ተገቢ ልጅ እንቅልፍ

ልጆች ወደ አዋቂዎች ተኝተው ምን ጀምሮ ትንሽ የተለየ መተኛት. የ አዋቂ ተኝቶ ጊዜ, መቀስቀስ በጣም አስቸጋሪ ነው. ነገር ግን የበለጠ, ላይ ላዩን ቀላል, እና አንዳንድ ጊዜ እንኳ ድምፅ ያቋርጠዋል ይችላሉ ልጆች ህልም በጣም ደካማ ነው. ይህም ልጆቹ ቢሆንም አካል ዕረፍት እና ጥንካሬ ማግኘት ይችል ዘንድ, በተለይም ልጆች በእርግጥ ረጅም በቂ መተኛት አለባቸው. ስለዚህ, ይህ ትክክለኛው ሁነታ አስፈላጊ ነው እንቅልፍ. ልጅዎ ሕልም ጠንካራ ነበረ ወደ አንድ የተወሰነ ጊዜ አልጋ እና መውጫ ወደ ማስቀመጥ ይኖርብናል. እንቅልፍ የግድ ሁለተኛ ከእርሱ የሚሄደውን ያለ, በትክክል መገዛት አይደለም. አንድ ሰው የተሻለ ይተኛል, እናንተ ያነሰ ጊዜ ያስፈልጋቸዋል አንዳንድ ጠቦት መተኛት. ስለ ሁነታ ጨቅላ እንቅልፍ ይበልጥ ትክክል ነው, እና ከጊዜ በኋላ ቀድሞውኑ ልጅ ፍላጎት ላይ ይበልጥ ትኩረት ይሁን.

እዚህ ላይ አንድ ሻካራ እንቅልፍ አራስ ይኸውና:
የመሞትን - 14 ሰዓት, ይህ 5 ክፍሎች ይከፈላል አለበት. ሌሊት እንቅልፍ - 6-7
ሰዓታት. Baby በዋነኝነት ገደማ 2-4 ሰዓት በቀን የመመገብ ይነቃሉ. የ
, ልዩ ነገር ጋር መያዝ አያስፈልግም ለማግኘት አሁኑኑ የለም ይህ ዕድሜ
አስፈላጊ ብቻ መብላት እና እንቅልፍ ነው.

እንደሚከተለው በኋላ, እንቅልፍ የሚፈለገውን መጠን ነው:

1-3 ወራት - የመሞትን 11 ሰዓት, ሌሊት እንቅልፍ 6-7
ሰዓቶች;

3-5 ወራት - የመሞትን 9 ሰዓት ሌሊት እንቅልፍ 6-7
ሰዓቶች;

6-9 ወራት - የመሞትን 7:00, ሌሊት እንቅልፍ 8
ሰዓቶች;

9-12 ወራት - የመሞትን 5 ሰዓታት (2.5 እና 2.5)
ሌሊት እንቅልፍ 8-10 ሰዓታት.

እና ወደ እንቅልፍ ሁነታ ታች ለማምጣት ሳይሆን እንደ ስለዚህ ሕፃን መያዝ አንድ ነገር አስፈላጊ ይሆናል. ይህ ለመመገብ በኋላ ወዲያውኑ እንቅልፍ ይሂዱ, እና አይደለም ከሆነ ይህ የተሻለ ነው አልጋ መሄድ ትንሽ በኋላ, ነገር ግን ምግብ በፊት ወዲያውኑ ይነቃሉ.

ከጥቂት ምክሮችን ሕፃኑ ጊዜ ላይ አልጋ መሄድ አይፈልግም ጊዜ ሁኔታዎች ማስወገድ ለመርዳት.

1. እንቅልፍ በበቂ ሁኔታ ግልፅ መሆን አለበት. ይህም ከ በትንሹ ሊለያይ ይችላል
   የሚመከር, ብቻ የማያቋርጥ መሆን አለበት. እርስዎ ይመርጣሉ እንኳ, በተለያዩ ጊዜያት አልጋ ወደ ሕፃኑ ለሸሸን በእያንዳንዱ ቀን አይመከርም.
2. ልዩ "መተኛት ሥርዓት." ጫን በአእምሮ, ማንኛውም ተደጋጋሚ እርምጃዎች የተረጋጋ (በእያንዳንዱ ጊዜ ከመኝታ በፊት መሳሳም, እያንዳንዱ ሌሊት አንድ ታሪክ ያንብቡ) እና በተመሳሳይ ጊዜ, ሕፃኑ አንድ ልማድ ያዳብራል. ልጆች እነሱ ቀላል ናቸው እንዲሁ ለረጅም እንደ እንደተለመደው ተከተል ያስፈልገናል.
3. ከዚህ ሥርዓት በኋላ, ጠቦት መተኛት እድል መስጠት. ይህ ልማድ ልክ አሁን ያዳበረው እና ይጨነቃል ቀላል በኋላ ይሆናል, ተኝተው ብቻውን ይወድቃሉ አንድ ልጅ ለማስተማር ነው. አለበለዚያ, ከዚያም የመሰነባበቻ የመኝታ ላይ የተለያዩ ፍርሃት ሊታይ ይችላል.
4. ሕፃኑ በጣም ረጅም ይተኛል ከሆነ እሱን ላስነሣው አትፍራ. እሱም አሁን በአግባቡ ከእንቅልፋቸው መማር አስፈላጊ ነው. አለበለዚያ, በሚቀጥለው ጊዜ ልክ እንቅልፍ ይወድቃሉ አይችሉም, እና ከመጭበርበር አክለዋል ይሆናል.
5. አንዳንድ ሽታዎች ሰው እንዲረጋጋና ውጤት አላቸው. ስለዚህ, ሕፃኑ መታጠብ, ይህ ፈዘዝ ሳሙና ሽታ ጋር, ለምሳሌ, ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. እና ውስጥ አንድ መቀመጫ ትራስ ከአዝሙድና ቅጠል ወይም ቀንበጦች እየተንተከተከ ጥንድ መስፋት ነው.

በተለይ አልተለወጠም ነው እንቅልፍ 1.5 ዓመት የሚደርስ, በቀን እንቅልፍ በሁለት ክፍሎች የተከፈለ ነው. የመሞትን አሁን ከ2-3 ሰዓታት የሚቆይ ይሆናል ዘንድ ስለ እንቅልፍ ሁነታ 1.5 7 ዓመት ከ ልጆች ሊዘጋጅ ይችላል.
በጣም አስቸጋሪ ክፍል እሱ እንደ ሁለቱ በአንድ ቀን መተኛት ወደ ሕፃን ለማስተማር መሆን, እና አይደለም
ተጠቅሟል. ባለሙያዎች እረፍት አንድ ቀን ጋር ቀኖች ጋር እያፈራረቁ ሁለት ቀን-ሕልሞች ጋር የመጀመሪያ ቀናት የምትመክሩኝ. ይህም ልጅዎ መተኛት እንደሚችል እውነታ መልመድ ለመርዳት, እና በቀን አንድ ጊዜ ይሆናል. እርሱም በስተኋላዋ ይወድቃል, እንዲሁም ሌሎች ጊዜ በተጨማሪም, ሙሉ ለሙሉ ተጨማሪ "የሚያረጋጋ" ለማስወገድ ጊዜ እንዲህ ያለ እንቅስቃሴ በሽታ, ልጁ አቅራቢያ ፊት እንደ የእርስዎ ኮሮጆው ማለት ነው. እሱ አስቀድሞ በራሳቸው ላይ መተኛት አለባቸው. ነገር ግን ቀደም ብሎ አዞናልና አሉ ያለውን የአምልኮ ሥርዓት እስካለ አስፈላጊ አይደለም እንደ ለመሰረዝ. አንዳንድ ጊዜ ይህ ምንም ልጁ ነው ከአሁን በኋላ አስፈላጊ እንደሆነ ይመስላል "ትንሿ አይደለም." ነገር ግን ይህ ሥርዓት እሱን የሚያበርድ, ሕፃኑን በውስጡ ሰላም ደህንነት እና የተረጋጋ ስሜት ይደግፋል. ልጆች በፍጥነት መገንባት, እና አንዳንድ አዋቂዎች ከ በጣም አስፈላጊውን ድጋፍ ናቸው.