Zhdanov: ፊት መልሶ መቋቋም. ፕሮፌሰር Zhdanov መካከል ማግኛ ዘዴዎችን

በቅድስናም ያልሆኑ የሕክምና ዘዴ አስተማሪ የሆነ አራማጅ በመባል የሚታወቀው ቭላድሚር Georgievich Zhdanov መጥፎ ልማዶችን ማስወገድ ነው. ሁለተኛውን, አልኮል እና ትምባሆ ፍጆታ በተጨማሪ, ቭላዲሚር ጂ ይመድባል እና መነጽር መካከል ልማድ. Helmholtz እና Bates: ፕሮፌሰር Zhdanov, የማርፋን ውስጥ ራዕይ, hyperopia, astigmatism, strabismus, ግላኮማ እና የሌንስ በርሃን ብቻ problemoyTeoriya ላይ ለመስራት ያለንን ፍላጎት ላይ የተመረኮዘ ጥንታዊ ደረጃዎች የሚታደስበት መሠረት

Restore የእይታ እክል የአሜሪካ አይን ሐኪም ዊልያም ኤች Bates ሊሆን ችሏል ነበር.

በመጀመሪያ, ተግባራዊ እውነታዎች መካከል ወጥነት እና Helmholtz ኦፊሴላዊ ንድፈ ሐሳብ ላይ ያለውን የህክምና ማህበረሰብ ትኩረት ስቦ በራሱ ዘዴ እና ሕመምተኞች ጋር ክፍለ በኋላ ከዚያም ትምህርት ቤቶች ውስጥ ልጆች ጋር የመጀመሪያ አዎንታዊ ውጤት የተቀበለው እሱ ነበር.

የሌንስ እና ciliary ጡንቻ ጋር ውጥረት ወይም ስድስት extraocular ጡንቻዎች መዳከም ሳይሆን ጋር Refractive ስህተቶች Bates ተጋሪዎች.

ይህ Bates ንድፈ ሐሳብ የእርሱ ትምህርት Zhdanov ውስጥ ይጠቀማል ነው. Cherepovets ውስጥ Igor ኒከሌይቪች Afonin ኮርሶች በነበረበት ጊዜ ቭላድሚር ጂ መካከል ማግኛ የመጀመሪያ እጅ ደርሶባቸዋል. Pozdov I. ኤን Afonin እና ቢ Blade መጽሐፉን የተለቀቁ "እንዴት ውብ የዚህ ዓለም መልክ" ስለ መካከል ዘዴ Shichko-Bates.

ይህ ቴክኒክ Complementing, VG Zhdanov ዛሬ ብዙ ባልደረቦች እና የመምህራን ጉዳይ ላይ ንግግሮች እና ክፍሎችን እና የተገናኙ መምራት በዓለም ዙሪያ መሰራጨት አለበት. ቭላዲሚር ጂ ሁልጊዜ ጠበቅ የእሱ ቴክኒክ - የሕክምና, ነገር ግን የትምህርት አይደለም. ስልጠና ዓላማ - ሰዎች በውስጡ ተሃድሶ ላይ ያለመ, ራዕይ ልማዶችን እና ልምምድ ቀኝ ለማስተማር.

ለምን ይፋ ሕክምና የ Bates ስልት ለመለማመድ አይደለም

የእርሱ ንግግሮች ፕሮፌሰር Zhdanov, የማይጠቅሙ ዘመናዊ ሕክምና ተሃድሶ መሠረት. መነጽር, ሌንሶች, እንክብካቤ ምርቶች, ዓይን ቀዶ, refractive-የተያያዙ የእይታ እክል እና 50 ቢሊዮን ዶላር ቅደም ተከተል ውስጥ እንደ ሽያጭ ከ ኮርፖሬት ገቢዎች. ሁለተኛው ምክንያት - የቤት ውስጥ ሕክምና መቀዛቀዝ. ሜጀር ደብሊው Bates በ 1912-1921 ዓመታት ውስጥ የታተመው ይሰራል, እንዲሁም Helmholtz ጽንሰ ሐሳብ የሕክምና ትምህርት ቤቶች ውስጥ አሁንም ብቸኛው እውነተኛ ተደርጎ ነው, እና በውስጡ መሠረት ወደፊት የዓይን በማሠልጠን የለም.

እና ማግኛ መካከል Shichko-Bates ዘዴ ሰፊ ክበቦች የታወቀ እና የዓይን በሽታዎች ህክምና ልማድ ወደ በጥብቅ አልገቡም መሆኑን የመጨረሻው ምክንያት - ተራ ስንፍና. አዎንታዊ ውጤት ለማግኘት ተሳታፊ እና ጤናማ ራዕይ ልማድ ለማስተማር በየቀኑ ያስፈልጋቸዋል.

Shichko ስልት

Gennady Andreyevich Shichko ሌኒንግራድ ውስጥ ኖረ አንድ ቆሻሻ ቃል ተደርጎ ነበር ጊዜ ቀኖች ውስጥ ተመልሰው psychoanalysis መካከል ያለውን ዘዴ ፈጥረው ነበር. በዚህም ምክንያት, ብርሃን gartonomicheskoy dezalkogolizmii ዘዴ ታየ. Shichko ሰዎች አልኮል, ኒኮቲን እና የእጽ ጥገኛ ማስወገድ ለመርዳት ክፍሎችን መምራት ጀመረ. "Optimalist" የሚል ስያሜ ክለብ አንድ ዓይነት የተቋቋመው ይህ አስደናቂ ሰው ዙሪያ. በአሁኑ ጊዜ, የ እንቅስቃሴ በሰፊው ሆኗል. ሦስት የወርቅ ትእዛዛት GA Shichko ክለብ መርሕ ይሆናሉ. እንደሚከተለው ለማንበብ:

1. መልካም ለማድረግ ለማፋጠን.
2. እራሱን ገባኝ - ሌሎችን በመርዳት.
3. አይደለም ከሆነ እኔን ታዲያ ማን?

ዘዴ Shichko ብዙ ልቦናዊ ዘዴዎችን የእሱን ክፍሎች VG Zhdanov ውስጥ ይጠቀማል. ራዕይ ወደነበረበት በመመለስ ላይ ራሱን ወደ ዓለም አመለካከት ላይ ለውጥ ያልተፈለገ ውጤት ይሆናል.

የ በአደገኛ አነስተኛ ራዕይ እና ጉዳት ነጥቦች ምክንያት

ንግግሮች ተከታታይ ውስጥ "አመለካከት Zhdanov ዘዴ መመለስ" እንደሆነ ይናገራል የማየት በሚከተሉት ምክንያቶች ጤንነት አደገኛ ነው.

• መቼ የማርፋን ዓይን ሲሆን የተመዘዘ ቅርጽ አለው. ሬቲና ውጥረት በታች ነው, እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት retinal ከልጅዋና እድልን የባሰ, የማርፋን ያለውን ደረጃ የባሰ. በዚህ ምክንያት, የማርፋን ጋር ልጆችን የስፖርት ውስጥ መውሰድ አይደለም, እና ቪዥዋል acuity ጋር ሴቶች -7 በተፈጥሮ መውለድ አትችልም.
• እርስዎ ከሆነ ደካማ የዓይን ብሌን ጡንቻዎች ውጥረት እና ያነሰ ደም አቅርቦት ናቸው. ስለ ዓይን ሁሉ መዋቅሮች ውስጥ የደም ዝውውር, ብዙ በሽታዎች, በተለይም ግላኮማ እና ሞራ መካከል በመሆኑም መከሰታቸው.

ዓይን ማንኛውንም ጉዳት ይጠቁማል.

• ርዕሰ ራስ ይዞራል ከግምት ውስጥ አንድ ሰው ማለት ይቻላል እንቅስቃሴ መነጽር ጊዜ ብሌን. ጡንቻዎች ሁሉ መዘዝ ጋር ያዳክማሉ.
• በተለይ ልጆች ውስጥ ወላዋይ Refractive ስህተት ዓይን,. እነዚህ ድካም, አስተሳሰብ, አንድ ሰው በጣም ላይ ይመስላል, እና ይህም አንድን ርዕሰ ጉዳይ ጋር ቀኑን ሙሉ መለወጥ. መነጽር ላይ በማስቀመጥ, እኛ ዓይን አንድ ለተመቻቸ ሁኔታ ለመመለስ እንዲያጣ. የእይታ እክል ምክንያት እየገፋ እና ሕመምተኛው ትልቅ diopters ጋር ሌንስ የሚጠይቅ እንደመሆኑ መጠን.

ዓይኖች ለ እንቅስቃሴዎችን

ፕሮፌሰር Zhdanov, በማንኛውም ዕድሜ ላይ በተቻለ ራዕይ ተሃድሶ መሠረት. Academician fg ጥግ ረገጠ ውጤቶች ምሳሌ ውስጥ መነጽር 50 ዓመታት በኋላ hyperopia ማስወገድ ሦስት ሳምንት ነበር. ዘዴ Zhdanov መካከል ማግኛ እንኳ ማግኛ በኋላ, አንድ ልምምድ, ግን ደግሞ ዓይኖች በየዕለቱ እንክብካቤ ብቻ ነው.

Zhdanov ለ የአይን እንክብካቤ

ጤናማ ዓይኖች ለ እንክብካቤ ሦስት ደንቦች ዝቅ ነው.

1. ለደከሙት - እረፍት! ዓይን ድካም አቋርጥ እና ከሆነ ማድረግ ገደማ ለ 5 ደቂቃ palming.
2. እያንዳንዱ ቀን, ምግብ በፊት ሦስት ጊዜ በቀን ወደ ዓይን ጡንቻዎች ለ ጂምናስቲክ ለማከናወን.
3. በጭራሽ መነጽር ወይም ሌንሶችን ይለብሳሉ. ነጥቦች - አንድ shackle ዓይን. መነጽሮች ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ይጠቀማሉ. ብርሃን የምስል ዕቃ ይጠቀማሉ የሚሆን ምግብ እንደሆነ አስታውስ.

ራዕይ ለማሻሻል

Zhdanov በ እንደተገለጸው, ራዕይ የሚታደስበት ሁለት ዘዴዎች ላይ የተመሠረተ ነው: ዘና እና ዓይን ጡንቻዎች ለማጠናከር. ብርሃን ጋር "sated" ስለ ዓይን, የሚፈቅዱ እንቅስቃሴዎች አሉ.

• Palming. ቃል በቃል "oladonivanie" እንደ እንግሊዝኛ የተተረጎመ ነው. በ ቆብ ስር በነፃነት መንቀሳቀስ እንዲችሉ ዓይኖች መዳፎች ይዝጉ. ራሳቸውን ወደ ጣት አካባቢ በመሻገር ወደ አንድ ይገለበጥና «V» ቅጽ መዳፍ. መጀመሪያ እና በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ መጨረሻ, እንዲሁም እንደ ዓይን ድካም ላይ palming አድርግ. ጊዜ የተሻለ ረዘም ያልተገደበ ነው, ነገር ግን. ዝቅተኛ - 5 ደቂቃዎች.
• ዓይኖች ለ ጂምናስቲክ. ወደላይ እና ወደታች, ግራ እና ቀኝ, አንድ ካሬ, በሁለቱም አቅጣጫዎች ውስጥ አንድ ክበብ እና ስምንት መሳል: 8-10 እጥፍ አቅጣጫዎች ውስጥ ዓይኖች ለማንቀሳቀስ. ጂምናስቲክ በቀላሉ ዓይን አርገበገበ በኋላ, ውጥረት ሊወገድ ይችላል.
• ይቀይረዋል. በመስኮት በኩል ወይም ሻማ ጋር ፈጽሟል. ያለ የእርስዎ እግር ትከሻ-ስፋት ጋር ቁም አለው. ርቀት ወደ ከሆነ እንደ ፊት ለፊት ይመልከቱ. ወደ ቀኝ ያሽከረክራል እና በእርጋታ ወለል ላይ ተረከዙን አነሣ; በቀስታ, ይቀራል. ሻማ ወይም ሳጥን በእናንተ በኩል ያልፋል መሆኑን ገልጸዋል ነው. ወደ ፊት ቀጥ ወደፊት ዘና, ዓይኖች ናቸው. 30-50 ጊዜ አድርግ.
• ሻማ ጋር መልመጃ: ከላይ እንደተገለጸው, ብቻ በራሱ መላ ሰውነቱ ይዞራል. Zhdanov ማስታወሻዎች እንደ ራእይ ተሃድሶ ላይ ንግግሮችን ልምምድ በኋላ ሻማ ጋር በጨለማ ውስጥ ምስላዊ አተያይ ውስጥ መሻሻል አሳይቷል.
• ደመቅ ያለ: ፀሐይ ህክምና. (ፀሐይ በጣም ደማቅ ነው ጊዜ ከሰዓት በኋላ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አይችልም) ፀሐይ ውስጥ ቁም ዓይናችሁን ለመዝጋት እና አጣምሞ ይከተሉ እና ከ20-30 ጊዜ ይቀይረዋል. ከዚያም ሌላኛው ክፍት አንድ ዓይን የዘንባባ ለመዝጋት እና ወደታች መመልከት. ስለዚህ, ዓይኔ 20-30 ሲያልፈው በማከናወን, ከዚያም ሁለቱም ዓይኖች ተከፈቱ. የቅርብ ጊዜ ከሁለተኛው, ቀጥ ወደፊት ሲያየኝ ፊቱን በመድፈር ፀሐይ አይከናወንም. በዚህ ውስጥ በፍጥነት አንድ ዓይን ዝግ መዳፍ አርገበግባለሁ. ዓይኖች ወደ ፀሐይ ጥቅም ለማግኘት እንደ ሁለቱም ዓይኖች ማከናወን. እንደገና ንጋት ላይ ወይም ስትጠልቅ ላይ እንቅስቃሴዎች ማድረግ የተሻለ ነው, ማንኛውም ምቾት ሊኖር አይገባም. የፀሐይ solarization ዓይን በሌለበት ሻማ ወይም መብራት ላይ መሆን ይችላሉ.
• በራእይ እርዳታ እንደ እንድንናፍቅ: palming ሳለ አንዳንድ አስደሳች ትውስታ ከሞት. በተጨማሪም ለምሳሌ ጥቁር ቀለም, ጥቁር ቬልቬት ማየት ጠቃሚ ነው.
• ማዕከላዊ ማረጋጊያ. አንድ ጤናማ ዓይን መሃል በግልጽ ብቻ አንድ ነጥብ የሚያየው የምስል መስክ. ጤነኛ ያልሆነ ዓይን ከዚህ ተቃርኖ አለ, መላው መስክ እኩል ግልጽ ነው ለማየት ይሞክራል. የ ዓይን ዘና, ማዕከላዊው ካነሳሳቸው እውን ላይ ልምምድ ማከናወን. የማረጋገጫ ዝርዝር ጋር ይስሩ. ቅጥር ላይ አንጠለጠሉት መጀመሪያ በጨረፍታ, ከዚያ ፈቀቅ ከትልልቅ ዘና. እንደገና ቀድሞውንም ጠረጴዛ ላይ, አርቁ; ቋሚ; ከዚያም እንደገና ርቀዋል. ከዚያ ደብዳቤ ማንኛውም ክፍል ላይ, መስመር ላይ መዝገብ ተከትሎ, ከዚያም ቃሉን ላይ እና ከዚያም ግለሰብ ደብዳቤዎች ላይ. እያንዳንዱ ጊዜ በዚያ ነጥብ ፊት ማረጋጊያ በዙሪያው ያለውን አካባቢ ይልቅ የተሻለ የሚታይ ነው እንዲጠብቁ ለማድረግ ሞክር.

ቭላዲሚር Zhdanov መሠረት ራእይ ተሐድሶ አንድ "ወንበዴ" መነጽር በመጠቀም የተፋጠነ ይቻላል. , መደበኛ መነጽር ውሰድ በአንድ ዓይን ውስጥ ያለውን መስታወት እና የተገነቡ መከላከያ "ትንሽ ማያ" አስወግድ. በእነዚህ መነጽር ውስጥ 10-15 ደቂቃዎች እያንዳንዱ ዓይን ያህል, ቴሌቪዥን በመመልከት, ለምሳሌ, ሊሆን ይችላል.

አጠቃላይ ማሻሻያ

የ ቴክኒክ ወደ ኦርጋኒክ መካከል Zhdanov አጠቃላይ ማግኛ ያለውን ማግኛ ያካትታል. የእርሱ ንግግሮች ውስጥ, ቭላዲሚር ጂ የሚከተሉትን ገጽታዎች ትኩረት ይስባል.

• ስለ አልኮል እና ትምባሆ ጥገኛ ማስወገድ መጀመሩ.
• (ዘዴ Porfiriya Ivanova መሠረት) ሙሉ በሙሉ በረሃብ ተገዢነት የኦርቶዶክስ የሥራ በ ኦርጋኒክ የማንጻት.
• የአእምሮ ሰላም ማግኘት. በተለይ ትኩረት ሰባት ቀሳፊ ኃጢአቶች የሚከፈል እና ትምህርት በጎነት: ከእነርሱ ይቃወሙ ነው.

እናንተ መነጽር ይለብሳሉ ከሆነ, ማግኛ Zhdanov ስልት ለዘላለም እነሱን ለማስወገድ ይረዳናል. እናንተ ዓይን ጋር የተያያዘ ችግር ገጥሞናል ከሆነ, ቀላል እንቅስቃሴዎች, የመጀመሪያው ንግግር ውስጥ በተቀመጠው እንደ አንድ የበሰለ ሽምግልና ድረስ ይህ ሁኔታ ሊከሰት ለመደሰት ያስችለዋል.