ማጨስ ለማቆም ጊዜ ምን ሰውነትዎ ምን ይሆናል?

ማጨስ ማቆም በርካታ ምክንያቶች አሉ. ይህ ብቻ ፋሽን አይደለም ሌላ የእርስዎን ፀጉር እና ልብስ ምክንያት ይሸታል እንደ ውድ ነው. እርግጥ ነው, ትልቁ ምክንያት - ጤና ነው. አንተ በእርግጥ በሰውነትዎ ማጨስ ጀምሮ መከራ ምን ያህል ከባድ እናውቃለን. ነገር ግን ሲጋራ አሳልፎ በመስጠት በኋላ የእርስዎን የጤና መቀየር እንዴት መገመት ነው?

አንተ አካላዊ "እረፍት-ባይ" በኩል ማለፍ ይሆናል

ወዲያውኑ ከባድ እውነት አላወቁትም: በማቆም ማጨስ በጣም የምናስተናግድበት ማስያዝ ይችላሉ. ሰዎች ብቻ ከአሁን በኋላ መብላት ድረስ ኒኮቲን ላይ ጥገኛ መሆን የምንችለው እንዴት ጠንካራ አይገነዘቡም. አንተ በደንብ ሲጋራ ለመተው ከሆነ, ለመጀመሪያ ጊዜ ይህ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. አካላዊ ከማቆም ሲጋራ ራስ ምታት, መፍዘዝ, ድካም, ረሃብ, ማቅለሽለሽ, በማስነጠስ ይገኙበታል. በተጨማሪም, አንድ እየጨመረ የምግብ ፍላጎት እና የእንቅልፍ ችግር ሊያስተውሉ ይችላሉ. ሁሉም እነዚህ ምልክቶች አብዛኛውን ጊዜ በጥቂት ሳምንታት, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በጥቂት ወራት ውስጥ, በጊዜ ሂደት ቀስ በቀስ ሊጠፉ - ሁሉም እርስዎ ጨሰ ያህል ርዝመት ይወሰናል.

በአእምሮ, በጣም, ቀላል አይሆንም

አንዳንድ የሥነ ልቦና ምልክቶች ልብ ይችላሉ. የስሜት መለዋወጥ, ጭንቀት ስሜት, ትኩረት ችግሮች, መነጫነጭ, እና ሲጋራ ጠንካራ ጉተታ ሁለቱም, እና መብላት, ይህም በጣም ይጠበቃል. ልክ ይህ ጊዜያዊ መሆኑን አስታውስ. አብዛኞቹ አጫሾች ያህል, እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ከሁለት ሳምንት ገደማ ውስጥ ይጠፋሉ. ችግሮች የመጀመሪያ ዘጠኝ ወራት በኩል ርዝራዥ ሆኖ አይደለም.

የእርስዎ ዝውውር ያሻሽላል

ማጨስ ለመተው አስቀድሞ ሁለት ሰዓት በኋላ, የእርስዎን ስርጭት ለማሻሻል ይጀምራል. ኒኮቲን የልብ ምት የሚጨምር እና የደም ግፊት ፍጥነት ይጨምራል. ስለዚህ አስቀድመው ሁለት ሰዓት በኋላ, እና አንዳንድ ጊዜ ለግማሽ ሰዓት ያህል የልብ ምት እና ግፊት ጤናማ, ጤናማ ደረጃ ቀንሷል. የ ልዩነት ስሜት ይሆናል! ቀደም ቀዝቃዛ ሊመስል ይችላል ይህም ጤናማ ደረጃ ላይ የደም ዝውውር, ጣቶችዎን ጣቶች, እስከ ለማሞቅ ሲጀምሩ.

አንተ በትንሹ ክብደት ማግኘት ይችላሉ

ማጨስ ለማቆም ጊዜ አንዳንድ ጊዜ, ሲጋራ ለማግኘት አምሮት ረሃብና የምግብ ፍላጎት ከባድ ስካር ማስያዝ ነው. ራስህን ከዚህ በራብ እንዳይታወቅ ይህም ኒኮቲን መካድ ምክንያቱም ይህ ፍጹም የተለመደ ነው. የአንጎል የኒኮቲን መካከል ዶዝ ያገኛል ጊዜ ሁሉ, በደም ውስጥ የሚከማቸውን ስብ ያፈራል ያለውን ሐሳብ ኦርጋኒክ የተፈጥሮ መከላከያ ምላሽ መክፈት. እርስዎ ጢስ ድረስ የተራቡ ስሜት አይደለም ለዚህ ነው. እርስዎ መወርወር ጊዜ, ስኳር መለዋወጥ በደም ውስጥ መጀመር ይችላሉ. ጤናማ - ይህ ክብደት የእርስዎን ልማዶች ሁሉ ሌላ ከሆነ የበሽታውን ይሆናል ሌላ የግድ, የክብደት መጨመር ያስከትላል ሲጋራ አሳልፎ መስጠት ማለት አይደለም. አንተ ብቻ የተረጋጋ ነበር የኃይል ደረጃ መብላት ምን ሲጋራ ያለውን ተቀባይነት በኋላ የደም ስኳር ደረጃ እና ይበልጥ ትኩረት መስጠት የሚገባው መሆኑን መረዳት ይገባል.

የእርስዎ ልብ ጤናማ ይሆናል

አሥራ ሁለት ሰዓት ውስጥ ማጨስ, ኦክስጅን ከፍተኛ ደረጃ ይመራል, ይህም ደም ነጠብጣብ ውስጥ ያለውን ካርቦን ዳይኦክሳይድ ደረጃ, ማቆም በኋላ. ይህ ልብህ ዕረፍት በደንብ ይገባቸው እንደነበር ያረጋግጣል. ማጨስ ማቆም በኋላ በዓመቱ, የልብ ድካም, እና ሌሎች በሽታዎችን ልማት ስጋት የማያጨስ ሰው ጋር ሲነጻጸር በግማሽ ይቀንሳል. ጥቅሞች ዕድሜ ጋር ብቅ: ከአሥራ አምስት ዓመታት የልብ በሽታ ስጋት በማቆም በኋላ አጨስ ፈጽሞ ሰው ጋር ተመሳሳይ ይሆናል. በመደበኛ ደረጃ እና እንዲህ arrhythmia ወይም angina ያሉ ችግሮች ክስተት እድል ያሳንሳል. ሆኖም, ይህ የመጀመሪያው ከባድ አጫሽ ነበር በተለይ ከሆነ, ጨሰ ፈጽሞ ከሆነ ሆኖ መኖር ይችላል ማለት አይደለም. ይህን ልማድ ተግብረናል አንዴ የልብ የጤና, መከራን. ይህም የሲጋራ መመለስ ዋጋ ነው - እንዲሁም የልብ ምት እና የደም ግፊት ወዲያውኑ እወጣለሁ. በረዥም ጊዜ ውስጥ, ማጨስ ግፊት ይመራል. አጫሾች እምብዛም ስፖርት ለመጫወት እና ወፍራም በመሆን የሚለየው ናቸው እውነታ ጋር ተዳምሮ, አሉታዊ ነገሮች የበለጠ ይሆናሉ.

የልብ ጥቃት አደጋ በደንብ ቢወድቅ

የእርስዎ የደም ሥሮችን ያጠባል እና የደም ዝውውር ሊረብሽ ምክንያቱም ማጨስ, የልብ ጥቃት ስጋት ይጨምራል. አሥራ አምስት ዓመት ስምንት ወራት ጊዜ ውስጥ, ቀስ በቀስ ቦታ ይወስዳል የሰውነት ሁኔታ ማሻሻል - እርስዎ አጨስ ምን ያህል ጊዜ እና ለምን ያህል ጊዜ, ምን ያህል ላይ ይወሰናል. ይሁን እንጂ በጊዜ ሂደት, ለማጨስ የለውም ሰው ተመሳሳይ የሆነ የልብ ድካም እድል ይሆናል. እሱም ይህ እጅግ ጥቃት ስጋት ይጨምራል ምክንያቱም ለማጨስ አይደለም ሆርሞናል የወሊድ ጥቅም መሆኑን መገንዘብ አስፈላጊ ነው.

አንተ በነጻነት መተንፈስ ያደርጋል

ጥሩ ዜና: ከሳምባ ሁኔታ ሲጋራ አሳልፎ በመስጠት በኋላ የመጀመሪያ ሳምንታት እንደ መጀመሪያ ለማሻሻል ይጀምራል. በዚያን ጊዜ, ጢስ ተሽመድምዶ በአየር መንገዱ ውስጥ አነስተኛ ቦታዎች, በዚያ መተንፈስ ቀላል ነው, ስለዚህ እንደገና መስራት ይጀምራሉ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ጽናት እንዲጨምር ያደርጋል.

ተጨማሪ ሳል ይሆናል

የሚገርመው, ወዲያው ሲጋራ እስከ መስጠት በኋላ ብዙ ሰዎች ከበፊቱ በጣም የበለጠ ሳል. ለማጽዳት ቀላል - ይህ በጣም ተፈጥሯዊ ነው. ሳል አብዛኛውን ዘጠኝ ወራት ውስጥ ይካሄዳል. እርስዎ, የአየር ማጽጃዎች በመጠቀም ንፋጭ የምርት የሚያነሳሳህ የወተት ምርቶች ጥልቅ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችን እና ዮጋ የሚፈጽሙ, እንዲሁም እንደ በመስጠት ብክለት በመራቅ ሂደት ለማፋጠን ይችላሉ.

የእርስዎ ፈገግታ ትወጣለች

ምን ያህል የተሻለ ጥርስ መልክ መገንዘብ ጊዜ, ብዙ ሰፋ ፈገግ ይሆናል. ማለት ይቻላል ማጨስ አፍ ውስጥ ለውጦች ሁሉም መጥፎ የአፍ እና ቢጫ ጥርስ ሁለቱንም ያካትታል, ሊቀለበስ ናቸው. በ ይስልበታል ላይ ቢጫ ቦታዎች ፍጥነት አንተ ልማድ ለመተው እንደ ይጠፋል. እና ድድ ጋር ችግር እድላቸውን እና የመዋጫ አደጋ ይቀንሱ. ሁሉም ጥቅሞች አይደለም; አንዳንድ ጊዜ ሲጋራ ጋር የተያያዙ, ቁስለት እና ቃጠሎ ይወገዳል ምክንያቱም እንኳን ከንፈር የተሻለ እንመለከታለን.

የእርስዎ ቆዳ የተሻለ እንመለከታለን

ማጨስ የቆዳ የባሕርዩ ከማፍዘዙ, ነገር ግን መጥፎ ልማድ ያለውን ባለመሆናቸው ወጣቶች ይመልሳል. ማጨስ ቆዳ, ኮላገን እና elastin መካከል መዋቅራዊ ክፍሎች ጥፋት ሊያስከትል ይችላል. እነዚህ አካላት ጉዳት ጊዜ, የቆዳ በውስጡ ጥግግት, የመለጠጥ እና ጥንካሬ ታጣለች. በተጨማሪም, ኒኮቲን ቆዳ ወደ ደም ፍሰት ይገድበዋል, የደም ሥሮች constricts. በዚህም ምክንያት, ሕዋሳት አሰልቺ ቀለም እና መጨማደዱ መልክ የሚወስደው ይህም ያነሰ ኦክሲጅን እና ንጥረ, ይቀበላሉ. ሲጋራ ለማቆም የተፈጥሮ ሂደቶች ለማስወገድ አይደለም; ነገር ግን በእርግጠኝነት በበለጠ ፍጥነት በዕድሜ አይፈቅድም.

የእርስዎ ጡቶች አመስጋኝ ይሆናል

የሚገርመው ነገር, ሌላው ቀርቶ ማጨስ የጡት ቅርጽ ይነካል. ሲጋራ ውስጥ ኬሚካሎች የተደቆሰ እና የቆዳ የመለጠጥ ማጣት ይመራል. በዚህም ምክንያት, ክንዶቹና ደረት ላይ ያለውን ቆዳ ቢያነሳት ይችላል.

እርስዎ የተሻለ ሽታ ስሜት ያገኛሉ

ማጨስ የማሽተት ያለውን ስሜት ድምጸ. በጥቂት ቀናት ውስጥ, እና አንዳንድ ጊዜ ሲጋራ የማሽተት የእርስዎን ስሜት አሳልፎ መስጠት በኋላ ሰዓታት ቀድሞ ሁኔታ መመለስ ይችላሉ. እርስዎ ጣዕም ከእናንተ አትመካ ይደነግጡ ይሆናል.

የምግብ የተሻለ አይቀምሱም

የእርስዎ ጣዕም ቀንበጦች ወደነበረበት ይመለሳል ጥቂት ውስጥ በጣም ሽታ ያለው ስሜት በቀጥታ, ጣዕም ያለውን ስሜት ጋር የተገናኘ ነው. እርስዎ ጠዋት ቡና መጠጣት እና ምግብ ለመደሰት ይበልጥ አስደሳች ይሆናል.

የእርስዎ ምስማር ማሻሻል ያደርጋል

ጣቶች ላይ ቢጫ ጠብታዎች ሊጠፉ, የጥፍር መልክ እንዲሻሻል ያደርጋል. ይህ ኒኮቲን የጥፍር የታርጋ በማድረግ ጉዳት አይደለም, አዲስ ደጀ ቦታዎች ተተክቷል ሲያድግ ልክ እንደተጫነ ልብ ይሆናል.

ይህ በሽታ የመከላከል ሥርዓት ያጠናክራል

ማጨስ ከላይ በሽታዎች እድልን ማድረግ የሚችል በሽታ የመከላከል ሥርዓት, እንዳይታወቅ. ማጨስ እንዲህ ምክንያቱም በሳንባ ውስጥ የውዝግብ መንስኤ ምን ብሮንካይተስ እና ምች ያሉ የመተንፈሻ በሽታዎች ዘዬ ነው.

የእርስዎ ፀጉር ውብ ይሆናል

አጫሾች ከበፊቱ ፀጉር ማጣት ጋር እንገደዳለን. ሙሉ ነጥብ ሲጋራ ውስጥ ኬሚካሎች አካል ውስጥ ለተሳናቸው የደም ዝውውር በተጨማሪ, ፀጉር ቀረጢቶች ላይ እርምጃ ነው. እናንተ ሲጋራ ለመተው ጊዜ, ፀጉር የማድላት እንመለከታለን.