ስፖርት እና አካል ብቃት, የውሃ ስፖርት
የ Tushino ብንታዘዝም ላይ ፑል - የመዋኛ ወቅት አንድ አማራጭ
በአሁኑ የውሃ ስፖርቶች የበለጠ ታዋቂ እና በጥያቄ ውስጥ እየሆነ ነው. እየዋኙ, የውሃ ፖሎ, በረጃ, አሳምሮ መዋኘት, የውሃ ኤሮቢክስ, ብቻ ሳይሆን ትምህርት ጀምሮ ጥቅም ሳይሆን ጠንካራ አዎንታዊ ክፍያ ይሰጣል.
የመዋኛ ጥቅሞች
ምናልባትም በብዙሃኑ ሥልጠና በጣም የተለመደ እና ተደራሽ ዓይነት ነበር እናም አሁንም ይዋኛሉ. ማንም ሰው ውኃ ውስጥ ክፍሎችን, በተለይ ሲዋኙ, በሰው አካል ላይ አንድ ውስብስብ ውጤት እውነታ የሚከራከሩ ይሆናል.
መጥፎ ዕድል ሆኖ, የሩሲያ የአየር ሁኔታ, በጋ ውስጥ በተለይ ያልተለመደ ውስጥ, ሁሉም ዓመት ዙሪያ ብቻ መጠመቂያ የሚቻል ነው ለመዋኘት. Tushino ውስጥ, ለምሳሌ, የ ደህንነቱ የተጠበቀ አሰሳ እና ስፖርቶች ከፍተኛውን ደስታ ሁሉ አስፈላጊውን መስፈርት የሚያሟሉ ዘመናዊ ተቋማት አሉ.
ዋና ከተማ በስተ ሰሜን በሚገኘው ኩሬ በቀላሉ ሊገኙ ይችላሉ (በተለይ ሰዎች Tushino መናፈሻ ውስጥ የቆዩ ሰዎች). የሚከተሉት ተቋማት በዚህ አካባቢ አገልግሎት እየሰጠ ነው:
- 'Azure' (STR V. Lacis, 26 ይወርሳሉ, ሜትር "የክንፏ"..);
- Panton (መ 56 ነጻነት Street, ሜ "የክንፏ ...");
- "አካባቢ" (St. Latsisa ቢ መ. 8, ሜ. "የክንፏ").
ማግኛ, እሽት ውጤት, ቀልጣፋ ክብደት መቀነስ እና የጥገና አሃዝ, ውብ አኳኋን - ውሃ ስፖርት ምርጫ የሚደግፍ ውስጥ ብቻ ጥቂት እሴቶች.
በዚያ በተለይ መልካም በባሕር ውኃ ውስጥ ሲዋኙ, ነገር ግን ዘወትር የተሰማሩ ጊዜ ሰውነት ላይ ይህን በሙሉ ውስብስብ ውጤቶች ይሰማችኋል ነው, መታወቅ አለበት, ይህም በመደበኛ ኩሬ ውስጥ ተመሳሳይ ውጤት ለማሳካት ይቻላል. "የፈረንሳይኛ" በሰሜን Tushino ውስጥ, ለምሳሌ, 25 ሜትር 5 መስመሮቹን ርዝመት አለው. እንዲህ ለተዘረጉ ሌይኖች ለ በቀን በርካታ ድረባ በሁለቱም በባሕር ላይ, ትክክለኛ ውጤቶችን ያቀርባሉ. ለእኛ Tushino 'Azure' ውስጥ አንድ የቤት ውስጥ መዋኛ ገንዳ እንመልከት.
መግለጫ ድስት
Tushino 'Azure' ውስጥ መዋኛ ገንዳ 2009 የጸደይ ወራት ውስጥ ይከፈታል, እና አሁን የጤና ስልጠና የሚሆን ታላቅ አማራጭ ነው ነበር. የ ውስብስብ 'Azure' 5 25 ሜትር ርዝመት እና እያንዳንዱ 2.5 ሜትር ስፋት ይከታተላል. ልኬቶች መታጠቢያዎች 25h14 ሜትር. 1.8 ሜ ወደ 1.2 ሜትር እስከ ጽዋ ጥልቅ ነው. (በአጠቃላይ እና ካፒታል) ፓርኩ Tushino ውስጥ ሁሉም ገንዳዎች ያሉ ልኬቶች መመካት ይችላሉ.
መጠመቂያ ውሃ ዝግጅት
እንደሚከተለው ውኃ የማንጻት የሚከሰተው.
የመጀመሪያው ደረጃ ላይ, ውሃ የኦዞን ጋር በመድኃኒት ነው. በሌላ መንገድ, ይህ ዘዴ ozonation ይባላል. የ ጋዝ እንኳ, ሄፐታይተስ ቢ ቫይረስ ጨምሮ ሁሉም ቫይረሶች, ይገድላል; ሙሉ በሙሉ ባክቴሪያዎች, እንዲሁም ዘይቱ የሆነ ስሜት ይፈጥራል.
ተጨማሪ የመንጻት ሜካኒካዊ ከቆሻሻው በ ቦታ ይወስዳል. በዚህ ደረጃ ላይ, አሸዋ ማጣሪያዎች ተካተዋል. ከእነሱ ጋር, ጽዳት ፈጣን እና ቀልጣፋ ነው. እንዲህ ጋር ማጣሪያ ወርዶ 20-25 ማይክሮን ወደ ቅንጣቶች ይቆያል.
ቀጣዩ እርምጃ ውሃ የኬሚካል oxidation ነው. የመንጻት ሶዲየም hypochlorite disinfects እና Tushino ውስጥ መዋኛ ውኃ disinfects. ሶዲየም hypochlorite በጣም ውጤታማ የተለያዩ ተሕዋስያን ለመዋጋት እና በሰዎች ዘንድ አደገኛ አይደለም ነው.
A ስፈላጊውን ደረጃ ፒኤች 7,2-7,6 ወደ ውኃ emollient ሲዋኙ ዓለም አቀፍ ማህበር መስፈርቶች መሠረት.
ወደ መጠመቂያይቱ ግርጌ በሮቦት ዘዴ ንፁህ ነው.
መዋኛ እና ቁም ክፍሎች ውስጥ ያለው ንጣፍ ጎብኚዎች መጽናኛ ለማግኘት ቀዝቃዛ ወቅት ውስጥ የጦፈ ናቸው.
አገልግሎቶች እና ወጪዎች
የመዝናኛ መዋኘት, ሁለቱም በግል እና በጋራ የ ቤተሰብ, የውሃ ኤሮቢክስ እንደ ልጆች እና ለአዋቂዎች የሚሆን የትምህርት ስልጠና - ዋናው, ነገር ግን ማዕከላት 'Azure' የሚሰጡ ሁሉም አገልግሎቶች. ውስጥ ፑል ፓርኩ በሰሜን Tushino ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ 'Azure' ተብሎ - - ሁለቱም በአንድ ጊዜ ክፍለ ጊዜዎች ይሰጣል, እና የደንበኝነት ምዝገባ አማካኝነት. ስልጠና አስተማሪ ጋር በግል እና ነጻ ወይም ቡድን ሊሆን ይችላል. በዚህ ውስብስብ ውስጥ ሁሉንም በአንድ ጊዜ, ስፖርት አካላዊ እንቅስቃሴዎች የተከራዩ የተደራጁ, ብቻ ወይም ነጠላ ዘፈን ለመምረጥ ይቻላል.
'Azure' መዋኛ አገልግሎት ወጪ ከዚህ በታች ባለው ሠንጠረዥ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ.
| ነጠላ ጉብኝት | ||
ነጠላ ክፍለ ጊዜ | ብድር ላይ ትምህርት | አንድ አስተማሪ ጋር የግለሰብ ትምህርት |
| 250 ገጽ | 240 ገጽ | 700 ገጽ |
| አንድ አስተማሪ ጋር ልጆች እና ቤተሰብ ጉብኝቶች | ||
የሕጻናት ጉልበት ነጠላ ቡድን | የደንበኝነት ላይ የልጆች እንቅስቃሴ | የቤተሰብ ትምህርት (አዋቂ + ልጅ) |
| 260 ገጽ | 250 ገጽ | 350 ገጽ |
| የቡድን ጉብኝቶች | ||
ቡድኖች አንድ የአንድ ጊዜ እንቅስቃሴ (8 ሰዎች ድረስ. 1 ትራክ) | አኳ ኤሮቢክስ ውስጥ አስተማሪ ጋር ነጠላ ትምህርት | አኳ ኤሮቢክስ ውስጥ አስተማሪ ጋር ብድር ላይ ትምህርት |
| 200 ገጽ | 380 ገጽ | 350 ገጽ |
| ድርጅት እና የስፖርት ክስተቶች ይዞታ | ||
1 ትራክ 07.00-17.00 / 17.00-23.00 | 5 ትራኮች 07.00-17.00 / 17.00-23.00 | |
| 2700 ገጽ / ገጽ 3200 | 5700 ገጽ / ገጽ 6900 | |
ሠንጠረዥ 45 ደቂቃ በማሰልጠን ወጪ ያሳያል.
መዋኛ መፈለግ እንደሚቻል 'Azure'
አድራሻ: ሴንት. Vilis Latsisa ow. 26.
ከኩሬው ጊዜ:
- 07:15 እስከ 22:15 ድረስ ከሰኞ, 13:15 እስከ 14:00 ድረስ ምሳ.
- 08:00 እስከ 22:15 ድረስ ቅዳሜና እሁድ, 13:15 እስከ 14:00 ድረስ ምሳ.
Similar articles
Trending Now