የሙሌት ፍሬ ሰላጣ? ሰላጣ ፍሬ ሰላጣ

ይህ ኃይል እና የጤና በተሞላ ፍሬ ምክንያት ብርሃን ለመምጥ ወደ ሰብዓዊ አካል ቪታሚንና ንጥረ, ብዙ መስጠት. እናንተ ትኩስ ፍሬ እና ቤሪ, ሰላጣ ከ ጭማቂ ማዘጋጀት ይችላሉ, እና ዓሣ አትክልቶች መካከል በተጨማሪም ጋር, ለመሞከር አንድ ፍሬ ሰላጣ እና ስጋ ማድረግ ይቻላል. እና ለመሙላት ከዚህ ይልቅ አንድ ፍሬ ሰላጣ, ይህም ከዚህ በታች ውይይት ይደረጋል.

ሰላጣ መቀቢያ ፍሬዎች ከ

ለማጉላት እና የቤሪ እና ፍራፍሬ ተፈጥሯዊ ጣዕም እና መዓዛ ምርኮ አይደለም ሲሉ, በጣም አስፈላጊ አቅራቢያዎች ነው. እርስዎ መጠቀም እንደሚችሉ ማወቅ አለበት, ነገር ግን ፍሬ ሰላጣ ጋር መሙላት የሚችሉት እንዴት እንደሆነ.

እዚህ መጠቀም ይችላሉ:

• የ ሰላጣ ከፍ ለማድረግ መሆኑን ፍሬ ቁርጥራጮች መካከል በተጨማሪም ጋር እርጎ.
• ስነጣ እርጎ ስኳር ጋር ወይም ያለ ሊጡ.
• ዝቅተኛ-ካሎሪ ማዮኒዝ, የኮመጠጠ ክሬም ጥቂት spoonfuls በፍቺ.
• ማር እና ስኳር ጋር ተገርፏል ትኩስ ጎምዛዛ ክሬም, (ይህም ወደ እናንተ ቀረፋ እና ስኳር ማከል ይችላሉ ሙሉ በሙሉ ማር ጋር ተተክቷል).
• ተገርፏል ክሬም ሁሉ ፍሬዎች እና የቤሪ ጋር ፍጹም ይሄዳሉ.
• ክሬም, ካስታርድ, ቸኮሌት, Nutty: አንድ ሰላጣ ፍሬ ሰላጣ እንደ እርስዎ ክሬም መጠቀም ይችላሉ.
• ፈሳሽ ቸኮሌት, አይስ ክሬም, ከባድ ክሬም, ወይም ለስላሳ, በጣም ወፍራም አይደለም እርጎ.
• የወይን ጠጅ, ብራንዲ እና ምግቦችንም: ሰላጣ መካከል አሞላል: እናንተ ደግሞ የአልኮል መጠጥ መጠቀም ይችላሉ. ነገር ግን ይህ ሰላጣ ለማከም አዋቂዎች ብቻ ነው ሊሆን የሚችለው.
• ፍራፍሬዎች ራሳቸውን የተሠራ በተመቻቸ ሁኔታ ተስማሚ ወጦች.
• አንዳንድ ያህል ብቻ በቂ ወተት.

ሰላጣ ፍሬ ሰላጣ በጣም የተለያየ ሊሆን ይችላል, ብቻ "ሳይሆን" ክፍሎች ጥምረት ነው.

ማወቅ ጥሩ ነው

1. ይህን ዲሽ ማብሰል መጀመር በፊት, መለያዎ ወደ ፍሬ ጥራት እና መዋቅር መውሰድ ይኖርብናል. እነርሱም የሚያሟላ እና እርስ በርስ ጣልቃ አይችልም ስለዚህም, ጣፋጭ እና የኮመጠጠ ጽኑ ጋር ለስላሳ ፍሬ ያዋህዳል.
2. ወደ ቁርጥራጮች መጠን ትኩረት መስጠት ይኖርባቸዋል መቁረጥ ጊዜ, ቢያንስ 1 ሳንቲሜትር ከእነርሱ መጠን ማድረግ የተሻለ ነው. ይህ አድቅቀው ዞር አይደለም መሆኑን ማረጋገጥ ነው.
3. አንድ ሰላጣ ውስጥ ይገኛል ምን እንደሆነ ለመረዳት, ይህም ፍራፍሬዎችና የቤሪ ምንም በላይ ሦስት ዓይነት መጠቀም የተሻለ ነው.
4. ይህም በቅድሚያ ሰላጣ ይህን ዓይነት ለመሙላት አስፈላጊ አይደለም. ፍሬ በጣም በፍጥነት ጭማቂ ምክንያቱም በመጀመሪያው ጣዕም ያጣሉ በዚህ የጽዋውንና የወጭቱን ይፈልቃል እና ይሆናል አጉልቶ ይጀምራሉ.
5. ብዙዎቹ ቶሎ አጨልማለሁ ጀምሮ, ልክ በማገልገል በፊት አስፈላጊ ፍሬ ቁረጥ.
6. አንድ ፍሬ ሰላጣ ለመሙላት ይልቅ ጥምረት እና አስፈላጊነት ስብጥር ላይ በመመስረት መለያዎ መግባት መውሰድ.

ሰላጣ ምርጥ ጥምር

• ኮክ - ከጥቂቶች በቀር ነገር ሁሉ አትክልትና ፍራፍሬ ዓይነት: ደግሞ በጣም ጥሩ ጋር ምንም ስጋ እና አንዳንድ የዓሣ ዝርያዎች ጋር ይጣመራሉ.
• እንዲሁም ሽንኩርትና እና ከረንት ጋር ጣፋጭ የፖም ድብልቅ.
• እንጆሪ እና ኪዊ ፍሬ ጋር ተዳምሮ ሙዝ.
• እነርሱ ስጋ እና አትክልት ጋር እንዲመሳሰል እንደ ብርቱካን, አንድ ሙዝ እና ከአዝሙድና ቅጠል ማከል ይችላሉ. እነዚህ ጥምረት እንዲያፈራ እውቅና መሰጠት ይቻላል.
• ወይን ዓሣ በስተቀር ሁሉም ማለት ይቻላል, ክፍሎች እና ንጥረ ነገሮች ጋር ይጣመራሉ.
• ፖም እና ሙዝ ጋር Cherries.

የፍራፍሬ ሰላጣ አማራጮች ብዙ ናቸው, ዋናው ነገር ሳይበዛ አይደለም እና ክፍሎች ብዛት ጋር ሳይበዛ እንጂ ነው.

በ አብዛኛው

የሚከተሉት በአጭሩ አንድ ፍሬ ሰላጣ ማድረግ እንደሚቻል ይገልጻል. እጅህ ላይ በጣም ጣፋጭ አማራጮች ማብሰል.

አቮካዶ መረቅ ጋር የፍራፍሬ ሰላጣ

የሚያስፈልጉ ንጥረ ነገሮች:

- 1 ቁራጭ የሚያስፈልጉ - ፖም, ሙዝ, ኪዊ, ብርቱካን, ሎሚ, ሙዝ, አቦካዶ;

- 200 ሚሊ የተፈጥሮ እርጎ ሊጡ ወተት;

- እንዲቆዩኝ ለውዝ ወይም ኦቾሎኒ, አንድ እፍኝ;

- የ በዱቄት ስኳር ለማከል መምረጥ ይችላሉ.

ዝግጅት:

1. አፕል እና ኮር እና ልጣጭ እና ሲያስተጋባበት ቁርጥራጮች ከ አጸዱ ቲኒ.
2. ግማሽ ቀለበቶች ውስጥ ነጻ የሙዝ ልጣጭ እና የተቆረጠ.
3. ብርቱካን ቁርጥራጮች ወደ ሥጋ ለመስበር, እጅ ስለ ነጭ ፊልም እና ቆዳ እስከ ማጽዳት.
4. የተከተፈ ፍሬ አንድ ሎሚ ከ ይጨመቃል ጭማቂ አፈሳለሁ እና በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት.
5. አቮካዶ አጥንቶች ነጻ ናቸው በብሌንደር እርዳታ ጋር አይቆርጡም. ከዚያም እርጎ ጋር ማደባለቅ እና ዝግጁ ፍሬ አፍስሰው. እርጎ ፍሬ ሰላጣ ለመሙላት እንዴት ነው, እርስዎ አንድ ተራ ጎምዛዛ ወተት መውሰድ ይችላሉ, እና ፍሬ ጣፋጭ ቁርጥራጮች ውስጥ እንዲካተቱ ጋር ሊታከል ይችላል ሰላጣ ውስጥ በአሁኑ ናቸው, ራሱ ሊወስን ይችላል.
6. በዱቄት ስኳር እና ለውዝ ጋር ይረጨዋል.
7. ወዲያውኑ ያገለግላሉ.

አትክልቶች ጋር ሰላጣ "አዲስ"

የሚያስፈልጉ ክፍሎች:

- ወደ ትንሽ ጎመን ግማሽ;

- ፖም, ኮክ, ሎሚ;

- የትኩስ አታክልት ዓይነት ስብስብ;

- በነዳጅ እና ጥቂት ጨው የሚሆን ዘይት.

ሰላጣ ዝግጅት:

1. ጎመን የተፈጨ አይቆርጡም እና ጥቂት ጨው.
2. በአንድ ሎሚ ውስጥ ሽቶዎችንና መከታ.
3. በደንብ አፕል ልጣጭ እና መከታ.
4. ቀላቅሉባት እና የሎሚ ጭማቂ ለማፍሰስ ሁሉ ቀዳሚ አካሎች, አንድ ጎምዛዛ ጣዕም ለመስጠት እና ብራውኒንግ ይከላከላል.
5. ዘይት ጋር ሙላ.
6. ኮክ wedges ወደ ተቆርጦ ከላይ ያለውን ከጨረሰ ሰላጣ ማጌጫ.

ሰላጣ "የወይን እና አይብ"

ይህን ለማድረግ, መውሰድ አለብዎት:

- ጣፋጭ ወይን አማካይ የፈኩ;

- ስብስብ ጋር ተጋጭታ ሰላጣ እና ታማኝነትንም ስብስብ;

- ሁለት pears;

- ማንኛውም አይብ አይብ ዝርያዎች;

- 150 ሚሊ የተፈጥሮ እርጎ;

- የሎሚ ጭማቂ እና ብርቱካን (50 50 ቀላቅሉባት) 50 ሚሊ;

- የ ጣዕም መሠረት በርበሬና ጨው.

መረቅ ዝግጅት:

ይህን ለማድረግ, ጨው, በርበሬ እና ከእርጎ ጋር ተደባልቆ አንድ ሎሚ እና የብርቱካን ጭማቂ, 50 ሚሊ, ውሰድ. በደንብ የተቀላቀለበት.

ሰላጣ ዝግጅት:

1. በእያንዳንዱ ዩኒት መጠን ጠፍጣፋ ጊዜ ወጥ ውስጥ የሚፈለገውን መጠን ማስቀመጥ.
2. አንፈራግጦት ሰላጣ እጁን እንዲጭንባቸውና ዘንድ.
3. ሙዝ ልጣጭ እና ፕላኔቱ ወደ ይቆረጣል መሃል,. በጥንቃቄ ሰላጣ አናት ላይ አኖረ.
4. ወይን ግማሽ ላይ ይቆረጣል. አንድ አጥንት ያላቸው ከሆነ, ያግኙ. ሙዝ ውስጥ ፕላኔቱ ውስጥ አኖሩአቸው.
5. የወይን ግማሾችን አይብ ማስቀመጥ ላይ, መካከለኛ መጠን ፕላኔቱ ወደ ይህም ቅድመ-ቍረጣት.
6. አናት ላይ አንተ መረቅ የሆነ ጣፋጭ ማንኪያ ማስቀመጥ ይኖርብናል እና ታማኝነትንም ቅጠልና ጋር ስለምታስጌጡና.

"ቫይታሚኖች" - እርጎ እና ማር ጋር ፍሬ ሰላጣ

ንጥረ ነገሮች:

- 1 ብርቱካናማ;

- 1 ማንድሪን;

- 1 ፖም;

- 0.5 ሎሚ;

- 2 ቃሪያ;

- "Gouda" አይብ 100 ግ;

- አስቀምጣቸው 100 ግ;

- እርጎ ውስጥ 125 ሚሊ;

- ማር 2 የሾርባ;

- የወይራ ዘይት.

በመጀመሪያ እኛ እንጉዳዮች መውሰድ ይኖርብናል. እነዚህ ንጹህ, ማጠቢያ እና ደረቅ መሆን አለብን. ከዚያም, ምድጃ ይቀቡታል, ጋገረ የበሰለ ድረስ.

ከዚያም ወደ መረቅ ማድረግ ይኖርብናል. እሱን ወደ እርጎ, የሎሚ ጭማቂ, ማር ቀላቅሉባት እና አወቃቀር አንድ ወጥ ድረስ ደበደቡት ነበርና.

አፕል ልጣጭ እና ፕላኔቱ, አይብ እና ሲያስተጋባበት ወደ ይቆረጣል.

በርበሬና ልጣጭ እና ቀለበቶች ውስጥ ይቆረጣል, መንደሪን ልጣጭ መልቀቅ እና ክፍሎች መከፋፈል. እነዚህ ግማሽ ውስጥ ይቆረጣል ነበር.

ብርቱካን, የቆዳ ጀምሮ ነፃ, ማገልገል በቀን, ቀለበቶች ውስጥ 2 ቁርጥራጮች ቈረጠ.

አንድ ላ Carte ዲሽ, የብርቱካን ገባዎች ይጭናሉ እነርሱም እንጉዳይ በስተቀር ሁሉም ምግቦች, አስቀመጠ. ወጥ ጋር ካፊያ እና በልግስና እንጉዳይ ስለምታስጌጡና.

ሰላጣ "የፍራፍሬ ድብልቅ"

ይህ ምግብ የሚያስፈልግህ:

- ፖም;

- ብርቱካን;

- ሙዝ;

- የሎሚ ጭማቂ.

ሰላጣ ክፍሎች በዚህ አይነት ውስጥ ተወዳጅ ጋር, ወይም ቅርብ የሆኑ ሰዎች ሊተካ ይችላል. ዋናው ነገር - አእምሮ ውስጥ ማብሰል እና አጠቃላይ ደንቦችን መጠበቅ ምግብ ጥምረት እርስ በርስ. እና አንድ ፍሬ ሰላጣ ለመሙላት ምን, የእርስዎን ጣዕም መሠረት, ራስህን መወሰን ይችላሉ. ለምሳሌ, እርጎ ወይም የኮመጠጠ ክሬም ለ.

እና በመጨረሻ,

አንዳንድ ፍሬ ጋር የተዘጋጀ ሰላጣ በበቂ የተመሸጉ እና የተመጣጠነ. እነዚህ ቁጥር በመፈለግ እና ክብደት ለመቀነስ እየሞከረ ሰዎች ተስማሚ ናቸው. እነርሱ ደግሞ ጾም ወቅት አይራብም ስሜት አይደለም ይረዳናል, ነገር ግን እንዴት ያለ ፍሬ ሰላጣ ለመሙላት ለማከል በመመልከት እና ነው. እና ገና ጉንፋን እና beriberi አንድ በጣም ጣፋጭ ጣፋጭ እና መከላከል ነው.