በወሊድ መዘጋጀት. ወሊድ ቻምበር: እንዴት እኩዮቹን?

ከዘጠኝ ወር ማለቂያ የሌለው ጉዞ ይመስላል: ትልቅ ሆድ, ወደ መጸዳጃ ቤት ማለቂያ ጉዞዎች, ማበጥ, ሆስፒታሎች, ፈተናዎች, የዳሰሳ ጥናቶችን እና እስካሁን ማየት, ነገር ግን በጣም ጥሩ ስሜት አይደለም ያለውን ትንሽ ፍጥረት, ለ ልምድ. ነገር ግን ሁሉም ነገር መጨረሻው ይመጣል, እና አመክንዮአዊ ፍጻሜ parturition ናቸው. እርሷ ወሊድ ዋርድ ወደ እንዳለው ቢመስለው ጊዜ ሆኖም ግን, ማንኛውም ሴት ያለ ፍርሃት ያድርባቸዋል ይሆናል. እንዴት ልጅዎን ለመርዳት እና ዛሬ እኛ እንነጋገራለን ነገሮችን ቀላል ለማድረግ ጠባይ ነው.

ደንብ ቁጥር 1: በመጠየቅ ያነሰ ጓደኞች

ሴቶች, ማስታወስ እፈልጋለሁ ትውልድ አልፈዋል ሆኖ. አንድ ሕፃን የምትጠብቅ, እና ጓደኛዎችዎ አስቀድመው እናቶች ሆነዋል ይሁን እንጂ, እነዚህ ውይይቶች ለማስወገድ ይሞክሩ. ሁላችንም የተለያዩ ናቸው, እና ሆስፒታል ውስጥ በ አሞኝ የታዛዥነት ደረጃ, ደግሞ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል. የተለያዩ አስፈሪ ታሪኮች ማዳመጥ, እናንተ በሁኔታዎች አንዲት ሴት ቅጣት ሆኖ የልደት መውሰድ ይጀምራሉ. ይሁን እንጂ እንዲህ አይደለም. አዲስ ሕይወት መንገድ መጨረሻ ከመጀመሪያው ጀምሮ ለመሄድ አንድ አስገራሚ አጋጣሚ ይሰጣቸዋል. እንደ እውነቱ ከሆነ አንድ የዕድሜ ልክ አንድ አስደናቂ አዲሱን ሰው ጉብኝት, ለመንገድ በር መክፈት, በውስጡ ምንጭ ላይ ቆመዋል. ይህ ምን ወሊድ ዘብ ነው. እንዴት ነው እኩዮቹን? አንተ ራስህን መምራት እና መላው ሂድ እንደ የትውልድ ሂደት, ስለዚህ በአእምሮም ራሳችንን ለማዘጋጀት በቅድሚያ አስፈላጊ ነው.

እኛ ለማራመድ ይጀምራሉ

ያነሰ የፍርሃት ስሜት እና ጭንቀት ማጋጠሙ, አንተ መጠበቅ ምን ማወቅ ያስፈልገናል. እርስዎ ሐረግ ድምጾች ምን መወለድ ሂደት, ይህ በጣም የሚያስፈራ ነው ስለ ምንም ነገር አያውቁም ከሆነ "ወሊድ ዘብ." እንዴት ተጨማሪ ሌላ ሁሉ የባሰ ጠብ እያጋጠማቸው, እነዚህ ሁሉ ማቃሰትና ሴቶች, እናቶችና ህፃናት እና ሰመመን መካከል ጠባይ ነው? መደምደሚያ ቀላል ነው; እኛ መማር አለብን , የሥራ ቦታ እንዴት ሁሉ ደረጃ ላይ እርስዎን እየጠበቁ ነው - እና ከዚያም ደስታ ሄደዋል ይሆናል, እና እርስዎ ብቻ እጅ ውስጥ ራስህን ጠብቅ አይችልም, ነገር ግን ደግሞ ምሳሌ ሌሎችን መርዳት.

ይህም ወደ ሆስፒታል ለመሄድ ጊዜ ሲደርስ

የወሊድ እምብዛም ድንገተኛ ሂደት ናቸው. ሕፃኑ ከተወለደ ያለው በፊት በጥቂት ሳምንታት ውስጥ nachneete ቀዳጅ እንደሆነ ይሰማኛል. ይህም ወደ ሆድ, ድንቁርና, በሁለተኛነት ውጥረት እና ደካማ ሙከራዎች ወደ ታች እየሄደ ነው. በመጨረሻም, የሥራ እንቅስቃሴ የሚያፋጥኑ በፊት ገደማ 12 ሰዓት ያነሳሳቸዋል , ንፋጭ ተሰኪ ከማኅጸን የመክፈቻ. አሁን እናንተ ወደ ሆስፒታል ተወስዶ እረፍት እንዲኖረው ለማድረግ ጥረት ይደረጋል ጊዜ እነሱን ያለብዎት ነገር ቅደም ተከተል, ምክሮችን ዘመዶች መስጠት, ሁሉም ንጥሎች የተሰበሰቡ ናቸው አለመሆኑን ማረጋገጥ ይኖርብናል. ይህም ጥሩ አማራጭ ገንቢነት ምግብ, እርጎ እና ፍሬ ናቸው ለመተው በዚህ ጊዜ የተሻለ ነው. ተወዳጅ የአነሳስ ይውሰዱ እና ትንሽ አሰላስል. ራስህን ያብባል ዓለም ዕጹብ አበባ ለማሳየት ዝግጁ እያነሰ ነው ይህም አንድ ጕብጕብ: እንበል. የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች ሁሉ ትምህርቶች ማስታወስ እና አንድ ጊዜ እነሱን መድገም: ይህ በጣም ጠቃሚ ነው, በተቻለዎት ፍጥነት ወሊድ ዋርድ አለብን እንደ ምክንያት. በወሊድ ወቅት ጠባይ እንዴት, ቀጥሎ በተጨማሪ በዝርዝር መናገር.

የሥራ የመጀመሪያው ደረጃ

በእርስዎ ውሃ እረፍት ውስጥ በጣም አስደሳች ጊዜ ይመጣል, እና የመጀመሪያው, አሁንም በአንጻራዊነት ደካማ contractions ይጀምራሉ. የሥነ ልቦና ወደ ሆስፒታል ለመሄድ በዚህ ጊዜ እንመክራለን. ይልቅ የተጎዱትን ዘመዶች የተከበቡ ሳለ ለእናንተ መቆየት ይችላሉ, በ ወሊድ ዋርድ ውስጥ ጠባይ እንዴት ማስታወስ. የትውልድ በጣም በእርጋታ ከ 8 ሰዓት, አይደለም በፊት ንጹሕ ልብስ ቀይረን አንድ የማንጻት enema, መላጨት crotch, ለማድረግ የሚፈልጉ ከሆነ, አንድ ሻወር መውሰድ. ይሄ ጸጥ እና መላኪያ ክፍል ውስጥ ይበልጥ የመተማመን ስሜት ያስችላቸዋል. እሱ በጣም በቅርቡ ታያለህ መሆኑን ለመንገር አሁን በጣም አስቸጋሪ ነው; ምክንያቱም, ልጅዎን ጋር ይነጋገሩ. እሱም (በትክክል ጥልቅ መተንፈስ ነው) ወደ ጠብ መጀመሪያ ላይ በጣም ጥሩ ነው የመጀመሪያው አተነፋፈስ እንቅስቃሴዎች ማሰብ ጊዜ ነው. ቀስ እና ያለችግር አፍንጫ በኩል እንዲተነፍሱ ደግሞ አወጣዋለሁ. የእርስዎ ትንፋሽ መያዝ አይደለም - ይህ በጣም አስፈላጊ ነገር ነው. የ contractions መደበኛ እንዲሆኑ አድርጎ ጊዜ ጀምሮ, አንተ ሐኪም እንዲመረምር የት ሆስፒታል ለመሄድ አስቀድሞ ይቻላል.

ወሊድ ዋርድ ውስጥ Auditory ስልጠና

ወደ ሆስፒታል ለማምጣት በኋላ, ዶክተሮች, እናንተ ልብስ ለውጥ ማቅረብ ፈተና መውሰድ, እና እርስዎ አዋላጅ እንመረምራለን. ብቻ በኋላም አንተ በሮች ወሊድ ዘብ በመክፈት በፊት. እንዴት ነው እኩዮቹን? ይህ የውስጥ ራስን መግዛት ነው - ልቦና ምክር በጣም አስፈላጊ ነገር እንደሆነ ይጠቁማል. ምንም አስከፊ ይሆናል. በየጊዜው contractions - እኛ በጂም ውስጥ እየገጠመን ነው እንደ ይህ ትንሽ የበለጠ ከፍተኛ ብቻ ተሰብሳቢውን የጡንቻ contractions ነው. ለእነርሱ ምስጋና, ነባዘር ከማኅጸን የሕፃኑ ራስ ይሁን በቂ ክፍት በፊት ከዚያም በግምት 8-10 ሰዓት ተካሄደ አንድ ሰዓት ገደማ አንድ ጣት የተከፈቱ ነው. ከዚያም ብቻ ልጅ መወለድ ቦይ ውስጥ ማለፍ አለበት ይረዳናል. ይህ ሁሉ ዐዋቂ, ሁኔታውን ለመቆጣጠር በጣም ቀላል ናቸው.

አንተ በሚገባ ተረድቷል እንደሆነ ከተሰማዎት, ከእሷ ጎን ላይ ተኛ አንድ ኳስ ወደ በምትጠቀለልበት, እና አንተ ራስህ እላችኋለሁ, "እኔ, በየደቂቃው ሙሉ በሙሉ የተረጋጋ ነኝ; እያንዳንዱ ትግል ይበልጥ የእኔ ሕፃን መልክ ወደ እኔ ያመጣል. እኔ ቀስ እና ከጊዜ ወደጊዜ መተንፈስ ስለዚህ የእኔ እያንዳንዱ እስትንፋስ, የእኔ ፍርፋሪ አስፈላጊው ኦክስጅን ያስተላልፋል. እኔ pipsqueak እራስዎን እና እኔን የሚጎዱት ያለ መውጣት ይችል ዘንድ ሥጋዬ አበባ እንደ በመክፈት ይስማ. " በተጨማሪም, በወሊድ ወቅት በትክክል መተንፈስ እንደሚችሉ ማስታወስ ይኖርብዎታል.

ሥቃዩን ለማስታገስ

ሁሉም ሰው ወሊድ ዋርድ ይጠባበቃል ይህ እውቀት አስፈላጊ ነው. እንዴት ነው እኩዮቹን? ሴቶች የሚሆን ተግባራዊ ምክር አሁን በጣም ታዋቂ ነው, ነገር ግን ሴቶች የትውልድ በመስጠት መፍራት የሚቀጥሉ ጀምሮ, በቂ ገና ነው. በተደጋጋሚ ይበልጥ ከባድ እየሆነ ነው ማን ከባዱ ውጊያ, ራሳቸውን ለመትረፍ. ይሁን እንጂ, በ እሽክርክሪት በአብዛኛው አለ ይሰራል ነው: ህመም, ውጥረት, አዲስ እናት አንድ ኳስ ወደ compressed የእርሱ እስትንፋስ የያዘው መንስኤ የሚሆኑት, እና ህመም ምክንያት ብቻ ይጨምራል ሆኖ. በመሆኑም ሁሉ በመጀመሪያ ሕፃን አስብ: በጣም አካባቢ, የእሱ ዓለም በጥላቻ ሆነ እና ላለመቀበል ጀመረ ጊዜ አሁን ነው ነገር. አብዛኞቹ ጠብ "አንድ ውሻ እንደ" እስትንፋስ ላይ መሄድ ወቅት. ይህ ብዙውን ጊዜ ጦርነት ጫፍ ተሞክሮ ያስችላል የተቆራረጠ የመተንፈስ, ነው, ነገር ግን መተንፈስ ከ 30 ሰከንድ የሚመከር አይደለም.

እንቅስቃሴ እና የዕረፍት ጊዜ

አሁን ክፍያ የሰዓት ይሄዳል, እና መዘግየት ሁሉን አቀፍ እንቅስቃሴ ልጅዎ ላይ ክፉኛ አንጸባርቋል. የወሊድ እንዲዘገይ መሆን የለበትም, እና እሷ እንጂ የሥራ መደበኛ ፍሰት በመፍቀድ, ሁልጊዜ ወደ ህመም ጋር እየታገሉ አሁንም ጡንቻዎች clenching ከሆነ ይህ የእናት በጣም ዝምብለን ሚና አስተዋጽኦ ያደርጋል. ይህ የልደት ለመስጠት ወሊድ ዋርድ ውስጥ ጠባይ እንዴት መነጋገር አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው. እጅህ መላው ቤት ላይ, ትተኛለህ የት እና ከሚሄዱ ቁሙ, መራመድ እና ኳስ ላይ አትወጣትም. ሁሉን አቀፍ እንቅስቃሴ ደካማ ከሆነ, የትራፊክ በኩል እንዲያድርባቸው ለማድረግ አስፈላጊ ነው. በየጊዜው እርስዎ ወሊድ ዋርድ ውስጥ ጠባይ እንዴት ይጠቁማል አንድ ነርስ ይመጣል. ተግባራዊ ምክሮችን በተለምዶ ራስን ማሳጅ ዘዴዎችን, እንዲሁም የአካል እንቅስቃሴዎች የተወሰነ ቁጥር ሊከናወን ወደ ያካትታሉ.

ማሳጅ እና ጂምናስቲክ

እንዲጠቁም በጣም በሚገባ ህመም አብዛኛውን ናቸው ለማስታገስ እሽት ወገብ. ይህ, የተጨበጠ ቡጢ ማድረግ እና በውጨኛው ማዕዘኖች sacral አልማዝ ማሸት ነው. ይህ ነው አብዛኛውን ጊዜ እንዲህ ያሉ እርምጃዎች, አስፈላጊ ናቸው በመውለድ በመዘጋጀት. እንዴት በዚህ ጊዜ ወሊድ ዋርድ ውስጥ ጠባይ ነው? አብዛኛውን ጊዜ, በፍርሃት እና contractions አስቀድሞ ኋላ ዞሮ በፊት ጭንቀት, እንዲሁም ከወሊድ በፍርሃት ይልቅ ይበልጥ በደስታ, አንድ ፈጣን እፎይታ ተደርገው ይታያሉ. እኛ ታዲያ በዚህ ጊዜ የሰው ኃይል መጀመሪያ ላይ መሆኑን በስሜት በመጠኑ ቀላል አንድ መለያ ድካም, ወደ ለመውሰድ አይደለም ከሆነ. ይህም contractions መካከል አሁንም ለመሄድ ይመከራል, በጂም ኳስ ላይ እና በአግባቡ መተንፈስ እንዲሁም ማሳጅ ለማድረግ ምጥ ወቅት ከዚች.

በ contractions "peredyshat" በጣም ረጅም እና አሳማሚ ይሆናሉ; እንዲሁም 5-10 ሰከንዶች አንድ ክፍተት ጋር ጥቂት ደቂቃዎች መድረስ ይችላሉ, እና በኋላ እነሱን መፍታት. በጣም ጦርነት እንደገና እንደ ውሻ እንደ መተንፈስ, እና ብዙውን ጊዜ ላዩን, ከዚያም አወጣዋለሁ እና ጠንካራ ያህል ስለዚህ ትግል ውስጥ በጣም መጀመሪያ ላይ, አንድ ጥልቅ ትንፋሽ, ከዚያም ሙሉ ትንፋሽ ነው. የግፋ አሁንም የማይቻል ነገር ግን በጣም አስፈላጊ ነው ይህ አስፈላጊ ነው.

ሙከራዎች እና ከማኅፀን ማስወጣት

በዚህ ጊዜ በጣም ይፈራሉ ነው, ነገር ግን አንድ ትልቅ ስሌት የሚጠይቅ ቢሆንም እንዲያውም ውስጥ አንድ አጭር እና በአንጻራዊነት ህመምም ክፍለ ጊዜ ነው. ከማኅጸን አንገት ላይ ይፋ - ይህም በፊት መድረክ ሊሆን ችሏል ያለውን የትውልድ ካናል በኩል ለጽንሱ መግፋት ወደ ጡንቻዎች ለማስገደድ ሁሉ ጥረት ማድረግ አስፈላጊ ነው ጊዜ, ይልቁንም ከባድ አካላዊ ሥራ ነው. ስለዚህ እንዴት በመውለድ ለመዘጋጀት እና እንዴት ወሊድ ዋርድ ውስጥ ጠባይ ነው? በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ እልኸኛ እና ጩኸቶች የሚሆን ቦታ አይደለም. የሐኪሞች እርስዎ ትብብር ብቻ ከሆነ ይረዳሃል. ስለዚህ, መሰብሰብ, እና የማይችለት ፍላጎት ባጠመደው በሚሆንበት ጊዜ, ሐኪምዎ ይደውሉ. ይህ የተሻለ ደጃፍ እንደሆነ አድርጎ ይቆጥረዋል ከሆነ, ከዚያም ወደ የማዋለጃ ክፍል መዛወር ይሆናል. አሁን ሁሉም ነገር ቀላል ነው. ይህ እግራቸው እዘረጋለሁ እና ስድብን በስድብ ይዘው, contractions ይጠብቁ, በጥልቅ, በጠበቀ compressed ከንፈር መተንፈስ, እና ልጅ መግፋት, ወደ ታች inspiratory ሁሉ ጉልበት ለመምራት አስፈላጊ ነው. ፍጥነት ብርሃን ይመስላል እንደ ራስ አዋላጅ ሙከራዎችን ለማዳከም እናንተ ይጠይቃል. ልጁ ሙሉ በሙሉ ወጣ ዘንድ ከዚያም, በቂ የሆነ ሁሉን አቀፍ ያለውን ቀሪ እንቅስቃሴ ዘና ይችላሉ. በመቀጠል, የ አዋላጅ, እንዲሁም ሕፃን ፈቃድ የሕፃናት እንመረምራለን.