እርስዎ የት sciatic ነርቭ ማወቅ ከሆነ ...

የት ነው ያለው sciatic የነርቭ, ሰዎች ወዲያው ነው ከመቃጠል ያላቸው እንደ ለማወቅ. መቁሰል sciatic የነርቭ, እንዲሁም ተብሎ sciatica, - አንድ በሽታ ውስጥ አንድ ኢንፍላማቶሪ ሂደት አለ. የ E ግር ተጨማሪ የግጦሽ መላውን የኋላ ውጨኛው ክፍል ጋር የመጀመሪያ sacral vertebra ክልል ውስጥ, የመደንዘዝ መንዘር, የሚነድ ሕመም ሲመለከት ምልክቶች መካከል.

የ sciatic ነርቭ - በእኛ ሰውነት ውስጥ ትልቁ. ይህ ወገብ እስከ እና ጣቶቹ አካባቢ ከ የዘለቀ. ስለዚህ, ይህ የነርቭ ጉዳት በጣም ከባድ ህመም ሊያስከትል ይችላል. የተሰበሩ እበጥ, ወደ የተሰበሩ አከርካሪ, ኢንፌክሽን, ከግላንደርስ, hypothermia ውስጥ የአከርካሪ ጉዳት: የበሽታው መንስኤ ብዙ ምክንያቶች ሊሆን ይችላል. ተገቢውን ሕክምና ምርጫን sciatica መንስኤ ማወቅ አስፈላጊ ነው.

እርስዎ ተከሰተ ከሆነ ቆነጠጠኝና sciatic የነርቭ ሳይሆን የተሻለ አማራጭ - በቤት ህክምና. አንተ ራስህን ለማከም ከወሰኑ ከሆነ ግን, ከዚያም, ከሁሉ አስቀድሞ, የሚባሉት አንድ ቦታ መክበብ ዘዴዎችን ተግባራዊ ለማድረግ. analgesics እና spasmolytics በመጠቀም የተወገደ ህመም ለመጀመር. neblokadnym ዘዴዎች በ አጠቃቀም antiinflammatory የምትቀባቸው ወይም ጽላቶች ይገኙበታል. በሽታው ያለው በመሆኑ ስልታዊ አሁንም አንድ ሐኪም እርዳታ መጠየቅ አለበት. ዋናው ሕክምና የፊዚዮቴራፒ ነው. የፊዚዮቴራፒ በባልሳም ይተግብሩ. አብዛኛውን ጊዜ, እንዳይደመጡ ቀዶ ሳይከተሌ መታከም ይችላሉ.

አስቀድሞ በትክክል የት sciatic ነርቭ ለሚያውቁ ሰዎች እንቅስቃሴዎች

አካላዊ ሕክምና አንዱ የሚከተሉትን ባህሪያት: ይህም በጥብቅ ግለሰብ ነው እና የዳሰሳ ጥናት ውጤት መሠረት ላይ የሾመው ነው. እንቅስቃሴዎችን ስትዘረጋ እና ያለመ ጀርባ ጡንቻዎች ለማጠናከር እና በዠድ. የመጀመሪያው ዝቅተኛ መንቀሳቀስ ካጠፉት በኋላ ዘመን, እና ውስጥ ያላቸውን ውሸት ለማከናወን አስፈላጊ ነው. ጭነት የሕመምተኛውን ሁኔታ ላይ የተመሰረተ, ቀስ በቀስ እየጨመረ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ ይመከራል አንድ የመዋኛ ገንዳ ውስጥ እንቅስቃሴዎችን - ቅደም ምክንያት ውኃ አካል በማስጠበቅ ወደ የጡንቻ ጫና ለመቀነስ. ልምምድ ለማግኘት ብቸኛው contraindication intervertebral ዲስኮች አንድ የፓቶሎጂ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ እንቅስቃሴ ብቻ ሁኔታ ሊያባብሰው ይችላል.

የቤት አያያዝ

የተገለጸው ከታች የተለያዩ መንገዶች አሉ ያለውን sciatic ነርቭ እንዴት መያዝ. የጀርባ ውሂብ እና በቤት ለመጠቀም ቀላል የሆኑ መሣሪያዎች ለ እንቅስቃሴዎችን, ሊረዳህ ይችላል.

1. የማር, አልኮል ጋር ሰጠኝ. የአልኮል 50 ግራም መጨመር ተከትሎ እስከ ለማሞቅ ማር መስታወት,. የ ድብልቅ ነው እያሹ በማድረግ አደጋው በደረሰበት አካባቢ ተግባራዊ ነበር. ውጤታማ, ይህ መካከለኛ አጠቃቀም ጋር ተደምሮ ከሆነ እሽት ነው.
2. Horseradish. ይጠፈጥፉና Grated horseradish ሥር አንድ ለመጭመቅ ሆኖ ሊያገለግል አይችልም.
3. ዕቃነት. በ የጉሮሮ ቦታ ላይ የተደረጉ ቅድመ-የጦፈ ሰም ማመልከቻ.
4. የጥድ ዘይት. በተጨማሪም አንድ ለመጭመቅ እንደ ተተግብረዋል. አንድ ጠንካራ ሙቀት መጨመር ውጤት ማለት ነው ምክንያቱም እንክብካቤ, ተግባራዊ ለማድረግ መወሰድ አለበት.

በደረሰበት ክፍል አንድ ሙቀት - መቆጣት ሕክምና ዋነኛ ገጽታ. ስለዚህ ይበልጥ ቀልጣፋ ውጤት ለመጠቅለል አይርሱ. እኛ የት sciatic ነርቭ እነዚህን ቀላል ውሎች በማድረግ, አልረሳሽም ተስፋ አደርጋለሁ.

ስለ መከላከል ለማግኘት ወደ sciatic ፈሪነት ብግነት , ከላይ ጀርባ ጡንቻዎች እንዲጠናከር እንደተጠቀሰው, እንዲሁም አስፈላጊ ነው. supercool ለማድረግ እሞክራለሁ እንዲሁም ከባድ ሸክም መሸከም አይደለም, የ ኋላ ጡንቻዎች በተግባር, የእርስዎ አቀማመጥ ይመልከቱ. ደግሞስ ለምን የት sciatic ነርቭ ማስታወስ ይኖርብሃል?