በተገቢው የቆዳ ንጽህና - የጤና መያዣ

የሰው ቆዳ ንጽሕና - አንድ, ንጹህ አስተማማኝ እና የተስተካከለ ሁኔታ ውስጥ የቆዳ ጥገና ማረጋገጥ መሆኑን እርምጃዎች አንድ ሥርዓት.

የቆዳ እንክብካቤ -, ከሁሉም አስቀድሞ, ውጫዊ የአካባቢ ሁኔታዎች ውጤቶች ጀምሮ እስከ ጤና ለመጠበቅ አንድ መንገድ ነው. ብዙ በሽታዎችን ቆዳ አማካኝነት በእኛ ሰውነት ውስጥ ያግኙ, እና እኛም ከእነርሱ አብዛኞቹ ለመከላከል ይችላሉ. የ ቆዳ አካል ውስጥ መከላከያ ተግባር አለው, ነገር ግን በውስጡ አስፈላጊ ተግባር ለመቋቋም እንድንችል, ይህም በውስጡ ባለቤት እርዳታ ያስፈልገዋል.

ወደ የቆዳ አንጹ ከቆሻሻው አንድ ሻወር ለመውሰድ በየቀኑ አስፈላጊ ነው. ሳሙና ወይም ጄል መካሄድ አለበት ጋር 1-2 ጊዜ በሳምንት, ነገር ግን ከእንግዲህ ወዲህ ይታጠቡ. በእያንዳንዱ ቀን, የሰውነት መላውን ወለል የሚሆን ሳሙና የሚፈለግ አይደለም. የሰው ቆዳ አንድ ውኃ-lipid ልባስ ፒኤች አመልካች በመደበኝነት አሲዳማ ይህም አለው. Pathogenic ባክቴሪያ እና ፈንጋይ እንዲሁም አሲዳማ አካባቢ ይፈራሉ, እና የሰው አካል ብዙ ጉዳት ማድረግ አስቸጋሪ ነው. የጀርም ፒኤች ላይ በተደጋጋሚ አጠቃቀም ጋር ታወከ እና የአልካላይን ጎን ተሸጋገረ. ይህ በሽታ አምጪ ተሕዋስያን ልማት አመቺ ሁኔታ ይፈጥራል. ይሁን እንጂ, ላብ ባክቴሪያዎች ልማት ሁኔታ stagnate እና መፍጠር ይችላሉ ቦታ አካባቢዎች የቆዳ ንፅህና በሳሙናና ውሃ ጋር በየቀኑ መካሄድ አለበት. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ: (ሴቶች) crotch, እግራቸው, armpits, የደረት እና በጡት በታች.

የሰውነት ያለመከሰስ እና ማግኛ ለማጎልበት እንዲቻል በየቀኑ ወይም ቀዝቃዛ ውሃ ማፍሰስ sponging ሊሆን ይችላል. ይህ የነርቭ ሥርዓት ተቃውሞ ግን ቀዝቃዛ ውሃ ጨምሯል excitability ጋር ሰዎች, ጥንቃቄ መሆን ይኖርበታል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እልከኞች በፊት ሐኪም ማማከር የተሻለ ነው.

አንድ ጥሩ ለማደስ የሚያድስና ሂደት ንብረት የሆነ ንጽጽር መታጠቢያ አለው. ይህም በተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ ቦታ ይወስዳል. በመጀመሪያ አንድ ሞቅ ሻወር ማግኘት ይኖርብናል, እንዲሁም ቀስ በቀስ ከፈላ ይህም ከወሰነች ሞቃት እየሆነ ድረስ, የውኃውን ሙቀት መጨመር, ነገር ግን አይደለም. ስለዚህ, አንድ ደቂቃ ገደማ መቆም ከዚያም ድንገት ውኃ ለመቀየር እና ቀዝቀዝ ማድረግ. በርካታ የሕክምና እና የሰውነት ውሃ habituation በኋላ በጣም ቀዝቃዛ ማድረግ ይችላሉ. ቀዝቃዛ ውሃ ስር በበቂ 30-60 ሰከንዶች ቆመው, ከዚያም ሞቃት መክፈት. አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ በሁሉም ደረጃዎች መድገም. ንፅፅር ሻወር , አካል ውስጥ ተፈጭቶ ሂደቶች ያመራምራል ጠናቅሮ እና የቆዳ ቀለም ቃና ያሻሽላል, ሰውነት መርዞች ያስወግደዋል. በተጨማሪም, ይህ የደም ሥሮች ሥራ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ እንዳለው እንዲሁም የልብና ሥርዓት ያጠናክራል.

የቆዳ እንክብካቤ ለእሷ እንክብካቤ ያካትታል. የ ቆዳ ደረቅ ወይም በግልባጩ, ጣፋጩን ከሆነ, ተጨማሪ ጥንቃቄ ይጠይቃል. ወደ ላይ የሚወሰን ቆዳ ዓይነት ትክክለኛውን የግል ንፅህና መምረጥ አስፈላጊ ነው. የ ቆዳ ደረቅ ከሆነ, መታጠብ ተራ ሕፃን ሳሙና መጠቀም የተሻለ ነው, ይህም የሀይድሮ-lipid ሚዛን ወደነበረበት ለመርዳት እና ቆዳ normalizes ይሆናል. ብቻ ሳሙና ችግር መፍትሄ አይደለም በመጠቀም ከሆነ, በስፋት ዘመናዊ መልክሽን ገበያ ውስጥ የሚወከሉት ይህም moisturizers, መጠቀም ይችላሉ. በቅባት ቆዳ ለ መደበኛ ሳሙና ወይም ለማስማማት መታጠቢያ ጄል. ማጠብ በኋላ epithelium የላይኛው ሽፋን exfoliate እና sebum ለማስወገድ ይረዳል ይህም አካል ፈገፈገ, መጠቀም ይችላሉ.

እያንዳንዱ አዋቂ ያውቃሉና ሰው በተናጥል የእርስዎን የቆዳ እና የሰውነት ሁኔታ ይከታተላል. ነገር ግን qualitatively ተመሳሳይ ሂደት ማምረት የሚችል ምንም እምብዛም አስፈላጊ ሕፃን ቆዳ ንጽሕና እንጂ ራሱ ነው. ወላጆች የተለያዩ በሽታዎች እና በሽታዎችን መልክ ደስ የማይል ውጤት ለማስወገድ ሲሉ ያላቸውን ልጆች ንፅህና ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ናቸው.

የቆዳ እንክብካቤ እና የአፍ ንጽህና እና አፍንጫ, የፀጉር እና ምስማር ጥሩ ጤንነት, ጥሩ ጤንነት እና መልካም መናፍስት ውስጥ ወሳኝ ነገር ነው. ንጹህ - የጤና ዋስትና!