እንዴት ራስህን ከሳሉ ለማድረግ? ሙያዊ ምክር እና ባሕላዊ መንገዶች

በሰው አካል - የሚያነቃቃ ማንኛውንም ዓይነት ወዲያውኑ ወደ አጸፋዊ ምላሽ ዘንድ ፍጹም ዘይት ማሽን. በዚህ ረገድ የአፍንጫ ምንባብ ውስጥ አንድ በተለይ ኃይለኛ.

ምን በማስነጠስ ነው

ጥሩ ቅንጣቶች የሆነባቸውን ዓይኖች, ንፍጥ እና በማስነጠስ የሚያስከትል, አፍንጫ ሲገባ. ወደ መካከለኛ ጆሮ ወይም maxillary sinuses ወደ - ይህ ቫይረሶች ተጨማሪ የመንካት ችሎታ ናቸው እንደ ወደኋላ አይችልም ይህም የአካል, አንድ ተፈጥሯዊ ፍላጎት ነው. አንዳንድ ጊዜ ብቻ የአፍንጫ ምንባቦች አፍንጫ, መጨናነቅ አፈር እና መንጻት ውስጥ የውጭ ዕቃ ማስወገድ ይኖርብናል, ነገር ግን የማይቻል ነው አስነጠሰ. ስለዚህ, ሁሉም ራሳቸውን አስፈላጊነት ጉዳይ ላይ ከሳሉ ማድረግ እንደሚችሉ ማወቅ አለበት. ይህ በወንጌልም ሲወለድ ይመስላል. ልጆች ውስጥ አዋቂዎች ውስጥ የአጭር-ጊዜ ክስተት እንደሆነ ተገልጿል, የተወሰኑ ደቂቃዎች በላይ የለም ከዛ በላይ ይወስዳል. በማስነጠስ በአፍንጫ ምንባብ ውስጥ አንድ ማሳከክ, ወደ ጡንቻዎች እና ድልሺ ቅነሳ ተከትሎ ጊዜ የሚከሰተው. በዚህ ጊዜ በአየር ግፊት አንተ በፍጥነት የአፍንጫ ምንባቦች ለማጽዳት እና ማንኛውም ትንሽ ቅንጣቶች ለማስወገድ ያስችላል, በጣም ጠንካራ ነው.

በማስነጠስ የሚያደርጉን ምክንያቶች

ራሳቸውን ከሳሉ ማድረግ እንደሚችሉ ለመረዳት እንዲቻል, በዚህ መግለጥ መንስኤ ግምት ውስጥ ይገባል. አካል ውስጥ ከተወሰደ ሂደቶች ሁልጊዜ ተጽዕኖ የለውም. አንዱ በተቻለ ምክንያት ጠንካራ ጣዕም የአካባቢ ሙቀት ውስጥ ድንገተኛ ለውጥ, የአፍንጫ ፖሊፕ ፊት; በጣም ደማቅ ብርሃን ወይም አለርጂ ውስጥ መገኘት ሊሆን ይችላል. ታዋቂው የአለርጂ ሐኪም ኒል Kao ከሳሉ የነርቭ መጋጠሚያዎች የሚጀምረው እንደሆነ ይከራከራሉ. ሁሉም ሰዎች የነርቭ ሥርዓት በተመሳሳይ መንገድ የተገነባ ነው አላቸው. ነገር ግን ከእሷ አንጎል እና ኋላ የሚያስተላልፉትን መልእክት, በተለያዩ አቅጣጫዎች መሄድ ይችላሉ. ወደ አንጎል አፍንጫ በውጭ ነገር በመምታት, እና በፍጥነት ማስወገድ ይገባል ከ ሪፖርት ነው.

ሳቢ እውነታዎች

ምን ዓላማ ላይ አስነጥስ እንዴት ማወቅ ያስፈልገናል? በማስነጠስ በአጠቃላይ የመከላከል እና አካል በመጠበቅ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ይህ በአፍንጫ ምንባቦች ለማጥራት ይረዳል. ጸሐፊ Patti Vud ከሳሉ 160 ኪሜ / በሰዓት እስከ ያፈጥናል እና ከአንድ መቶ ሺህ ባክቴሪያዎች ወደ አየር ውስጥ የተለቀቁ እንደሆነ ይከራከራሉ. በዙሪያችን ሰዎች የሰውነት እንዲህ ያለ ጉዳት እና እንዲያውም ጠቃሚ ምላሽ ላይ አሉታዊ እይታዎች መወርወር ለዚህ ነው. ይህም ሰዎች አካል እንደ ከእንቅልፉ ውስጥ ከሳሉ ነበር እና ነርቮች አንቀላፍተው ትኩረት የሚስብ ነው. ይሁን እንጂ አካላዊ እንቅስቃሴ, ይሁን እንጂ, ማስነጠስ ሊያስከትል ይችላል. መቼ hyperventilation መልኩም የሚስብ, የአፍና የአፍንጫ አንቀጾች ለማድረቅ ይከሰታል. እንግሊዝ ውስጥ, ቀጣይነት በማስነጠስ ውስጥ ረጅሙ ቆይታ ተመዝግቧል. መዝገብ ያዢው ዶና Griffits ሆነ. እሷ ያለምንም መቆራረጥ 978 ቀናት ማለት ይቻላል ሳስነጥስ.

ምን የኖርዌይ ልዩ ባለሙያዎች ማድረግ

አንተ አትችልም ከሆነ የስካንዲኔቪያን አገሮች የመጡ ሳይንቲስቶች, ከሳሉ ሆኖ ተገልጿል. እነሱን መሠረት, በጣም ውጤታማ አማራጮች አንዱ ደማቅ ብርሃን ምንጭ ነው. እሱን እና የነርቭ መጋጠሚያዎች መካከል ቀጥተኛ አገናኝ አለ. ሰዎች, ፀሐይ ወይም በተቃራኒው ላይ ጨለማ ክፍል ሲወጣ በደንብ አስነጥስ መጀመር ናቸው ለዚህ ነው. ሌላው መንገድ - ሽቱ inhalation. በቃ ሁሉም ራሴ ላይ ሞክረው እና ውጤት አስታውስ. ማንኛውም ትኩስ ቅመማ ቅመም (ጥቁር በርበሬ ወይም ቃሪያዎች) በፍጥነት የተፈለገውን በወንጌልም ያስከትላል. ይህ ዓይን ያለውን ስሱ የአፋቸው ላይ በጥንቃቄ እንዲህ በጠራራ ማጣፈጫዎች አግኝቷል አይደለም መደረግ አለበት. ኖርዌይ የመጡ ባለሙያዎች በማስነጠስ መንስኤ ማኘክ ማስቲካ ወይም ከአዝሙድና ዘይት አንድ የተለመደ ሊሆን ይችላል ብለው ይከራከራሉ. አንተ ራሳቸውን ከሳሉ ማድረግ እንደሚችሉ እናውቃለን, ነገር ግን በእርግጥ የማይፈልጉ ከሆነ, ከፍተኛ ተጋድሎ የሚያኝኩትስ ይጀምራል.

ይህ መልክሽን ሂደት አስፈላጊውን በወንጌልም ትምህርት ውስጥ ብቅ የሚስብ, የኖርዌይ ሳይንቲስቶች መሠረት, ቅንድብን ቀጥፈው ነው ያነሰ አጥብቆ አይደለም. ምክንያቱ ፊት ላይ በሚገኘው የነርቭ መጋጠሚያዎች መካከል ትልቅ ቁጥር ነው. እነዚህ በማበሳጨቴ ናቸው እና በማስነጠስ የሚስብ, የነርቭ ምልክት መክፈት. አንድ ሰው, ብረት sodas ከሳሉ ለማድረግ እንደ የመጨረሻው, አምስተኛው መንገድ. እነዚህ መንዘር እና ቺዋዋ የሚወስደው ይህም አፍንጫ ውስጥ በመላፋትና የሚፈጥሩትን.

ሕዝቦች ዘዴዎች

ሰዎች በጣም የተለመደው ተለዋጭ - ይህ የተለመደ ላባ ነው. ይህ አፍንጫ ውስጥ ለማስተዋወቅና የሚኮረኩሩ በቂ ነው. አንድ ሰው ጊዜን ከሆነ ምላሽ ጎድሎ ሊሆን ይችላል. ይህም, ተኛ የተደላደለ አቋም መውሰድ እና ዘና ማድረግ የተሻለ ነው. ብዙ ሰዎች ዓላማ ላይ አስነጥስ እንዴት አላውቅም, ነገር ግን ይህ ዘዴ በጣም በተሳካ አዝናኝ ቀልድ ሆኖ ያገለግላል. እና በሚገባ ይሰራል. ላባ ወደ mucous ገለፈት ላይ ተጽዕኖ ጠንካራ, ነገር ግን የሚበጠብጡ እንዳልሆነ, ከሁሉም መደበኛ ጥጥ በጥጥ ወይም ፀጉር, ሊታይ ይችላል. ሰዎች ውስጥ ሙቅ ቅመሞች በተሳካ የፈለገውን በወንጌልም የሚያበሳጭህን ያለውን ዱቄት እንጂ ያነሰ ፈጣን ነው ይተካል. ነገር ግን አሮጌ አዘገጃጀት የተሻለ - ልዩ ልዩ መጠቀም የሚታኘክ ነው.

ሌጅዎ ለማከም

ከሳሉ ሕፃን እንደ ህጻኑ ንፍጥ ጀመረ; አፍንጫ ንፋጭ ብዙ ሰምጦ ነው ቢሆንስ? ይህ ማስወገድ አስፈላጊ ነው. አንድ ትንሽ ልጅ በመጣ ጊዜ እነዚህን ዘዴዎች ሁሉ በጣም ቀላል ከሳሉ ናቸው እውነታ ቢሆንም, እያንዳንዱ ወላጅ ተግባራዊ ለማድረግ መስማማት ይሆናል. እንዲህ ያለ ሙከራ ወደ mucous ገለፈት እና ረጅም ማግኛ ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. እንዲሁም ሕፃን እንዲህ ያለ የአሰራር በጭንቅ እንድናስታውስ ያደርጋል. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ይህ አፍንጫ ወይም ጭማቂ Kalanchoe ሳላይን lavage ወደ እየጨመረ አስፈላጊ ዘዴ instillation ይሆናል.

እንዲያውም ጥንታዊ የቻይና ሕክምና ውስጥ ራሳቸውን ከሳሉ ማድረግ እንደሚችሉ የሚገልጽ ትኩረት የሚስብ ነው. ፈዋሾች ብርድ በመጠቀም የማይል ከማቆም እፎይታ የሚቀርቡት እነዚያ ጊዜያት የኃይል Qi ሰውነት. ; ሰው ሁሉ የሚከማቸውን ንፋጭ ለማስወገድ በማስነጠስ ብዙ በሽታዎች propagation ለመከላከል, ወደ ሳምባው መጥረግ እና ሞቅ ያለ አዎንታዊ ኃይል ጋር ያለውን አካል ለመሙላት ጊዜ ነው.

በትክክል አስነጥስ እንዴት አውቆ ቢሆን አይደለም, ይህ አንድ አስፈላጊ እውነታ ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. ብቻውን ሊሰረዝ አይችልም ይህም አፍንጫ, አንድ የውጭ ዕቃ ፊት ወዲያውኑ ቅርብ ክሊኒክ እርዳታ ለማግኘት መጠየቅ ይኖርብናል.