ቁርጭምጭሚት: ሥቃይ ማሰቃየት.

በሚያሳዝን ሁኔታ, ሰዎች የጅምላ ጭነት የሚዘግበው ቢሆንም, ወደ ቁርጭምጭሚት እንደ አካል ይህን ክፍል በቂ ትኩረት አይደለም. ይህም ሦስት አጥንቶች ያካተተ, ጅማቶች ትስስር:

- ታራ,

- tibial,

- የ fibula.

የ talus ዋነኛ ተግባር አጥንት ቲሹ ወደ መረጋጋት እና ቀጣይነት ለማረጋገጥ ነው. ይህ ልዩ ቅርጽ ይህም በ ማሳካት ነው: የኋላ ክፍል አንድ አስተማማኝ የሆነ ግንኙነት አስተዋጽኦ ይህም ከፊት ይልቅ በመጠኑ እየጠበበ ነው. ላተራል የማፈናቀል በውጭ ያለውን ቁርጭምጭሚት ትኵር ምክንያት peroneal ጅማት አይፈቀድም. Tibiofibular ጅማቶች የጋራ envelop sprains ለመከላከል የፊት እና የኋላ. የአጥንት ጥንካሬ ለማግኘት አንድ ውሁድ interosseous ጅማቶች ይዛመዳል.

ቁርጭምጭሚት በ ጣቶች በውስጡ ተግባራት ለማከናወን የሚያስችል ጡንቻዎች ይዟል, ይህም ማለት ማጠፍ እና እነሱን unbend ለማድረግ ይረዳል. ሁሉም የጋራ ጡንቻዎች ምስጋና, እሷ ተራ እግር በክንፎቹ ላይ ይፈጸማል. የ talus ወይም ወለምታ, በውስጡ እጥረት መፈናቀል ጋር የተያያዙ የሰውነት ክፍሎች ላይ ጉዳት አብዛኛው.

ቁስል ቁርጭምጭሚት ከሆነ በአርትራይተስ ወይም መፈናቀልን የሚጠቁም ሊሆን ይችላል. ከዚህም በላይ, የመጀመሪያው ፊት ዞን ጥፋት ሰፊ ነው እና ከአንድ በላይ የጋራ ያካትታል. በተለምዶ, አንድ ታካሚ በተለይ በምሽት ወይም ጫን የማያባራ እንቅስቃሴ ወቅት, ይዝላሉ መከራ ነው. ቁርጭምጭሚት ላይ ሳለ አጥብቆ የቃጠሎው.

ከጫማ ያለውን ምርጫ ውስጥ ሁሉ የመጀመሪያው ሥቃይ የውሸት መንስኤዎች,. ይህ ለረጅም ጊዜ የጤና ሁኔታ ላይ የሚወሰን ቢሆንም አብዛኞቹ ሰዎች, ከፍተኛ-ጥራት ነገሮች ምርጫ ጋር በተለይ አስፈላጊነት ማያያዝ አይደለም. በየቀኑ ለ ጫማ ትክክለኛውን ቅርጽ, መጠን ውስጥ የተስማማ ሲሆን ተፈጥሯዊ ነገሮች የተሰራ ነው, እንደ አመቺ መሆን ይኖርበታል. እነዚህን ምክሮች አትሌቶች ከፍተኛ ጥንቃቄ ጋር ግምት ያስፈልገናል መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ከመጠን ላብ እና prenyl ማቆሚያ ወደ ረጅም ጉድለት ይብራ አመራር ሥልጠና በኋላ.

ጉዳት ነው ጊዜ ቁርጭምጭሚት የጋራ ግለሰብ አትረብሽ ይችላሉ. ጉዳት በጣም የተለመዱ ዓይነቶች አንዱ ወለምታ ነው. ይህም መንቀሳቀስ ጊዜ የእጃችንንና ጠንካራ እብጠት በማድረግ እና ይዘት ሥቃይ ማወቅ ይችላሉ. ከመሬት ጀምሮ እስከ ቁርጭምጭሚት ላይ ህመም እየጨመረ ታገሡ ተሞክሮዎች. ተመሳሳይ symptomatology የተሰበረ ቁርጭምጭሚት ያለው, ብቻ peculiarity ሥቃይ ለአትሌቶች ጊዜ ቁርጭምጭሚት ለማሳለፍና ጠቅላላ የታችኛው ክፍል ይተላለፋል መሆኑን ነው.

ከእግር subluxation ጋር እምብዛም የተለመደ ቁርጭምጭሚት ስብራት. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ቁርጭምጭሚት የጋራ ጉልህ ያበጠ ሲሆን እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ከባድ ህመም ይመራል. እንዲሁም የእሱን እግር ከተፈጥሮ አካባቢ ይወስዳል: ይህም መፈናቀልን ተፈጥሮ ላይ በመመስረት, በማንኛውም አቅጣጫ ያጋደለ ነው. ሕመምተኛው በ በእጅና ስትታይ ጊዜ የአጥንት ቁርጥራጮች ሊሰማቸው ይችላል. የ calcaneus ውስጥ ስብራት ማግኛ ረጅም ጊዜ ይወስዳል እንዲሁም በጣም ከባድ እግር ጉዳቶች መካከል አንዱ እንደሆነ ይታመናል. አብዛኛውን ጊዜ, ሕመምተኛው እንቅስቃሴ ውስጥ የተገደበ ነው እና ይዘት ህመም ተረከዝ ላይ በመደገፉ ምክንያት ነው ምክንያቱም እንኳን, እስከ መቆም አይችሉም. ጉዳት ለዚህ አይነት ደግሞ እብጠት መለያ ነው. ምንም ያነሰ አሳሳቢ የሆነ ምክንያት አጥንቱ እንዲሆን ተደርጎ ወደ metatarsal አጥንቶች. በዚህ ጉዳይ ላይ ጉዳት አካባቢ አንድ hematoma መልክ, እግር ሙሉ በሙሉ ልብሳቸው ነው አለ እና ትራስ እንደ ይሆናል. የ ቁርጭምጭሚት የጋራ ማንኛውም እንቅስቃሴ ጋር ህመም ተለይቶ.

Dislocations ወይም subluxations አብዛኛውን ጊዜ talus ውስጥ ስብራት መልክ ያካትታሉ. ጉዳት ይህ ዓይነቱ የጋራ እና ተረከዝ, እና hematoma አካባቢ ውስጥ በሰውነት ፊት የሚለየው ነው. አደጋ ደካማ ጋር, ወፍራም የሆኑ ሰዎች ናቸው atrophied ጡንቻዎች. ልምድ እንደሚያሳየው, ለመጀመሪያ ጊዜ ተከስቷል ያለውን እንደተለመደው መፈናቀልን, ይህ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል, እና ሙሉ የጋራ በሚሆነው ከሁለት ወራት በኋላ የሚጠበቅ መሆን አለበት. ነገር ግን ደካማ የጡንቻ ቲሹ ጋር ታካሚዎች መፈናቀልን ያለውን ድግግሞሽ ሊያስገርመን አይገባም. የሰውነት ተገቢ ህክምና እና እንክብካቤ ያለ በተደጋጋሚ cartilage መካከል መቋረጥ እና እንደ በአርትራይትስ ያሉ በሽታዎች መልክ ወደ አመራር መፈናቀልን.