ጤና, ጤናማ የአመጋገብ
መፍሳት
መፍሳት - ትልቅ ቁጥሮች ውስጥ በአንጀቱ ውስጥ ጋዝ ክምችት ባሕርይ ነው ይህም አንድ ከተወሰደ ሁኔታ. ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ እያንጋጉ, ሆዱ ላይ ህመም ማስያዝ ነው. አንጀት መነፋት የተመጣጠነ ሊከሰትም ይችላል, ሰውነቱ ሥርዓት, የሰደዱ በሽታዎች በመብላት ሆድ ውስጥ አየር ከፍተኛ መጠን ያለው ይምቱ. ይህ አለመኖር ለማስተካከል አስፈላጊ ነው , የጣፊያ ኢንዛይሞች የሚመከሩ መድኃኒት ሐኪምዎ ይወስዳሉ. መፍሳት ጨምሯል የሚፈጥሩትን ምግቦች - ባቄላ, ጎመን, ጥቁር ዳቦ, ፖም - ትልቅ ፋይበር መጠን የያዙ ናቸው. እነዚህ ምርቶች በሰው አንጀት undigested ምግብ ዝቃጭ ውስጥ ነባር ለመስበር መሆኑን የአንጀት ባክቴሪያዎች እንቅስቃሴ ይጨምራል. ይህን እና ጋዞች ጀምሮ. ስለዚህ, መፍሳት ጋር አመጋገብ ደግሞ መከበር አለበት.
በምሳሌያዊ አነጋገር, የእኛ የምግብ መፈጨት ሥርዓት አፍ ይጀምራል እና ፊንጢጣ የሚያበቃው አንድ ቱቦ መልክ ሊቀመጡ ይችላሉ. በአንድነት ፈሳሽ እና ጠጣር ጉዳይ ጋር አንጀት ውስጥ ጋዝ ይዘት, የተለመደ ነው. ነጥብ ጋዝ መጠን ነው - ምንም ተጨማሪ 300 በላይ ሚሊ አሉ መሆን አለበት. በአንጀታችን microflora መካከል ተረፈ ምርቶች ሌላ - - እነርሱ ደም ውጭ ይወድቃሉ አየር መዋጥ ጊዜ, ነዳጆች ሆድ የሚገባ ጊዜ ጋዞች በሰው አንጀት ውስጥ ይታያሉ.
Dysbacteriosis - ማበጥ መንስኤ የአንጀትና ውስጥ የአንጀት. ያለመከሰስ እና ኦርጋኒክ ውስጥ የመከላከያ አቅም ቅናሽ ጊዜ የውጭ ዜጋ ተሕዋስያን በሰው አንጀት ውስጥ ይታያሉ. ፍላት የበሰበሰና - እነዚህ ተሕዋስያን ምግብ ለመፍጨት ያላቸውን መንገዶች ይጠቀማሉ. እነዚህ ሂደቶች ይመራል ጨምሯል gassing. ከሆነ በቆሽት ያፈራል undigested ምግብ መጠን ወደ አንጀት የሚገባ ለመፍጨት በቂ ኢንዛይም, ያድጋል.
መፍሳት ምክንያት አንጀት ውስጥ ሞተር ተግባር ውስጥ ውድቀቶች ላይ ሊከሰት ይችላል. በሌላ አነጋገር, የአንጀት እንቅስቃሴ ክፍሎችን ሁኔታ ሰብዓዊ በሽታዎች ቢሆንም በዚያ, የተቀናጀ አይደለም. ይህ የሆድ ህመም, ተቅማጥ ሊሰማቸው ይችላል ወይም የሆድ ድርቀት ይከሰታል.
ለ የተመጣጠነ መነፋት መታረም ነበረበት. መብላት ሳለ ወደ አፍ አየር ከፍተኛ መጠን ጋር ግንኙነት ውስጥ በሽታ መንስኤ, ማስቲካ ማኘክ, ማጨስ, carbonated መጠጦች ለመተው ከሆነ. ይህ የተሳሳተ አመጋገብ ከሆነ, ባለጌ ፋይበር ምግቦች ውስጥ ባለ ጠጋ ስለ አመጋገብ ከ ለማስወገድ, አንድ አመጋገብ መከተል አለብን. በተጨማሪም, ይህ ትንሽ ምግብ ስድስት ጊዜ በቀን ለመብላት ይመከራል. ምግብ ወቅት መፍጠን እና ጥሩ ምግብ ማኘክ አይደለም.
በቆሽት, pankreotita በ ምርት ኢንዛይሞች እጥረት የሚያስከትለው መዘዝ ሳቢያ መፍሳት ከሆነ - መገኘት ሐኪም መድኃኒቶች መድኃኒት አለበት ኢንዛይሞች አለመኖር ችግሩን እንዲፈቱ ለመርዳት.
ለማንኛውም, በጥልቀት ምግብ ሁልጊዜ መሆን አለበት ማኘክ. ስለዚህ ቀላል ምግብ ቢት ለመፍጨት. ደህና, አንተ ሰውነትህ ከባድ ይወስዳል የትኞቹ ምግቦች ለማወቅ አጋጣሚ ከሆነ. ለምሳሌ ያህል, ስንዴ ብዙውን ጋዝ ምስረታ የሆነ ምንጭ ነው. አጃ, ሩዝ, አጃ - ሌሎች ጥራጥሬ በመተካት, ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንታት ያህል ከእርስዎ አመጋገብ ከ ለማስወገድ ይሞክሩ. እነሱ ፈቃድህ ከሆነ, በእርስዎ ሰውነት ውስጥ ለውጦችን ይመልከቱ. እርስዎ መፍሳት ያነሰ ግልጽ መሆኑን ከተመለከቱ, ከዚያም ለብዙ ወራት ያነሰ ስንዴ ይበላሉ. አስፈላጊ ኢንዛይሞች የያዙ መድሃኒቶች መውሰድ. እነዚህን መድሃኒቶች እና የአመጋገብ ኪሚካሎች መካከል ብዙዎቹ ፓፓያ እና አናናስ መሠረት ላይ አደረገ; ስለዚህ ትኩስ መልክ እነዚህ ፍሬ መብላት ደግሞ በጣም ጠቃሚ ነው ነው.
ኃይል ማስተካከያ እና ተገዢነት ወደ ህመም ማስወገድ መርዳት አይደለም በዚህ ርዕስ ውስጥ የተሰጠው ከሆነ, ታዲያ አንተ ሐኪም ማማከር አለብዎት. አንተ ህክምና አካሄድ ለመወሰን ምርመራ ማድረግ ሊያስፈልግ ይችላል.
Similar articles
Trending Now