እንዴት የራሳቸውን በማዘግየት እውቅና? secretions በ በማዘግየት ለመወሰን እንዴት

በማዘግየት መገንዘብ እንዴት: በዚህ ሥራ ውስጥ አንተ ልጅ ወደ መውለድ ስለ ሕልም ሰዎች ልጃገረዶች በጣም የተለመደ ጥያቄ መልስ ማግኘት እንችላለን? በንቃት በቂ ባልና ፆታ ላይ የተሰማሩ, ነገር ግን ሁሉ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ ውጤት የማይገኝ ነው ሁኔታዎች አሉ. እንዴት በዚህ ሁኔታ ውስጥ ነው? እርግጥ ነው, አንድ ይልቅ ውድ ሂደት መመዝገብ እና መንስኤ ለማወቅ መሞከር ይችላሉ. ነገር ግን ምናልባት አንተ ልክ ባልሆነ ጊዜ ወሲብ እንዳላቸው ነው?

ይህ መፀነስ ብቻ follicle ከ እንቁላል መለቀቅ ጊዜ የሚቻል መሆኑን ይታወቃል. ይህ ሂደት በማዘግየት ይባላል. እኛ በማዘግየት ማግኘት እንደሚችሉ መነጋገር ይሆናል ዛሬ በቤት, ባለሞያዎች እርዳታ ጋር ሳይሆን በራሳቸው ላይ ብቻ አይደለም.

በሚቻልበት ጊዜ ማዳበሪያ

እኛ ከግምት በፊት ሁሉንም በተቻለ ስልቶች ማዳበሪያ እና በማዘግየት ሂደት ሂደት ጋር እንዲተዋወቁ ለማድረግ ትንሽ ያቀርባሉ. ይህ እውነታ ያመለክታሉ አስፈላጊ መሆኑን በማዘግየት በሥቃይ እና በእርግዝና ለማስወገድ የሚፈልጉ ሰዎች ሴቶች መገንዘብ እንዴት ያለውን ጥያቄ.

ዋናው ጥያቄ ለመመለስ እንዲቻል, አንድ ትንሽ ሴት ፊዚዮሎጂ ጋር ለመተዋወቅ አስፈላጊ ነው. ልጅቷ ተዋልዶ ዕድሜ እና ጤና ላይ ከሆነ በማዘግየት, የሚጠጉ በየወሩ የሚከሰተው. ደንብ, በእርግዝና ከፍተኛ እድል, ብቻ ሁለት ቀናት አንድ ወር እንደመሆኑ መጠን. እነዚህ ቀናት የወር አበባ ዑደት መሃል ላይ ናቸው. እዚህ ላይ አንዳንድ ናሙና ስሌቶች ናቸው:

• 28-ቀን ዑደት - በማዘግየት በ 12 ኛው ቀን ላይ ይወድቃል;
• 35-ቀን ዑደት - 17 ደቂቃ አንድ ቀን.

ይህ ግለሰብ አካል ሁሉ, እናንተ በጥንቃቄ ከዚያም በማዘግየት ጊዜ መቅረት አይችሉም, ሰውነትህ ማዳመጥ አለብን መሆኑ መታወቅ አለበት.

ይህ ምንድን ነው?

አሁን እናንተ በማዘግየት ነው ስለሱ ትንሽ እነግራችኋለሁ. ይህ ጽንሰ-ጡር የመሆን ሕልም ማን ልጃገረዶች በጣም አስፈላጊ ነው. አንድ እርግዝና ዕቅድ ጊዜ በማዘግየት ሂደት አስፈላጊ ነው. ይህ ባይሆን ኖሮ ሁሉም በኋላ, ከዚያም በእርግዝና የማይቻል ነው.

አጭር እና ተደራሽ ቋንቋ, በማዘግየት - የ follicle ሙሉ በሙሉ የበሰለ እና ዝግጁ ይህን መውጫ ሂደት እንቁላል እንዲራባ አደረገ ዘንድ. እሱም ወዲያውኑ ጎልማሳ እንቁላል ሆድ ዕቃው ወደ ወደቀ እንደ በማዘግየት ሂደት እንደተጠናቀቀ, ጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ይቆያል.

እንኳን አንድ እንቁላል አኖረው ሴቶች ውስጥ በፅንስ ዕድገት ወቅት, ስለ ሚሊዮን አሉ. በጉርምስና የጀመራችሁ በፊት እንቁላል ሴሎች ሳይጠቀሙበት. ይሁን እንጂ ከእነርሱ አንዳንዶቹ ይሞታሉ, እንዲሁም follicle መለቀቅ እየጠበቁ አይደለም. ሴቶች ውስጥ የመጀመሪያው የወር ጊዜ ገደማ 300,000 ቀረጢቶች ነው. ገደማ ብቻ 500 ይህን መጠን መላው ተዋልዶ ወቅት ovulate.

በማዘግየት መለየት እንዴት ያለውን ጥያቄ ለመመለስ እንዲቻል, ይህም በየወሩ ሊከሰት ይችላል በማዘግየት እውነታ ግልጽ ለማድረግ አስፈላጊ ነው. ለመብሰል እና በርካታ ቀረጢቶች ይፈነዳል ጊዜ ይሁን ጊዜያት አሉ. ይህ ከተከሰተ, በርካታ እርግዝና ሊኖር ይችላል.

ዘዴዎች

በዚህ ክፍል ላይ, በራሱ ወይም ባለሙያዎች እርዳታ ጋር በማዘግየት መገንዘብ እንደሚቻል ይማራሉ. ብቻ ጥቂት ዘዴዎች ናቸው:

• የአልትራሳውንድ ምርመራን;
• ደም ትንተና;
• ፈጣን ምርመራ;
• ስሜት ማዳመጥ;
• የ ብልት ፈሳሽ እንዲጠብቁ;
• አንድ በሚገነቡበት ዘዴ basal ሙቀት ፕሮግራም.

በጣም ትክክለኛ ውጤት በማዘግየት ማወቅን የተለያዩ ዘዴዎች አማካኝነት ተረጋግጧል ይሆናል. ይሁን እንጂ ከእነርሱ አንዳንዶቹ ቦርሳህ ላይ ከባድ ይምቱ ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል, አንድ የአልትራሳውንድ ወይም ፈጣን ምርመራ ስለተጠቀሙ በየቀኑ ብንመላለስ. በጣም ትክክል አማራጭ - ለማረጋገጥ ወይም ፈተና ቁራጮች ተጠቅመው ስሌቶች ውድቅ ለማድረግ, መቁጠሪያው ስልት በመጠቀም በማዘግየት ያለውን ግምታዊ ቀን ለማስላት.

አልትራሳውንድ

በዚህ ክፍል ውስጥ የአልትራሳውንድ በ በማዘግየት መገንዘብ እንደሚቻል ይማራሉ. አልትራሳውንድ ፈተና ያልተስተካከለ ዑደቶች ምክንያት የሚሆኑትን ማብራሪያ የሚጀምሩ እና መሀንነት ያለውን ምርመራ ጋር በማያልቅ, ሁኔታዎች ቁጥር ውስጥ እየታየ ነው.

አልትራሳውንድ የሚከተለውን ችግር ካለ መድኃኒት ይችላሉ በማዘግየት የማህጸን ለመቆጣጠር:

• አሳማሚ ወቅቶች;
• ያላቸውን አለመኖር;
• ጊዜ አነሳስቷቸዋል oocyte የእመርታ;
• ወደ ህክምና ወይም መሀንነት መካከል ምርመራ ላይ;
• በአይ በመዘጋጀት አንዲት ሴት ቢሆን:
• ሆርሞኖች ላይ ትንተናዎች መካከል መጥፎ ውጤቶች ጋር;
• አንዲት ሴት በጣም ላይ ውርጃ, መጨንገፍ በኋላ ነፍሰ ጡር, እና ለመሆን አቅዷል ከሆነ;
• የወሊድ መከላከያ ያለውን ምርጫ ለ.

እንዴት አልትራሳውንድ በማዘግየት ለማወቅ ስካን ነው: ብዙ ጥያቄ ውስጥ ፍላጎት ነው? የዳሰሳ ወደ ሦስት መንገዶች አሉ:

• transvagialny;
• transrectal;
• transabdominal.

መልክ - ባለፉት ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዘዴዎች. በጣም ታዋቂ አማራጭ - transvaginal. ደናግል እና transabdominal የማሰስ Transrectal ዘዴ - ጡር.

ከዚህ ቀደም በጣም ተስፋፍቶ transvaginal ዘዴ መሆኑን ጠቅሷል ቆይቷል. የ ሂደት ወቅት መጠይቅን ብልት በቀጥታ ወደ ገብቷል ነው. ከእንግዲህ ወዲህ ከ 30 ደቂቃ የተያዘ ውሂብ የአልትራሳውንድ ምርመራ, ወደ ሴት ጊዜ ምንም ህመም አይደለም.

የዚህ ጥናት ያለውን ጥቅም ይህም መዘጋጀት አያስፈልግም በፍጹም የለም መሆኑን ነው. አንድ ሻወር ለመውሰድ እና ፊኛ ባዶ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ፍላጎት ጋር አንድ ተራ ኮንዶም መውሰድ.

የደም ምርመራ

ይህ በራሱ በማዘግየት እየቀረበ መሆኑን ገልጿል እንዴት ነው? እንዴት ላቦራቶሪ ስልት ጋር መገንዘብ? በዚህ ክፍል ውስጥ, ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ይማራሉ.

የሚታወቅ እንደመሆኑ, የወር አበባ ዑደት ሆርሞኖች አንድ የብዙ ያለውን ተሳትፎ ያለ የሚቻል አይደለም. ዋና ሰዎች ናቸው: FSH, LH, እድገ. እኛ ከእነርሱ እያንዳንዳቸው ስለሱ ትንሽ ንገረኝ.

በተጨማሪም FSH ተብሎ Follicle-ሆርሞኖች, እንቁላሉ ውስጥ ናቸው ቀረጢቶች ያለውን የእመርታ ያስፋፋል. ከፍተኛ መጠን ይልቅ ሆርሞን ይዘት ከሆነ, follicle ከተቀደደ በቀላሉ በዚህ መንገድ እንቁላል ይፋ ነው. በዚህ ነጥብ ላይ, በማዘግየት የሚከሰተው. ከዚያም በማጎሪያ ቀስ በቀስ ይቀንሱ ይሆናል.

ዝርዝራችን ላይ ቀጥሎ ያለውን luteinizing ሆርሞን ነበር. ይህም የእርሱ በማዘግየት አንድ ፈጣን ምርመራ ለመለየት እየሞከረ ነበር. ይህን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው በማዘግየት ፊት ቀን እንደሆነ, ከአሥር እጥፍ በማድረግ ይህንን ሆርሞን ይጨምራል መጠን. ሆርሞኖች በማዘግየት ለመወሰን የሚሆን አንድ የደም ምርመራ ለማድረግ ከወሰኑ, እርስዎ ማወቅ ያስፈልገናል ምን አስፈላጊ ነው በደም ውስጥ መገኘት, ነገር ግን ደግሞ FSH ጋር ያለውን ግንኙነት ብቻ ነው. እንደሚከተለው ይህ ጥምርታ በግምት መሆን ይኖርበታል: LH: 2.0: FSH 1.5 =. መደበኛ ዑደት አማካኝነት የዚህ ትንታኔ ዑደት 3-8 ኛ እና 19-21 ኛው ቀን ላይ መደረግ አለበት. በእነዚህ ቀናት ውስጥ, እኔ እና FSH ለመተው. አንድ ያልተስተካከለ ዑደት ከሆነ, ይህ ዑደት 8 ኛ 18 ኛ ቀን ጀምሮ በየቀኑ ትንተና አሳልፎ, በማዘግየት መከታተል አስፈላጊ ነው.

እኛ ባለፈው እድገ ገልጸዋል. በተጨማሪም በእርግዝና ሆርሞን ይባላል. እሱ አይፈታም የተቀበለው ይህ ስም, ነጥብ እድገ በ ኮርፐስ luteum በ ምርት እና ውርጃ በ ሽል እንዲጠበቅ መሆኑን ነው. በውስጡ ጉድለት መካንነትን ሊያስከትል ይችላል.

በማዘግየት ለመወሰን ይህ ዘዴ የራሱ ክስተት ትክክለኛ ቀን ለመወሰን, ነገር ግን ደግሞ የሆርሞን አለመመጣጠን ለመለየት ብቻ ሳይሆን ይረዳናል. ሆርሞኖች የሚሆን የደም ምርመራ የተሻለ የአልትራሳውንድ ጋር ይደባለቃል, ስለዚህ ውጤቱ ይበልጥ ትክክለኛ ይሆናል.

አሁን በዚህ ዘዴ ጥቅሙንና ጉዳቱን ለይቶ ያቀርባል. ይህ መረጃ ከዚህ በታች ያለውን ሰንጠረዥ ጀምሮ መውሰድ ይችላሉ.

ጥቅሞች	ድክመቶች
ከፍተኛ ትክክለኝነት የሆርሞን መዛባት ይገልጣል	ትንታኔ ዝግጅት ስለ ወጪ ተደጋጋሚ ምርመራዎች ማድረግ አስፈላጊነት

የሙከራ ቁራጮች

አሁን ሌላ ዘዴ እንመለከታለን. እንዴት ያልተስተካከለ ዑደት ጋር በማዘግየት እውቅና? እንዲያውም, ይህ ሳይሆን በጣም ቀላል ነው. ብዙ ጥናቶች ለማግኘት ወደ ክሊኒክ መሄድ ጊዜና ገንዘብ ብዙ ማሳለፍ ይችላሉ. በጣም ላይ መደበኛ የአልትራሳውንድ ምርመራ, የደም ምርመራዎች, እና ያልፋል. ብዙም ውድ መንገድ አሉ.

ሴቶች ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ምክንያት ፈጣን ፈተና መጠቀም, ነገር ግን ጥቂት ሰዎች ተመሳሳይ ፈተና ቁራጮች በማዘግየት ለመወሰን እንዳለ እናውቃለን. ይህ ዘዴ ጥቅም ብቻ, በቤት ላይ ፈተና ለመፈጸም የሚቻል መሆኑን ነው, እና ምንም ዓይነት ጠንካራ ቁሳዊ ወጪዎች አሉ.

ፈጣን ምርመራ ውሂብ ዋጋዎች 30 ሩብል ከ 1.5 ሺህ ክልል. ይሁንታን ገደማ 90%, በጣም ከፍተኛ ነው.

አሁን ማመልከቻ ዘዴ ስለ አንድ ትንሽ. በመጀመሪያ ቀን ላይ መወሰን አለባቸው. መደበኛ ዑደት አማካኝነት, ከዚያም ወደ ፈተና ለማከናወን አስፈላጊ የሆነውን ዑደት, ቀን ያግኙ, ይህም ከ ቁጥር "17" ርዝመት ይቀንሱ. ያልተስተካከለ ዑደት አማካኝነት በዓመቱ የመጨረሻ አጋማሽ ላይ አጭር ርዝመት መውሰድ እንዲሁም 17 ለመቀነስ አስፈላጊ ነው.

ደንቦች:

• ወደ ፈተና በማከናወን በፊት 4 ሰዓት ይጠጣሉ;
• 2 ሰዓታት ውስጥ ወደ ሽንት ቤት በመሄድ ይቆጠቡ;
• በትክክል የእርስዎ ሙከራ ወደ መመሪያዎች ይከተሉ;
• ጠዋት ሽንት አትጠቀም;
• (- 10 ሰዓት 10 am እስከ የተሻለ ጊዜ) ይበልጥ ትክክለኛ ውጤቶች በቀን ከ2-3 ጊዜ ያሳልፋሉ ለ.

ስሜት

በዚህ ክፍል ውስጥ, የ ስሜት በማዘግየት መገንዘብ እንደሚቻል ይማራሉ. ይህ follicle እራሱን rupturing ሂደት እርስዎ ስሜት አይችልም መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው. ምክንያቱ እሱ ምንም የነርቭ መጋጠሚያዎች ያለው ከመሆኑ እውነታ ላይ ነው. ነገር ግን እንቁላል አካላዊም ሆነ ስሜታዊ ሁኔታ ላይ ተፅዕኖ ሊያሳርፍ ይችላል ይህም የተቆረጠ የተነሳ እንደ የወንዴው እስከ መንቀሳቀስ ይጀምራል.

ስለዚህ እንዴት በማዘግየት ስሜት መገንዘብ? የሚከተሉት ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ:

• እንቁላሉ ውስጥ ትንሽ ህመም, አንድ የተለየ ቁምፊ (ይዝላሉ, እንዲሁ ላይ, የወጉ የወጉ, cramping, እና), በ1-2 ቀናት ይቀጥላል ሊኖራቸው ይችላል;
• በማዘግየት በኋላ ህመም (ይህን የሚጠቁም ሊሆን ይችላል መቆጣት, አንድ የማህጸን ሐኪም ጋር ቀጠሮ መያዝ አለበት);
• በማዘግየት በፊት ቀን አንዲት ልጃገረድ በጣም ጥሩ ስሜታዊ ሁኔታ ውስጥ ሊሆን ይችላል;
• ወሲባዊ እንቅስቃሴ ይጨምራል;
• ስሜት, በራስ መተማመን ያሻሽላል.

እዚህ እያንዳንዱ አካል የተለያየ እንደሆነ መታወቅ አለበት, የ ምልክቶች የተለየ ሊሆን ይችላል. በማዘግየት ለመወሰን እንዲቻል, የ አካል በጥሞና ማዳመጥ አለብን.

ምርጫ

በዚህ ክፍል ውስጥ, እኛ እንዴት secretions በ በማዘግየት መገንዘብ ዘንድ ለእናንተ መንገር ይኖርብዎታል. ማሕፀን የወንዱ ለመትረፍ እና ብልትን ትራክት ወደላይ የሚያግዝ ልዩ ንፋጭ ለይቶ ይህ ሁሉ ሴቶች ማወቅ አስፈላጊ ነው. አንዲት ልጃገረድ ሰውነትህ ትኩረት ከሆነ secretions በ በማዘግየት መገንዘብ እንደሚቻል ያውቃል.

የመጀመሪያው የወር በኋላ እንዲህ-ተብለው ደረቅ ወቅት ነው. በዚህ ጊዜ ማለት ይቻላል ምንም ፈሳሽ, ኤስትሮጅን አንድ ትንሽ ወደ ደረጃ እንዳለ ሆኖ. ምደባ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እነርሱ በጣም ወፍራም ናቸው, ይህ የማኅጸን ተሰኪ ምስረታ አስፈላጊ ነው. ይህ ነባዘር ምንም ቁስል እና ስፐርም አግኝቷል ነው እንጂ መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.

በማዘግየት ኢስትሮጅን ደረጃዎች ቀን ይነሣ ዘንድ ይጀምራሉ ከጥቂት ጊዜ በፊት, የማኅጸን ንፋጭ ይበልጥ ፈሳሽ እና የሚያጣብቅ ይሆናል. ከዚያም አንድ የሚያምር ዳለቻ ሸካራነት ያገኛል. የተወሰኑ ቅድመ ሁኔታዎች ከተሟሉ ከሆነ እንዲህ ዓይነቱ ምደባ መደበኛ ተደርጎ ሊሆን ይችላል:

• ምደባ, Jelly እንዲመስል አንድ ግልጽነት ቀለም አላቸው;
• እነዚህ አነስተኛ ቁጥር ውስጥ ተመልክተዋል ናቸው;
• ሽታና;
• ቆዳ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ የላቸውም;
• ምንም ማሳከኩ;
• ምንም ህመም;
• ምንም ትኩሳት.

የ oocyte እንደ የእመርታ የማህጸን secretions ተፈጥሮ እየተለወጠ ነው. በቀን እና በማዘግየት በኋላ 2 ቀናት ድረስ, እነሱ ጥሬ እንቁላል ነጭ ጋር ተመሳሳይ ሸካራነት ማግኘት. A መዳደብ በጣም ሊበዛ ከሆነ, አትጨነቅ, ይህ የተለመደ እንደሆነ ተደርጎ ነው.

ይህ እውነታ ግልጽ ለማድረግ ደግሞ አስፈላጊ ነው ፈሳሽ ተፈጥሮ ሁሉ ግለሰብ ቆይታ ነው.

ወደ የቀን መቁጠሪያ ዘዴ

አሁን በማዘግየት ፈተና ያለ, መገንዘብ እንዴት ሌላ ዘዴ ያጋራል. ከዚህ ቀደም እነዚህን ዓላማዎች አንድ ተራ መቁጠሪያ ላይ ይውላል. ጊዜ ለረጅም ጊዜ የወር እያንዳንዱ ቀን ለማክበር እርግጠኛ መሆን: ዘዴ ቀጥሎ ውስጥ ያካትታል. ተጨማሪ ለማግኘት ትክክለኛ ውጤቶች ብዙውን ጊዜ አንድ ዓመት ከ 6 ወር እስከ መተንተን ነው.

ይህ የቀን መቁጠሪያ ዘዴ በመጠቀም በማዘግየት ትክክለኛ ቀን ለመወሰን አጋጣሚ እጅግ አነስተኛ መሆኑን እውነታ ያመለክታሉ አስፈላጊ ነው. ይህ እንዴት ይሰራል? የመጨረሻው የወር አበባ 12 መጀመሪያ ቀን ቅዳ, ከዚያም Ogino-Knaus ስልት ተግባራዊ. የመጀመሪያው ቀመር: A = B - 18; ሁለተኛው ቀመር: C = D - 11. አንድ - የጽንስ ጊዜ ቢ ለ ጀምሮ አመቺ ነው - አጭር ቆይታ መካከል ዑደት, ሲ - ማብቂያ ጊዜ አመቺ, ዲ - ረዥሙ ዑደት የቆይታ.

basal የሰውነት ሙቀት መለካት

በዚህ ርዕስ ውስጥ ወረቀት, ብዕር እና ተራ ቴርሞሜትር በመጠቀም በማዘግየት ቀን መገንዘብ እንደሚቻል ይማራሉ. ይህ ዘዴ ወደ ቀን መቁጠሪያ ጋር በተያያዘ ይበልጥ ትክክለኛ ነው. በማዘግየት ቀን ለማስላት እንድንችል, ቢያንስ 3 ዑደቶች ለ ፕሮግራም ለመተንተን አስፈላጊ ነው.

እነዚህ ዓላማዎች ይለካል basal የሙቀት መጠን ከሚከተሉት ዘዴዎች አንዱ ነው:

• የቃል አቅልጠው ውስጥ;
• በፊንጣጣ ውስጥ;
• ብልት ውስጥ.

የሙቀት (እንኳ የወር ጊዜ) በየቀኑ የሚለካው አለባቸው በመሆኑ, የተሻለ አማራጭ በፊንጣጣ ውስጥ መለካት ነው.

ስሌቱ ነበርና የሚከተሉትን መመሪያዎች መከተል አስፈላጊ ነው:

• በየቀኑ ላይ ያለውን ሙቀት ለመለካት;
• አንተም የቃል ዘዴ የሚጠቀሙ ከሆነ, የ ቴርሞሜትር, ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች ምላስ ስር መቀመጥ አለበት ከንፈሩን በጠባብ ጭመቅ ሳለ;
• ከዚያም አንድ ብልት ወይም የፊንጢጣ መንገድ የሚጠቀሙ ከሆነ ስለ 3 ሴንቲ ያስገቡ እና 4 ደቂቃዎች ያህል የሙቀት መጠን ለመለካት ያስፈልገናል;
• ሁልጊዜ ተመሳሳይ ቴርሞሜትር ይጠቀማሉ;
• አንተ ከአልጋ መውጣት ያለ ጠዋት ውስጥ ሙቀት ለመለካት ያስፈልገናል;
• ከተገኘው ውጤት ልዩ ፕሮግራም ነው.

በግራፍ ማንበብ

በቀዳሚው ክፍል ውስጥ, አንድ ቴርሞሜትር በመጠቀም, በቤት ውስጥ በማዘግየት መገንዘብ እንደሚቻል ተምሬያለሁ. አሁን ምክንያት ግራፍ ማንበብ እንደሚቻል ትንሽ.

የወር basal ከፍተኛ ሙቀት የመጀመሪያ ቀን ጀምሮ, አጋማሽ ከድግግሞሽ ቅናሽ ነው. በማዘግየት በዚህ ጊዜ ውስጥ ዙሪያ መመልከት አስፈላጊ ነው. ይህም 0.2 0.6 ወደ ዲግሪ ከ ዝላይ እውቅና ይቻላል. ከዚያ በኋላ ሙቀት ጠብታ 2 ሳምንቶች ድረስ በዚህ ደረጃ ላይ ይካሄዳል. ወርሃዊ የሙቀት ነጠብጣብ ዋዜማ ላይ. በማዘግየት ቀን ወደ basal የሙቀት ዝላይ በፊት ዝቅተኛ ነው ወቅት ቀን እንዲሆን ተደርጎ ነው.

አሁን ችግር ያለ በማዘግየት ቀን መተንበይ አይችሉም. መፀነስ በጣም አመቺ ጊዜ - ሁለት ቀናት ዝላይ በፊት እና በኋላ ቀን.