እንዴት በፍጥነት ጤና ላይ ጉዳት ያለ ፀሐይ ውስጥ ያለ ቡኒ ለማግኘት?

በጋ በመጣ ጊዜ, ሴቶች በጣም አስፈላጊ አንዱን ጥያቄ ነው, የዕረፍት እና በዓላት መጀመር ጊዜ ነው ምን ያህል ፀሐይ ውስጥ ቡኒ እና ጠብቅ; ይህ ውብ እንኳ የሳምራውያን እስከሆነ ድረስ በተቻለ. አንተም ከፀሐይ ውስጥ ቆዳን መሠረታዊ ደንቦች አውቃለሁ ከሆነ ቆዳ ለመጉዳት እና ታላቅ አትመልከቱ, በጣም ይቻላል.

ሰዓት ፀሐይ

እናንተ ዳርቻው ላይ ዘና ለማድረግ ትክክለኛውን ጊዜ መምረጥ ከሆነ, ፀሐይ ላይ ፀሐይ ይሞቃሉ ወደ አልሆነ ጥያቄ በራሱ ይጠፋል; ጎጂ ነው. ይቀቡ, አልትራቫዮሌት ጨረር በመከላከል - ይህ ጤናማ ሳምራዊቷን ያህል እንደሚያስፈልጋቸው ሁሉ ነው. ፀሐይ የሥልጣኔ ደረጃ ላይ የሚገኝ መሆኑን እውነታ, ስለ መጠን በጣም አነስተኛ, በጣም አደገኛ አይደለም ምድር በተለይ ከፍተኛ ጨረር (11:00 በፊት) ጠዋት መጠን እና (16 ሰዓታት በኋላ) ምሽት ነው ይልካል. ስለዚህ ዳርቻው በምሳ ሰዓት አይደለም ላይ ለማግኘት ይሞክራሉ. በተጨማሪም, በፍጥነት ፀሐይ ውስጥ ሳምራዊቷን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ በማሰብ, ብዙ ለረጅም ጊዜ ዳርቻው ላይ ለመቀመጥ መምረጥ. እንዲህ ማድረግ አትችልም - ፀሐይ መታጠቢያዎች የተሻለ ዕረፍት ያለ ከሁለት ሰዓት በላይ መውሰድ, እና አሁንም እንዋሻለን ደቡባዊ ፀሐይ ላይ አንድ ጊዜ ብቻ አስር ደቂቃዎች sunbathing እና ሀያ ወደ - በመካከለኛው ሌይን ላይ.

ቆዳዎ ማለት

በላይ እያሰበች በፍጥነት ሳምራዊቷን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ከፀሐይ ውስጥ, ትተው አይደለም ይቀቡ. ልዩ ቅባቶች እና lotions ቆዳዎ ለመከላከል አይደለም, ነገር ግን ይልቁን ጨረር እና ቃጠሎ ቆዳ ለመጠበቅ. እነሱም የቆዳ እርጅና ለመከላከል እና ካንሰር አጋጣሚን ለመቀነስ ይረዳናል. ጥቁር ቆዳ SPF 20 ወይም 30 ጋር በቂ ክሬም ይሆናል, ነገር ግን በረዶ ነጭ ከፍተኛ ጥበቃ ያስፈልገዋል - ውብ ሳምራዊቷን ለ ቅድመ ተፈላጊዎች አንዱ - 50. አንድ SPF ይቀቡ ያለው ትክክለኛ እና መደበኛ አጠቃቀም ጋር.

የአካባቢ ፀሐይ

በፍጥነት እና በእኩል እየተለወጠ ነበር, የግድ ፀሐይ ውስጥ ይመደባሉ አይደለም ዘንድ. በሐሩር አገሮች ውስጥ እንኳ ዣንጥላ ወይም በጣራዬ ጥላ ውስጥ የቆዳ ቃና መቀየር ይችላሉ, ስለዚህ የተሻለ ነው ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ penumbra ውስጥ እንዲቆይ. በፍጥነት ፀሐይ ውስጥ ሳምራዊቷን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ የተሻለ መንገድ ለማግኘት እየሞከሩ, ፀጉር ቆዳዎ አይወድም መሆኑን አይርሱ. እነዚህ ፓናማ ባርኔጣ ወይም ልቃቂት መጠበቅ ይኖርብናል. አይኖች የእግር መነጽር መጠበቅ አለበት ሳለ. ምቹ chaise longue በመምረጥ, የንባብ ፍላጎት የላቸውም ወይም እንዲተኙ በፊት ዘና - እርስዎ ጊዜ ምንባብ ያጣሉ ስለዚህ, እና በመላው ለእረፍት ላይ ችግር ቶሎ ፀሐይ ውስጥ ቡኒ ለማግኘት, እና እንዴት መቋቋም ሳይሆን እንዴት ይሆናል ቆዳዎ.

የቆዳ አይነቶች ፀሐይ

Cosmetologists የተሳካ ቆዳን የተወሰነ ላይ ደግሞ የተመካው ይላሉ የቆዳ አይነት. እርስዎ አስፈላጊ ያህል በፍጥነት ፀሐይ ውስጥ ሳምራዊቷን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ላይ ማሰላሰል እንችላለን, ነገር ግን የቆዳ የመጀመሪያው ዓይነት ባለቤቶች ቀስ, አለበለዚያ ይቃጠላል ማግኘት ይችላሉ አጨልማለሁ ይገባል. የመጀመሪያው ዓይነት - ቢጫ ጸጉር ወይም ጋር አንዲት ልጃገረድ ቀይ ፀጉር, ብርሃን ዓይኖች እና ፍኖተ ቆዳ. ሁለተኛው ዓይነት ቡኒ እና ግራጫ ዓይኖች ጋር ቡናማ ወይም ቀይ መሆን ይቆጠራሉ, ሦስተኛው - የ ቡናማ ፀጉር: አራተኛውም - የ brunette እና ጥቁር ቆዳ ልጃገረድ. የ ይበልጥ ወደ አራተኛው አይነት ወደ ማግኘት, የ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ፍጥነት ብርሃን ይሆናል. በማንኛውም ሁኔታ ሁሉም ከላይ ደንቦችን መከተል እና በአግባቡ የፀሐይ ጎጂ ውጤት ላይ ለመጠበቅ. ከዚያም የ ታን ቆንጆ እና ለስላሳ ይሆናል, እንዲሁም የበዓል ይልቅ ቃጠሎ አለመመቸት ይልቅ, በጣም አስደሳች ጊዜያት ሲታወስ ይኖራል.