ቤክ ጭንቀት ስኬል: ዘዴው እና ምርመራ ሂደት መግለጫ

ቤክ ጭንቀት ቆጠራ - ይህም ርደር ከባድነት ለማወቅ በጣም ታዋቂ ፈተናዎች መካከል አንዱ ነው. የ ቴክኒክ በጣም ብዙውን ጊዜ በትምህርት ቤት የሥነ ልቦና ልምምድ ውስጥ ጥቅም ላይ ሁለቱም አዋቂዎች እና ጎልማሶች, ተስማሚ ነው. በተጨማሪም, ቤክ ጭንቀት ቆጠራ ደግሞ ራስን መመርመር መጠቀም ይቻላል.

ዘዴዎች ፈጣሪ ስለ

አሮን Bek, አንድ አሜሪካዊ የግንዛቤ ሳይኮሎጂስት ዘዴ አደረብኝ. እንደ ሕፃን, ቤክ ጠንካራ ነበር ራስ ጉዳት, የእርሱ ከባድ ሕመም መንስኤ ሆኗል ይህም. ይህ የፓቶሎጂ ፍርሃት ማስያዝ ነው: መታፈንን የአሮን ፍርሃት, ብቻውን ቀረ: በፊት ጠንካራ ስሜት ተሰማኝ የሕዝብ ንግግር አንድ ራስ ጉዳት ወይም ከባድ የደም መፍሰስ ከ እንደሚሞት አስቤ ያለማቋረጥ ሆነ.

ወደፊት ልቦና ውስጥ እናት እና ትልቋ ብቻ ሴት ልጅ መጥፋት በኋላ ጭንቀት ውስጥ ነበር - እህት ቤክ 1919 ውስጥ የኢንፍሉዌንዛ ወረርሽኝ ወቅት ሞተ. ምናልባትም እናት ልቦናዊ ሁኔታ ተመራማሪዎች ፍላጎት የሆኑ ምክንያቶች አንዱ ማጥናት ጀመረ ቆይቷል እንዲጨነቁ መታወክ. እና እንኳ ጭንቀት ሠ ቤክ ስፋት እናቱ የአእምሮ ጭንቀት ጋር በጣም ተመሳሳይ, ያላቸውን ሥቃይ ለማቃለል ሌሎች ሰዎች ጋር ለመጠቀም የተገነቡ ቆይቷል ሊሆን ይችላል.

ኮግኒቲቭ ሳይኮሎጂ ጭንቀት

አሮን ቤክ ጭንቀት ሕልም ያጠኑ ጤናማ ሰዎች የራሳቸውን ሕልም ተረቶች ጋር ሲነጻጸር. የ ሳይንቲስት አንዳንድ እንዲጨነቁ ታካሚዎች ምክንያቱም የተጨቆኑ እና በጭንቀት ነው ያላቸውን ልቦናዊ ሁኔታ "መከራ ያስፈልገናል" አለ የሚል ሰይኮአናሊቲክ አመለካከት ውድቅ ለማድረግ ፈልጎ ነበር.

የምርምር ውጤቶች ሳይንቲስቶች አትደነቁ; ጭንቀት እና ጤናማ ርዕሰ ጉዳዮች በሕልም ይዘቱ ተመሳሳይ ነበሩ ውስጥ. ቤክ XX መቶ ክፍለ ዘመን 50 ዎቹና ጭንቀት አዲስ ንድፈ ሐሳብ ይህም መሠረት ላይ, ተግባራዊ ሙከራዎች ተከታታይ ተካሄደ.

አንድ ሰው ጉልህ ግንዛቤ ሂደቶች የተዛባ ጊዜ ኮግኒቲቭ ሳይኮሎጂ ድንጋጌዎች ሥር, ይህ በሽታ የሚከሰተው. እንዲጨነቁ ታካሚዎች ወደፊት አንድ ፍርሃት ከ መከራን ብቻ አሉታዊ በሆነ መንገድ ስለ ራሳቸው ይመስለኛል. እነዚህ የግንዛቤ የተጣመሙ ምክንያት ልምድ ስላለው አንድ ሰው የተሳሳተ አመለካከት ላይ የሚከሰቱት. አሮን ቤክ አዲስ ሞዴል ሐሳብ ሥነ ልቦናዊ የምክር የተነሳ, እንደ "መጥፎ" maladaptive ሐሳቦች በማጥፋት ላይ ያለመ.

ቤክ ጭንቀት ቆጠራ. ቴክኒክ

በውስጡ ልኬት ቤክ ጭንቀት ለመጀመሪያ ጊዜ በ 1961 የታተመው. የልማት ቁሳዊ በማብሰልሰል ወቅት የሥነ ልቦና የሚወሰድ አንድ ታካሚ-ፈቃደኛ ሠራተኞች, እንዲሁም የውሂብ የክሊኒካል ጉዳይ ሆኖ አገልግሏል.

ቤክ ሁሉንም ዓይነት ጭንቀት ለ ስኬል ሃላፊዎቹ ሲሆን, በተጨማሪ, ግለሰብ ባሕርይ አገላለጾች የሁከት ትንታኔ. በአንድ በተወሰነ እንዲጨነቁ ምልክት ያካትታል እያንዳንዱ ክፍል 21 ጥያቄዎች ያለውን ፈተና ውስጥ. በ ምላሾች ላይ የተመሠረተ ርዕሰ ወደ ህክምና ለመተንበይ እና ሕክምና ስኬት መገምገም, የእርሱ ጭንቀት, በውስጡ የሚንጸባረቀው በጣም ባሕርይ አካሄድ በተመለከተ አስተያየት ሊጥል ይችላል.

በተጨማሪም ቤክ ጭንቀት ስኬል በራስ-ምዘና ተጠቅሟል. ሁሉም በጣም ብዙ ችግር ያለ ለማድረግ ራስህን ሊፈትኑ የሚችሉ እንዲሁ ውሂብ ለሙከራ እና ሂደት የ ሂደት, እጅግ በጣም ቀላል ነው.

የሙከራ ሂደቶች እና መጠይቅ መመሪያ

የእርሱ የመጀመሪያ ስሪት ውስጥ አንድ ዘዴ በዚያ ጊዜ ባለፈው ምዕተ 60 ዎቹና ውስጥ, የሙከራ ሂደት ዘመናዊ የሥነ ልቦና በማድረግ ሐሳብ የተለየ ነው. ደንበኛው ጥያቄዎችን ያነብ ስለነበረ አንድ ባለሙያ ያለውን ግዴታ መገኘት ጋር የሙከራ አልፈዋል እና መልሶች ተመዝግበው. በተጨማሪም የሥነ ልቦና ደግሞ አጠቃላይ እንደተመለከትነው መካከል ስሜታዊ ሁኔታ ሕመምተኛው እና የባሕርይ መገለጫዎች አንዳንድ የተመዘገበው.

አሁን የሙከራ ሂደት በጣም ቀላል ነው. ርዕሰ እሱን ወደ ቀን ወደ የቡድኑ የጤና ሁኔታ በተመለከተ 21 መግለጫዎች የያዙ መልስ ወረቀት ተሰጠው. በእያንዳንዱ ቡድን ውስጥ ያሉ ዓረፍተ ነገሮች ታጋሽ እሱ በጣም ተስማሚ አንዱን እንዲመርጡ ይጠየቃሉ ነው. ሁሉም ጥያቄዎች ዲፕሬሲቭ ምልክቶች መካከል ጭማሪ ያለውን ደረጃ መሠረት የሚሰራጩ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ 20 ደቂቃ የተሰጠ 0 እስከ ፈተና ውስጥ ጉዳይ አፈጻጸም ውስጥ 3. ወደ ቁጥሮች ጋር ምልክት ነው, ነገር ግን ከሚፈቀደው ጊዜ ውስጥ ምርመራ ሰው ጭማሪ ያለውን ከባድ ሁኔታ ሁኔታ ውስጥ.

ውጤቶች መተርጎም

የሙከራ ውጤት ተሸክመው በኋላ. አነስ የመጨረሻው ቁጥር ሳለ ጠቅላላ BDI የተሻለ: 0 62 ነጥቦች ከ በሽተኛ የአሁኑ ሁኔታ መደወል ይችላሉ.

የሙከራ ልቦና የሚፈጽሙ እንዳደረገ ከሆነ, ከዚያም ደንበኛ ውጤቶች, እሱ የእርዳታ ዲዛይነር ማግኘት ላይ ያለመ የማስተካከያ እንቅስቃሴዎች, መመደብ ይችላሉ. ከባድ ሁኔታዎች, ሕመምተኛው ፀረ-ያሉትን የመንፈስ ወይም እንዲያውም በጥብቅ የሚመከር ሆስፒታል ለመውሰድ ከወሰነው ነው.

ቤክ ጭንቀት ቆጠራ, ስለዚህ ሕክምና አካሄድ በመላው ሊውል የሚችል አንድ የሥነ ልቦና, ለ ጠቃሚ የምርመራ መሳሪያ በመሆን.