መቼ እና የስፖርት አንጓ መቆለፊያ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የ አንጓ እጅ ያለውን የመንቀሳቀስ እና እንደ ሁኔታው የሚሰጥ አንድ ውስብስብ መዋቅር ነው. ስፖርት ውስጥ ንቁ ከሆኑ, አንጓ የጋራ ጥቃቅን sprains ከ የቀዶ ጣልቃ ገብነት የሚያስፈልጋቸው ውስብስብ ወርሶታል ላይ የተለያዩ ጉዳቶች ሁሉም ዓይነት, ለ ከፍተኛ አደጋ ያለው አካባቢ ነው. ለመጠበቅ እጅ እናንተ ከመጠን አካላዊ ተጋድሎ ጋር ሳይድበሰበሱ የሚሆን ድጋፍ ሆኖ ያገለግላል ብቻ ሳይሆን ይህም አንጓ, መቆለፍ መርዳት, ግን ደግሞ, የተሻሻሉ በእጅና መጭመቂያ እና የመልሶ እርምጃ ይሰጣል ይሆናል.

መቼ የ አንጓ ለ በፋሻ የሚያስፈልገን ለምንድን ነው?

አንጓ መቆለፊያ - ለመጠበቅ ታላቅ መሳሪያ እጅ ልምምድ ወቅት. ምክንያት የራሱ ንድፍ, የ በፋሻ በጠበቀ በተጨማሪነት በንቃት, ጡንቻ የስራ እናንተ የእጃችንንና መልካም እንቅስቃሴ እንዲቀጥሉ በመፍቀድ እና ስልጠና ወቅት አስፈላጊውን እርምጃ ለማከናወን አትሌት ጣልቃ ያለ ይደግፋል, የጋራ ለማስተካከል. አያያዘ overloads እና በተቻለ ጉዳት ላይ ጅማቶች ለመጠበቅ, ሹል እንቅስቃሴዎች, ፓንችስ ላይ የጋራ ከ ጭነት ያስወግደዋል. አትሌቲክስ, ቴኒስ, ባድሚንተን, የቅርጫት ኳስ, ብቃት, ማርሻል አርት, እና ሌሎች በርካታ የስፖርት ላይ ስልጠና ወቅት ይህ መሳሪያ የጋራ ጥበቃ ቁጥር አንድ.

እናንተ ጥንካሬ ስልጠና የምታደርግ ከሆነ ብቻ አንድ አንጓ መቆለፊያ ያስፈልጋቸዋል. ስፖርት ያህል ከባድ ክብደት ቀበቶ ጋር ስልጠና ጨምሮ አፈጻጸምን ለማሻሻል የሚችል ከባድ መሳሪያ ነው.

በተጨማሪም retainer ወደ እግሮቹን ወደ ደም ፍሰት እንዲፈጠር, በጅማትና ላይ መጭመቂያ ውጤት አለው. በዚህ ምክንያት የለም, ንቁ ክወና ወቅት ጭማሪ ጡንቻ አፈጻጸም, ቅናሽ ድካም እና ህመም ነው ተለዋዋጭ, የመንቀሳቀስ ጅማቶች እና ጅማቶች ይጨምረዋል. እርምጃ ስፖርት አድናቂ ከሆኑ, ወደ retainer ለረጅም ጊዜ የእጆችህ ጤንነት ለመጠበቅ ይረዳል.

የ አንጓ አንድ የድጋፍ አጠቃቀም ጥቅሞች

በ አንጓ ስፖርቶች ላይ መቆለፍ ስልጠና ውጤታማነት ለማሻሻል ይረዳል. ቋሚ ነፍስንና ግሩም ድጋፍ መስጠት, መሃንነት ልምምድ ወቅት እጅ ከ ጭነት አንዳንድ አደጎችንና. ምክንያት carpal በፋሻ ወይም ወደ እርስዎ ጅማቶች ወይም የጋራ ጡንቻዎች ማናቸውም ጉዳት እንዳይከሰት የመሆን እድልን ለመቀነስ, ያላቸውን የአትሌቲክስ አፈጻጸም ማሻሻል ይችላሉ. የ retainer ይረዳሃል:

• ስለ ብሩሽ ያለውን ውጤታማነት ያሳድጋል;
• ጅማቶች መካከል ተለዋዋጭ ማሻሻል;
• ድካም የሰለጠነ ጡንቻዎች ለመቀነስ;
• በ አንጓ ውስጥ ህመም ለመቀነስ;
• በ አንጓ የጋራ ላይ ጫና ለመቀነስ;
• እጅ ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር ለማሻሻል;
• ማበጥ እና አንጓ ውስጥ ውጥረት ለመቀነስ;
• ጉዳት እና ጉዳት ከ የጋራ ለመጠበቅ.

ወደ ውድድር ወይም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እርስዎ አንጓ የሚሆን በፋሻ ያለ ማድረግ አይችሉም. ይህ በማንኛውም ንቁ የስፖርት ውስጥ በአሁኑ ውድቀት ውስጥ dislocations, sprains, ስብራት, የጋራ ስብራት, መጋጨት ወይም በድንገት እንቅስቃሴ ውድቀቶች ከ እጆች ለመከላከል ውጤታማ ዘዴ ነው. በተጨማሪም, አንጓ ባንድ ላይ ጉዳት ሁኔታ ላይ ጉዳት ከ ማግኛ ማፋጠን ጉዳት ሕብረ ብዙ ጊዜ ወደነበረበት ይረዳናል.

ትሮች ምንድን ናቸው

ለ ፋሻ አንጓ ያላቸውን ተግባር እና ማረጋጊያ ዲግሪ መሰረት የተከፋፈሉ ናቸው. .. Wristbands, አንጓ ክላምፕስ, የአትሌቲክስ ጓንት: ይህ ዓላማ ላይ የሚወሰን የብረት ወይም የፕላስቲክ ክፍሎች, ቬልክሮ, ማያያዣዎች, ወዘተ የተለያዩ በመጠቀም ናቸው ይህም ከ ቁሳዊ ምክንያት ነው, ፋሻ በሦስት ምድቦች ሊከፈል ይችላል. ተጨማሪ ዝርዝር ውስጥ በእያንዳንዱ ዝርያዎች ባህርያት እንመልከት.

አንጓ

ይህ ምድብ ብቻ አንጓ አካባቢ skintight መሆኑን ጨርቅ ሁሉ ጣዮች ያካትታል. እንደዚህ ማያያዣዎች መካከል ማምረት ውስጥ ጥሩ የመለጠጥ ያላቸው ጥቅም ላይ የዋሉ የተለያዩ ሠራሽ ወይም የተፈጥሮ ቁሳቁሶች ናቸው. በተለያዩ አቅጣጫዎች መዘርጋት በጣም ቀላል ነው ይህ በፋሻ, ሁሉም መጠኖች እጅ ተስማሚ ነው. ለምሳሌ ያህል, ኩባንያው "Alef" (አንጓ መቆለፍ) ጀምሮ እንዲህ ያለ ሞዴል ሁለንተናዊ መጠን አለው. ከዚህም በላይ የተፈጥሮ ቃጫዎች wristbands ፍጹም, እርጥበትን ለመቅሰም ጥሩ breathability ይወርሳሉ. አንዳንድ ሞዴሎች የበለጠ በጠበቀ ለመርዳት የ በፋሻ ደህንነቱ ይህም ተጨማሪ አባሪዎችን, አካተዋል.

ኮርዶች አንጓ መቆለፊያ - የስፖርት ታላቅ ረዳት. ይህም እጅ በሽታዎች አካላዊ እንቅስቃሴ ወቅት ተጋድሎ, እና መከላከል ለመቀነስ ሁለቱንም ተጠቅሟል. አንጓ እርስዎ, የጋራ ውስጥ ውጥረት ለመቀነስ ተሸፍነው ጡንቻዎች ከ ድካም እና ሥቃይ ለማቃለል, የደም ዝውውር ለማሻሻል ይረዳል. ጉዳት በኋላ ማገገሚያ ወቅት ለሚሉት ሞዴል በመጠቀም, የፈረሰውን ኅብረ ወደነበሩበት ሂደት ማፋጠን.

አንጓ ቆልፍ

ይህ ምድብ የተለያየ ዲግሪ እና እጅ metacarpal መጠገን አንጓ ክፍል ውስጥ ፋሻ, ያካትታል. በገበያ ውስጥ የተለያዩ ዓላማ ሞዴሎች መካከል ትልቅ ክልል አለ. ለምሳሌ ያህል, ምርቱ በጠበቀ ሊሆን ይችላል ዙሪያውም ጣት ብቻ የጋራ እና እጅ የታችኛው ክፍል ለመጠበቅ ወይም ሙሉ በሙሉ ክንድ ያስተካክሉ, እና አንጓ. ሞዴል ላይ በመመስረት, እነዚህ ፋሻ የስፖርት እንቅስቃሴዎች የሚመከር, እና ስለ ሕክምናው እንዲሁም ጉዳቶች ተሀድሶ የሚሆን ነው.

በ አንጓ ላይ ተጨማሪ ማኅተም ጋር ምርቶች ፍጹም ውድቀት ወቅት የእርስዎን እጅ ለመጠበቅ. መጠገን የጋራ እና ጣት ጋር ሞዴል መጠቀም - ከባድ አካላዊ እንቅስቃሴ ወቅት ጉዳት ግሩም መከላከያ ስብራት ወይም የተቀደደ ጅማቶች ለመከላከል ለመርዳት.

ፋሻ, ሙሉ በሙሉ ክንድ ተጠነቀቀለትም; ከባድ ጉዳት በኋላ ወደ ህክምና እና ማገገሚያ የሚውል ነው. እንዲህ አንጓ ቆልፍ ስብራት በፍጥነት, የተጎዱ ኅብረ ለመጠገን የእጃችንንና ሥቃይና እብጠት ይቀንሳል. ሞዴል ከመግዛትህ በፊት የእርስዎን ሐኪም ማማከር የግዴታ ነው.

አንጓ መቆለፊያ ጋር ጓንት

ይህ ምድብ ሞዴል, በጠባብ-ይገባናልና ይጨምራል ጣት, የ አንጓ የጋራ ውስጥ ድርቅ ጥበቃ ጋር. የክብደት ስልጠና ጨምሮ ንቁ ስፖርት, የተነደፈ. እነዚህ የአየር ዝውውር ለማሻሻል ቀዶ የተፈጥሮ ቆዳ የተሰራ ነው. አንዳንድ ሞዴሎች እጅህ መዳፍ ውስጥ ተጨማሪ ማኅተሞች ጋር አካተዋል.

አንጓ ቆልፍ እርዳታ የአትሌቲክስ ጓንት ብርታት በስፖርት ውስጥ ክብደቱ ክብደት ጋር መሥራት ወይም አግድም አሞሌ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት አንድ እጅ እና መገጣጠሚያዎች ለመጠበቅ የሚያስችል ስልጠና ውጤታማነት ለማሻሻል. እነዚህ ሞዴሎች, የጡንቻ አፈጻጸም ለማሳደግ calluses መተሻሸት ከ ለመከላከል, እጅ በመላው ጥሩ ድጋፍ መስጠት, ከፍተኛ አካላዊ ጥረት ጋር ጭነት አንዳንድ ጠፍቷል ይወስዳሉ. የ በፋሻ በመጠቀም, የእርስዎን የአትሌቲክስ አፈጻጸም በማሳደግ በተቻለ ጉዳት ለመከላከል.

ቁሳዊ

ንቁ የስፖርት ወቅት ጥሩ መጭመቂያ እና ጥበቃ የሚሰጡ ቁሳቁሶችን የተለያዩ በመጠቀም የስፖርት ክሊፖች ምርት ውስጥ. ልዩ ምርጫ wear ምርቶች ወቅት ማጽናኛ ከፍ ለማድረግ ሲሉ የተሻሻለ አየር እና እርጥበት permeability ያላቸው ስለሚሳሳቡ ጨርቅ አምራቾች ተሰጥቷል. የስፌት ፋሻ እና wristbands ሠራሽ (lycra, ፖሊስተር, ናይለን, የላስቲክ) እና የተፈጥሮ (ጥጥ ጀርሲ) ጭረቶች ላይ ሲውል.

የላቀ ማምረቻ የስፖርት ዕቃዎች ቴክኖሎጂ ጨምሯል መልበስ የመቋቋም እና abrasion የመቋቋም ችሎታ, ጥሩ ማገጃ, ፍጹም መጭመቂያ ውጤት ጋር ምርቶች መፍቀድ. ዘመናዊ ስለሚሳሳቡ አንጓ መቆለፊያ - ልምምድ ወቅት የጋራ ግሩም ጥበቃ. እሱ በደንብ ለመንከባከብ ቀላል, የራሱ ቅርጽ የያዘው, crumple አይደለም. ይህ ባንድ በተቻለ ጉዳት ለመጠበቅ, ልምምድ ወቅት አንጓ ውስጥ አስተማማኝ ካነሳሳቸው በመስጠት, ለረጅም ጊዜ ከእናንተ ያገለግላሉ.

የምርት መጠን

በፋሻ በመምረጥ, ይህ ማረጋጊያ ከፍተኛ ደረጃ ያለው ምርት ቀኝ መጠን መምረጥ አስፈላጊ ነው, እጅና እግር ውስጥ የደም ዝውውር የተሳናቸው እጅ የተፈለገውን የመንቀሳቀስ ይቆያል አይደለም. ይህንን ለማድረግ, አንጓ መጠን መለካት የመለኪያ ቴፕ. ገበያ ላይ ክላምፕስ ትልቁ የጋራ ዙሪያ መካከል የሚከተሉት መጠኖች:

• S - 10-14 ሳሜ.
• መ - 14-18 ሳሜ.
• L - 18-22 ሳሜ.
• ኤክስ ኤል - 22-26 ሳሜ.

ሞዴል ላይ የሚወሰን ውስጥ ክፍፍል መለኪያዎች ልኬት ፍርግርግ በትንሹ ሊለያይ ይችላል. ተጨማሪ በትክክል በእጅ ምርት ለመምረጥ እንዲቻል, ከመግዛትህ በፊት የግዴታ ተስማሚ በፋሻ ይጠይቃል.

አምራቾች

የሩሲያ ገበያ ውስጥ በተለያዩ ስር ምርት ክላምፕስ አንድ ግዙፍ የተለያዩ አለ የንግድ. እንዲህ ያሉ የአሜሪካ አምራች Fosta እንደ አንድ ጉዳት በኋላ ደህንነት ወይም የመልሶ ለማሳደግ ጎማዎች ምርት ውስጥ ብቻ ልዩ ኩባንያዎች አሉ. ኩባንያው አንድ አንጓ መቆለፍ ጨምሮ የቴክኒክ ጥበቃ እርምጃዎችን, ሰፊ ክልል ያቀርባል. Fosta የስፖርት ዕቃዎች ሁሉ በዓለም ላይ ታዋቂ የሆኑ የሕክምና አቅርቦቶች ያፈራል. ጥሩ ግምገማዎች በ ብራንዶች በታች ትሮችን ናቸው; ወዘተ LP, ORTO, Orlett, Medi, OPPO, ...

ዋጋ

ቅንፎች ወጪ ቁሳዊ እና ምርት ሞዴል ላይ የተመረኮዘ ነው. ይበልጥ ውስብስብ ንድፍ, ከፍተኛ ዋጋ. . 500 2000 ወደ ሩብል የአትሌቲክስ ጓንት - -. 300 2000 ወደ ሩብልስ በአማካይ አንድ አንጓ እናንተ 1000 ሩብል አንጓ መቆለፊያ ወደ መካከል $ 200 ያስከፍላል.

ሞዴል በምትመርጥበት ጊዜ, ምርቶች, ቁሳቁስ እና የሚመከር እንክብካቤ ጥራት ትኩረት መስጠት. ጥበቃ ላይ skimp አይደለም! የቅርብ ጊዜ ቴክኖሎጂ እና የስፖርት ሕክምና መስክ ውስጥ ያለውን የቅርብ ጊዜ ክንውኖች ጋር አደረገ ብቻ ከፍተኛ ጥራት ያለው ነገር, አስተማማኝ ጉዳት ከ መገጣጠሚያዎች ለመጠበቅ እና ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይሆናል.

መደምደሚያ

የስፖርት retainer በተጠበቀ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በተቻለ ጉዳት ከ አንጓ ጤንነት ለመጠበቅ ያግዛል. ይህም, የጡንቻ አፈጻጸም, ምቾት እና የጋራ ተንቀሳቃሽነት ለመጨመር ህመም እና ድካም ይቀንሳል. ንቁ ስፖርቶች ወይም የፉክክር እንቅስቃሴዎች ወቅት በፋሻ ይልበሱ, እርስዎ የእርስዎን ውጤት ለማሻሻል እና ጉዳት ከ እጅ መጠበቅ ይፈቅድላቸዋል: ጉብ ጉብ ያሉ, sprains, እንባ, ስብራት, ወዘተ ...

ይቆልፉ - በትክክለኛው ቦታ ላይ አንጓ ለመታጠቅ ደህንነቱ ይረዳል ይህም ጉዳቶች በኋላ ተሃድሶ ውስጥ ትልቅ እገዛ,, ያልተፈለገ እንቅስቃሴ ለመገደብ. የ በፋሻ ግሩም መጭመቂያ ውጤት አለው, ጉዳት የደረሰበትን በእጅና ገባሪ ደም ፍሰት ያበረታታል. ምክንያት ሙቀት ውጤት እና ማሳጅ ወደ ቲሹ ጥገና, ቅናሽ ህመም, ቅናሽ ሪፖርት አንጓ ያፋጥናል. ስፖርት ውስጥ ንቁ ከሆኑ, retainer ብዙ ዓመታት የእጆችህ ጤንነት ለመጠበቅ ይረዳል.