ሙሉ ሰውነት ማሳጅ. መሰረታዊ ቴክኒኮች

አካል ላይ ማሳጅ ውጤት በርካታ አካላት ጋር በተያያዘ ውስብስብ የመጠቁ ሂደቶች ያስከትላል. በዚህ ዘዴ ውስጥ ወሳኝ ሚና የነርቭ ሥርዓት ይጫወታል. ጥንካሬ, ገጸ ላይ በመመስረት, ማመልከቻ እሽት እርምጃ ነጥብ አጠቃላይ excitability ውስጥ ምክንያት, ወደ ሴሬብራል ኮርቴክስ ሁኔታን እና ሥራውን ይቀይራል ወይም ቀንሷል, ወይም ጨምሯል. የነርቭ ስርዓት በተጨማሪ, የሰው አካል ላይ እርምጃ ዘዴ ላይ ሂደቶች እና humoral ምክንያት ይነካል. እሱም የሚከተለውን ውስጥ ያካተተ ነው: ንክኪ ያለውን ተጽዕኖ ሥር, ቆዳ መጀመሪያ ናቸው ንቁ ንጥረ ከባዮሎጂ ከዚያም በደም ያስገቡ የትኛው. እነዚህ የነርቭ ግፊቶችን ለማስተላለፍ, እና (እየተዘዋወረ ውስጥ ጨምሮ) የተለያዩ ምላሾች ላይ መሳተፍ. እና ነጥብ ላይ የትኛው ላይ ማሸት ጨርቁ ደግሞ ሜካኒካዊ ተጽዕኖ ላይ በጣም በቀጥታ ይመለከታቸዋል. ይህ የደም ዝውውር በከፍተኛ ደረጃ ይሻሻላል ነው ስለዚህ, ተጽዕኖ ሥር, ውሰድ ትዘረጋለህ.

የሰውነት በደረሰበት አካባቢ ላይ በመመስረት, አጠቃላይ ማሳጅ እና የአካባቢ አለ. በኋላኛው ጉዳይ, ለምሳሌ, ብቻ በእግር ወይም ብቻ ብሩሽ ላይ ያለውን ተፅዕኖ,.

ሙሉ ሰውነት ማሳጅ, እንዲሁም ሌሎች ሁሉም ዓይነት ናቸው በጣም አስፈላጊ ሲሆን የተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ ተሸክመው ነው:

1. እየተቀባበሉ. ሁልጊዜ የሚጀምረው በዚህ ሂደት ያበቃል. በተጨማሪም እያንዳንዱ መደበኛ መቀበያ በኋላ መከናወን ይችላሉ. አንድ አጠቃላይ ካደረጉት መልሰው ማሸት, መቀመጫዎች, ሆዱ, የዘንባባ ወይም ዚግዛግ ጀርባ ያለመተማመን በጣትዎ ለማድረግ እየተቀባበሉ ከሆነ እጅና እግር - ሩቅ እና በሰፊው.

2. እያሹ. ይህ ዘዴ የበለጠ ጤናማና ጠንካራ ነው. ይህ ስትዘረጋ ወይም ቲሹ በሁሉም አቅጣጫዎች ላይ, በሥሩም ወዲያው ውሸትን ጋር ቆዳ መፈናቀል ውስጥ ያካትታል. እየተቀባበሉ ጋር ተዳምሮ እያሹ. ይህ በሚቀጥለው መቀበያ የሚሆን ጨርቅ ያዘጋጃል.

3. ቡሃቃህ. ብቻ ሳይሆን ጥልቅ በሚገኘው ጡንቻዎች ላይ ላዩን ላይ በሚገኘው ቲሹ ተጽዕኖ ምክንያቱም ይህ ዘዴ በጣም አስቸጋሪ ነው. እሱም አንድ እጅ ያለውን ጣቶች ይሰራል. ለመጥለፍ ውስጥ የእንኳን ደህና ነው, ይህም, ያላቸውን ማነሣሣት እና ስትዘረጋ ሕብረ አንሥቶ ነው.

4. የንዝረት. መቀበያ በእጅ ፈጽሟል, እና ልዩ መሣሪያ ሊሆን ይችላል. ይህ እንቅስቃሴዎች የሰውነት የተወሰነ አካባቢ እየተንቀጠቀጡ ያለውን ማስተላለፍ ውስጥ ያካትታል.

ሙሉ አካል ማሸት ብቻ ዘዴዎችን, ነገር ግን ደግሞ ምግባር ደንቦች አይደለም. በመጀመሪያ, ወደ ሥርዓት መፈጸም ተይዞለታል ይህም የአካል, ክፍል, ሙሉ በሙሉ እንዳይገለጥ አለበት, እና ጡንቻዎች ወደ ከፍተኛው ዘና ናቸው. በሁለተኛ ሰው መዋሸት አለበት. ሦስተኛ, ሁሉም ስልቶች መሃል በድኃውና ጀምሮ በጥብቅ መካሄድ አለበት. ልዩ እንቅስቃሴዎች ምቾት ለማግኘት ክሬም ጥቅም ላይ ይውላል.

የሰውነት ማሳጅ መደረግ አይችልም ይህም አንድ በሽታ አለ. ይህ መከሰትንና, የቆዳ ችግሮች (ተነሳስተህ, ሽፍታ, ጉዳት, ማፍረጥ ሂደቶች), ንቁ ነቀርሳ, ደም በሽታ, thrombophlebitis.

ሙሉ አካል ማሸት ይመከራል, እና ወዲያውኑ ምግብ በኋላ ነው. የ ሂደት እና ምግብ መካከል ቢያንስ ግማሽ ሁለት ሰዓት መሆን አለበት.

የራሱ የተለየ ሥልጠና masseurs በዚህ ሁኔታ ያከናውኑ. ብቻ የግለሰብ የጤና ሰራተኛ ዝርዝር መግለጫ ከጥናቱ በኋላ ቤት ብቻ የታመሙ ዘመዶች ላይ ምግባር ይችላሉ.