እናንተ ሁልጊዜ ቀዝቃዛ እግር ከሆኑ

ቀዝቃዛ እግር ቅሬታ ወደ ሐኪም ስታትስቲክስ መሠረት, ይህ ችግር 15 እና 45 ዓመት መካከል እድሚያቸው ሴቶች ጉልህ የሆነ ቁጥር ውስጥ ነው የሚከሰተው, መገረም የለብንም. የሚስብ ነው ምን ያህል ጠንካራ ጾታ ይህን መቅሰፍት እየገጠመው ነው ደካማ ይልቅ ሁለት ጊዜ ያነሰ ነው. እና ሰዎች ውስጥ ምልክቶች አምሳ ዓመት በኋላ, ብዙ በኋላ ላይ ይከሰታል.

እግራቸው ባሉበት ሲጀምሩ ለምን ታዲያ ምን ደም አቅርቦት ምን ይሆናል? ሐኪሞች አምናለሁ ምክንያቱም ሥሮች ውስጥ መኮማተር መካከል ቀዝቃዛ እግር የሚያበሳጭ ባለቤት ነው. በሚኖርበት ጊዜ ከእግራችሁ የተነሳ ባሉበት ሲጀምሩ እንደ ደም ያለ spasm, በታችኛው እጆችንና ዝውውር ሥርዓት እና የማሻሻያ እርምጃዎች መጀመሪያ ያለውን እንዲቀይር መደበኛ እንቅስቃሴ ማቆሚያዎች. ከሆነ, ከዚህም በላይ ተደጋጋሚ እና ከባድ hypothermia, በበሽታው በተቻለ ድንገተኛ እየተካረረ መሄድ ለመፍቀድ.

ማከም

ሕክምና ገና አንዳንድ ሰዎች በየጊዜው ቀዝቃዛ እግር ናቸው ለምን ጥያቄ ትክክለኛውን መልስ መስጠት, እና እንዲህ ከሆነ, ከዚያም ብዙውን ጊዜ በሽታ ራሱ ምልክቶች መታከም ሳይሆን አይችልም. ዋናው ምልክት - ያለማቋረጥ ቆዳ በመጀመሪያው ሐመር ላይ የተፈጥሮ ቀለም ይቀይራል የት ቀዝቃዛ እግር, እያደገ ነው, ከዚያ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ስሜት, ያደላ ብሎበት ሊወስድ ይችላል በታችኛው ዳርቻ ላይ የመደንዘዝ. በተጨማሪም, መንዘር ወይም የሚመታ ቅሬታዎች ሊኖሩ ይችላሉ ቅልጥሞች ላይ ህመም. አይሰራም ከዚህ በሽታ ሙሉ ለሙሉ ለማገገም, ነገር ግን እጅግ እየተበላሸ አደጋን ሊቀንስ ይችላል. ጥቂት ቀላል ደንቦች ሆስፒታል ቅጥር በመዳሰስ ከ ማስቀመጥ ይሆናል.

በመጀመሪያ, የእርስዎ ልብስ ተገቢ የአየር ሁኔታ መሆን አለበት. አንተ ከቤት ሁለት ደቂቃ, ነገር ግን ብርድ ለማግኘት ይሮጣሉ እንኳ, የሚያሞቅ ልብስ መልበስ እርግጠኛ መሆን. በተለይ ትኩረት እግራቸው የጦር እና ራስ ለመጠበቅ የተከፈለ ነው. ጫማዎች ቀላል መሆን አለበት, ይህም በመንገድ እንደመጣ ሳለ አየር "ማኅተም" ጋር ማድረግ አስፈላጊ ነው, በረጉ ወይም ቀዝቃዛ እግር ለማሞቅ ብዙ ዕድላቸው ያነሰ መሆን ትችላለህ.

ለእናንተ በዚህ ወሳኝ ምልክት ከታች ያለውን ቴርሞሜትር ቀስት ያንጠባጥባሉ ለማስወገድ ይሞክሩ - ሁለተኛ, በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ በቤት ውስጥ ሙቀት ሃያ ዲግሪ በኋላ ቀዝቃዛ ከሆነ, መደበኛ ስሜት ይህም በ ደረጃ በታች መሆን የለበትም. አንተ አልጋ ለመሄድ ጊዜ ሞቅ ፒጃማ ለመጠቀም ነጻ ይሰማቸዋል.

ሦስተኛ, እናንተ የሚያጨሱ ከሆነ - ጠብታ. ማጨስ በእጅጉ የደም ሥሮችን ያጠባል ሲሆን ብዙውን ጊዜ ሥሮች መካከል ጠንካራ spasm መንስኤ ነው.

ይህ እየተዘዋወረ occlusion ያለውን ዘዴ መጀመር ይችላሉ ምክንያቱም አራተኛ,, ብቻ ቀዝቃዛ ውኃ ለእናንተ contraindicated ነው ሞቅ ሻወር መውሰድ.

አምስተኛ, አንተ, ቀዝቃዛ እግር ያላቸው ከሆነ ልዩ ጂምናስቲክ ላይ ያተኮሩ. ወለሉ ላይ ቁጭ የእርስዎን እግራቸው ወደፊት, እግር በአንድነት አመጡ ናቸው ለማራዘም: የዮጋ ዳርቻ የማቀዝቀዝ ጋር ችግር ያላቸው ሁሉ, ይህን ልምምድ ማድረግ ያበረታታል. ሳይሰማት የእርሱ እጅ እግር ጎን ወደ እግር ላይ መንሸራተትን, እነሱን ዝቅ ከዚያም, እጆቻችሁን መሳብ, የእርስዎ ኋላ ማጠፍ አይደለም እየሞከረ ወደፊት ጎትት. ወደፊት ዘንበል እና ቀጥ በጀርባው ይዞ, ሆድ ጭናቸው መንካት ይሞክሩ. የእርስዎ እንበረከካለሁ; እግር ይዘው ወይም በታችኛው እግር አናት ላይ አደረጋቸው. በዚህ ቦታ ውስጥ, ስለ 30 ሰከንዶች ማሳለፍ እና ቀስ በቀስ ሊሆን ይችላል ልምምድ ጊዜ መጨመር ይኖርብናል.

ስድስተኛ, የግድ እናንተ ስለ ንጥረ ነገሮች መካከል ዝቅተኛ ይዘት ያላቸው, በደም ውስጥ ሂሞግሎቢን ደረጃ ይመልከቱ ቀዝቃዛ እግር, ምክንያቶች በጣም የተለየ ይሆናል; ነገር ግን ሂሞግሎቢን ውስጥ ሁኔታው እንዳልሆነ ማረጋገጥ ይችላል - አስፈላጊ ነው. የሮማን ጭማቂ በሚያስደንቅ ሂሞግሎቢን ይጨምራል, እና ብረት የያዘ ይህንን ኢንዴክስ ተስማሚ ምርቶችን ለማሻሻል.

ባሕላዊ ሕክምና ደግሞ ቀዝቃዛ እግር ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት ማቅረብ ይችላሉ.

እነሆ ከእነርሱ አንዳንዶቹ የሚከተሉት ናቸው:

• ከቮድካ አንድ ጠርሙስ, መክተፍ ሙቅ በርበሬ ሊወስድ ጨው እና የሰናፍጭ ዱቄት አንድ tablespoon ማከል አስፈላጊ ነው. ይህ ሁሉ ከቮድካ ጋር ጡጦ ለመሙላት እንደ ረጅም ወደ ከቮድካ ቀይ ማብራት አይደለም ሆኖ ለ ከማድረጉም ካደረግንና ነው. tincture በቀስታ ከመተኛትህ በፊት እግር ሊጋባ ያግኙ. ፈሳሽ ላይ ያረፈ ጊዜ, ሱፍ ካልሲ ላይ ማስቀመጥ እና አልጋ ይሂዱ.
• ሌላው በጣም ጥሩ vasodilatation ለ ማለት ነው - የመጀመሪያው ነጥብ ከ ሙቅ ውሃ በርበሬ tincture ጋር በመታጠቢያ. ውሃ አምስት ሊትር በርበሬ 50 ሚሊ ስለ ተጨመሩ. በተጨማሪም ቀረፋ ትልቅ spoonful እና ጥቂት ቅርንፉድ ዘይት እንዲያፈስ መሄድ ይችላሉ. መፍትሄ ጋር ተፋሰስ ውስጥ 20 ደቂቃ ያህል እግር ይዞ, አልጋ ለመሄድ, አሁን ዋስትና ሌሊት እግር ሞቅ ይሆናል.