የእናቶች አመጋገብ እና ጡት እንዲያፈራ ያጠራዋል

ማንኛውም እናቴ እሷ ጡት ሕፃን አመጋገባቸውን ማሰብ ይገባል መገበ. Grudnichka አካል ብዙ ምግቦችን አልተዘጋጁም ነው እና የማይፈለግ አሉታዊ ምላሽ ማንጸባረቅ የምንችለው ምክንያቱም. የተዘረዘሩት allergenic produktyi እናቶች አመጋገብ በተመለከተ ጠቃሚ ምክር ይሰጣቸዋል እንደ ይህ አንቀጽ, እንዲሁም ሴቶች የሚታለቡ ግምታዊ ኃይል ይሰጠዋል, መልካም በመጥራት, እናንተ እንዲያፈራ ያጠራዋል ጡት ማጥባት መብላት ይችላል እንደሆነ ውጭ ማዘጋጀት ይሆናል.

ወረወሩልን ጥቅሞች

እንዲያፈራ ውስጥ በርካታ የኦርጋኒክ አሲዶችን ይዟል እና እንደ ካልሺየም, ፎስፈረስ, ብረት, ፖታሲየም እና ማግኒዥየም እንደ ክፍሎች መመርመራችን. በተጨማሪም ቫይታሚን ቢ, ሲ, ኤ, ገጽ ይዟል እና pectin, ፍሩክቶስ, ግሉኮስ እና ሴሉሎስ ይዘዋል. እርሱ, የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ጠቃሚ ነው መፈጨት ያሻሽላል, እና ተጨማሪ አንድ የአንጀትን, ባክቴሪያ, choleretic እና diuretic ውጤት አለው.

ጡት ማጥባት ጊዜ ወይንህን

ምክንያት እንዲያፈራ መካከል የአንጀትን ውጤት ወደ እናት እና ልጅ ውስጥ በተደጋጋሚ ድርቀት ቢፈጠር መጠቀም ይመከራል. ይሁን እንጂ ምንም ዓይነት ችግር ከሆነ, የሚስብ ተቅማጥ ለመራቅ ስንል, ይህ ምርት እንዲቋረጥ ወይም አነስተኛ ክፍሎች ሊኖራቸው ይገባል. በተጨማሪም እነዚህ ቪታሚንና ማዕድናት ሁሉ በጣም ጠቃሚ እናት እና ሕፃን ይሆናል. ማንኛውም አዲስ ምርት ጋር እንደ እንዲያፈራ ያጠራዋል ማጥባት ሕፃኑን ውስጥ ወደ አለርጂ ፊት ለመወሰን, ቀስ በቀስ ከአመጋገብ ውስጥ ማስገባት አለብህ. እነዚህን በጊዜ የማይከሰቱ ከሆነ, በቀን 3-4 የቤሪ ማስተካከያ. በተጨማሪም, እንዲያፈራ ያጠራዋል ደግሞ እነሱ አለባቸው ጣልቃ እንዲገባ ሌላው ምክንያት ነው ካሎሪ ብዙ, ይዘዋል.

ጡት ማጥባት ወቅት ወይንህን. ምክሮች

ከታች እነዚህን ምክሮች ተገዢ, እንዲያፈራ ያጠራዋል እርስዎ እና ልጅዎ, ለመጉዳት አይደለም ተጠቃሚ ይሆናል.

• በቤት ይልቅ ግዢ ውስጥ አድጓል ያለውን የደረቀ ፍሬ, ለመብላት ይሞክሩ. ወይም ደግሞ የተረጋገጠ ቦታ ላይ ይግዙ.
• ማራኪ እይታዎች ጋር ትኩስ ፕሪም ይግዙ.
• ማጠብ ወይም አጠቃቀም በፊት ከፈላ ውሃ Zaparivat.
• ገና አልተረጋገጠም አይደሉም ሌሎች ምርቶች, ሕፃን ምላሽ ጋር አናጣምርም.

A ስከባሪዎች ሕፃን ላይ ምግብ እናት

የሚያጠቡ እናቶች የተወሰኑ ገደቦች መከተል ይኖርባቸዋል እንዲሁም, ተጨማሪ ቪታሚንና ማዕድናት ያስፈልጋቸዋል. እንዲህ ዓይነቱ ጠንካራ ቡና, ሻይ ቁጥር መቀነስ, ሲጋራ እና በማንኛውም አልኮል መጠጣት ሙሉ እንዲቆም እንደ ወይን, ጥራጥሬዎች, የሰባ, ጨሰ እና የተጠበሱ ምግቦች. እነርሱ እናቴ ያስፈልጋቸዋል ምርቶች ስከባሪዎች ናቸው ሳለ: የወተት, ዘንበል ስጋ አሳ እና የዶሮ, የአትክልት ዘይት እና ቅቤ, ዳቦ ዱቄት ግምታዊ ወይም ገለባ, ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን, አረንጓዴ ወይም ከዕፅዋት ሻይ, 35 አንድ መጠን ውስጥ ብስኩቶች, ኩኪስ, እና ውሃ ግራም የሰውነት ክብደት በ ሰ.

ጡት ሕፃኑ ውስጥ አለርጂ የሚያስከትሉ ምግቦችን.

ይህ ምን እንደሆነ ምንም ምስጢር ነው መመገብ ነው ጡት የምታጠባ ሕፃኑን ያለውን የጤና ሁኔታ ላይ በቀጥታ ጥገኛ ነው. አንዳንድ ምግቦች አለርጂ ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ የሚከተሉትን ምግቦችን ይጠንቀቁ መሆን አለባቸው: እንጆሪ, ኮምጣጤ ፍራፍሬ, ሽንኩርትና, ወተት, እንቁላል, ፓፓዬ, raki, ማር, ጐርምጥ, ማኬሬል, ካቪያር, ቸኮሌት, ኦቾሎኒ እና ተጨማሪ.