ተገቢ የአመጋገብ የምታጠባ እናት

ማንኛውም እናቴ ማጥባት ጥቅሞች በተመለከተ ያውቃል. የትውልድ የመጀመሪያ ጊዜያት ጀምሮ እንኳ መላኪያ ክፍል ውስጥ, ሕፃን የእናት ጡት ላይ ተግባራዊ ነው. አሁን ኃይል አመጋገብ እናት የ ህጻን ደህንነት, በሰላም እና በጤና ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል.

በሆስፒታሉ ውስጥ የመጀመሪያው ቀን ጀምሮ መነሣት በዚህ ወቅት የተመጣጠነ ምግብ የሚለው ጥያቄ. እንኳን ወደ ሆስፒታል ምናሌ ብዙውን ጊዜ ጡት ወቅት ለመጠቀም የሚፈለግ ያልሆኑ ምርቶች ያካትታል. ዲ እና ዘመዶች ጣፋጭ አንድ ወጣት እናት ለማከም እንደሚጋልቡ.

ለምን የተመጣጠነ ምግብ የምታጠባ እናት, ሚዛኑን አስፈላጊ ነው? ጡት ዋናው ስራ - አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ጋር ሕፃን ይሰጣሉ. እንኳን, ይልቅ ሕፃን ይልቅ, እና ይህም በጣም እናት ናት. ይህ ልጅ በጣም እናቴ ምክንያት, በውስጡ ሀብቶች መካከል አክሲዮኖች የሚቀበል አንዲት ወጣት እናት አካል በቂ ላይሆን ይችላል መንገድ ነው.

colic, የሆድ ድርቀት, ተቅማጥ: አንዳንድ የምርት ቡድኖች ሰውነቱ, የጨጓራና ትራክት ጋር ችግር ውስጥ ሕፃን ሊያስከትል ይችላል. አለርጂ - ሌሎች በቀጣይ ምላሽ ላይ. colic ጥሪ ምግቦችን እናት መብላት ሊያስከትል ይችላል መፍሳት. አንድ ድንች ጎመን, አተር, ወይን, ወተት, ባቄላ, ዳቦ, zucchini, ወይን, ኤግፕላንት ነው አረንጓዴ ፖም.

ኬኮች, ዳቦ እና ድንች የተለያዩ ዓይነት ብዙ መያዝ የለበትም ድርቀት ሕፃን ምግብ አመጋገብ እናት ለመከላከል. ምግብ በጣም ብዙ የሆነ አለርጂ እና diathesis እና diathesis ሊያስከትል ይችላል. ይህ ሲትረስ ፍራፍሬዎች, ቀይ አትክልትና ፍራፍሬ, ቤሪ, በሐሩር ፍራፍሬዎች, መብል, እንቁላል, ክሬይፊሽ, ጐርምጥ, ላም ወተት, ማር. የጡት ወተት ጣዕም ቅመሞች, ሽንኩርት, ሽንኩርት, ማንኛውም በቅመም ምግብ የተለያዩ ይቀይሩ. የጡት ወተት ጥሎ ሊያስከትል የሚችለውን ጣዕም ያለውን ለውጥ ለማድረግ በጣም ስሱ የልጆች.

የተለያዩ ኬሚካሎች, dyestuffs, ከመበላሸት የያዘውን እናት ምናሌ ምግቦች ይሰረዛል አለበት. የግድ የታገዱ አልኮል ነው. መጠጦች ጀምሮ ሙሉ በሙሉ ሶዳ ለማስወገድ.

አሁን, የግድ ምግብ እናት በየቀኑ አመጋገብ ውስጥ መካተት አለበት.

- ስጋ, ብቻ ዝቅተኛ ስብ እና ብርሃን ክፍል (ይህንን ቱርክ, ጥንቸል, ዶሮ);

- ዘንበል ዓሣ (ይህ ከማሳየታቸውም, hake, ሎብስተርም). በተለይ ትኩረት ማኬሬል, ይህም ጥቅም ላይ የሚደገፍ አይደለም, allergenic ነው;

- ጥራጥሬ (buckwheat, በቆሎ, አጃ, ማሽላና);

- በፍጹም በማንኛውም መልክ አትክልት, ፍራፍሬና. ይህ በቫይታሚን ዋና ምንጭ ነው;

- ስብ ምንጮች (በተለያዩ ዘይቶች);

- የወተት ምርቶች, ጎጆ አይብ, አይብ. የ አይብ እርጎ እና በቀላሉ የምታጠባ እናት ይጠይቃል ይህም ጠቃሚ ካልሺየም, ብዙ. ይህን አስፈላጊ ንጥረ ነገር አለመኖሩ ችንካሮች እና ተሰባሪ flaking, ጠንካራ ጸጉር ውጭ ጠብታ, ድሃ እናት ጥርስ ያስገኛል;

- በልኩ እንጀራ;

- ማዕድናት ሕንጻዎች - በተለይም ጡት የምታጠባ, ቫይታሚን ውስጥ ለመጠቀም የዳበረ ሐኪሞች የተወሰነ መመሪያ ጥቅም.

የተመጣጠነ የምታጠባ እናት ይልቅ ውስን ነው, ነገር ግን ብቻ ልጅ ጥቅም የሚሆን ነው. ቀስ በቀስ ይሰናከላሉ አልገደባቸውም እንደገና መብላት ልማዶችን ይመለሳሉ. ኃይል አንጻር በጣም አስቸጋሪ - ሆስፒታል ውስጥ የመጀመሪያ ቀን. ሌላው ቀርቶ አንድ ተራ የፖም ጭማቂ ላይ አለርጂ ሊታዩ ይችላሉ. ዘመዶች እና ባለቤቷ የግድ ያልቆየ የተጠመቀው ወይም buckwheat ገንፎ, የተቀቀለ ዘንበል ስጋ አይብ ለማምጣት ሊጠየቁ ይገባል. ወተት መጠጥ ወተት መምጣት ያለውን የቅናሽ መጠን እንደ ፈሳሽ ቢያንስ ሁለት ሊትር, ስለ ጤናማ ምርት ለማግኘት.

ፈሳሽ በኋላ, ለርጉዞችና አመጋገብ ለውጦች ቀስ በቀስ እንኳ በሳምንት ዓሣ አይብ ታክሏል ነው, አትክልት እና ፍሬ አክለዋል. የሕፃኑ ሕይወት በመጀመሪያው ወር መጨረሻ ላይ ድንች እና እንቁላል ውስጥ አመጋገብ ተዋወቀ ናቸው. ከዚያም ቀስ በቀስ ወደ ምናሌው ሁሉ ሌሎች ምርቶች አክለዋል, የሕፃኑን ምላሽ ተከትሎ አይደለም ከሆነ, ከዚያም በተጠበቀ ይህን ምርት መብላት ይችላል, ክትትል ነው.