ስንት tablespoon ግራም ምርት ማወዳደሪያ ሠንጠረዥ

ሁሉም የምግብ አዘገጃጀት 2 አይነቶች ሊከፈል ይችላል. ምንጭ - ቅመሞች የድምጽ መጠን እና መጠን መለኪያዎች, የሾርባ, ኩባያ ውስጥ አመልክተዋል ጊዜ. ሁለተኛው ዓይነት - በምርቱ ክብደት ግራም ላይ የተመለከተው ጊዜ. ብዙውን ጊዜ ጋባዧ በሁለተኛው ምድብ ከ አዘገጃጀት ጋር ችግር ስብሰባ ነበር. በእርግጥም, እንዴት 70 GR "ዓይን በ" ለመግለጽ. አንድ ምርት? እርግጥ ነው, አንተ ሚዛን ማግኘት ይችላሉ እና ለእያንዳንዱ ለብቻው ቅመም መዝኑ. ነገር ግን ይህ በጣም አመቺ tablespoon በአንድ ግራም ለመተርጎም ያህል ቀላል አይደለም. አንተ በማተም እና ወጥ ጠረጴዛ ላይ ሊውል የሚችለው: 1 tablespoon አንድ ምርት = ስንት ግራም.

, ለመጀመር በጣም ታዋቂ ቅመሞች እንመልከት.

ስንት አንድ tablespoon ውስጥ ግራም:

1. Oat flakes - 14 ግራም.
2. ድንች, በቆሎ ወይም የስንዴ ዱቄት - 30 GR.
3. ፐርል ገብስ, semolina እና buckwheat - 25 t.
4. ገብስ, ገብስ ወይም oat groats - 20 GR.
5. በአትክልት ዘይት - 17 ግራም.
6. ተጨምቆ ወተት - 30 ግራም.
7. ማሽላ - 25 GR.
8. ሩዝ - 30 ሰ.
9. ስኳር - 25 ግራም.
10. ቲማቲም ለጥፍ - 25 ሰ.
11. ውሃ - 18 GR.
12. ጨው - 30 ሰ.
13. ቤኪንግ ሶዳ - 28 ግራም.
14. ክሬም -14 ሰ.
15. የኮመጠጠ ክሬም - 25 ሰ.
16. ሙሉ ወተት - 18 ግራም.
17. Liquid ማር - 35 GR.
18. በርበሬ - 18 GR.
19. ጎጆ አይብ - 17 GR.

የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ትንሽ ያነሰ ማብሰል ውስጥ ይገኛል, ነገር ግን ያላቸውን ክብደት ለማወቅ ልክ እንደ አስፈላጊ ጣፋጭ ምግብ ማዘጋጀት.

ስንት አንድ tablespoon ውስጥ ግራም:

1. Gelatin - 15 ሰ.
2. ሲትሪክ አሲድ - 25 ሰ.
3. መሬት ቀረፋ - 20 ሰ.
4. የፍራፍሬ ተፈጭተው - 50 ሰ.
5. Jam - 50 GR.
6. እንቁላል ፓውደር - 25 ግራም.
7. ኮምጣጤ - 15 GR.
8. የዳቦ ፍርፋሪ - 15g.
9. በዱቄት ስኳር - 25 ግራም.
10. በዱቄት ወተት - 20 ግራም.
11. የለውዝ - 30 አውንስ.
12. Maca - 18 GR.
13. የከርሰ ምድር ቡና - 20 GR.
14. ቸኮሌቱ - 25 ግራም.
15. የኦቾሎኒ - 25 GR.
16. ምግቦችንም - 20 GR.
17. ትጥልና አተር - 25 ሰ.
18. የደረቁ እንጉዳዮች - 20 ግራም.
19. ማዮኒዝ - 25 ሰ.

ማንኪያዎች, የ እህሎችና ቅመማ ይለካል ብቻ አይደለም. አንዳንድ ጊዜ ትኩስ የቤሪ ወይም ፍሬ አንድ tablespoon ውስጥ ስንት ግራም ማወቅ ያስፈልገናል.

1. ትኩስ Cherries -30 ግራም.
2. ዘቢብ - 25 GR.
3. ትኩስ እንጆሪ - 25 ሰ.
4. ትኩስ ሽንኩርትና - 20 GR.
5. Blackcurrant - 30 አውንስ.
6. የደረቁ እንጆሪዎች - 15g.
7. የቤሪ እንዲያፈራ - 25 ሰ.

አንዳንድ ጊዜ ቡቃያ አንድ tablespoon ውስጥ ስንት ግራም ማወቅ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ይህ ክምችት ስብጥር ላይ የሚመሰረት ነው. አማካይ ክብደት 4-5 ግራም ነው.

ምናልባት በዚህ ምግብ ማብሰል ውስጥ ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ ምርቶችን በጣም ሰፊ ዝርዝር ነው. እንደ ባቄላ ወይም የጠራ ስኳር እንደ - እርግጥ ነው, አንዳንድ ጊዜ አንድ tablespoon ለመለካት የማይመች የሆኑ ምርቶች አሉ. እንዲህ ቅመሞች በተለምዶ በ አዘገጃጀት መነጽር ውስጥ ለካ ናቸው.

ብዙ የቤት እመቤቶች ደግሞ አንድ tablespoon ውስጥ ስንት ግራም አንድ ጥያቄ ብቻ አይደለም የሚመለከታቸው: ነገር ግን ደግሞ ትክክለኛ የልኬት ለማግኘት, ማንኪያ ውስጥ ምርቶችን ተግባራዊ ማድረግ እንደሚቻል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ የግል ደንብ እርምጃ ይወስዳል. እንደ ፈሳሽ ማር, ውኃ ወይም ወተት እንደ ከዓለቶችና ምርቶች ጠርዝ ላይ ነው የሚለካው. ብልግና - ትንሽ ስላይድ ጋር ተተግብረዋል. እንዲያውም አብዛኛውን ጊዜ ለአንተ ማግኘት ነው. ይህ ሰው አንድ ስላይድ ጋር ኮምጣጤ ወይም መጠጥ አንድ tablespoon ለመውሰድ የሚተዳደር መሆኑን የማይመስል ነገር ነው.

አንድ tablespoon: ነገር ግን ደግሞ ሻይ, እንዲሁም እንደ መስተዋት ብቻ መጠቀም ይችላሉ ቅመሞች ትክክለኛ መጠን ወደ ውጭ ለመለካት. በግምት አንድ tablespoon (በግምት, እና ሁሉም ምርቶች) ሶስት ሻይ ጋር እኩል ነው. በርበሬ, ጨው, ቤኪንግ ሶዳ - ሻይ ብዙውን ጊዜ አንድ አነስተኛ መጠን ውስጥ ሳህን ታክሏል ያሉት ንጥረ ለመለካት ይወሰዳል. ማር, አይብ, ኮኮዋ - መመገቢያ ቦታ ዋና ምርቶች ይለካል. መነጽር አብዛኛውን ጊዜ ዱቄት ወይም ስኳር ማስቀመጥ.

በምርቱ ትክክለኛ ከሚያስገባው እና ክብደት ጥበቃ ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው. ትንሽ ጣዕም መቀየር ይችላሉ በቀር, በደንብ - ጨው ወይም ስኳር አንድ ትንሽ ወደ ከመጠን ያለፈ አብዛኛውን ጊዜ አደጋ አይደለም. ነገር ግን ጉድለት workpiece ማከማቻ ቆይታ ተጽዕኖ ይችላሉ.

በተጨማሪም, በትክክል መዘጋጀት ግራም ያህል, ይህ ለጀማሪዎች እመቤቶች ይሆናልን ይችላል. እጅ የተሞላ አይደለም እና በጥንቃቄ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መከተል ይኖርበታል, "ዓይን በ" ሁሉንም ምግቦች ለማከል ልምድ የላቸውም ቢሆንም. አለበለዚያ, የመጀመሪያው የሆነ ዲሽ (ለመሥራትም ያበላሻል እና ቀላሉ, ብስኩት) ላይ ሁሉ ሊመጣ አይችልም. ደንብ እንደ ጋባዧ ተሞክሮ, ጋር, ርቆ ባህላዊ አዘገጃጀት ጀምሮ የሚንቀሳቀሱ እና ጣዕም መሠረት ሳህን ለመለወጥ - አንዳንድ ምርቶች ተጨማሪ ለማከል እና አንዳንድ ያነሰ ይሆናል.