እርጉዝ ሴቶች ቫይታሚኖችን. የተሻለ ነው የትኛው - ዶክተሩ ያውቃል.

በቫይታሚን - በ intracellular ተፈጭቶ ውስጥ ተሳታፊ ናቸው ንቁ ንጥረ, የመከላከል ተፈጭቶ ሕብረ እና ሴሎች ልማት እና ተሃድሶ አስተዋጽኦ የሚቆጣጠር, ጠብቆ ነው. እነሱም በጣም ትንሽ መጠን ውስጥ አስፈላጊ, ነገር ግን በሰው ጤንነት ላይ ጉልህ ተፅዕኖ ማነስ ያላቸው ናቸው.

በቫይታሚን አስፈላጊነት ወደ ጾታ, ሰው ዕድሜ እና የምንሞትበትን ሁኔታ ላይ የተመካ ነው. በቫይታሚን አስፈላጊነት በእርግዝና ወቅት በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል. ነገር ግን እኛ ቫይታሚን እጥረት ከእነርሱ አንድ overabundance እንደ ልክ እንደ ጎጂ ሊሆን እንደሚችል ማስታወስ ይገባል. አንተ እንደሚያስፈልገን ካሰቡ ስለዚህ እርጉዝ ሴቶች, ለ ቫይታሚኖች , ውሰድ የ በእርግዝና ይመራል ማን አዋላጅ, መጠየቅ የተሻለ ነው. በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ prescribers, ሕመምተኛው በጣም ተስማሚ.

በቫይታሚን ቀደም በእርግዝና ውስጥ, እርግጥ ነው, አስፈላጊ. ጠቃሚ ራሳቸው አንዱ ፎሊክ አሲድ, እንዲህ ተብሎ ነው ቫይታሚን B9. ይህ ፅንስ ሕፃን አልፈዋል ቲሹ ምስረታ ለማስተካከል አስፈላጊ ነው, እና መጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ልማት በአንጻራዊነት ከፍተኛ ፍጥነት ይሰጣል. ፎሊክ አሲድ ልጁ gipotrafii, hydrocephalus እና ሌሎች የማይገጥም የአካል ቅርጽ እና prematurity እድገት ለመከላከል ይረዳል. ቫይታሚን B9 በየትኛውም የሚመገቡት እንዴት, ማለት ይቻላል, ሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶች ያዛሉ.

መጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ በጣም ብዙ ጊዜ ስጋት ውርጃ ጥቅም ላይ የሚውለው ቫይታሚን ኢ, ይተዳደራል. ከዚህም በላይ ሕዋሳት ለማጥፋት ለቻልነው አየኖች ጀምሮ አካል ከጥቃት ኃይለኛ antioxidant ነው. ቫይታሚን ኢ ግፊት ልብ እና ሳንባ መካከል ሕብረ, እንዲሁም የደም ሥሮች, በተለይም አነስተኛ ሰዎች ቅጥር ያጠነክራል normalize ይረዳል.

መቼ በሚገባ ብቻ ጉልህ የማቅለሽለሽ ይቀንሳል, ነገር ግን ደግሞ አስፈላጊ ሙሉ በሙሉ ሽሉ ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ለማዳበር ሲሉ የትኛው ቫይታሚን B6, ወደ toxicosis.

እርጉዝ ሴቶች ቫይታሚኖች trimesters ላይ አንዳንድ ልዩነቶች አሉ. ይህ በሚሆንበት ጊዜ በእርግዝና ሁለተኛ ሳይሞላት የተለያዩ ቫይታሚኖች አስፈላጊነት ነፍሰ ጡር እና ሽሉ እንደ አጥብቆ ይጨምራል. በዚህ ጊዜ, የሚያስፈልግህ:

• የብረት ሳፕሊመንት, የደም ማነስ ለመከላከል ለመርዳት የሚችል;
• የማግኒዢየም - መጨንገፍ ያለውን ስጋት ይቀንሳል እንዲሁም የልብ እና የደም ሥሮች ለማሻሻል ያግዛል;
• ካልሲየም - ጠንካራ አጥንቶች አስፈላጊ ነው ሕፃን ጥርስ እናት እንዲቀጥል ያግዛሉ.

እርግጥ ነው, ይህ ቫይታሚኖች በሙሉ ዝርዝር አይደለም እንዲሁም ለመለየት በጣም አስቸጋሪ ያደርጉታል. አሁን ፋርማሲዎች ማዘውተርና ኪሚካሎች ሰፊ ክልል ያቀርባሉ, ነገር ግን የተለየ ንድፍ ወሊድ ቫይታሚኖች አሉ. የትኛው የተሻለ ነው? ይህ ጥያቄ ምንም ግልጽ የሆነ መልስ የለውም. አንዳንድ ዕፆች አዮዲን ወይም የካልሲየም እጥረት አንድ ጥንቅር ፎሊክ አሲድ መጠን ውስጥ ተጠቅሶ አላቸው. ይህ የጠፉ ክፍሎች በተናጠል መወሰድ አለባቸው ማለት ነው. ነገር ግን በድንገት በጣም ብዙ መውሰድ ይቻላል, ማንኛውም ቫይታሚን እጥረት ይልቅ ምንም ያነሰ አደገኛ ነው.

አንተ ሐኪም, አይደለም ጓደኛ መምረጥ የተሻለ ነው እርጉዝ ሴቶች, ለ ቫይታሚኖች መጠጣት መጀመር በፊት. ኤክስፐርቱ ያለውን ምክሮች በመከተል, ቫይታሚኖችን መውሰድ, ነፍሰ ጡሯ እናት በጣም የተሻለ ስሜት, እና አንድ ሕፃን ስለ እነርሱ አዎንታዊ ተፅዕኖ ይኖረዋል.

"ወሊድ Vitrum" እና "አሥራ" ማዘውተርና ጡር ሴቶች መካከል በጣም ታዋቂ. ሁለቱም መድኃኒቶች ፎሊክ አሲድ, እና ሌሎች በርካታ ንጥረ ቀኝ መጠን ይሰጣሉ, ነገር ግን እነሱ ደግሞ አንድ የጋራ የሚጎድለው ነገር - አዮዲን መያዝ አይደለም. ይህ አስፈላጊ ንጥረ ነገር እጥረት ሕፃኑን የአእምሮ ዝግመት የሆነ ምክንያት መሆን እና በእርግዝና ላይ የታይሮይድ በሽታ ሊያስከትል ይችላል.

ወደ ጥያቄ መልስ "የተሻለ ነው ጡር ሴቶች ቫይታሚኖች,?" በጣም ቀላል ነው; በአግባቡ የተመረጡ ሐኪም, በተለይ በዚህ ምድብ የተቀየሰ እና በየጊዜው ይወሰዳሉ.