Gymnastic ቀለበት እና አጠቃቀም

Gymnastic ቀለበቶች - ጂምናስቲክ ውስጥ ጥቅም ላይ በርካታ projectiles አንዱ. ወንድ ጥበባዊ ጂምናስቲክ መካከል የሚስብ ክፍል ቀለበቶች ላይ የፈጸማቸው እንቅስቃሴዎች ናቸው.

የ gymnastic ቀለበት ምንድን ነው?

ይህ የስፖርት መሳሪያዎች ልዩ ኬብሎች ላይ አንድ ከፍታ ላይ ሰገባ ያለው ከባድ ነገሮች (በጥራት የፊንላንድ ከተነባበረ ወይም ፕላስቲክ), የተሠሩ ሁለት ቀለበቶች የተዋቀረ ነው.

ቀለበቶች ላይ ልምምዶች በጋ መካከል ፕሮግራም ውስጥ ቋሚ ናቸው የኦሎምፒክ ጨዋታዎች, እንዲሁም ዓለም አህጉራዊ ሻምፒዮና ላይ ጥበባዊ ጂምናስቲክ ፉክክር ክፍል.

ባዮች, ፍጥነት እና ነቀለ: ቀለበቶች ላይ አፈጻጸም እንቅስቃሴዎች የማይንቀሳቀስ እና ተለዋዋጭ ንጥረ ነገሮች የያዘ. በልምምድ መጨረሻ ላይ የአክሮባት ለመሸሸግ አከናውኗል. የ አትሌት ቅርፊት አንድ ማንሳት ይሰጣል ይህም ረዳት ያስፈልገዋል ያለውን ልምምድ ከመጀመሩ በፊት. ቀለበቶች አትሌት ላይ ያለውን እንቅስቃሴዎች ለመፈጸም በአካል ዝግጁ መሆን አለበት.

በተጨማሪም ጭነት ያለውን የማይንቀሳቀሱ ንጥረ ነገሮች አፈፃፀም ተለዋዋጭ ይልቅ ይበልጥ ውስብስብ እንደሆነ መታወቅ አለበት. የ 2 ሰከንዶች ወይም ከዚያ በላይ ይቆያል ከሆነ የማይንቀሳቀስ አባል የሚቆጠረው ነው. በጣም ታዋቂ እና ውስብስብ የማይንቀሳቀስ ንጥረ ነገሮች ናቸው:

1. "መስቀል" - የ ስፖርተኛ ወለሉ ላይ አግድም አቅኑ በተዘረጋች እጅ ላይ መዋል ያለበት ወቅት ልምምድ,.
2. "የአውሮፕላን" - የተለያዩ አቅጣጫዎች ውስጥ የተለያዩ የጂምናስቲክ እንዳትኖሩ, እንዲሁም አካል ትይዩ ቀለበት መሆን ያለበት የትኛው አባል,.
3. "ግልብጥ አውሮፕላን" - ሚዛን, ጎኖች ወደ ውጭ የጦር, ጣሪያው ወደ ሆድ አልፎ ወደ ኋላ ወለል ትይዩ በውስጧ አካል ቀለበቶች ጋር በአግድመት አውሮፕላን ውስጥ መሆን ይኖርበታል ውስጥ.

ዳኞች ውስብስብነት ሳይሆን የሞት ንጥረ ንጽሕና, እና ምርት ለመሸሸግ ጥራት ብቻ ሳይሆን ይገመግማሉ.

ቀለበቶች ላይ ተሸክመው የቡድኑ መዋቅራዊ ክፍሎች:

1. Primaries ንጥረ: ወደ ወዲያና, ውስብስብ እጥፍ ፍጥነት ወደፊት አንድ ትልቅ የድምጽ መጠን እና ወደኋላ, እና ሌሎች ነቀለ.

handstand 2. Primaries ክፍሎች (ስለእሱ ለ 2 ሰከንድ መቀመጥ አለበት): የ ባዮች ወደ ኋላ ስትሮክ እና አብዮት ውስጥ አንድ handstand, በከፍተኛ ፍጥነት ወደፊት ወይም ወደኋላ.

3. Mahovye የማይንቀሳቀስ አባል ለማቋረጥ የትኛው ክፍሎች: መሻገር, ከፍተኛ አንግል, አግድም ይደግፋል.

4. ተለዋዋጭ እና የማይንቀሳቀስ ጭነት-የሚያፈራ ክፍሎች: አግድም visy, ማዕዘኖች, አግዳሚ ማቆሚያዎች, ያቋርጣል, እንዲሁም ኃይል ማንሳት ይዘንባል.

የታቦቱ ለ Projectile ጥቅሞች

Gymnastic ቀለበቶች - ተስማሚ ስፖርት እና ሼል ጨዋታ, ላይ, በጂም ውስጥ ሊሆን ይችላል ያለውን እንቅስቃሴዎች ማድረግ የስፖርት መስክ እና በቤት. እናንተ ስፍራው ላይ ከእርሱ ጋር የስፖርት ቀለበት ሊወስድ ይችላል, እና አንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መጨረሻ ላይ ማስወገድ እና ከአንተ ጋር ከእነርሱ ውሰድ ለመሰካት ወደ ቀላል ወደ እናመሰግናለን.

የፊንላንድ ከተነባበረ ወይም ትኵር ጋር ፕላስቲክ የተሠራ Gymnastic ቀለበቶችን "Sportmaster" ገመዶች ወይም ናይለን የገመድም ማለት ነው.

የ ሼል ለመጠቀም, አንድ ስፖርተኛ መሆን የለብዎትም. አሁን ጥያቄ ለመስበር ነው ወይም gymnastic ቀለበቶች በመጠቀም መፍትሔ ማነሣሣት. ያለህን ሁሉ ማድረግ - ፍላጎት.

Gymnastic ቀለበቶች ጥቅም ልጆች ይቻላል. አንዳንድ መሠረታዊ እንቅስቃሴዎች ልጅዎ ሊጠይቃቸው ያላቸውን ትክክለኛ ትግበራ ውስጥ እርዳታ ይሰጣሉ. gymnastic ቀለበቶችን, ከእንጨት ወይም ፕላስቲክ እንደ እንዲህ ያለ projectile ጋር ክፍሎችን, ጡንቻዎች ለማጠናከር ጠቃሚ ናቸው.

ከላይ እንደሚለው እኛ ለእናንተ ያላቸውን የብቃት ለመጠበቅ ከፍተኛ ዕድል ለማግኘት gymnastic ቀለበቶች ውስጥ ማግኛ ዝቅተኛው ዋጋ ላይ መደምደም እንችላለን.