ይህ ተረከዝ ቤት ዘመዶችና መፈወስ ይቻላል?

ተረከዝ አለመመቸት ተሰማኝ, ይህም ወዲያውኑ ወደ ሐኪም ማነጋገር አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ብዙ ሥቃይ ጊዜ ጋር ይበርዳል ዘንድ ተስፋ, መጠበቅ ይመርጣሉ. አንተ ፍጹም ስፔሻሊስት ብቅ አሻፈረኝ ከሆነ, ቢያንስ አንተም ተረከዙን በቤት ዘመዶችና መያዝ አለብዎት እንዴት እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው.

ሁለታችሁም የተረጋገጠ ባህላዊ ዘዴዎችን መጠቀም እና ፋርማሲዎች tinctures, ቅባት የምትቀባቸው እንለምናታለን ይችላሉ. ይህም የመከላከያ ጂምናስቲክ, ማሳጅ ለመሳተፍ እና በተቻለ መጠን ብዙ ዘና ለማድረግ በርካታ መንገዶች ማዋሃድ የተሻለ ነው. በቤት ተረከዝ ህክምና ላይ መሾማቸው ያለው plantar fascia ስትዘረጋ ለስላሳ, ችግር አካባቢዎች ወደ ደም ፍሰት በማሳደግ ላይ መቅረብ ያለበት, ፀረ-ብግነት እጾችን መጠቀም አበረታቷቸዋል.

plantar fasciitis ለመቋቋም ብዙውን ጊዜ ሞቅ የጉሮሮ ተረከዝ እንመክራለን. እናንተ እግራቸው አስቸጋሪ ቦታ ትኩስ ጨው አንድ ከረጢት ማያያዝ ያንዣብቡ, ወይም የነበርክባትን አዮዲን ዘመዶችና ያለውን ሕክምና መሞከር ይችላሉ. እርግጥ ነው, የማይመስል ነገር ሁሉ ከተለመደው ጥልፍልፍ መርዳት መቻል, ነገር ግን ዕፅ, ጨው እና ማር ሕመም ከታመቀ መጠን እያነሰ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ወዲያውኑ ውጤት አንጠብቅም; አብዛኛውን እርምጃ ባህላዊ ዘዴዎች ከጥቂት ሳምንታት በኋላ የሚታይ ይሆናል.

በቀላሉ በቤት ላይ ሊውል የሚችል ፋርማሲ መሣሪያዎች ቸል አትበል. ለምሳሌ ያህል, "Dimexidum" እንደ አንድ ዕፅ ጋር ጥሩ poultice መሆኑ ተረጋግጧል. በመጠቀም በፊት በደረሰበት እግር በእንፋሎት እና ማንኛውም ፀረ-ብግነት ሽቱ ላይ ማስቀመጥ የተሻለ ነው.

ብዙውን ጊዜ, እንኳን ዶክተሮች የሕክምና ይዛወርና መጠቀምን እንመክራለን. በጣም ውጤታማ ጋር በቤት ህክምና ተረከዝ መሾማቸው. ወደ መድሃኒት ቤት አጠገብ መግዛት ሕዝቦቿም ላይ ተግባራዊ ሆነ እግሩን ላይ ማመልከቻ ለማድረግ. እግር እና ከፕላስቲክ መጠቅለያ መጠቅለል. ጉዳት በእግር ሞቅ መሆን አለበት - ወደ ንጥረ ነገሮች ወደ ሕብረ ወደ ጥልቅ የሚያርገውን መቆጣት ይቀንሳል ስለዚህ, ከዚያም ይፋ እንዲጎለብቱ.

እንዲሁም በቀላሉ ሌሊት አስቸጋሪ ቦታ ተደቅነው ናቸው ዝግጁ-ሰራሽ ጥገናዎች መጠቀም ይችላሉ. ቀስ በቀስ disentangling እና ቆዳ እንዲዋሃድ: የገቢር ንጥረ ብግነት መቀነስ እና ስቃይ ላይ የነበርክባትን ዘመዶችና መስጠት አደጎችንና. በግልጽ አጥንቶች ላይ የሚታዩ እንዲያድጉ ናቸው የአልትራሳውንድ ምርመራን, ጋር ሕክምና ፎቶዎች, አብዛኛውን ጊዜ ልዩ መጽሔቶች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ. ነገር ግን ጥቂት ሥቃይ ምክንያት ድግሳቸውን fascia ምክንያት ፊት shipoobraznyh ሂደቶች አይከሰትም, እና እንዳልሆነ እናውቃለን.

መቆጣት ለማስታገስ, ቅልጥሞች ውስጥ ደስ የማይል ስሜት - ሁሉም መቆጣጠሪያ እርምጃዎች ብዙውን ጊዜ በሽታው የሚያስከትለውን ለማስወገድ ያለመ ነው. ነገር ግን በመጀመሪያ እርስዎ ማፍራት ያለውን መንስኤ ማስወገድ ይኖርብናል. በመሆኑም በቤት ውስጥ ተረከዝ ዘመዶችና ያለውን ህክምና በሽታ በመከላከልና ሁሉ ዘዴዎች ማካተት አለበት. , ዝቅተኛ ወደኋላው አፈገፈገ ጋር ብቻ ምቹ ጫማ መግዛት ወደ አንድ በጥፊ ማድረጉ ቢያንስ ወደ ለመቀነስ, ተገቢ አመጋገብ እና ክብደት ቅነሳ ለመንከባከብ, ልዩ የአጥንት insoles እና ተረከዝ ምንጣፎችና ይጠቀማሉ. ሕክምናው ውጤታማ ነው ምንም ይሁን እግር በቋሚነት ጉዳት ይደረጋል ከሆነ, እናንተ ሥቃይ ማስወገድ አይችልም. እንደተለመደው የእግር በኋላ እንኳ ብግነት ምክንያት ከጀመሩ መንስኤ የሆነውን microfractures fascia, ወደ ወፍራም ይመራል ጋር በማጣመር እግር ተገቢ ያልሆነ ቅንብር.