Sunblock. ምን ማወቅ ይኖርብሃል?

ሁሉም ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ ለእረፍት ወደ ባሕር ላይ ጉዞ ማለም, የበጋ ሞቅ ያለ ቀን በጉጉት እየተጠባበቅን ነው. ከዚያም አቀባበል የቀሩት መጣ, እና እኛ ሻንጣዎች ስብስብ ለማግኘት እየወሰዱ ነው. ሁሉም ከተለመደው ለመዋቢያነት በተጨማሪ እርስዎ sunblock ጋር ሪዞርት ጉዞ ነበር ለማድረግ ስለ መሆን አለብን. ለምን? የአምላክ ይህን ለፊት እንመልከት.

ምንም ጥርጥር የለውም አካል ቸኮሌት ቀለም በጣም ውብ እና ማራኪ ይመስላል, ነገር ግን ተመሳሳይ ውጤት ለማሳካት ጥረት ውስጥ, በርካታ በቀላሉ ጨካኝ የፀሐይ ብርሃን ያላቸውን ቆዳ በማጋለጥ ያላቸውን የጤና አደጋ.

ምን እንዳይቃጠሉና ነው እና ለምን ሊጎዳ ይችላል

ቆዳዎ - በውስጡ pigmentation በኩል UV- ጨረሮች ላይ የተፈጥሮ መከላከያ አካል. ሆኖም? አንድ ጥሩ ወርቃማ ቡናማ ቆዳ ለማግኘት በተጨማሪ, ይህ ሂደት ድርቀት, የቆዳ ድርቀት, እና አንዳንድ ጊዜ ከባድ ቃጠሎ ማስያዝ ነው. ይህ ሁሉ በሰው ጤና ላይ እጅግ አሉታዊ ተጽእኖ ነው እንኳ የቆዳ ካንሰር ሊያስከትል ይችላል. ፀሐይ ውስጥ Sunblock - የፀሐይ አሉታዊ ውጤቶች ጀምሮ ማንንም መጠበቅ የሚችል እውነተኛ አስማት የአሼራን.

እራስዎን ለመጠበቅ, እናንተ በጥብቅ እናንተ ፀሐይ ውስጥ የሚያሳልፉት ጊዜ መከተል ይኖርብናል, እንዲሁም ቁጥር እና "ጥራት" እንደ አስፈላጊ ነው. የቆዳ እንመክራለን:

• ቀን 11 15 ሰዓት እስከ ፀሐይ ይሞቃሉ አይደለም. ይህ የማይቻል ከሆነ (ለምሳሌ, አንድ ጉዞ ላይ ወይም አገር ውስጥ የሚሰሩ መሄድ) ጥበቃ sunblock ከፍተኛ ደረጃ መጠቀም;
• የፀሐይ ብርሃን በቀጥታ ከ ፊት ለመጠበቅ ሰፊ-brimmed ባርኔጣ ይልበሱ;
• ይጠቀሙ moisturizers ፀሐይ መጋለጥ በኋላ ወይም lotions.

እንዴት አንድ sunblock ምረጥ ወደ

እንደውም, እያንዳንዱ ኮስሞቲክስ ኩባንያ የራሱ ደንበኞች የአልትራቫዮሌት ጨረር ከ ጥበቃ ዲግሪ የተለያየ አንድ ይቀቡ ለመስጠት ዝግጁ ነው. ነገር ግን እዚህ ብቻ empirically ሊታወቅ ይችላል, አንዳንድ sunblock የተሻለ እና ይበልጥ ተስማሚ ለእርስዎ ነው. እርስዎ መጠበቅ አለባቸው ይህ ማለት ከመረጡ የእሱ ባህርያት የሚከተሉት ትኩረት መስጠት አለብዎት:

• ትክክለኛውን ክሬም ለመምረጥ እንዲቻል, የ phototype መወሰን አለበት. እርስዎ ምክንያት ያስፈልግዎታል ጥበቃ ጠንካራ, የ ቆዳ ዘ ነጣ. አብዛኛው ጊዜ የዚህ ቁጥር 2 እስከ 30 ወደ የጥቅል ቁጥሮች ላይ ተመልክቷል.
• ልጆች ከእናንተ ከፍተኛ SPF-ኢንዴክስ መጠቀም አለበት.
• አጽሕሮተ ቱባ UVA እና UVB እርስዎ ክሬም-ማጣሪያ በፊት ሁለት ዓይነቶች (ሀ እና ለ ህብረቀለም) እስከ ቆዳ ለመጠበቅ ይችላል ይላሉ.
• sunblock የራሱ የአባልነት እርጥበት ዘይት ውስጥ የሚያካትት ከሆነ የእርስዎ የቆዳ የተሻለ ነው.
• ፀሐይ ይጠቀሙ , ወደ ፊት ለ ክሬም ይህ በጣም የፊት ቆዳ በከፍተኛ የተጋለጠ ነው; ምክንያቱም እናንተ, መደበኛ የእግር ጉዞ ወይም ግብይት መሄድ እንኳን ያለጊዜው እርጅና UV-ጨረር ተጽዕኖ ሥር.

የአጠቃቀም sunscreens ውል

ማንኛውም ክሬም ወዲያውኑ የሚተገበረው ምክንያቱም ቆዳ ላይ ተግብር, ጸሓይ ላይ መጋለጥ በፊት 20-30 ደቂቃዎች የተሻለ ነው. አፍንጫ, ትከሻ, የደረት: የሰውነት ከቦታው ወጣ ክፍሎች ልዩ ትኩረት ይክፈሉ.

sunbathing መካከል ውስጥ, አንተ ገንዳ ውስጥ ልትታጠብ ከሆነ, በባሕር ወይም ወንዝ, ከዚያም በየ 2-3 መታጠብ እንደገና ከፀሐይ አማካኝነት ሊተገበር ይገባል. ይህ እንዲያውም ውሃ ተከላካይ ወኪል ሁኔታ ውስጥ መደረግ አለበት.

ጥበቃ ከፍተኛ መጠን ጋር sunblock አጠቃቀም በመጋለጣቸው እና ከድርቀት ለመጠበቅ አይደለም መሆኑን አስታውስ. ስለዚህ, ፈሳሽ በብዛት መጠጣት እና የራሳቸውን የጤና እና ልጆች ጤንነት በትኩረት ይሁን.