እንዴት ፍቅር ማስወገድ ለማግኘት: የስነልቦና ምክር. ፍቅር እንፈውሳለን

የፍቅር ስሜት ሁሉ እስከማመን ቢሆንም, አብዛኞቹ ወጣቶች እና ሴቶች, ወንዶች እና ሴቶች ብዙ ፍቅር ማስወገድ እንደሚቻል ፍላጎት ናቸው. እንዲሁ ላይ reciprocity እጥረት, የጊዜ እጥረት, የስሜት መዛባት, እና በዚህ ምክንያት ብዙ ሊሆን ይችላል. ደግነቱ, የሥነ ልቦና ይህን ሁኔታ ለመቋቋም የሚረዱ መሣሪያዎች አውቃለሁ.

ፍቅር ፍቅር በተለየ መልኩ

ሩቅ አይደለም ሁሉም ሰው አንድ ማለፊያ የምታደርሰው እና ከባድ ስሜት መካከል ያለውን ድንበር መወሰን መቻል ነው. ከዚህም በላይ, በቁም ጉዳይ ጥናት ላይ የተሰማሩ ሰዎች እንኳ ሊቃውንትና የሥነ ልቦና, አንድ የጋራ መደምደሚያ ላይ ሊመጣ አልቻለም. ያም ሆኖ, ይህ ፍቅር ፍቅር መካከል ያለውን ልዩነት ለማወቅ ባህርያት በርካታ መለየት ይቻላል.

እኔ ፍቅር ማስወገድ አለብዎት ወይ?

ፍቅር ማስወገድ እንዴት ከመሰሉ በፊት, ማድረግ መሆኑን ወይም አለመሆኑን መረዳት ይኖርብናል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ አስደናቂ ስሜት ሰው ጥቅም ሁልጊዜ አይደለም ነው. ይህም በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ይቆማል ተጋደል:

• የተጀመረበት ዓላማ የእርስዎን ስሜት አጸፋውን አይደለም ከሆነ;
• ፍቅር የእርስዎን አእምሯዊና አካላዊ ጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያለው ከሆነ;
• አንድ ከተወሰደ ቅናት የሚነዱ ከሆነ;
• አንድ ሰው ማኒክ አባሪ እየታገልን ከሆነ;
• የፍቅር ስሜት ከሆነ ጥናት ወይም የሙያ ጣልቃ.

መጥፎ ዕድል ሆኖ, ፍቅር ወይም ወጣት ሰው ላይ እንጂ እያንዳንዱ ልጃገረድ ችግር መቋቋም ትችላለህ. ከዚህ ይልቅ የራሱ ሕልውና መካድ ሁሉ መንገድ ይሆናል. ይህ ጓደኞች እና ቤተሰብ ጊዜ ውስጥ ልዩነቶች ሊያስተውሉ ይችላሉ.

በማከም ፍቅር ዘዴዎች

አንተ ፍቅር ፈውስ እየፈለጉ ከሆነ, የሥነ ልቦና ምክር መጠቀሚያ ለማድረግ ይሞክራሉ. ለምሳሌ ያህል, የሚከተሉትን ዘዴዎች በጣም ታዋቂ ናቸው:

• በመከላከል ላይ ጥገና የማይፈለጉ ሁኔታ ለማስወገድ ይረዳናል. ከሁሉም የሚያሳዝን ሙዚቃ መስማት አይደለም, በእንባ ፊልሞችን መመልከት አይደለም, ልብ ወለድ ማንበብ አይደለም, እና - ከተቃራኒ ጾታ ጋር ገደብ ግንኙነት: አሁን ፍቅርን ጊዜ ነው ብለው ካሰቡ, ሁሉንም መገለጫዎች ጋር ለመዋጋት ይሞክሩ.
• የ ምክንያታዊ ትርጓሜ ወደ ውጪ ያለውን ሁኔታ መመልከት ይኖርብናል መሆኑን ያመለክታል. የእርስዎ ሁኔታ ሁሉ ጥቅሙንና ጉዳቱን ለመገምገም ሞክር.
• ስልት መሠረት ሎፔ ደ የ Vega, ይህ የእሱ የተጀመረበት ያለውን ነገር መመርመራችን ነው የሚመከረው. ይህ በእርሱ ላይ አሉታዊ ባሕርያት ደግሞ አዎንታዊ ይልቅ እጅግ ከፍ ያለ እንደሚሆን ይቻላል.
• Extrapolation ዘዴ እርስዎ ወደፊት ወደ ለማየት ያስችላቸዋል. እንበል ምን ሳምንት, ወር, ዓመት ውስጥ ግንኙነት ያደርጋል. ለወደፊቱ መልካም ነገሮች ውስጥ የማያዩ ከሆነ, በአስቸኳይ ፍቅር ማስወገድ.
• ወደ መደርደሪያ ላይ ያለውን ሐሳብ ገሃድ ለማድረግ, የሕይወት ትክክለኛ መንገድ ጠብቅ. የ ቀረጦች, ኃላፊነቶች እና በትርፍ ሊኖራቸው ይገባል. ይህም አእምሮ ውስጥ ከእንግዲህ ወዲህ የፍቅር ቅዠቶች ምንም ስፍራ ይሆናል መሆኑን ይቻላል.
• ጓደኛ, ዘመድ ወይም የሥነ ልቦና ጋር ቀጥ ቶክ - ፍቅር ለማግኘት የተሻለ መድኃኒት ነው. ራሳቸውን ጉዳት ውስጥ ከእናንተ ስሜት አለ የሚል መደምደሚያ ላይ መምጣት ዝርዝር እናንተ አይቀርም, የእርስዎን ታሪክ ለመንገር.

እሱም ፍሮይድ እንደሆነ ይመክራል?

ሲግመንድ ፍሮይድ ሁሉም ሰብዓዊ ድርጊቶች ብቻ የጾታ በደመ ቢነዱ መሆኑን በድፍረት ጽንሰ ሐሳብ ዝነኛ ሆነ. ሆኖም ግን, በትክክል ምክንያቱም ይህ ዝንባሌ, ብዙ በቁም በውስጡ ምክሮችን መውሰድ አይደለም. ነገር ግን ነገር ግን ይህ ፍቅር ማስወገድ እንደሚችሉ ላይ ምክር ማዳመጥ አስፈላጊ ነው.

ፍሮይድ sublimation እንደ አንድ የተወሰነ አስተሳሰብ ለየት ያለ ትኩረት ሰጥቷል. ፍቅር አንድ ሰው ኃይል ይሰጣል. አንድ ምክንያት ወይም ሌላ ይህን ስሜት ለእናንተ የሚፈለግ አይደለም ከሆነ, ሌላ መልክ ወደ ለመለወጥ ይሞክሩ. በሥነ ጥበብ, ስፖርት, ትምህርት እና ሌሎች እርከኖች, ለምሳሌ, ይህ ጉልበታቸውን. እርስዎ አስደናቂ ውጤት ለማሳካት እንደሚችሉ የሚቻል ነው.

ምርጥ ሕክምና - ይቀይረዋል

አእምሮ በአንድ በተወሰነ ሁኔታ ለመቋቋም, የታወቀ ነው እንደ አንተ ውጫዊ ሁኔታዎች መለወጥ ያስፈልግዎታል. በመሆኑም በፍቅር እሷ የሚከተሉትን እርምጃዎች መፍትሔ አድርገው ወደ ነዝናዛ ስሜት ማስወገድ ይችላሉ:

• ሥር ነቀል ምስል ለውጥ (እና የመሳሰሉት አበጣጠር, ያረፍኩት);
• አዲስ ጊዜ ማሳለፊያ ማግኘት (ወይም እርስዎ አንድ ልጅ እንደ ያዘ አንድ ማሳለፊያ መመለስ ይችላሉ);
• (ምናልባትም የፍቅር ግንኙነት ተስፋ ጋር) አዲስ ሳቢ የሚያውቃቸው;
• መልክዓ ለውጥ (እርስዎ መጓዝ አይችሉም ከሆነ, አዳዲስ መስመሮች እና መራመድ ለማግኘት ቦታዎች ፍለጋ ላይ ያላቸውን ከተማ ለመዳሰስ እንሞክራለን);
• በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ለውጥ (ለምሳሌ, የቤት ዕቃዎች የሚንቀሳቀሱ ለማድረግ, ወይም አዲስ ምግቦች ምግብ እንዴት መማር ይቻላል).

የሚወዷቸውን ሰዎች እርዳታ ያለ አይደለም ማድረግ

እናንተ መንገድ እየፈለጉ ከሆነ ቤተሰብ እና ጓደኞች ድጋፍ ጋር, ፍቅር ማስወገድ ነው. ልብ ብቻውን መፍታት በጣም አስቸጋሪ ከማየቱ እውነታ. አንዳንድ ጊዜ ችግር ብቻ በዙሪያው መፍትሔ እርዳታ ጋር ሊሰራ ችሏል በጣም አጣዳፊ ነው. እርዳታ መፈለግ አያፍርም መሆን የለበትም ለዚህ ነው.

የተሻለው አማራጭ - አንድ ቅን ውይይት. ጓደኛ, ዘመድ, በሥራ ላይ አንድ የሥራ ባልደረባዬ ጋር - ለውጥ የለውም. ዋናው ነገር - በግልጽ ሁሉ ተሞክሮዎች ስለ እነግራችኋለሁ. አንተ ሊያስደንቀን, ነገር ግን ወዲያው ቀላል ሆኗል ይለናል. በተጨማሪም, የእርስዎ ጓደኛ ከዚህ ቀደም ተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ቆይቷል ሊሆን ነው. ይህ ውይይት መጨረሻ, አሁንም ነው ሰዓታት አንድ ሁለት በፊት የሚመስልን ይህም, ችግሩ ላይ አብረው ሲስቁ ያገኛሉ ሊሆን ይችላል.

እውቅና

እንዴት ነዝናዛ ፍቅር ማስወገድ ነው? አንዳንድ ጊዜ ያስፈልገናል አስደንጋጭ ሕክምና. የእርስዎ በትርፉ ገና ስሜት የማያውቁ ከሆነ, ለምን በቀጥታ መናገር? እርግጥ ነው, ቀላል አይደለም, ነገር ግን እርግጠኝነት በሕይወትህ ውስጥ ይመጣል. የ ሁኔታዎች በጣም ብዙ አይደሉም:

• እርሱ (ወይም እርሷ) በእርግጥ ታላቅ ተስፋ አስቆራጭ ሆኖ ያገለግላል የእርስዎ ስሜት ውድቅ ይሆናል, ነገር ግን እናንተ ለመላቀቅ ይረዳሃል;
• በደንብ ፍቅር የእርስዎ ነገር, ማድረግ ልክ እንደ ፍቅር ስሜት, ነገር ግን እንዳይጠይቅ ነው (ይህም ጉዳይ ላይ ተጨማሪ ልማት ተስፋ ጋር ጠንካራ ግንኙነት ለመገንባት የሚያስችል እድል ይኖራቸዋል) አምነው ሊሆን ይችላል.

ግኝቶች

እንዴት ፍቅር ሁኔታ ማስወገድ ነው? ሁሉም የፍቅር ልምድ በኩል ይሄዳል; ምክንያቱም በመጀመሪያ በጨረፍታ ይህን ጥያቄ, አዝናኝ እና እንደዋዛ ሊመስል ይችላል. ያም ሆኖ, ይህ መለያ ወደ እያንዳንዱ ግለሰብ ግለሰብ ልቦናዊ ባህሪያት መውሰድ አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ጊዜ ፍቅር ብቻ በትምህርት ቤት እና ሥራ ጣልቃ አይደለም: ነገር ግን ደግሞ በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ የሚፈቀደው አይገባም ይህም ከባድ የሥነ ልቦና ችግሮች እና እንኳ ለመግደል ሙከራ, ሊያመራ ይችላል. ዘመናዊ ሳይኮሎጂ በዚህ ጉዳይ ላይ ያሉ የቅርብ ትኩረት ይከፍላል ለዚህ ነው.