የእምነታቸው የሚጠቁሙ, በተለይ ምክንያት, ግምገማዎች: የምግብ አለመስማማት ትንተና

በተለምዶ, ከልክ ያለፈ ክብደት ትግል አካላዊ እንቅስቃሴ መጨመር እና ኃይል ስርዓት ለማመቻቸት ይጀምራል. ከእነዚህ እርምጃዎች መካከል ብዙዎቹ ለ ተጨባጭ ውጤቶችን ለማግኘት ሦስት ወራት በቂ ናቸው, ነገር ግን ጤናማ የሆነ አኗኗር ተለምዶአዊ ሐሳብ ለመርዳት አይደለም የት ሁኔታዎች, እና እንዲያውም ጎጂ አሉ. ግለሰቡ እሷ እንቅልፍ አይደለም, የድካም ትሆናለች እና አጠቃላይ ላሽቋል እንደሚሰማው, ነገር ግን ሁሉ የውሳኔ በመተግበር. በዚህ ሁኔታ, ይህ የምግብ አለመስማማት አንድ ፈተና ለማግኘት ትርጉም ይሰጣል. ምናልባት በአንድ የተወሰነ ጉዳይ ላይ ሁሉም የአመጋገብ እርጎ ወይም በሙሉ እህል ጥራጥሬ ውስጥ የሚመከር ጎጂ ምግብ ናቸው, እና መጠቀም ማረጋጊያ ይልቅ አንድ ተጨባጭ ጉዳት ያመጣል.

የምግብ አለመስማማት - ምን ነው?

የምግብ አለመስማማት ብዙውን ጊዜ ምግብ አለርጂ ጋር መምታታት ነው, ነገር ግን እነርሱ ምላሽ የተለያዩ አይነት ናቸው. የአለርጂ - ተከላካይ የሆነ ምላሽ, እና intolerances - አንድ hypersensitivity, ምርቶች ማንኛውም ምርት ወይም ቡድን እያብላላ ችግር.

ከምግብ በኋላ አለመመቸት, እያሽቆለቆለ ጤና, እንቅልፍ ከተሰማዎት ግዛት አስቀናችኋለሁ የትኛው ምርት ለመከታተል አንዳንድ ጊዜ ያስፈልጋቸዋል. በመብላትና አማራጭ ፈቀቅ ጠራርጎ ከሆነ አካል ላይ አሉታዊ አጸፋዊ ምላሽ የምግብ ዓይነት ለመረዳት, እና ተገቢውን እርምጃ መውሰድ ይኖርብናል. ምግብ የሚፈቀድበት - ይህም ከእነርሱ እያንዳንዱ የምግብ ጠቀሜታ ያለው በመሆኑ ሁልጊዜ, ችግሩን ለመፍታት, እና በቀላሉ ያላቸውን አመጋገብ ከ ማስወገድ አይደለም: አንድ ሰው አንዳንድ ቪታሚንና ማዕድናት ታጣለች. ሙሉ ምትክ ማግኘት አለብህ, ተቀባይነት ሊያስከትል አይደለም.

አለርጂክ ወይም አለመስማማት?

ብዙ ጊዜ በላይ አይደለም በደካማ አካል ምርቶች ከተሠሩት ዝርዝር ውስጥ ሲትረስ, ወተት, ጥራጥሬ ይወድቃሉ. ጎመን እና ባቄላ ሁሉም ዓይነት አንጀት ውስጥ መፍሳት ሊያስከትሉ, እና ብዙ ጊዜ በደካማ ሁኔታ በቸልታ ምግቦችን አንድ ቡድን እነሱን የሚያመለክቱት. ኃይል ሥርዓት ውስጥ ቅመሞች መጠቀም ብቻ ሳይሆን ጣዕም የሚያበለጽግ, ነገር ግን ደግሞ ጎመን (ጥራጥሬዎች) ዝግጅት ወቅት ታክሏል ወደ ምግብ ጥራት, ለምሳሌ asafoetida ያሻሽላል ጋዝ ትውልድ ውጤት መነሻው.

እንዴት አለርጂ የለሽነት ለመለየት? አለርጂ ውስጥ, ምግብ በልቼ ምርት እንኳን አነስተኛ መጠን ማለት ይቻላል ወዲያውኑ የጥቃት ምላሽ (የቆዳ ሽፍታ, መተንፈስ ውስጥ ችግር, የሆድ ቁርጠት, እና የመሳሰሉት. መ) ይመራል. አለመቻቻል ቁልጭ ስሜት መንስኤ አይደለም, ምቾት አንድ ድምር ምላሽ ነው.

ማስረጃ

Symptomatology የምግብ አለመስማማት ምግብ በኋላ ለበርካታ ሰዓታት የተገለጠ ሲሆን ከሁለት ቀናት ድረስ ሊቆይ ይችላል. ዋና መገለጫዎች:

• አንጀቱን ውስጥ መኮማተር.
• መነፋት, አንጀት ጋዝ ምስረታ.
• ዓይኖች ጥቁር ክበቦች ስር የተሾመው, ፊት እና የቆዳ ሽፍታ አንድ ትንሽ ወደ እብጠት ነው.
• ተቅማጥ, የሆድ ድርቀት, መፍሳት.
• Uncharacteristic የማይል mouthfeel, ማጋሳት.
• መብላት በኋላ 40-60 ደቂቃዎች በኋላ የጀመረው ይህም ራስ ምታት,.
• ድካም, የሆድ.

ያለመቻቻል ዋና ዋና አይነቶች

ሰዎችን ለማግኘት ከሆነ ተፈጥሯዊ, ምሕዳር ንጹህ የምግብ አለርጂ ወይም የምግብ አለመስማማት ማንም ማወቅ ነበር. የ ፍላጎት አሉታዊ ውጤት ወደ እየመራ, አጭር በተቻለ ጊዜ ውስጥ ትልቅ የሰብል, ከመበላሸት, ጣዕም enhancers, ተክተን, በኢንዱስትሪው ውስጥ ጥልቀት ያለው ልማት, የአካባቢ መበከል መጠቀምን እንዲያድጉ ለማድረግ, አንድ ክፍል ይህም ጤና ነበር. ዶክተሮች ይላሉ, እናም እውነት ነው - "እኛ - እኛ, መብላት ነገር". , የውስጥ የቁጥጥር ስርዓት መያዝ በሽታዎች ህብረቀለም ማመንጨት የማይችል ከተፈጥሮ ውጭ ክፍሎች, ሰውነት ውስጥ ማከማቸት. ይህም በእያንዳንዱ ሁኔታ ውስጥ ምክንያቶች ሁኔታ እውቀት ለማስታገስ ይረዳል:

• ኢንዛይም አለመኖር. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከቆሽት የተለቀቁ ናቸው እና አንጀት ውስጥ ተጨማሪ መፈጨት የሚሆን ምግብ cleavage ለማሳደግ የተቀየሱ ናቸው. መቅረት ወይም ኢንዛይሞችን ቡድን በቂ ምርጫ ምቾት እና ደካማ ምግብ ለውህደት ያስከትላል. ለምሳሌ ያህል, ወተት ስኳር ወደ ታች ይሰብራል መሆኑን ኤንዛይም አለመኖር ወተት አለመስማማት ያስከትላል. የሚያስከትለው መዘዝ, ጤነኝነት ስሜት የሆድ ቁርጠት እና የሆድ ቁርጠት, አካል, መፍሳት ውስጥ ንፋጭ ያለውን ክምችት ናቸው.
• ምግብ የኬሚካል ንጥረ. አይብ ወደ ማምረት የሚሆን Rennet ተፈጥሯዊ መፍትሔ ነው, ነገር ግን ብዙ ሸማቾች አለመስማማት ሊያስከትል ይችላል. ተጨማሪዎች ጣዕም ማሻሻል ወይም ተጨማሪ palatability በማካፈል ጋር ቸኮሌት (እንጆሪ, ሙዝ, የኮኮናት, ወይም የሚመስል.). በተጨማሪም ቢያበሳጫቸውም. ብዙ ሰዎች, ሻይ እና ቡና ውስጥ ተቀባይነት ካፌይን ለ. የውበት ምርቶች ጥቅም ላይ ማቅለሚያዎችን አንድ የኬሚካል ምንጭ ያላቸው እና አብዛኛውን ጊዜ አለርጂ ሊያስከትል እና በደካማ አካል ከተሠሩት.
• መርዞች. መመረዝ ሲከሰት ጊዜው ያለፈበት ምርቶች ወይም ምግብ በመመገብ, ወደ ደረጃ የተለየ ነው, ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ, ለረጅም ጊዜ አንድ ሰው መከታተል, እና አንዳንድ ጊዜ የሚያስከትለውን መዘዝ ሙሉ ሕይወት መንገድ መቀየር እና እንዲያውም አንድ አመጋገብ ላይ ለመሄድ የሚያስፈልገውን እውነታ ያስከትላል. መርዞች አንዳንድ እስከመጨረሻው, የአንጀት ተግባር ብዙ ለማፈን. ውስጠ-መደብር ዳቦ ቤት, የተዘጋጁ ምግቦች የታሸጉ ምግቦችን በመግዛት, ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን ትኩረት መስጠት.
• የአመጋገብ ኪሚካሎች. ባለፉት ሠላሳ ዓመታት, የምግብ ኢንዱስትሪ እየጨመረ የኬሚካል ተጨማሪዎችን የሚጠቀም እና ቁጥር በየጊዜው እየጨመረ ነው. ከእነሱ መካከል አብዛኞቹ ማጎልበቻ ቅመሱ, መደርደሪያው ሕይወት ለማራዘም ገጽታ ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላሉ. እንዲህ ያሉ ምግቦችን መብላት አሉታዊ ውጤት አለው: እንዲሁ ይወጣሉ ከመበላሸት, stabilizers እና አብዛኛውን. ይህ አካል አለመካሄዱን እና በጥቂት ዓመታት ውስጥ ብለዋል ውጤት እምብዛም ፍጆታ ምግብ ጋር የተያያዘ ነው.

በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ, ምግቦችን ምቾት መንስኤ የሆነውን ለማወቅ, የምግብ intolerances የሚሆን ፈተና ይረዳል.

አደጋ

አካል ሁልጊዜ ጨምሮ የውጭ ክፍሎች, መልስ የመከላከያ ዘዴዎች. አንዱ ተግባራዊ ሥርዓቶች በኩል ሞለኪውል ወደ የውጭ እና ውጽዓት እሰሩ ፀረ ምርት ነው. በየጊዜው የሚያበሳጩ ፍጆታ እና indigestible ምግብ በመላው አካል ላይ ሸክም ይጨምረዋል ጊዜ - በጉበት እና የኩላሊት ወደ የአንጀት ግድግዳ ጀምሮ, በደም ጎጂ ንጥረ ነገሮች የሰውነት ሁሉም ሕዋሳት ውስጥ የተጀመረው ጀምሮ.

ጀምሮ አካላት በጊዜ ሂደት የሰደዱ በሽታዎች ይጠቃሉ. በሽታ የመከላከል ሥርዓት ላይ ከዋለ በኋላ ነው, ነገር ግን እየተገነባ ክፍተቶች አሉ. አንድ ነጠላ ስርዓት - ማንኛውም አካል ሥር የሰደደ በሽታ ሁልጊዜ ክወና ውስጥ ውድቀቶች ሊያስከትል እና አንተ መንስኤ ማስወገድ አይደለም ከሆነ, ወደ መሻሻል አይከሰትም, ችግሩ አካል ስለሆነ, ማደጉን ይቀጥላል. ጉበት ውስጥ ውድቀት ቀስ በቀስ መመረዝ, በተራው, እንዲሁ ላይ በደም ያስገቡ እና አንጎል, ልብ ያስገቡ, እና ይህም, መርዛማ, ማከማቸት. መ ይመራል.

ያላቸውን የጤና ችላ ያለው ውጤት ዘመናዊ ዓለም ውስጥ አንድ ወረርሽኝ እየሆነ ነው ይህም ውፍረትን, አስደሳች መላውን ሕዝብ ጨምሮ ነው. የምግብ አለመስማማት የሚሆን የደም ምርመራ የበሽታው መንስኤ ለይቶ እና endocrine አልተሳካም ነበር ለምን እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል.

ምርመራዎችን

ከመጠን ያለፈ ክብደት የሚሠቃዩ ሰዎች, እነሱ ምግብ ያለመቻቻል የሚሆን የደም ምርመራ መውሰድ ይፈልጋሉ ለምን አሁን ማወቅ አለበት: ክብደት መቀነስ በጭፍን የተወሰኑ የምርት ቡድኖች በመተው ወይም በጂም ውስጥ ራስህን እንዲሸፍኑ በቂ አይደለም. ይህ ውስብስብ ችግሮች መፍትሄ መቅረብ አስፈላጊ ነው, እና ባለሞያዎች ጋር ጉብኝት ጋር ለመጀመር ይመከራል. የመጀመሪያ ምርመራ እና anamnesis ዶክተሩ በኋላ, ደንብ ሆኖ, በጥናቱ ወደ ሕመምተኛው ይመልከቱ. ምርመራ የተለያዩ የላቦራቶሪ ምርመራዎች ያካትታል:

• መግቧል.-ሙከራ. የሜዳሊያውን venous ደም 4.5 ሚሊ ለመተንተን እና በጣም የተለመደ አንድ መቶ ሠላሳ የምግብ ስሞች ተጨማሪዎች (ኬሚካሎች) ወደ ትብነት ምልክት የተደረገባቸው ነው. መግቧል.-ሙከራ - የአሜሪካ ባለሞያዎች ልማት. ሙከራ በኋላ, የፈተና ውጤቶች,, ጠቃሚ እና ገለልተኛ ምርቶች ዝርዝር የድጋፍ የተሰጠ ነው.
• የምግብ አለመስማማት ለ ሌላው ታዋቂ ምርመራ - Hemotest ወይም gemokod. የሕመምተኛውን ደም የተለመዱ ምግቦችን ወደ ምላሽ የተፈተነ ነው ያለው ፈተና ፕሮግራም, ሙሉ በሙሉ የቤት እውነታዎች ላለሁበት የሩሲያ ሳይንቲስቶች መካከል ሳይንሳዊ እድገት ነው. ለሙከራ ተሸክመው ልዩ በመመካከር ውጤት መሠረት, ይህ ተጨማሪ እርምጃ ለማግኘት ትንተና እና ምክሮች የተሟላ ስዕል ይሰጣል.
• እናንተ ክብደት መቀነስ የሚሆን ምግብ ያለመቻቻል የሚሆን የደም ምርመራ አልፈዋል አንዴ ሆርሞኖችን ደረጃ ያሳያሉ በተጨማሪ ይመከራል. ታይሮይድ ዕጢ በመጣስ, የሚረዳህ ውፍረት ወይም ክብደት ማጣት መዘዝ, የሆርሞን ውድቀት ያስከትላል እና.
• ዮርክ-ሙከራ. የምግብ አለመስማማት ላይ ይህ ትንታኔ በዓለም ልምምድ ውስጥ የመጀመሪያው መካከል አንዱ ነበር. ይህ የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ባካሄደው ልጆች ውስጥ አለርጂ, ጥናት መሠረት ሆኖ አገልግሏል. ደም እና የበሽተኛው ፕላዝማ ትንታኔ allergens እና በደካማ ሁኔታ በቸልታ ምግቦችን ለመወሰን. ባለሙያዎች ምክር በመመራት ሁኔታ, ሕመምተኛው, ወደ ውጭ ማግኘት, ተገቢ ምርቶችን በማስወገድ, ወደ ምናሌ ነው.
• የምግብ አለመስማማት በብልቃጥ ትንታኔ. ፀረ እንግዳ ፊት (IgG ክፍል) ያሳያል, ይህም ፊት ከዚህም Propafenone ተገቢ ምግብ ይታያሉ ይህም የምግብ ምርቶች, አይደለም-IgE-መካከለኛ ምላሽ ለመመርመር ያስችላቸዋል, አለርጂ ይጠቁማል. ውጤት እንዲያጠራ ላቦራቶሪ ባለሙያዎች, እኛ ማንኛውም ምርት አለመስማማት ለማረጋገጥ ወይም መከልከል አይችሉም ፈተናዎች ተከታታይ እንመክራለን.

እንዴት እና የት ትንተና

የምግብ አለመስማማት አመጋገብ ትንታኔ አንዳንድ ዝግጅት ይጠይቃል:

• በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ላይ የደም እለፍ. ባለፈው ምግብ በኋላ 8 10 ሰዓት ጀምሮ መውሰድ አለባቸው. ንጹህ ውሃ መጠጣት አይፈቀድም.
• ጠዋት ንጽህና ሂደቶች ጥርስ ለጥፍ (ፓውደር እና ሜ. ፒ) አጠቃቀም ያለ አፈጻጸም ነው.
• መድሃኒቱን የተመደበ ከሆነ, በቀን ወቅት የመሰረዝ አንድ ሐኪም ማማከር ይኖርበታል. መድሃኒት እውነተኛ ስዕል ያለውን ትንተና መለወጥ ይችላሉ.
• ይህ ተገብሮ ጨምሮ, ማጨስ ለመተው አስፈላጊ ነው.
• አንድ አጣዳፊ ተላላፊ በሽታ, ኢንፍላማቶሪ በሽታ የለም ከሆነ, ሙሉ ማግኛ ድረስ ፈተና ለሌላ ጊዜ የተሻለ ነው.

የት የምግብ አለመስማማት ምክንያት መመርመር? እጀታ "gemokod" ፕሮግራም, መግቧል.-ዲያግኖስቲክስ, ወይም አለርጂ ለመቋቋም እንደሆነ ሰዎች መመርመር የሚያቀርቡ ጤናማ የአኗኗር, ላቦራቶሪዎች እና ማዕከላት ጉዳዮች ላይ ያተኮሩ, ክሊኒክ ውስጥ ሊሆን ይችላል.

የ ትንታኔ ውጤት ወዲያውኑ የተሰጠ, ወይም ናቸው - በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ - ሰባት ቀናት በኋላ. ውጤቶቹ ውሂብ ሙሉ መግለጥን እና ተጨማሪ አመጋገብ ባህሪ ላይ ምክክር ለማግኘት ሲሉ ለሙከራ የላከኝ ሰው ማነጋገር አለባቸው.

ብዙ ተወዳጅ እና በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ምርቶች ዝርዝር ውስጥ አንድ ድንገተኛ ሆኖ ይመጣል ያልሆኑ የሚመከር ወይም ክልክል. በተጨማሪም በዝርዝሩ ውስጥ አመጋገብ ውስጥ የማያውቁ ምርቶች ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን በጥንቃቄ ምግብ ጋር ጥቅል ማንበብ ከሆነ, እነሱ ሊገኝ ይችላል. ለምሳሌ ያህል, አኩሪ አተር, አንድ ምርት እንደ አለርጂ ወይም intolerances የተነሳ እንደ በሽተኛው ምናሌ ውስጥ የተካተተ ፈጽሞ ነው, ነገር ግን ቀን ይህን ንጥረ ነገሮች በጣም ላይ አብዛኞቹ ቋሊማ, pâtés እና ውስጥ ተካተዋል አለ.

የምግብ አለመስማማት በብልቃጥ የሚሆን የደም ምርመራ ብቻ አይደለም ምርቶች በምሳሌ, ቢሰበክም በሰውነት ውስጥ እንዲዋሃድ, ነገር ግን ደግሞ ምላሾች የሚያስከትሉ allergens ዝርዝር ነው. ይህ ለውጥ የአመጋገብ ልማድ ክብደት ለመቀነስ እና አንዳንድ በሽታዎችን ማስወገድ ይረዳናል.

የት መያዝ ተያዘ

የንግግር ላይ እጆች (ለምሳሌ, ክብደት መቀነስ ለ) የምግብ አለመስማማት አንድ ግለሰብ ትንተና የመተናነስ ያግኙ አብዛኞቹ ወዲያውኑ ነቀል ችግሩን ለመፍታት ይወሰዳል. ወደ ዝርዝር አመጋገብ ጀምሮ አንድ የተከለከለ ምርት እንደ ወተት እንደሚጠቁመው ከሆነ ወዲያውኑ ሁልጊዜ እውነት አይደለም ይህም ሁሉ የወተት ምርቶች, ይጠፋሉ. በጣም ብዙ ጊዜ, የወተት ምርቶች ጠቃሚ አካል ላይ ተጽዕኖ, እና አልፎ አልፎ ምልክት ዝርዝር ውስጥ ይወድቃሉ. ነገር ግን ወተት ለመደበቅ "ተንኰለኛ" ሊሆን ይችላል. የማይቋቋሙት ንጥረ ነገር ላክቶስ (casein) ነው, እና በብዙ ምርቶች ውስጥ በአሁኑ ነው: ወተት ይዘዋል የተጋገረ ኬኮች, አይብ, ያቺ ጥሩ ፓስታ, አይስ ክሬም እና በርካታ ሌሎች ምግቦችን ጋር ረጨ; ይህም ሙሉ በሙሉ ፍጆታ ሆነ ነው.

በምርቱ መዋቅር ስያሜ አንብብ; እኛ ውስጥ ተካተዋል ምን በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን. እንቁላል የተከለከሉ ናቸው ከሆነ ለምሳሌ ያህል, የአመጋገብ ምርቶች ሞገስ ውስጥ ባህላዊ ኬክ እርግፍ አስፈላጊ ነው. ሰው, ጸንታችሁ ተጨማሪ ኪሎ ማስወገድ እና የቀጥታ በሽታዎች ምግብ በምትመርጥበት ጊዜ በጣም ጠንቃቃ መሆን አንዳንድ ጊዜ ይኖራቸዋል መፍቀድ ይመርጣል.

ደንቦች መከተል ምን ያህል ጊዜ

የመጀመሪያው ተጨባጭ ለውጦች ተከትሎ አስቸጋሪ ከተሰጠው አመጋገብ መጀመሪያ ላይ ምርት አለመስማማት እምቢታ, ነገር ግን ከሁለት ወይም ከሦስት ሳምንታት በኋላ,. በዚህ ጊዜ, በከፊል ምክንያት ሕብረ ጥገና እና ተግባር ሂደት ይጀምራል መርዛማ ለማሳየት ነበር አንድ ኦርጋኒክ ነው. ለረጅም ጊዜ ያገለግል ይህም ድንገተኛ ሁነታ, ያለ ምርታማ እንቅስቃሴ ጋር የሚስማማ ሲሆን ማስተካከያ ጸጥታ, የተቀበልሁትን በሽታ የመከላከል ሥርዓት,.

ጥቂት ተጨማሪ ሳምንታት ኃይል ወደ አዲሱ ሥርዓት ጥቅም ላይ ይደረጋሉ በኋላ, እና ምናልባትም ኋላ ሱስ መሄድ አይፈልጉም ይሆናል. ሞክር ዎርዝ. ይህ የሕልውና መንገድ ነው በስተቀር ምንም አመጋገብ, እስከመጨረሻው ይቆያል አይደለም. ምርቶች ባለመሆናቸው ቀስ በቀስ ወደ የተከለከሉ ዝርዝር ውስጥ አንድ አሀድ ውስጥ አመጋገብ ወደ በማስተዋወቅ ምንም ለማድረግ ሊቀነስ ይችላል. እነሱ አሉታዊ ከሆነ, እናንተ የአመጋገብ ምትክ እኩያ ማግኘት አለብዎት እና ተጨማሪ ሙከራ ሳይሆን, ወደ ምላሾች መከታተል አለባቸው.

ምግባር አጠቃላይ ደንቦች

የምግብ አለመስማማት በመተንተን እና ክብደት መቀነስ ላይ አንድ ኮርስ በመውሰድ በኋላ, የአኗኗር ጥራት, ደህንነት, አንድ ውጤት ለማሳካት የሚረዱ አጠቃላይ ምክሮችን መከተል አለበት:

• የምግብ ያለመቻቻል የሙከራ ውጤት ለመመርመር እና ሁኔታ ውስጥ ለውጦችን ለመከታተል 6 ወር ዳግም ማሳለፍ ይኖርብናል.
• አንድ ተዘዋዋሪ አመጋገብ ጋር ተጣበቀ. በመሠረተ ሐሳቡ አንድ ምግብ ውስጥ አራት ቀናት ማንኛውም ምርት መጠቀም አይደለም ለ (ለምሳሌ, ስጋ እና ዘይት 4 ቀናት የተገለሉ ነው) እውነታ ውስጥ ተያዘ. የ ዶሮ ሰኞ ላይ በላ ከሆነ ሠ, ከዚያም ጠረጴዛው ላይ ነው በሚቀጥለው ጊዜ ዓርብ ላይ ብቻ ነው መታየት አለበት. በመጀመሪያ, ይህም በውስጡ በካዮች ሙሉ ሰውነት እንዴት እንደሚወገድ ጠቃሚ ወይም ጎጂ ምርት ነበረ ግልጽ ይሆናል. ምርት አንድ allergen ነው ወይም በደካማ አካል የሚታለፍ ከሆነ በሁለተኛ ደረጃ, መርዛማ ያከማቻሉ እና ሁሉም አካላት አለመቀበል እና የተሻሻለ ክወና መንስኤ አይደለም.
• በአንድ ምግብ እንደ ፍሬ መብላት እንጂ ያነሰ ሁለት ሰዓት ከምሳ በኋላ. ይህ ለእራት መመገቢያ ምግብ ቀስቃሽ, በየጊዜው አካል ማራገፍ እና አንድ ቀን ብቻ ሁለት ጊዜ ምግብ ለመብላት ይመከራል.
• ጣት አንድ ጠቃሚ አገዛዝ የተጋገረ ወይም የተቀቀለ ቀላል ምግቦች መጠቀም ነው. የ የምግብ አሰራር የማታለል ምርቶች የሚደርስብንን አነስ, ይበልጥ ጠቃሚ እነርሱ አካል ናቸው.
• ቡና እና ሻይ የዕፅዋት ዲኮክሽን, ግልጽ ውሃ ይተካሉ ናቸው. ስኳር ስሜት ማሩን ለመተካት (አለርጂ አይደለም ከሆነ) ወይም ጥለውት, እና ለማጣፈጫነት መጠቀም stevia ወይም licorice ስርወ ሆኖ ያደርገዋል. , Purees ተጨማሪ ፍሬ ጭማቂ ይመገቡ.
• በማንኛውም ሁኔታ ጥብስ, ቅባትነት ያላቸውን ምግቦች ለመተው ጠቃሚ ከሆነ. ለየት ሠራሽ ቀለሞች, ከመበላሸት, ጣዕም enhancers እና የመሳሰሉትን የያዘ እርሾ ምርቶችን በመጠቀም አመጋገብ, ጣፋጭ ዳቦ መጋገሪያ ቤት ምርቶች ተጠቃሚ ይሆናል. መ

ግምገማዎች

ውዝግብ ብዙ የምግብ አለመስማማት አንድ የደም ምርመራ ምክንያት ሆኗል. የእንግዳ ባለሙያዎች ምግብ ጋር ኦርጋኒክ መካከል ግጭት ለመወሰን ይህንን ዘዴ ሳይንሳዊ መሠረት እጦት ስለ መነጋገር. በጣም ክፍል አለርጂ ገልጸዋል ያህል, ይህም በዚህ አካባቢ ሙያዊ እንቅስቃሴ መስክ ነው. ከእነሱ መካከል ብዙዎቹ እነዚህ ፈተናዎች አማካኝነት በሰውነታችን ሁኔታ ላይ ያለውን ምርት ውጤት ወይም ክፍሎቹ ለመወሰን የማይቻል መሆኑን ይናገራሉ. የላክቶስ አለመስማማት (casein) ሁኔታ ነው እንደ አብዛኛውን ጊዜ, አንድ የተወሰነ ኤንዛይም አለመኖር, ወደ ኦርጋኒክ ውስጥ ምላሽ, እና በተፈጥሯችን ምክንያት አይደለም.

በተጨማሪም, ባህላዊ መድኃኒት ደጋፊዎች መሠረት, የጨጓራና በሽታዎች ምርቶች ተቀባይነት አስተዋጽኦ ምክንያቶች ናቸው. ለምሳሌ ያህል, በቅመም ምግብ መታገስ አንችልም የሰውነት የአሲድ መጠን, እንዲሁም የጣፊያ በሽታዎች ጋር gastritis ውስጥ ስብ ይዘት ጋር ምግቦችን ላይ አሉታዊ ምላሽ የለም. በተጨማሪም እንዲህ ያለ የቆዳ ፍንዳታ ውስጥ የተገለጸው እንደ እንጆሪ ወይም ቸኮሌት, እንደ አንድ አለርጂ, ሁኑ, ነገር ግን በሽታ የመከላከል ሥርዓት ፀረ ምርት ውጤት ነው ይችላል. . ሳያውቁላቸው በሽታ አንድ ውጤት እንጂ በሽታ ምክንያት የሆነው መንስኤ - ነው, ባለሙያዎች ይህ ምግብ አለመስማማት ያምናሉ.

አጠቃላይ ፋሽን ተከትሎ, በርካታ የምግብ ያለመቻቻል ለማግኘት ፈተና አልፈዋል. ይህን አደረጋችሁ ሰዎች ግምገማዎች, ስለ አመጋገብ በዚህ ረገድ ተጨባጭ ውጤቶችን ለማምጣት አይደለም ሳለ በዚህ ሂደት ውስጥ ብዙዎች, ተግሣጽ ነው ይላሉ. የጤና ሳይቀንስ በተራበ ስሜት ያለ ክብደት ማጣት የሚፈልጉ ሰዎች, 2-3 ሳምንታት ውስጥ ራሱን ማሳየት ጀመረ የመጀመሪያ ምልክቶች ይህም መካከል ማሳካት ውጤት ጋር ማርካት ነበር. የሚከተሉትን ምክሮች ወቅት, ኪሎግራም ጉልህ የሆነ መጠን ሊያጣ እንደሚችል አብዛኞቹ ግዛቶች ጊዜ ቅሌትን, የተሻሻሉ እንቅልፍ እና አጠቃላይ የጤና ጀርባ ስሜት.

አሉታዊ ግምገማዎች ማለት ይቻላል የለም. ወደ ፈተና እኛ ለሙከራ ያለ ክብደት ያጣል ዶክተሮች መስጠት መሆኑን አጠቃላይ መመሪያ የሚጠቀሙ ከሆነ የሚል መደምደሚያ ላይ በኋላ በጥቂት ወራት ውስጥ አንዳንድ ምላሽ. እኛ አመጋገብ ሆነው ማግለል ከሆነ በእያንዳንዱ ፈተና ውስጥ, ዱቄት, ጣፋጭ, carbonated ውኃ, የተጠበሱ ምግቦች, እና የመሳሰሉት. መ የያዘ የታገዱ ምርቶች ዝርዝር ጥናት, የመጀመሪያው ውጤቶች ሦስት ሳምንታት ውስጥ የሚገኝ ይሆናል. ስለዚህ: ብዙ ሰዎች እንዲህ ያለ ትንተና ጥበብ ጋር ይከራከሩ ጀመር.