ጠቃሚ ምክሮች የጥርስ ሐኪሞች ምን ያህል ጊዜ በቀን እርስዎ ጥርስ መቦረሽ አለብዎት

ከመጀመሪያ የልጅነት እስከ ሁላችንም ወላጆች ጥርሳቸውን መቦረሽ ያስተምር ነበር. ማንም ሰው በዚህ ትዕዛዝ ውስጥ የቃል አቅልጠው የሚደግፍ በጣም አስፈላጊ ሂደት መሆኑን እውነታ ጋር ይከራከሩ ይሆናል. እና እንዴት ማሳለፍ? አንድ ሰው ሁሉ መክሰስ በኋላ ጥርስ ማጽዳት አስፈላጊ መሆኑን ያስባል. አንዳንድ ሰዎች አንድ ማለዳ ወይም ምሽት የሚያስቆጭ ማድረግ ይላሉ. ርዕስ ከ እኛ ስንት ጊዜ የእርስዎን ጥርስ መቦረሽ የሚያስፈልግህ አንድ ቀን ለማወቅ. ይህ በትክክል ሂደት ለማከናወን እንዴት ጋር በደንብ መሆን ጠቃሚ ነው. ይህ እኛ ዛሬ አለን እና እንነጋገራለን ነገር ነው.

ለምንድን ነው እኛ ጥርስ መቦረሽ ነው?

ሰዎች በጥብቅ አጠባበቅ ደንቦች ለማክበር, እርሱ የሚያደርገው ለምን እንደሆነ መረዳት አስፈላጊ ነው. ሁሉም በኋላ እያንዳንዱ ታካሚ pathogenic ባክቴሪያዎች ጥርሱን, ምላስ እና mucous ሽፋን ላይ ውሸት ስንት ስለ ያስባል.

ሁሉም ሰው ንጽህና እጥረት የጥርስ መበስበስ ሊያመራ እንደሚችል ያውቃል. እኛ የልጅነት ውስጥ ዶክተሮች እና ወላጆች ከ የማስታወቂያ የጥርስ ሳሙና ይሰማሉ ከ ያዩታል. ነገር ግን ሁሉ ወደ ጥርስ ላይ ልማም መዘዝ አይደለም.

የተረፈውን ምግብ ጀርሞች ጥሩ የመራቢያ መሬት ሊሆን ይችላል. እነዚህ ሕብረ ብግነት እንዲፈጠር, ማባዛት, ያድጋሉ. እና በአግባቡ ብዙ ጊዜ በቀን እንዴት ማድረግ, የእርስዎ ጥርስ መቦረሽ እንዴት ጋር በደንብ ያልሆኑ ሰዎች ብቻ ነው, እነሱ የሚችሉ ታካሚዎች ፔሪዮዶንቲስት ናቸው. ጊዜ የምርቃት ማስወገድ አይደለም ከሆነ ሁሉም በኋላ, ከጊዜ ሂደት mineralized ነው. በአጭር አነጋገር, ሻክላን ወደ ይቀይረዋል. እሱ አስቀድሞ አንድ ሐኪም እርዳታ ያለ ቆይቷል ግልጽ አይደለም. ድንጋዮች ምስረታ ድድ ውስጥ እብጠት, ያላቸውን መጓደል, እንዲሁም የተለያዩ የማይል በሽታዎች ልማት ይመራል. ሁሉም ከዚህ በኋላ ረቂቅ ነቀል gingival, እና periodontal ሕብረ መዳረሻ ለማግኘት. እንዲህ ዓይነቱ ልማት የያዙበት ጥርስ ኪሳራ ሊያስከትል ይችላል.

ጠቃሚ ምክሮች የጥርስ ሐኪሞች ስንት ጊዜ የእርስዎን ጥርስ መቦረሽ የሚያስፈልግህ አንድ ቀን?

ምን ጉዳይ, እኛ ባለሙያዎች ይናገራሉ ነበር? ሁሉም የጥርስ ሐኪሞች በቂ በቃል እንክብካቤ ለማግኘት ሂደት 2 ጊዜ በቀን (ጧት እና ማታ) ማውጣት ብለው ይከራከራሉ. ይሁን እንጂ ዶክተሮች የሀይጅንና ሂደቶች የ ምግብ መጠናቀቅ በኋላ መካሄድ አለበት ይላሉ. ለምን? ሁሉም በኋላ ቁርስ አፍ ጥርስም ወለል በኋላ pathogenic ባክቴሪያ ከ መጽዳት አለበት. የ ምግብ በኋላ, ጎጂ ባክቴሪያዎች የመራቢያ ሂደት ይጀምራል. የተረፈ ምግብ እነሱ ጥሩ ምግብ ያገለግላሉ. ይህ ምግብ በኋላ ለማጽዳት ማውራቱስ ነው. ይህ ሻክላን እና የጥርስ መበስበስ ምስረታ ለመከላከል ያስችለዋል.

ስንት ጊዜ ጥርስ መቦረሽ የሚያስፈልግህ አንድ ቀን? ሁለት ጊዜ. አንድ ለሁለተኛ ጊዜ እራት እና የመኝታ መካከል ያለውን ክፍተት ውስጥ ያለውን ሂደት ለማከናወን. ምሽት ላይ, ዶክተሮች አጠባበቅ ትኩረት መስጠት እንመክራለን. መንጻት አንድ የጥርስ ብሩሽ እና ሳሙና በመጠቀም ብቻ ሳይሆን መካሄድ አለበት. ወደ ጥርስ ብቃት ክር መካከል የምግብ ፍርስራሽ ያስወግዱ.

ስልተ የአሰራር

ምርጥ ውጤት ለማግኘት, በቂ አይደለም እርስዎ ጥርስ መቦረሽ አለብዎት ብቻ ምን ያህል ጊዜ በቀን ማወቅ. እንዴት ማድረግ? ለዚህ ጥያቄ መልሱ ሁሉም ሰው ማወቅ አለበት.

የ ሂደት በጣም ውጤታማ እንዲሆን ያህል, መስታወት ለማካሄድ አስፈላጊ ነው. ይህ የ3-እይታ ውስጥ ከጫንቃቸው በዓይነ ይቻላል. ይህ እንቅስቃሴ ይበልጥ ያውቃሉና ለማድረግ ይረዳናል. ልማም አፍ ሁሉ ሩቅ ቦታዎች ላይ ተጽዕኖ ማጽዳት, አንዳንድ በዘልማድ እንቅስቃሴ በቂ አይሆንም. አንድ ማየት ወይም ብክለት ለማስወገድ ሲሉ, ወደ ብሩሽ ራስ መመራት ያለበት በምን አቅጣጫ ለማሰብ አለው.

የ ሂደት ወቅት, ድንገተኛ እንቅስቃሴ እና ከልክ በላይ ጫና መቆጠብ. ሐኪሙ የሚያነጻውን በኋላ ጠዋት አንድ እሽት ድድ ይመክራል. ምሽት ላይ, ይህ አስፈላጊ ነው በፊት አንድ ልዩ ክር መጠቀም.

የ ሂደት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ አንድ ጥያቄ ጠይቅ: "ምን ያህል ጊዜ የእርስዎን ጥርስ መቦረሽ አስፈላጊ ነው?". በጣም ቀላል ነው. 3 ደቂቃዎች - የ ሂደት እርስዎ 2 መውሰድ ይችላሉ. ይህ ስለ ጥርስ ሜካኒካዊ የጽዳት እንዲወስዱ ይመከራል መሆኑን ዝቅተኛ ጊዜ እንደሆነ ልብ ማለት ያስፈልጋል.

አንድ ጠዋት ድድ ማሸት ማሳለፍ ከሆነ, ከዚያ ተጨማሪ ጥቂት ደቂቃዎችን ይወስዳል. የጥርስ floss ጋር መስራት ትክክለኝነት ይጠይቃል. እርስዎ ለስላሳ የድድ ኅብረ ሊጎዳ ይችላል; ምክንያቱም እናንተ, አትቸኩል አይችሉም.

በአጠቃላይ ሁሉም ንጽህና ሂደቶች እያንዳንዱ ሰው በተገቢው 5 ደቂቃ ይመድባሉ. አይደለም በጣም ብዙ ሰዎች ችላ ጽዳት ጊዜ ለማግኘት እና ማስቀመጥ የአፍ ጤና አደጋ ላይ.

ለምን ጥርስ መቦረሽ ጎጂ ብዙውን ጊዜ ነው?

ብዙ ሕመምተኞች ንጽህና ሂደቶች መሆኑን, አንድ ምግብ በኋላ ሁልጊዜ ለመፈጸም አስፈላጊ ነው ያምናሉ. ስለዚህ እነርሱ ይላሉ እርስዎ ጥርስ መቦረሽ ያስፈልግዎታል በቀን የማግበስበስ መጠን ይወሰናል ስንት ጊዜ ለሚለው ጥያቄ መልስ. የጥርስ ይህን ጽንሰ ሐሳብ ሐሰት. የ ይስልበታል እና ድድ ላይ ተደጋጋሚ ሜካኒካዊ እርምጃ, የ ለጥፍ ጋር ግንኙነት ላይ የከፋ መዘዝ ሊያስከትል ያደርጋል.

አንተ ነህ በጣም ከባድ ልማም አፍ ለማጽዳት ከሆነ mucous ሕብረ ድርቀት ወይም የውዝግብ ሊያስጀምር ይችላል. አንድ ለየት ሰዎች ብቻ ጣፋጭ ወይም በጣም አሲዳማ ምግቦችን መብላት የት ሁኔታዎች ተብሎ ሊገለጽ ይችላል. ከዚያም እንደገና የጥርስ ሳሙና ጋር ጥርስ መቦረሽ ይችላሉ. ጊዜ የቀሩት የጥርስ ሳሙና ያለ mouthwash, የጥርስ floss ወይም ብሩሽ መጠቀም በቂ ይሆናል. ባለሙያዎች ደግሞ እያኘኩ ሳህኖች መጠቀምን እንመክራለን. ነገር ግን ከእነርሱ በ አትወሰዱ ለማግኘት አይደለም.

እንዴት አንድ የጥርስ ብሩሽ እና የጥርስ ሳሙና እንዲመርጡ?

ለማሳወቅም እንደ አካሄዶች ትልቅ ሚና በትክክል ብሩሽ እና ለጥፍ አነሱ ይጫወታሉ. ጀርመን ውስጥ, ለምሳሌ, ሕመምተኛው እነዚህን ባህሪያት ብቻ የጥርስ ምክር ያገኛል.

ይህ የብሩሽ መለያ ወደ bristles ያለውን ጥንካሬ ይዞ, የተመረጡ ነው መሆኑ መታወቅ አለበት. አንድ ሰው ለማግኘት አንድ ለጥፍ የሚፈለግ አይደለም. ውጤታማ የሆነ ሻካራ እና መድኃኒትነት ዝርያዎች alternating ነው. ስለዚህ አንድ ቱቦ ለጥፍ የነጣው እና fluorine, ከዕፅዋት ተዋጽኦዎች የያዙ ዝግጅት ኮፒ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

የጥርስ መላውን ሰባት የሚሆን የጥርስ ሳሙና አንድ ቱቦ ማግኘት የማይቻል መሆኑን ሕሙማን ትኩረት መስጠት. ሁሉ ችግር የተለየ ሊሆን እንደሚችል መርሳት የለብህም. በዚህ መሠረት, እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል ለጥፍ እና ብሩሽ የተመረጠ መሆን አለበት.

"አንተ ጥርስ መቦረሽ ያስፈልግዎታል በቀን ስንት ጊዜ" አሁን ወደ መለያዎ ሁሉ የድምፁን ይዞ, በትክክል በዚህ ሂደት ማከናወን ይችላሉ: በዚህ ርዕስ ውስጥ, ወደ ጥያቄ መልስ አግኝቻለሁ.

መደምደሚያ ላይ እኔ እኛም መደበኛ አያጸዷቸውም ችላ ማለት እንደሚችል ልብ እፈልጋለሁ. እርስዎ በጣም ብዙ ሊያስወጡህ ይችላሉ. ያላቸውን የጤና ችላ በእርግጥ የጥርስ ከማከም ሰው ይመራል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ሕመምተኛው በሕይወቴ ውስጥ ደስ የማይል አፍታዎች ሊያጋጥመን ይችላል. ራስህን ለመንከባከብ እና ሰዎች ዙሪያ ያለውን ውብ ፈገግታ raduyte.