ሽንኩርት ሾርባ አመጋገብ. ግምገማዎች, አዘገጃጀት, ደንቦች መብላት.

ክብደት መቀነስ በተመለከተ ያለውን ዘላለማዊ ጥያቄ ሴቶች እሱ መመለስ ነበር ስለዚህም ክብደት ለመቀነስ መንገዶች ማግኘት ወደታች ይመጣል, ነገር ግን በማንኛውም የተወሰነ ጥረት ወይዛዝርት የሚጠይቁ ነበር. ስለዚህ, ብቃት ባለሙያዎች ሁሉ ማስጠንቀቂያዎች ቢኖሩም, የሰው ዘር ውብ ግማሽ አሁንም ተአምር ክኒን ላይ የማስታወቂያ የተለያዩ አይነት ላይ የገዙ መሆን, ራስን ሀይፕኖሲስን እና ሌሎች ዘዴዎች ዘዴዎችን ረዥም እና በፍቅር ምርት እውነታ ጀምሮ በፍጥነት እና እስከመጨረሻው ማስወገድ ነው. ነገር ግን: በሚያሳዝን መንገድ: እነዚያ ገንዘብ የለም አይደለም. ወይስ በቁም የታወቀ ሞዴል እና ተዋናይ በራሳቸው ላይ እና አዝናኝ ሁሉ ምግብ ውስጥ ራሳቸውን መወሰን እና በጂም አዳራሾች ውስጥ ሰዓታት ማሳለፍ እንደሆነ ያምናሉ? ርቱዕነት ጥያቄ, እንዲህ ያለው ነጥብ ወደ ቀኝ ውሰድ እንመልከት.

ይህ በፍጥነት ክብደት ማጣት የሚፈልጉ ሰዎች መስፈርቶች ለማሟላት የተሻለ ነው, እና ሳይሆን በተለይ ፈጣን - የ ሽንኩርት ሾርባ አመጋገብ. መሆን እንዳለበት እንደ ብቻ ግለት, አንድ አመጋገብ ለማስቀጠል የሚችል የነበሩ ማለት ይቻላል ሁሉንም ግምገማዎች. ስለ አመጋገብ ውጤታማነት - ወደ ሾርባ ያለውን ባህሪያት ውስጥ. እሱ ብቻ ወፍራም ለማጠን: ነገር ግን ደግሞ, የጨጓራ ያሻሽላል የአቅም ምንም ደንብ ያላቸው ተቀማጭ አካል አባረረ ነበር. በመሆኑም, የሽንኩርት አመጋገብ ግምገማዎች የሚከተሉትን ጋር ተመሳሳይ ይስላል: በሰውነት ውስጥ ቅሌትን አንድ ስሜት, (የምግብ ገደቦች ውስጥ የተለመደ ነው) የአንጀት ችግር ማነስ, ረሃብ ምንም ስሜት የለም. ይህ ብቃት ስለ ነው.

ነገር ግን እዚህ እሱ ሽንኩርት ሾርባ ግምገማዎች በጣም የተለያዩ አቅጣጫዎችን ይሰበስባል: የወጭቱን በተወሰነ ጣዕም እና ሽታ ጋር ነው, ስለዚህ ሩቅ አይደለም ሁሉም ሰው "እንደ ብዙውን የተፈለገውን ያህል" መብላት ይችላል - አመጋገብ ገንቢዎች ያለውን የውሳኔ ሃሳብ ላይ. ከዚህ ይልቅ ተአምር ምግብ ሌላ ስብስብ ለመብላት መመሥረት, ሴቶች ብቻ ምግብ መዝለል ዘንድ ወጣ ይዞራል - ይህ ውጤት መነጫነጭ, ረሃብ, ውስጣዊ ምቾት አይደለም. ስለዚህ, በዚህ አመጋገብ ላይ ከመወሰናቸው በፊት, የ ጣዕም ለመሞከር, እንዲሁም አንድ ሐኪም ጋር ማማከር - ፈጽሞ የተራቀቁ ነው. ይህ አካል ውጥረት ነው ይበልጥ ብዙ ጊዜ, ይህ የሚደገፍ አይደለም አንድ ወቅት በላይ መጠቀም - ደግሞ እንዲህ ያለ አመጋገብ መሆኑን በአንድ ልብ ማለት ይገባል. አንድ የመጨረሻ ነገር; ቅልጥፍናን. ሽንኩርት ሾርባ አመጋገብ ግምገማዎችን ከማንኛውም ሌላ አመጋገብ ይልቅ ብዙውን ጊዜ ይሰበስባል. በዚህ ዲሽ መብላት በ 7 ቀናት, አንተ 3-4 ፓውንድ ማስወገድ ይችላሉ. ለሰባት ቀን በኋላ ያለልክ እና ካሎሪ አይቆጠሩም - ሁሉም ለዘላለም ያላቸውን መኖሩን በተመለከተ መርሳት ይኖርብሃል.

ስለዚህ አዘገጃጀት: ስድስት አምፖሎች ፕላስ ጎመን እና grated የአታክልት ዓይነት የስር. አንድ ማሰሮ ውስጥ ሁሉም ነገር - እና ጎመን ጨረታ ድረስ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ማብሰል. አንተ bouillon ፕላኔቱ ጋር እንዲከፍሉ ይችላሉ - ነገር ግን ምንም ሁኔታ ውስጥ ያሉ ማዮኒዝ ወይም ጎምዛዛ ክሬም እንደ ተፈጥሮአዊ አሞላል ማከል አይደለም. ይህ አማራጭ №1 «ክብደት መቀነስ ለ የሽንኩርት ሾርባ." በውስጡ ገለልተኛ ጣዕም ግምገማዎች, ነገር ግን በፍጥነት ማዘጋጀት. ተለዋጭ №2 «የሽንኩርት ሾርባ አመጋገብ" ይበልጥ አዎንታዊ ግምገማዎች ይሰበስባል, ነገር ግን ቅመሞች በላይ ያስፈልገዋል, እና ውስብስብ ነው ማብሰል. ስለዚህ, ሁሉም ተመሳሳይ 6 ሽንኩርት ግማሽ ላይ ተቆርጦ ቀለጠ ቅቤ ጋር በሐሳብህ. Top - ሽንኩርት ጨው እና ታማኝነትንም. የተጋገረ ነው ይህ ሁሉ ውበት, ከዚያም grated የአታክልት ዓይነት እና የተቀቀለ ጋር አንድ ለትንሽ ወደ አጣጥፎ. የማቀዝቀዣ በኋላ, በብሌንደር መፍጨት እና ጣዕም ይደሰቱ. ወደ መስታወት በላይ አይደለም የበለጠ ነገር ግን - አንተ እርጎ ማከል ይችላሉ. ሾርባ አዘገጃጀት ሳምንት ዞሯል ይቻላል ወቅት - የተለያየ ነው.

ይሁን እንጂ, መጽናናት አለ: ወደ ሽንኩርት ሾርባ በየቀኑ, አንድ የተወሰነ ምርት ማከል ይችላሉ. እርግጥ ነው, የተወሰነ ቁጥር, ነገር ግን አንድ በከፍተኛ ስሜት ከፍ ገና ነው. የመጀመሪያው ቀን - (ሙዝ በስተቀር) ማንኛውም ፍሬ አንድ ኪሎ, በሁለተኛው ቀን - (የድንች በስተቀር) ማንኛውም ጥሬ ወይም የበሰለ አትክልት አንድ ኪሎ, በሦስተኛው ቀን - አትክልትና ፍራፍሬ አንድ ኪሎ, በአራተኛው ቀን - ወተት እና ሁለት የሙዝ አንድ ብርጭቆ, በአምስተኛው ቀን - ቲማቲምና 0 ድረስ, ነጭ የዶሮ ስጋ 5 ኪሎ ግራም, በስድስተኛው ቀን - 120 የሩዝ ግራም እና ትኩስ ጭማቂ መነጽር አንድ ሁለት - ነጭ የዶሮ ስጋ, ቃሪያ, ዱባ እና ጎመን, በሰባተኛው ቀን የተሠራ ሰላጣ ግማሽ ኪሎ. ደህና, እንዴት ማስተናገድ? አሁን (አእምሯዊና አካላዊ) እፎይታ ስሜት ጋር - በሚዛን ላይ!