በራስ-ደንብ መንገድ እንደ "ቁልፍ" Khasaya Aliyev ስልት

አንድ አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ምን ያህል ጊዜ ማግኘት ነው? አንተ ሊያስተውሉ ይችላሉ, ነገር ግን ማንኛውም ውጥረት የጤና, አፈጻጸም, Outlook እና ሌሎች ባህርያት ላይ ይመለከታቸዋል. የውስጥ እንቅፋቶችን እና የሚኖሩበትን ለመከላከል እና የሰው እንቅስቃሴ ሁሉ የሉል ውስጥ ራሳቸውን መገንዘብ መሆኑን ክላምፕስ ለማቋቋም ጀምር. ይህ የ "እግር ብረቱንም" ስልት "ቁልፍ" Khasaya Aliyev ማስወገድ ለመርዳት ታስቦ ነው.

በ "ቁልፍ" ምንድን ነው?

"ቁልፍ" Khasaya Aliyev ስልት በረራ ጽንፈኝነት ሁኔታዎች ወደ ጠፈርተኞች ስሙም ሥራ ተመራማሪ ወቅት ታየ. weightlessness ውስጥ በወንጌልም እግር ሁኔታ ከመረመረ በኋላ, Aliyev እጅ እና እግር የመስፈፍ የነርቭ ውጥረትና የሰውነት ሙሉ ዘና ለማስታገስ ይረዳል የሚል ድምዳሜ ላይ ደረስኩ. በተጨማሪም, የሞራል እና የአካል ድካም ለጠፉት ስሜት.

Aliyev ያደረገውን ሥራ ውጤት - "ቁልፍ" አንድ ዘዴ. ideoreflektornyh ድግሱ ላይ የተመሠረተ የአካል እንቅስቃሴዎች ይህ ስብስብ. ቀን ሳይሆን ይበልጥ 20 ከ ደቂቃ መደቦች ላይ ማሳለፍ ይሆናል. ውጤቱ ውጥረት ለማስወገድ, ከፍርሃት ፊዚዮሎጂ እና የአእምሮ ሂደቶች, ነፃነት መካከል ያለው የሚስማማ ይሆናል. በተጨማሪም, በየጊዜው በተግባር, አንተ አንድ የተደበቀ ንብረቶችን መክፈት ይችላሉ.

ልማት እና አንድ ዘዴ ሙከራ በ Cosmonaut ማሰልጠኛ ማዕከል ውስጥ ፈጽሟል. አንዳዶቹ. ሀ Gagarina. ይህ ግልጋሎት ላይ የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር የፀደቀ ነበር. "ቁልፍ" Khasaya Aliyev ስልት ዓለም ውስጥ ምንም analogues የለውም. ምክንያት እርምጃ ፍጥነት ዘንድ, ይህ የአሸባሪዎች ጥቃት እና ለድንገተኛ አደጋዎች ሳቢያ ውጥረት ልጆችና አዋቂዎች መወገድ የሚውል ነው. ባህላዊ ሳይኮሎጂ የሰለለ እንኳ የት, "ቁልፍ" ውጤታማ ነው.

ዘዴ ዋና ዋና ጥቅሞች

ሳይንሳዊ ምርምር እና ተግባራዊ ስራ Khasaya Aliyev ዘዴ ውስጥ "ቁልፍ" አንድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. እሱም እንዲህ ሊካድ ጥቅሞች አሉት:

• በፍጥነት አንድ ሰው መተማመን እና ስኬታማ መሆን እና አስቸኳይ ሁኔታዎች ውስጥ ራስን መግዛት ለመጠበቅ የሚያስችል የውስጥ አያያዘ አያስቀርም;
• ይህ ፈጣን ውሳኔ ማድረግ እና እንኳ አንድ የፈጠራ ሀብቶች እንዲፈትሹ ለማድረግ የሚያስችል የአእምሮ ችሎታ ያሻሽላል;
• ይህ ቀላል አካላዊና አእምሯዊ ተፈጥሮ ያለውን ሸክም መሸከም ያደርገዋል;
• ይህ ዋና ተግባራት ወደ ሥራ ላይ የሚጠይቁ ወይም ARC ያለ, ውጥረት ጀምሮ ፈጣን ማግኛ ያቀርባል;
• እርስዎ በፍጥነት እና በቀላሉ ማሰላሰል አንድ ሁኔታ እንዲያስገቡ ያስችላቸዋል.

ማመልከቻ ሉል

"ቁልፍ" Khasaya Aliyev ባሕርይ የነበረው የትኛው ትርጉም ለመገምገም, ማመልከቻ ወሰን ላይ ይመልከቱ. እሱም የሚከተሉት አካባቢዎች ስለ ነው:

• የሥነ ልቦና ውስጥ, ባህላዊ ዘዴዎች የሚፈለገውን ውጤት አይደለም ጊዜ;
• የግል ልማት ፕሮግራሞች ውስጥ ሕንጻዎች ለተለዩ ማስወገድ ለማግኘት;
• ትምህርት ላይ ትኩረት ለማሻሻል እና ምቹ ልቦና የአየር ንብረት ለመፍጠር;
• ወደ ምርት ውስጥ, አዲስ እንቅስቃሴ ልማት ጊዜ ማሳጠር;
• ሥራ ውስጥ ልቦናዊ እንቅፋቶችን ለማስወገድ;
• ስፖርት ውስጥ በአጭር አካላዊ ቅጽ ጠብቀው እና ማግኛ ሂደቶችን ማፋጠን;
• ለሚሆነው ግለሰባዊ ግንኙነት normalization ለ በሥራ.

ይህ "ቁልፍ" አንድ ዘዴ መጠቀም ይቻላል ቦታ ወደ ሌላ ቦታ - ዓይን ያለውን ህክምና. Khasay Aliyev እናንተ ዝግ ክዳኖች ጋር በተግባር ይመክራል (ወይም ቢያንስ ግማሽ ዝቅ). ይህ የነርቭ ሥርዓት, ነገር ግን ደግሞ የኋላ ተግባራት መካከል ተሃድሶ ይመራል ያለውን የእይታ ዕቃ ይጠቀማሉ, ዘና ብቻ ሳይሆን ይፈቅዳል.

መራቢያ እጅ

እርሱ "ቁልፍ" Khasaya Aliyev ስልት የተካነ ከሆነ አጋጣሚዎች ብዙ, የሰው ፊት በመክፈት እንደሚችል ይታመናል. እንቅስቃሴዎችን እነርሱም, ቆመው ተቀምጦ ወይም ተኝቶ ውጭ እና መሸከም የሚችል ጥሩ ናቸው. የመጀመሪያው መቀበያ - የ "እጅ አጥጋቢና."

ከእነርሱ ውስጥ ውጥረት ያለ, በቀጥታ በእናንተ ፊት ለፊት የተዘረጉ እጆች ጭንቅላትህን መጠበቅ ይኖርብናል. አሁን, ዘና ዓይንህን መዝጋት አለብን. በአእምሮ, እጅ በምበትንባቸው ወደ ትእዛዝ ይሰጣል. ይህ እርምጃ በማንኛውም የጡንቻ ውጥረት ያለ ፈቃድ ላይ ቦታ መውሰድ ይገባል. ይህ አንዳንድ የአእምሮ ምስል ሊረዳህ ይችላል.

እርግጥ ነው, ለጀማሪዎች ሜካኒካዊ ለእርሻ እጅ ለማምረት ይፈቀድላቸዋል. ይሁን እንጂ የተፈለገው ሁኔታ ለማሳካት, አንተ ሎጂካዊ እና በተግባር ማሰብ ለማስገደድ እንደሆነ የውስጥ እንቅፋቶችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ይህም ብቻ አይደለም "ከመንቀልዎ" ሐሳብ, ነገር ግን ደግሞ አካል ለተመቻቸ ቦታ በማግኘት ማሳካት ይቻላል.

ይህ ዘዴ ለእናንተ የተሰጠ ከሆነ, ከዚያ ጠንካራ የነርቭ ተርሚናሎች ማቅረብ. ሁኔታ ለማቃለል እንዲቻል, ጥቂት ቀላል አቅፎ በተግባር ማድረግ, እና ከዛም እንደገና ይሞክሩ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን በጣም ረጅም ከፍ አድርገዋል ለማግኘት አይደለም. መቀበያው ከሆነ በሚቀጥለው መቀጠል ተሸንፎ አልቻሉም.

Convergence እጆች

በ "ቁልፍ" Khasaya Aliyev ስልት መሞከር የሚፈልጉ ከሆነ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንተ አስቸጋሪ አይመስልም. ሁለተኛው ዘዴ - ቀዳሚው ሰው ተቃራኒ ነው. በትክክል አንድ ዓይነት ብቻ እጅ ማድረግ ይኖርብናል ሁሉ ሊራቡ, እና ለመቀነስ አያስፈልግዎትም.

ስፖርት በርካታ ሙከራዎች አንተ በጅ አትበላቸው በኋላ ከሆነ, እንደገና, የመጀመሪያው ይመለሱ. ይህ አንዳንድ የውስጥ ግንኙነቶች አካል እና አእምሮ ለመመስረት ይረዳናል. ተለዋጭ እንቅስቃሴዎች, የአእምሮ ደረጃ ላይ እጁን ለመቆጣጠር በመሞከር.

አንተ ግን አንድ የተወሰነ ቦታ እንቅስቃሴ መደንዘዞች ላይ, ወደ መቀበያ ጀመረ ሊሸነፍ እንደሆነ ከተሰማዎት በቀስታ ያላቸውን የጡንቻ ጥረት መግፋት እንችላለን. ደክሟችሁ ከሆነ, በግዳጅ ስራ ለመቀጠል ራስህን ማስገደድ የለብዎትም. የታችኛው እጆች እና ዘና.

የመስፈፍ እጅ

አንተ የውስጥ እንቅፋቶችን እና ተርሚናሎች ከሆነ, የውሂብ ዘዴዎች ይህን ለማሳየት ይረዳናል. "ቁልፍ" Khasay Aliyev ስልት ጠፈርተኞቹ እየተመለከቱ, ይሠራ ነበር: ነገር ግን ሁሉ ዘዴዎች እናንተ ይመስላሉ ምክንያቱም weightlessness የሆነ ሁኔታ መግባት እፈልጋለሁ.

ሦስተኛው የሰውነት እንቅስቃሴ ለመጀመር ወደታች የእርስዎን እጅ ማስቀመጥ አለብዎት. የ ዓይኖች የተሸፈነ ወይም ብሩሽ የጦር ወደ አንዱ ሊገባ ይችላል. እሷ ያለ ፈቃድ መውጣት ጀመርን በጣም ራስህን አዘጋጅ. ራሳችንን እንዲህ በማዋቀር መጠየቅ, ራስህን አንድ ተመራማሪ መገመት. የእጃችንንና በሁኔታዎች በአየር ላይ መብረር ጊዜ, በአእምሮህ ውስጥ weightlessness አንድ ስዕል ይሳሉ.

እናንተ የመስፈፍ ሁኔታ ለማሳካት ማስተዳደር አይደለም እንኳን, ይህ መልመጃ ከንቱ ነበር ማለት አይደለም. ይህ ከእናንተ ወደ ተሞክሮ ለማምለጥ ይረዳል አንድ ጨዋታ የሚመስል ነገር ነው.

መብረር

እርስዎ ሙሉ በሙሉ ዘዴ ማንነት መረዳት የማይችሉ ከሆነ, አንዳንድ መረጃዎች የቪዲዮ መተላለፊያውን "Razvedopros" Khasay Aliyev ላይ ይሰጣችኋል. "ቁልፍ" ስልት weightlessness እና የመስፈፍ አንድ ሁኔታ ወደ እርስዎ ለማስተዋወቅ የታሰበ ነው, ስለዚህ እርስዎ በረራ የሚመስል ነገር ሊሰማቸው ይገባል.

ይህ ልምምድ ከቀዳሚው ሰው የሆነ ምክንያታዊ ቀጣይነት ነው. በአንድ እጅ ጋር ወደ አየር "ለተንኮል" ወደ የሚተዳደር ሊሆን አንዴ, ከዚያም ሁለተኛው "መልቀቅ". እያንዣበበ ያላቸውን እጅና እግር ለማድረግ, መሬት በላይ የሚበረው አንድ ወፍ እንበል. የእርስዎ የፈጠራ በጉዞ በመፍቀድ, እናንተ ጭንቀት እና ውጥረት ከ ለማስታገስ ይህም አዲስ ስሜት, ማግኘት ይችላሉ.

ይህ ዋና ልምምድ የተወሳሰበ ነው - ይህ የ "በረራ" መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. ማለትም, አንተ ውስጣዊ ነፃነት ለማግኘት ያስችለናል. ለመጀመሪያ ጊዜ ይህን ዘዴ የተካነ በኋላ ያህል, እንግዳ ይመስል ይሆናል ከመፈንደቅ አይነት ስሜት ይሆናል. የሆነ ሆኖ, ይህ ደስ የሚል ሁኔታ በቅርቡ የሚያውቋቸውን ይሆናሉ ነው.

ራስን oscillation

በራስ-ደንብ "ቁልፍ" Khasaya Aliyev ዘዴ ሰር የሰውነት እንቅስቃሴ ወደ የመስፈፍ ጀምሮ ቀስ በቀስ ሽግግር ያካትታል. ይህ አካል ላይ ኃይለኛ ተፅዕኖ አንዳንድ ዓይነት አይደለም, እና እርሱ ዘና ጊዜ አንድ ሰው ምን ይሆናል አንድ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እጅ "weightlessness" አንድ ሁኔታ ውስጥ መቆየት ይችላሉ ወይም ወደ ታች ተጠምጥሞ ይቻላል.

አንተ ብቻ ዘና በማድረግ ይህንን ሁኔታ መድረስ የማይችሉ ከሆነ, እንደገና የእይታ ምስሎች ልትገባ ትችላለህ. ራስህን ነፋስ ውስጥ ትወዛወዛለች አንድ ዛፍ ወይም አገዳ እንበል. አንተ ideomotor ዘዴዎች የሚንጠላጠሉ ሊያስከትል አይችልም ከሆነ, የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ጊዜያት አንተ ራስህ አንድ ሜካኒካዊ ምት መስጠት ይችላሉ.

ልምምድ ወቅት ሁኔታ እንድናንቀላፋ ይህም ወይም ዥዋዥዌ ላይ ሲጋልብ ነው አንድ ልጅ አለ ይህም ውስጥ አንዱ ጋር ሊመሳሰል ይችላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እንደ ቅንጅት እንደ አንድ ቃል በመላ ይመጣል. ወደ ውስጣዊ Core እርስዎ መረጋጋት ማጣት ያለ ቦታ የሚዋዥቅ, ዘና እንዲቆዩ ያግዘዎታል. ይህ ሳይሆን ወዲያውኑ ለማሳካት ይቻላል, ነገር ግን በመደበኛ ስልጠና በኩል, አንተ መውደቅ አይደለም እንማራለን.

የጭንቅላቴን

በዚያ ራስ ለ "ቁልፍ" መልመጃ ውስጥ. አንተ ቆሞ, እና ተቀምጠው ይህን ማድረግ, እና ይችላሉ. ለውጥ የለውም ቦታ, እናንተ ምቹ መሆን አለበት. ከፍተኛ በዘፈቀደ የተደላደለ አቋም መውሰድ ራስ በመስጠት, አንገት ዘና. አሁን ሁሉም የአእምሮ ጥረት በማንኛውም አቅጣጫ ዞር ለማድረግ መመራት አለበት. እንዲህ ያለ ስልት የማይሰራ ከሆነ, ራሴን ብርሃን ሜካኒካዊ ተነሳስቼ ለመስጠት ይሞክሩ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ እንቅስቃሴ በማንኛውም ምት ወይም ቅደም ተከተል ውስጥ አይሳተፉ ይሆናል.

ሰውነትህ በማዳመጥ, ጡንቻዎች ዘና ይችላሉ ጊዜ ቅጽበት ስሜት, እና ራስ በራሳቸው ላይ ለማንቀሳቀስ ይቀጥላል. ይህን ለማድረግ, ህመም ነጥቦች ለማለፍ ውስጥ ይካሄዳል ይህን ዘንግ, ለማዋቀር ይሞክሩ. ራስ ከፍተኛውን የምስሶ ነጥብ ላይ ሲደርስ, አካላዊ ሳይሆን ስሜታዊ እና የአእምሮ ዘና ብቻ አይደለም ይሰማናል. ለዚህ ቦታ ለማግኘት ፍለጋ ለማመቻቸት, እኛ ደግሞ እንደነገሩ አሽከርክር አለበት ይህም ይደርሳሉ, መጠቀም ይገባል.

ወደ እንቅስቃሴዎች ለማጠናቀቅ እንደሚቻል

በራስ-ደንብ ልምምድ ላይ ከመጀመር በፊት መጻሕፍት Khasaya Aliyev ማንበብ ይመከራል. "ቁልፍ" ስልት ብቻ ሳይሆን ሰመመን ውስጥ የመግባት ስልጠና ያመለክታል, ነገር ግን ደግሞ በአግባቡ ውጪ ማግኘት እንደሚችሉ ያብራራል. እናንተ መማር አለብን ዋናው ነገር - ራስን ስሜት ነው. ይህ አካል ግን ደግሞ የአእምሮ እና ነቅተንም ብቻ አይደለም የሚያሳስበን.

ራስን መቆጣጠር የሆነ ሁኔታ ከ ለመሄድ እንዲቻል, እሱን ፍላጎት አለን. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ አካል በቀላሉ እረፍት የሚያስፈልገው ይከሰታል. ራስህን ዘና ጥቂት ደቂቃዎች መስጠት ከሆነ ምንም ስህተት የለም. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, አንተ ህሊና ወደ ተመልሰው ይመጣሉ ጊዜ, የእርስዎ ፊቱ ጠቈረ ሐሳቦችን እና ችግሮች አይመለስም እውነታ እራሱን ማስተካከል አለበት. አንተ ኃይል እና ብርታት የተሞሉ ናቸው, እና ራስ ግልጽ እና አዳዲስ ሃሳቦች የተሞላ ነው እንበል.

ምስላዊ ምስሎች ብቻ ሳይሆን ነገር ግን ደግሞ ውጭ, ተመስጦ ለመሄድ ይረዳናል. እናንተ ራሱን ማምጣት ካልቻሉ "ከእንቅልፋቸው" አንተ የሚምር እና እንቅስቃሴ ጋር ምን ለመወከል ለመጀመር. ጠንካራ ቡና አንድ ጽዋ, ሰው - - ቀዝቃዛ መታጠቢያ አንዳንዶች ሰው አንድ በሚደወልበት ደወል ነው. እሱ ያወቀ ጊዜ, ወዲያውኑ ንቁ እንቅስቃሴ መጀመር የለበትም. ሕልም በኋላ እንደ እዘረጋለሁ, ትንሽ ተቀመጥ. እንዲያውም ቀላል መሙላት ይችላሉ.

እንዴት ይህ "የእውነት አፍታ" መሆኑን እናውቃለን?

Khasay Aliyev ወደ ታዋቂ ምስጋና ሆኗል ይህም የልማት, - "ቁልፍ" አንድ ዘዴ. ውስጣዊ ሐኪም, ከእርሱ መሠረት, እያንዳንዱ ሰው ውስጥ ይኖራል. ሆኖም ግን, ውጥረት ማስወገድ ለመርዳት, እናንተ ሁኔታ የሚመጣው መረዳት ያስፈልገናል.

የክፍለ ጊዜው መጨረሻ በኋላ በምቾት ቁጭ በተቻለ መጠን ብዙ ዘና ይኖርብናል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ፊት ቀስ በቀስ ዝግ (ግን ማስገደድ አይደለም) መሆን አለበት. ይህ በሚሆንበት ጊዜ, አንተ ራስ ውስጥ የባዶነት የተወሰነ ስሜት አለኝ. ይህም ቢሆን መጥፎ ወይም ጥሩ ሐሳብ ነው. ይህ የተሟላ ነው ልቦናዊ እፎይታ, አዲስ ኃይል ለማከማቸት ይስፋፋ ይሰጣል ይህም.

እርግጥ ቆይታ

ሥልጠናው አብዛኛውን ጊዜ 5 ቀናት ተይዟል. እርስዎ አላቸው በየዕለቱ ከላይ እንቅስቃሴዎች በመለማመድ ላይ ግማሽ ሰዓት ለማሳለፍ. በዚህ ጊዜ አስፈላጊውን ራስን የመግዛት ችሎታ ለማዳበር በቂ መሆን አለበት.

ከዚያም 20 ደቂቃ ዘላቂ በየዕለቱ ሙሉ ስልጠና ላይ መቀጠል ይችላሉ. እናንተ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እና ሊያሲዙት እነሱን ማዋሃድ ይችላሉ. እንቅስቃሴ ልማት ያላቸውን ውስጣዊ ስሜት እና አካላዊ ደኅንነት ላይ ተመርኩዘው, በግሉ ማስተካከያ ማድረግ ያስፈልጋቸዋል.

ልምምድ ውስጥ የተካተቱት ክፍሎች ቁጥር, በ ሁኔታ ላይ የተመካ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, በቂ 1-2 የአካል ዘና አንድ የተለመደ ቀን ነው. እርስዎ ኃላፊነት እርምጃ ካለዎት በቂ አይሆንም አንድ ተሞክሮ እያስከተለ. ስልጠና አቀፍና ከተለመደው ጊዜ በላይ መሆን አለበት.

ምንም ነገር ከተከሰተ

ብዙ ሰዎች Aliyev Khasay Magomedovich ያቀርባል ይህም ሥርዓት, ለመሞከር አእምሮ እና ማዕበል ኃይል, ጊዜ የሰላም ሕልም. "ቁልፍ" መጤ ስልት ወዲያውኑ ውስጥ መስጠት አይችልም. ከዚህ በፊት ማሰላሰል ልምምድ መቼም ከሆነ, ይህ የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል ምን ከባዶ, ሁሉንም ነገር መማር አለብን. ምንም ትጉህ ስልጠና በኋላ ይለወጣል ከሆነ, ምናልባትም በእርስዎ ሰውነት ውስጥ ምንም የተደበቀ ችግር. ምናልባትም, የሚከተሉትን እርምጃዎች አስፈላጊ ይሆናል:

• በአእምሮህ ውስጥ "ተቀምጠው" የማገጃ ምክንያቶች ለመለየት ይረዳናል ይህም ሥነ ልቦናዊ የምክር:;
• ከወገቧ ወይም ያልተለመደ intracranial ግፊት ለ የህክምና ምርመራ;
• ሕክምና የመንፈስ ጭንቀት ለማፈን;
• በእጅ ሕክምና;
• እሽት ችግር አካባቢዎች; reflexology.

ግምገማዎች

ስርዓቱ ውጤታማነት ለመገምገም, ቀድሞውንም ራስህ ይሞክሩት ዘንድ የሚተዳደር ያደረጉ ሰዎች አስተያየት ትኩረት መስጠት. በጣም ታዋቂ "ቁልፍ" Khasaya Aliyev ስልት ነው. ግምገማዎች የሚከተሉትን መረጃዎች ይዘዋል:

• ዘዴ ሺህ ዓመታት yogis የሚጠቀሙበት ነው ማሰላሰል, አንድ ቀለል ሥርዓት ነው;
• የስራ አካሄድ ውስጥ እንደነቃ ነው ሂሳዊ አስተሳሰብ, በቀና በራሳቸው ችሎታ እና የአካባቢ ሁኔታ ለመገምገም ያስችላቸዋል;
• ይህ መደበኛ ከፍተኛ ጭነቶች ላይ አካላዊ ሁኔታ የሚያመቻች;
• ምክንያት ሰመመን ወደ ፈጣን ለመግባት, ሙሉ በሙሉ ዘና እና በዙሪያው ጉዳዮች እስከ ትንሽ ዘና ለማለት ይቻላል;
• መጽሐፍ ውስጥ የማስታወቂያ መረጃ እና ውሂብ, እና ዘዴ መግለጫ ብዙ ብቻ ጥቂት ገጾች ይሰጠዋል;
• ከባድ ጭንቀት, የሥነ ልቦና እና መድሃኒቶች መርዳት አይደለም ጊዜ ከ ለመውጣት ይህንን የአሰራር ይከተሉ;
• በትክክል ረጅም በቂ መውሰድ, መልመጃ እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ ለማወቅ;
• የሚያስፈሩ ሐሳቦችን እና ሐሳቦች ብቅ ዘዴዎች መካከል ማመልከቻ በኋላ አንዳንድ ታካሚዎች ውስጥ;
• አይደለም የግድ እንቅስቃሴዎች ሁሉ ማከናወን, ነገር ግን ይልቅ በፍጥነት እና በቀላሉ የተሰጠ መሆኑን ሰዎች ላይ ያተኩራሉ.

መደምደሚያ

ውዝግብ ብዙ Khasay Aliyev እያደገ የመጣ ሥርዓት ነው. ስልት "2 ቁልፍ" ተሻሽሎ እና የተሻሻለ, ነገር ግን ሳይንሳዊ እና በህዝብ ክበቦች ውስጥ ስምምነት አሁንም የለም ተደርጓል. አንድ ሰው አብዮታዊ ግኝት ያስባል, ነገር ግን ዮጋ በተሳካ ሁኔታ ከአንድ ሺህ ዓመታት የሚጠቀሙበት ነው አንድ ሰው ልክ የእውቀት ስብስብ ተሻሽሎ. በማናቸውም ሁኔታ, ለራሴ ላይ ይህ ቴክኒክ ፈተና ተገዝታችሁ: አካል እና አእምሮ አዲስ ችሎታዎች አንዳንድ መለየት ይችላሉ. አንተ የመስፈፍ ለማሳካት ማስተዳደር አይደለም እንኳ እናም, ውጥረት ለማምለጥ አይችሉም.