ጤናበሽታዎች እና ሁኔታዎች

የልብ ጥቃት መከላከል: ዝግጅት እና ዶክተር መካከል ምክር

Myocardial infarction - የሰው ሕይወት ከባድ ስጋት. በሕይወት የተረፉት 30% በሽታ ችግሮች የመጀመሪያ ደረጃ ውስጥ ይሞታሉ ሳለ ታካሚዎች መካከል 50%, የሕክምና እንክብካቤ መምጣት በፊት ይሞታሉ. ዕድሜ-የተያያዙ በሽታዎችን, ሕመምተኞች ዋነኛ መጠን በዕድሜ ከ 50 ዓመት ነበር - ከዚህ ቀደም አንድ የልብ ድካም እንደሆነ ይታሰብ ነበር. ነገር ግን ይህ ቁጥር ተለውጧል ዛሬ, myocardial እየጨመረ 30-35 ዓመት ሰለባ እያደነ. ያልቻለው ስታትስቲክስ myocardial infarction ያንን ለመከላከል በየዓመቱ ይበልጥ አስፈላጊ እየሆነ ነው ያመለክታሉ. ሁሉም በኋላ የልብ ድካም በኋላ በውስጡ እግር ላይ ለማስቀመጥ ይልቅ በጣም ቀላል ከባድ አደጋ, ማስወገድ እንደሚቻል ሰው ማብራራት.

በልብ በሽታ

Ischemic የልብ በሽታ ይህም ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል የተሰበረ myocardial የደም ፍሰት ውስጥ ምክንያት ተደፍኖ ቧንቧ ወርሶታል አንድ ከተወሰደ ሁኔታ ነው. ጤናማ ሰውነት የሚፈሰው ደም መጠን እና myocardium ያለውን ተፈጭቶ ፍላጎት መካከል ሚዛን የሚይዝ ነው. ischemic የልብ በሽታ ውስጥ, ይህ ቀሪ አይከበርም ነው. የልብ ጡንቻ ምክንያት, አንድ ሰው ለመጀመር አንድ የልብ ድካም ወይም angina ላይ ሊከሰት ይችላል, ኦክሲጅን መቀበል አይደለም. የልብ ጥቃት - በጣም ውስብስብ መገለጫዎች አንዱ በልብ በሽታ (CHD). myocardial infarction ስለ ወቅታዊ መከላከል ችግሮችን ለማስወገድ እና የጤና እና አፈጻጸም ለመጠበቅ ይረዳል.

የልብ ድካም ተጨማሪ ለመረዳት

የልብ ጥቃት - የደም አቅርቦት መቋረጥ ምክንያት እንደ ልብ ጡንቻ አንዳንድ ክፍል እያለቁ ነው. የደም ፍሰት ልማም ወይም ቧንቧ የደም መርጋት መካከል thrombus ምክንያት ተዘግቶ ሊሆን ይችላል. ሂደቱ በጣም በፍጥነት በማደግ እና ሊቀለበስ የማይችል ነው. አንድ ሰው ማስቀመጥ እና necrosis ተጽዕኖ መሬት ወደነበረበት መመለስ የሚችል ቢሆንም እንኳ, ይህን ነጥብ ላይ የጡንቻ ሕብረ ቀስ በቀስ ጠባሳ ይተካል, የማይቻል ነው. ወደፊት ጠባሳው የልብ ጡንቻ ሙሉ ያደርገው ሥራ ይከላከላል.

አብዛኛውን ጊዜ የተጋለጠ infarction የልብ ጡንቻ (myocardium). ነገር ግን ሊከሰት ይችላል ሴሬብራል infarction, የአንጀት ወይም የኩላሊት ክፍል.

ሴሬብራል infarction - አንድ መርጋት?

እነዚህን ውሎች አወዳድሮታል ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም. ስትሮክ - በውስጡ ተግባራት, ሕብረ ጉዳት ጣቢያዎች ጥሰት ጋር አንጎል ውስጥ ደካማ ዝውውር ነው. ይህ በሽታ ደግሞ ይባላል አፖፕሌክሲ. ሴሬብራል infarction - በዚህ ሂደት የዝይ ብቻ, necrosis በተጨማሪ, ደም በመፍሰሱ ወደ አንጎል ወይም ውስጥ ሊከሰት ይችላል ያለውን subarachnoid ቦታ. ስትሮክ አንድ የትኩረት ሴሬብራል ወይም የነርቭ ሕመም ነው. አንድ ሰው መርዳት ነበር እንኳ ቢሆን, የነርቭ መታወክ ሊከሰቱ, ሕመምተኛው በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ በራሳቸው ሰውነት እና ንግግር ላይ ቁጥጥር ሊያጡ ይችላሉ ምክንያት ሲሆን ነው.

ወንዶች ውስጥ የልብ ጥቃት

ይህም ሰዎች አንድ ልብ ጥቃት የሚያደርስ, የበለጠ አደጋ ምክንያቶች እንዳላቸው አረጋግጧል ነው. የሰው ልጅ ጠንካራ ግማሽ, ይበልጥ ቁጡ ነው, ብዙውን ጊዜ ቅሌት እና ውጥረት ሥር ፉክክር ዝንባሌ አለው. በተጨማሪም, ወንዶች ተጨማሪ ጢስ ከእነርሱም ብዙዎቹ ወፍራም ናቸው, አልኮል መጠጣት ዕድላቸው, ነገር ግን አሁንም እንቅስቃሴ የማያደርጉ ናቸው. ጤናማ የሆነ አኗኗር ችላ atherosclerosis, angina እና arrhythmia የሚመነጩ ያመራል. በመሆኑም ሰዎች ውስጥ ልብ ጥቃቶችን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው. አንድ ሰው, የእርስዎን የጤና እንክብካቤ የማይፈልጉ ከሆነ ታዲያ ይህ በጣም አይቀርም የጡረታ ዕድሜ በፊት ሊሞት እንኳ. በተለይ ወንዶች ውስጥ የልብ ድካም ምልክቶች በአብዛኛው በተሳተፍኩባቸው ቁምፊ ናቸው. አንድ ድንገተኛ ሞት ነበረ በስተቀር, myocardial ልማት የ በደረት በስተጀርባ dysphoria, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, እና አሰልቺ ሸካራ, ህሊና ማጣት ያለ እንኳን መቀጠል ይችላሉ.

ሴቶች ውስጥ የልብ ጥቃት

አንድ ወጣት ዕድሜ ላይ ሴቶች አጣዳፊ myocardial አነስተኛ የተጋለጡ ናቸው. ይህ ደግሞ ሰውነት ውስጥ የሆርሞን ደረጃ ምክንያት ነው. በተጨማሪ, ሴቶች አብዛኛውን ጊዜ ሕይወት ይበልጥ ሥርዓት ባለው መንገድ ናቸው እና በቁም ያላቸውን የጤና ይወስዳሉ.

ይሁን እንጂ, ስታቲስቲክስ 50 ዓመታት በኋላ በሚያስገርም ሁኔታ እየተለወጠ ነው. የልብ ጥቃት ከማረጥ አደጋ በኋላ እንኳ ወንድ አኃዝ መወጣት, በሚገርም ሁኔታ ይጨምራል. የበሽታው ሞት ስታትስቲክስ ጉልህ የሆነ ከፍ ያለ ምክንያቱም ሴቶች የልብ ጥቃት መከላከል በተለይ አስፈላጊ ነው. መጀመሪያ የልብ ድካም በሽታ ምልክቶች በአብዛኛው የሕክምና ስህተቶች የሚወስደው ይህም ድካም ወይም ኢንፍሉዌንዛ ኢንፌክሽን, ተመሳሳይ ናቸው. ኃይለኛ በሆነ የደረት ምቾት ምልክቶቹ መታየት ከጀመሩ በፊት ብዙ ሕመምተኞች ሁሉ ላይ ተሰማኝ አይደለም. ሴቶች ውስጥ በጣም የተለመደው ምልክት ትንፋሽ እና ችግር እንኳ እረፍት በኋላ ማለፍ አይደለም ይህም ጥቃቅን አካላዊ እንቅስቃሴ, በኋላ እስትንፋስ አጭር ሆኖ ይቆጠራል.

መከላከያ እርምጃዎች. መድኃኒቶች

የልብ ድካም እና በአንጎል ውስጥ እንደ የደም ግፊት, atherosclerosis, በልብ በሽታ እና ከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት) ምልክቶች ጋር በጣም ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች ናቸው, ይህም ዶክተሮች ከሚያስገባው ልብ ጥቃት መከላከል ያዛሉ ብዙውን ጊዜ ነው. አደንዛዥ, ለምሳሌ, የደም መርጋት ምስረታ ለመከላከል. ከአርባ ዓመት በኋላ በጣም የተለመደው መድረሻ - "አስፕሪን". አስፕሪን ሕክምና ብዙውን ጊዜ እንዲህ ተብሎ ፋርማሲዎች ውስጥ አነስተኛው መንገድና ለሚፈለገው ዓላማ የተመደበ ነው - ብቻ ከሰዓት አንድ ጊዜ 100mg. "አስፕሪን" (መርጋት ወደ agglutination) ወደ ውሁድ ወደ የደም ሴሎች ችሎታ ይቀንሳል. ይህ microcirculation እና ከእሽት ስለ ቅናሽ አደጋ ያሻሽላል. ነገር ግን, ዕፅ መፍሰስ, ሂሞፊሊያ, ወጣባቸው ወደ ዝንባሌ ናቸው ዋና የትኛው contraindications በርካታ አለው.

አስፕሪን መሠረት ላይ አንድ ልብ ጥቃት መከላከል ሆኖ ጥቅም ላይ የተለያዩ መድሃኒቶች ፈጥሯል. ስሞች "Thrombotic ACC» ስር የተሸጡ አደንዛዥ, "Trombogard 100", "አስፕሪን Cardio", "Cardiomagnyl".

አስፈላጊ የሆነ ተግባር ግፊት ዳራ ላይ ልብ ጥቃቶችን እና በአንጎል ውስጥ ያለውን መከላከል እንዲሆን ተደርጎ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, አደንዛዥ vasodilation የሚያነቃቃ, ካልሲየም ሰርጦች ለማገድ. ከፍተኛ የደም ግፊት ጋር በሽተኞች ውስጥ ስትሮክ እና የልብ ድካም ለመከላከል ዝግጅት ሁልጊዜ በግለሰብ ተመርጧል. የ በማከም መድኃኒት ሊለውጥልዎት. ሹመቱ ብዙውን ጊዜ "Norvasc", "Plendil", "Cardin" እና ሌሎች ይታያሉ. በተጨማሪም, ቤታ-አጋጆች ሾመ ሊሆን ይችላል.

ከሚያስገባው infarct prophylaxis ኮሌስትሮል አወረዱት መለዋወጫ ያካትታል. ይህን ለማድረግ, statins, "Lipitor", "Crestor", "Vitorino" እና ሌሎች መድሃኒቶች. የሕክምና መካከል በጣም ታዋቂ ዕፅ "Ovenkor" ይጠቀማል. እሱም atherosclerosis ለመከላከል, ኮሌስትሮል ደረጃ ተጽዕኖ እና የደም ሥሮች ውስጥ ሐውልቶችና መጠን ይቀንሳል ይችላሉ. የሚጠበቀው ውጤት መቀበል በኋላ ዕፅ አነስተኛ ዶዝ ውስጥ በቋሚነት መውሰድ ይሆናል ጀምሮ Statin ህክምና ሁልጊዜ, ልዩ ዓላማ ይጠይቃል.

ዋናው መከላከያ እርምጃዎች. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር - ጠላት №1

myocardial መከላከል ዋና እና ሁለተኛ ይከፈላል. የመጀመሪያ እርምጃዎች ischemic የልብ በሽታ እና ኮሌስትሮል ቁጥጥር ያለውን ሕክምና ይገኙበታል. ይህ ደግሞ ግፊት ያለውን normalization ሊያካትት ይችላል. ሁልጊዜ የተፈለገውን ውጤት መድኃኒትነት ምርቶች ብቻ መጠቀምን ለመምታት አይደለም. አብዛኛውን በተጨማሪ የአኗኗር ለመከለስ.

የልብ ጡንቻ መካከል የተመጣጠነ ጉልህ መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴ ተጽዕኖ ነው. እንቅስቃሴ የማይጠይቅ አኗኗር ብቻ ውፍረት ሊያመራ: ነገር ግን ደግሞ ኮሌስትሮል ስለተፈጸመው አስተዋጽኦ እንጂ የደም ሥሮች ውስጥ ሐውልቶችና. የ ኖርዲክ የእግር, ሩጫ እና መዋኘት, ዶክተሮች ልብ ጥቃቶችን ለመከላከል አንድ ዘዴ እንደ ሕመምተኞች ምክር ለዚህ ነው. እዚህ በየጊዜው ይልቅ የስፖርት መዝገቦችን ይልቅ መጫን በጣም አስፈላጊ ነው.

atherosclerosis እና ischemia አዝማሚያ ክብደት ስልጠና እና በሌሎች ኃይል ስፖርቶች ላይ ለመሳተፍ አስፈላጊ አይደለም. እና ደግሞ ማንኛውም አካላዊ እንቅስቃሴ ተሰብሳቢውን መተንፈስ ማስያዝ ይኖርባቸዋል መታወስ አለበት. ስፖርት ማጨስንም እና ጎጂ ማናፋትና ወቅት መዘግየት.

ምግብ

ብዙዎች ወደ የበዛ በዓል, በመብላትና, የሰባ ሰሃን, የተጠበሰ መብል, ለመሥራትም እና ጣፋጮች በየዕለቱ አመጋገብ ናቸው. ነገር ግን በዚህ አካባቢ የልብ ጥቃት መከላከል የተመጣጠነ ምግብ ወደ ሽግግር ላይ ያተኮረ. የሰው የአመጋገብ መብል (ዶሮ በጡት, በቱርክ, ጥንቸል) በመምረጥ, የፕሮቲን አስፈላጊ መጠን ይቀበላል, ነገር ግን ቅባትነት ያላቸውን ምግቦች ማስወገድ አለበት. ወደ አመጋገብ አትክልትና ፍራፍሬ በቂ መሆን አለበት. በተጨማሪም, ትኩረት ምግቦች ቫይታሚን ይዘት ይሳባሉ ነው. ይህ የአመጋገብ መከታተያ ክፍሎች እና በቪታሚኖች ከፍተኛውን መጠን ለማግኘት እንደ ስለዚህ አመጋገብ ንዲጎለብት ይመረጣል.

ክብደት መቀነስ

በዚህ ሁኔታ, እኛ የሚያምር ምስል, እና የሰውነት ስብ ለመቀነስ አስፈላጊነት ሳይሆን ማውራት ነው. myocardial infarction, ስትሮክ, እና ተጋልጠውት ቧንቧ በሽታ ሌሎች መገለጫዎች መከላከል አስገዳጅ ክብደት normalization ያካትታሉ. የልብ ጡንቻ ላይ ጫና ይጨምራል ይህም adipose ሕብረ ብዙ የደም ሥሮች ያለው እውነታ,. ከመጠን ያለፈ ክብደት የደም ግፊት ያለውን መረጋጋት ላይ ተፅዕኖ ያሳርፋል የስኳር ዕድል ይጨምራል. ይህ ሁሉ አንድ ሰው ይበልጥ ጤናማ እንዲሆን, ነገር ግን በተቃራኒው ላይ, ሕይወት ጥራት ላይ ጉዳት አድርሷል ይመራል አይደለም.

ልዩ ተመን የጅምላ ኢንዴክስ ክብደት መቆጣጠሪያ ይመከራል. ይህ ማስላት, አካል ክብደት የሰው ልጅ ዕድገት ወደ ካሬ ሲካፈል. 30 ከላይ ያለውን መረጃ ጠቋሚ ሲደርሰው የሚያስፈልግ ክብደት እርማት ነው.

ጎጂ ልማዶችን

መጥፎ ልማዶች መካከል መቅረት myocardial ለመከላከል ዋና ዘዴዎች መካከል አንዱ ተደርጎ ሊሆን ይችላል. አጫሾች የኒኮቲን እነርሱ ቀጥተኛ ማስረጃ የለም ብለው ይናገራሉ, የልብ ጥቃት ሲቀሰቀስ መሆኑን እውነታ ጋር አይስማሙም. ይሁን እንጂ, የሲጋራ የልብ ጥቃት ስጋት ይጨምራል ይህም የደም ሥሮች መካከል lumen, ስለ መጥበብ የሚያበሳጭህን ቀጥተኛ ማስረጃ የለም. ስለዚህ, የልብ ድካምን ለመከላከል ማጨስ እንዲቆም ያካትታሉ.

አልኮል ውስብስብ ጋር. እርግጥ ነው, የአልኮል ጤናማ ሰዎች መደወል ብቻ ግራ የሚያጋባ አውድ ውስጥ የሚቻል ነው, ነገር ግን የአልኮል በአነስተኛ መጠን የደም ሥሮች ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ አላቸው. ሰው የእርስዎን ምሳ ወይም እራት ደረቅ ጠጅ ጥቂት mouthfuls, ከስንት የታመመ atherosclerosis ወደ የሚጠጣ. ይሁን እንጂ የእኛ አስተሳሰብ ብዙውን ጊዜ "ግብዣው መካከል ቀጣይነት." ይጠይቃል ጥቂት የወይን ጠጅ ከመጨረሳቸው ላይ ያቁሙ, እና አልኮል መጠጣቴን መጀመር አስቸጋሪ ነው. በዚህም ምክንያት, አንድ ሰው የአልኮል ሱሰኛ ይሆናል እና በጉበት በሽታ ምክንያት ሞተ. ይህ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው?

መደበኛ ጥናቶች

ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ, እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ የመከላከያ የሕክምና ምርመራ ማለፍ አለባቸው. ይህ መስፈርት አንድ ብቻ ሳይሆን የልብ ድካም ስጋት ስር የመከላከያ መስፈሪያ: ነገር ግን ደግሞ በብዙ ሌላ ከተወሰደ ሁኔታ ነው. የ ECG የሕክምና ምርመራ, የኮሌስትሮል እና የደም ግሉኮስ ደረጃዎች ትንተና ማካተት እርግጠኛ ይሁኑ.

ራስን መግዛት

የልብ ድካም ለመከላከል ያህል ውጥረት ሁኔታዎች ውስጥ ስሜታቸውን መቆጣጠር ጭንቀት ማስወገድ እና ገዥው እንዲጠብቁ መማር አስፈላጊ ነው. እነርሱ እንደሚሉት ለማታውቁ ጊዜ ውስጥ ችሎታ, የችግሩን "ልብ ወደ እንዳታገባ" አንድ ሰው ያላቸውን ጤና ማሰብ ቂም እና ቁጣ በጣም አስፈላጊ ያከማቻሉ ለመደበቅ ሳይሆን, እንድረጋጋ. ከመጠን ያለፈ ተሞክሮዎች ልብ ጡንቻ ወደ ደም ፍሰት ይቀንሳል ይህም የደም ሥሮች spasm, ይመራል. የልብ ድካም አደጋ ውስጥ በመሆኑም ያሳድጋል.

ሁለተኛ መከላከል

የልብ ድካም ሁለተኛ መከላከል - ዳግም infarction በሽተኛ ለመከላከል ያለመ እርምጃዎችን ስብስብ. myocardial necrosis በኋላ ከፊል ተሀድሶ ስኬታማ ነው, እና ሰው በደንብ ፈጽሞ ሊሆን አይችልም ነበር አመለካከት የሕክምና ነጥብ ጀምሮ ሙሉ በሙሉ ጤናማ ስሜት እንኳ. ሕመምተኞች ከባዱ ለመቀበል ስለ እሱም ግምት ውስጥ ከዚህ ጋር ነው. ሁለተኛ ልብ ጥቃት አይደርስም ነበር ይህ, አንድ ሰው ምርቶች የተወሰነ ስብስብ ለመውሰድ ሕይወት መጨረሻ መሆን አለበት. በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ታካሚዎች ማሳመን, እነርሱ መድኃኒት ለሰጣቸው ፕሮግራም እሰብራለሁ እና ችግር ድግግሞሽ ያነሣሡ ይጀምራሉ.

myocardial በኋላ Prophylaxis ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ሁሉም ንጥሎች ያካትታል. ይሁን እንጂ አካላዊ እንቅስቃሴ አሁን ባለሞያዎች በማድረግ ተጨማሪ ክትትል ያስፈልገዋል ነው. በጣም ብዙ ጊዜ, አካላዊ እንቅስቃሴ በ 10 ደቂቃ ያህል ጸጥታ ዘና የእግር ጉዞ ይጀምራል. ወደ ላይ መገኘት የልብ ሐኪም ጋር አንድ ላይ የተካሄደ አመጋገብ ባለሙያን በአግባቡ በመጠቀም ላይ. አመጋገብ ብቻ ሳይሆን ገደብ ስብ እና ጥብስ ምግቦች, ነገር ግን ደግሞ ጨው እና ፈሳሽ መጠን ይቀንሳል.

ወደ ሁለተኛ ደረጃ ለመከላከል ታላቅ ዋጋ በሽተኛ ማህበራዊ ተሀድሶ ነው. ይህ ዳግም-infarction ያለውን የማያቋርጥ ጭንቀት እና ፍርሃት ማስወገድ አስፈላጊ ነው, ይህም ሴዴቲቭ ሹመት ለማሳካት ይቻላል. ይህ በሽተኛው ችግሮች ላይ ማውጠንጠን አይደለም እና ዘመዶች እና ከጓደኞች ያዝንላቸዋል ለማግኘት ይሞክሩ ነበር አስፈላጊ ነው. እርሱም እንቅስቃሴ ወደነበረበት ለመመለስ ጥረት እና ራሳቸውን ለማገልገል መሞከር አለበት.

ቀስ በቀስ, አንድ ሐኪም ምክር በመከተል የታዘዘለትን anticoagulants እና statins ይዞ, አንድ ሰው ሕይወት ከተለመደው ምት መመለስ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ስለ የመከላከያ ቼክ-ባዮች አሁን መደበኛ በተጨማሪ መሆን አለበት.

የእገዛ ባሕላዊ ሕክምና

ባህላዊ መድሃኒት አስፕሪን ወይም statins መተካት አይችልም, ነገር ግን በከፍተኛ የልብ ድካም አደጋን ሊቀንስ ይችላል. ስለዚህ, ተካትተዋል ይህም ዝቅተኛ ኮሌስትሮል, ልዩ የአልኮል ከሚኖረው ይጠቀሙ:

  • የደረቁ ልጣጭ ፍጁል (ጥቁር) ግማሽ ጽዋ;
  • horseradish ስለ የደረቁ ቅጠሎች መካከል ግማሽ ጽዋ;
  • የደረቀ ቀይ በርበሬ አንዱ ከቢዮኮ;
  • ለዉዝ ግድግዳዎች መካከል ጥቂት እፍኝ.

ሁሉም ክፍሎች ከአልኮል ጋር የተሞላ እና 2 ሳምንታት በጨለማ ውስጥ ድርቅ ነው. የቅንብር ይፈጫሉ የሚውል ነው.

ከፍተኛ ብቃት ነጭ ዊሎው ቅርፊት ውስጥ ከሚኖረው ነው. የራሱ ተጽዕኖ በ "አስፕሪን" ጋር ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ በዚህ ዕፅ ያለውን የቅበላ የሚተካ አይደለም.

ዝቅተኛ የኮሌስትሮል ወደ ቅጠላ እና ማር ስብስብ የሆነ ዲኮክሽን መጠጣት ይችላል. የ ክፍያ ያካትታል: chamomile, ሴንት ጆንስ ዎርትም, immortelle እና የበርች እምቡጦች. Tablespoon ከፈላ ውሃ ውስጥ 0.5 ሊትር ለመሰብሰብ የተጠመቀው. በጽንስ ጊዜ ለበርካታ ሰዓታት መውሰድ በፊት ማለት ነው.

ጤናማ የደም ሥሮች ጠብቀው እና ልብ ለሁሉም በጣም ብቃት ነው. ርዕስ ውስጥ የተካተቱ ቀላል ምክሮችን reinfarction የመሳሰሉ ችግሮች ለማስወገድ ይረዳናል. መከላከል, ሕክምና ስለዚህ እነሱን ቸል አይሉም, ሕመምተኛው ለማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው. የልብ ጥቃት - ይህ ዓረፍተ ነገር አይደለም. በዚህም ምክንያት ወደ ኦርጋኒክ ወደ ተገቢውን አክብሮት ጋር አንድ ሀብታም እና ረጅም ሕይወት ማግኘት ይችላሉ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 am.unansea.com. Theme powered by WordPress.