ዘዴው Dembo Rubinstein: ራስን ጥናት

ለህዝብ አንዳንድ ታላቅ ጸጋ, ሌሎች በመደብሩ ውስጥ ሸቀጦች ዋጋ በተመለከተ መጠየቅ ያሳፍራቸዋል ሳለ. ሌሎች የማይታይ ንጉሣዊ አክሊል ከእሱ ጋር የቅርብ ሰው ለመሸከም ሳለ አንዳንድ ሰዎች አይፈቀዱም, ጓደኞች ክበብ ውስጥ ተቀባይነት ሲሉ ውርደት ይደርስበታል. እንዲህ ያለ ጠባይ ምክንያት ምንድን ነው? የሰው ባህሪ ከላይ ሞዴሎች ሁሉ አንድ የሚያደርገውን የግል ባሕርይ አለ - ይህ ራስን-ግምት ነው.

ምንድን ነው ለራስ ጥሩ ግምት ውስጥ ሰው?

እኛ ብዙውን ጊዜ "በራስ የመተማመን" እንደዚህ ያለ ነገር ይሰማሉ. ይህ ብቻ አይደለም የሙያ ሳይኮሎጂስቶች, መምህራን እና ዶክተሮች, የግል ባህሪያት ስለ እኛ ተዕለት ግንኙነት ውስጥ መስማት ይችላሉ ጥቅም ላይ ነው. ይህ ምንድን ነው? በራስ የመተማመን አንድ ግለሰብ ለሌሎች የራሳቸውን አስፈላጊነት እና እሴት ግንዛቤ, እንዲሁም የራሱ ጉድለቶች እና መልካም ባሕርያት, ስሜቶች, ስሜቶች, ራሱ በሰው አንድ ግምገማ ይባላል.

መቼ ነው እሷ ቅርጽ መውሰድ ይጀምራል?

ራስን ግምገማ ሌላ የግል ንብረት ፊት ያለ ተቋቋመ አይችልም - ማንነት. ልጁ ያለው የራስ ገዝ አስተዳደር እንደሚያውቅ ጊዜ እናት አንድ ፎቅ ጋር ለይቶ አንድ ሰው ራሱን እንደ ለማሳየት የሚጀምረው ከ ገደማ 3 ዓመት የሚደርሱ ልጆች ላይ ሊከሰት (ተጠራ ማለትም.. በዚህ ዕድሜ "ያለውን ቀውስ ሰባቱ ከዋክብት"). ልጁ እያደገ ጊዜ ራሳቸውን ለመገምገም እና ራሳቸውን ወደ የሌሎች አመለካከት ለመተንተን ወደ የአንደኛ ደረጃ እድል አለው. ረጅም ጊዜ አበጅቶ ሕይወት ውስብስብ ሁኔታ ውስጥ ነው; ምክንያቱም በዚህ ዕድሜ ላይ,, ለራሳቸው ያላቸው ግምት መጀመሪያ መነጋገር ይችላሉ.

በራስ የመተማመን አይነቶች

ስፔሻሊስቶች ልቦና መሳሪያዎች በመጠቀም ጥናት ይችላል ይህም በራስ የመተማመን የተለያዩ ዓይነቶች አሉ (ለምሳሌ, ቴክኒክ Budassi ጥናት ራስን ጽንሰ ወይም ቴክኒክ Dembo-Rubinstein). ራስን ግምገማ እውነተኛ እና ምቹ ያለውን ግለሰብ ራስን ውክልና ያካትታል.

በሁለቱ መካከል የተለያዩ ግንኙነት አሉ ስብዕና መዋቅሮች ( "እኔ-እውነተኛ", "እኔ-ሃሳባዊ"). ይህ ግንኙነት ጥራት ላይ የሚወሰን የተለወጠውን ሰብዓዊ በራስ-ግምት ነው.

• እንዲያውም እኔ ነኝ ማን ሃሳቦች መካከል ትልቅ ልዩነት, እና እንዴት ብዬ በሐሳብ, መሆን አለበት - ሰው ራሱን Underestimation. ራስን ጥርጥር, በዚህ ሁኔታ ውስጥ በማደግ ላይ, እያንዳንዱ የሰው እንቅስቃሴ ውስጥ አማካኝነት ይመጣል.
• በቂ በራስ-ግምት - የ "እኔ-እውነተኛ" እና መካከል ጤናማ ግንኙነት "እኔ-ሃሳባዊ." የሰው ሁኔታ በበቂ ሁኔታ የሚሰራበት.
• የተጋነነ - የግለሰቡን ሁለት ከላይ የተጠቀሱትን መዋቅሮች መካከል ለማለት ምንም ልዩነት. ጥሩ አይደለም, ነገር ግን በጣም ቅርብ ከሆነ ሰው ራሳቸውን መመርመር ዝንባሌ ነው.

ዘዴው Dembo-Rubinstein - ጥናት ራስን-መግለጫ

ሰው ግን አለበለዚያ ልውውጥ ላይ ችግሮች, የሙያ እንቅስቃሴዎች አሉ ምክንያቱም, በቂ ለራስ ጥሩ ግምት እንዲኖረው ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው ተዛማጅ አገናኞች በጣም ላይ, እና. ይህም መመልከት ወቅታዊ ነው , ግለሰብ በራስ-ግምት የራሱ ማህበራዊ መላመድ ውስጥ ስህተቶችን ለማስወገድ ሲሉ.

ዘዴው Dembo-Rubinstein በአንድ ሰው ውስጥ ምን ለራስ ጥሩ ግምት ለመወሰን. ይህ በአንድ የተወሰነ ደረጃ ላይ ፈተና ምልክቶች በመጠቀም እንዳደረገ ነው. አንድ ሰው ቅጽ ስልት, ይህም ውስጥ በጽሑፍ መመሪያዎች እና ዋናውን ተግባር የተሰጠው ነው. በራስ የመተማመን ደረጃ ለመወሰን ክላሲካል ቴክኒክ Dembo-Rubinstein ጥቅም አይደለም.

በዚህ ዘዴ ውስጥ እያራመዱ መቀየርን የተለያዩ የትምህርት ተቋማት እና በሥራ ቦታ ከቅርብ ዓመታት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል. ሀ ኤም Prikhozhan ያለው የተቀየረ ስልት (የመጀመሪያውን x-4 በተቃራኒ) 7 ሚዛን ይዟል. ደራሲው "ወደ በገዛ እጃቸው ነገር ለማድረግ ችሎታ", "መልክ", "የአቻ ዕውቅና" እንደ ማሻሻያዎችን ያሉ ሚዛን አክለዋል, እና "ደስታ" ወደ "በራስ የመተማመን" ስፋት ተለውጧል.

በ ጥናት መመሪያ

አንደኛው መመሪያ ያንብቡ ይህ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ እንደሆነ መረዳት እንችላለን. ይህ ሁሉም ሰው ችሎታ, ለመገምገም እድል እንዳለው ይናገራል ባሕርያት, በጣም ላይ ባህሪያት እና. 10 ነጥቦች ከፍተኛው - የእሱ ግምት በአንድ ክፍል ውስጥ ሊገለጽ ይችላል, አንድ ፍጻሜ የሆነውን ሌላኛውን ጫፍ ላይ ዝቅተኛ ውጤቶች ይጀምራል. "-" በዚያም ይህን ጥራት ያለው እድገት ነው ወይም ንብረቶች አሁን ናቸው ላይ ደረጃው በእያንዳንዱ ደረጃ ላይ ሰረዝ መታወቅ አለበት. ከዚያም እነዚህ ሚዛን ላይ "x" ወደ ፈተና ሰው እርካታ ወይም ኩራት ሊሰማቸው ይችላል ላይ ደረጃ ነው ለመሻገር መታወቅ አለበት.

ደረጃ የሙከራ

ዘዴ Dembo Rubinstein-ማሻሻያ የሚከተለውን ደረጃ ያካትታል:

• የጤና;
• ችሎታ እና በሰው አእምሮ;
• ባህርዩን;
• እሱ ከእኩዮቻቸው መካከል ዝና ያስደስታታል ከሆነ;
• በገዛ እጃቸው, በራሳቸው ላይ አንድ ነገር ለማድረግ ችሎታ;
• በራስ-መተማመን;
• አንድ ሰው ገጽታ.

የ ቴክኒክ ግለሰብ እና ቀጥተኛ ምርምር ተስማሚ ነው. "ጤና" - ቡድን ጋር በመስራት ጊዜ የመጀመሪያው ስልጠና ስኬል የተሞላ ሆኖ ሁሉም ለማረጋገጥ. ማሻሻያ ዘዴዎች Dembo-Rubinstein 10 12 ደቂቃ ከ የሙከራ ስራ በሚደረግበት ጊዜ ያለውን ወጪ ያካትታል.

ውጤቶች ትንተና

አንድ የግል ባሕርይ አይደለም ጀምሮ በማስኬድ እና የመጀመሪያ ደረጃ ውጤት መተንተን ጊዜ አይቆጠርም. በመስቀል እና አሞሌ በ ምልክት ለእያንዳንዱ (- 48 ነጥቦች ለምሳሌ: 48 ሚሜ) የሆነ የመጠን ባሕርይ ይኖራቸዋል; በአንጻሩ ግን እያንዳንዱ ልኬት ርዝመት, 100 ሚሊ በጥብቅ እኩል መሆን አለበት.

ዘዴው Dembo-Rubinstein በራስ የመተማመን ደረጃ, ነገር ግን ደግሞ የግል አቤቱታዎች ደረጃ ብቻ ሳይሆን ያሳያል. ይህ ኢንዴክስ "x" ወደ "0" ከ ነጥቦች መጠን መለካት የሚወሰን ነው. "-" በዚህ መሠረት, በተወሰነ ደረጃ ላይ በራስ የመተማመን ደረጃ ወደ "0" ለካ ይቻላል.

"-" ቀጥሎ, የ "X" ከ ርቀት ማስላት ይኖርብሃል. የግል በራስ-ግምት ውጤቶች ያነሰ የይገባኛል ደረጃ አሉታዊ ቁጥር እንደ ገልጸዋል ናቸው የሚችልበትን ሁኔታ ካለ. ከዚያም የውጤት የሚከሰተው እና የራስን ዕድል በራስ የመወሰን. ለማስኬድ ዘዴ Dembo-Rubinstein ቀላል, ስለዚህ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. ሆኖም ባለሙያዎች ሁልጊዜ ማለት ይቻላል Prikhozhan ከማሻሻያ ውስጥ ይጠቀሙ.

መግለጥን አፈጻጸም

ደረጃ ሁለት ጥናት ለመወሰን ስብዕና ባህርያት የሚሰላው ጠቅላላ ውጤት (የመጀመሪያው በስተቀር) ሁሉም ጠቃሚ ግቤቶች ይመጥናል. በተቻለ መጠን በትክክል ዘዴ Dembo-Rubinstein አንድ ሰው ይገመግማል እንዴት እንደሆነ ለመረዳት ያስችለናል.

ደረጃ አመልካቾች የይገባኛል ጥያቄዎች

1. በቂ - 75-89 ነጥቦች. የሰው እውነታውን ያላቸውን አቅም ለመገምገም.
2. ከፍተኛ - 90-100 ነጥቦች. ያላቸውን ችሎታ ወደ ከእውነታው የራቀ አመለካከት, ራስን ትችት አለመኖር.
3. ዝቅተኛ - 60 ነጥቦች በታች. ዝቅ ደረጃ የይገባኛል. አንድ ሰው እንደተለመደው ማዳበር አይችልም. እርሱም ባለ ከሳራ አማራጭ ነው ብሎ ያምናል; ምክንያቱም እሱ, ነገር ለማሳካት ምንም ምኞት የለውም.

በራስ የመተማመን ደረጃ

1. በቂ - 45-74 ነጥቦች. በራሱ አንድ ምክንያታዊ ግምት አሠራር, እና በሌሎች መለኪያዎች ላይ አመልክተዋል.
2. የተጋነነ - 75-100 ነጥቦች. አሉ አንዳንድ ችግሮች ውስጥ ምስረታ የግል ባሕርያትን. ምናልባት አንድ አዋቂ ሰው ወይም አንድ ልጅ በአግባቡ ሙያውን (ውጤት), የመገናኛ ለመገምገም አይችልም. አንድ ማለትም አስተያየት, ምክር እና ሰዎች ግምቶች እንዲደነዝዝ አንድ ሰው, "ተሞክሮ ተዘግቷል" እንደዚህ ያለ ነገር አለ.
3. Understated - ቢያንስ 45 ነጥቦች ላይ. ሰውየው የግል ምስረታ ውስጥ ትልቅ ችግር አለው ደህንነት, ይህ ቴክኒክ Dembo-Rubinstein ያሳያል. በእርግጥ በራሳቸው ችሎታ ላይ አጠራጣሪ እና አለመረጋጋት "መከላከያ": ራስን ግምት ልቦናዊ ችግሮች ሁለት መገለጫዎች ውጤት ሊሆን ይችላል በጣም ዝቅተኛ ነው. ግለሰቡ ራሱ ውሳኔ ላይ ውጥረት እና ኃላፊነት ለማስቀረት አይደለም ሲል ይህንን "undervaluation" ራሱ አስገድዶ ከሆነ ሁለተኛው ክስተት, ጉዳዩ ውስጥ ተመልክተዋል ነው.