሞላኸው, ወደ ቀዋሚ ቦታ እግር ያንሱ እና በሰዓት አቅጣጫ (ክልል 2-3) በውስጡ ክበቦች ለመግለፅ, እና - አንድ ፀረ-አሽከርክር.
5. ከእነርሱ አናት ላይ እጁን ጭኖ, የእርስዎ እንበረከካለሁ; በእርስዎ ጀርባ ላይ ይተኛል. ቀስ ከእነሱ አንድ ተጨባጭ የመቋቋም እግር ጡንቻዎችን በመስጠት, ወደ ጎን ተንበርክኮ ላለማስከፋት.
6. ጕልበት ላይ እግራቸው እንበረከካለሁ; በእርስዎ ጀርባ ላይ ትተኛለህ, ክንዶች አካል አብሮ ይዘልቃል. ወለል ውጪ ያለውን በቀበቶው ያንሱት እና በዚህ ቦታ ውስጥ ይቆዩ.

ብዙዎች በዚያ ብረት ጋር ጥንካሬ እንቅስቃሴዎች ለመርዳት መብት ደረጃ የመምጠጥ ለመጠበቅ ይከራከራሉ. ነገር ግን ይህ "መቀበል" እየጨመረ ነው በኋላ የተሻለ ሕክምና, የመምጠጥ ነው.

መደምደሚያ

50 መድሃኒቶች, እርግጥ ነው, ለመቀበል በላይ ሰዎች ውስጥ የመምጠጥ ላይ ጭማሪ ያደርጋል, ነገር ግን ደህንነቱ የተጠበቀ እና እንኳ ውጤታማ ዘዴዎች አሉ ዘንድ.

ልብ ላይ ወጣት እንዲቆዩ; ከዚያም ሰውነትህ ራሱ ስሜትዎን ለማዛመድ ይሞክራል - እና ዋናው ነገር መሆኑን አስታውስ. ተገቢ የአመጋገብ ጋር በተያያዘ, ስለ ስፖርት ስለ መርሳት (እና ወንዶች ከሴቶች ይልቅ ብዙ አስቸጋሪ ጋር የሙጥኝ) አይደለም, ጎጂ ልማዶችን እስከ መስጠት ድረስ በተቻለ መጠን ይሞክሩ. እንዲሁም እርግጥ ነው, የእርስዎ ሴት ፍቅር!