ጉበታችን: ይህ ምንድን ነው?

ሴሎች ለ ኃይል ዋና ምንጮች መካከል አንዱ ጉበታችን ናቸው. ይህ ምንድን ነው? ይህ glycerol ተዋጽኦዎች ምግብ ጋር በአፍ. አብረው የኮሌስትሮል ጋር ንጥረ ስብ ዋነኛ ምንጭ ነው.

ጉበታችን: ምን ነው ምን በሰው አካል ውስጥ ያላቸውን ሚና?

ጉበታችን በሰው አካል ላይ ያለውን ስብ ቲሹ የጅምላ ይሸፍናሉ. አብረው triglyceride ስብ የተቀየሩ ምግብ ለመመገብ ትርፍ ካሎሪ ጋር. ፈሳሽ ውስጥ የማይሟሙ እነዚህ ንጥረ ነገሮች እንዲሁም በማንኛውም ሌላ ስብ,, እነሱ ሁልጊዜ ጉበታችን አካል በመላው በነፃ በማጓጓዝ የትኛዎቹ አንድ ሼል (lipoprotein) በመፍጠር, phospholipids እና ፕሮቲን በዙሪያችን ናቸው. ፕሮቲን, ስብ እና የካርቦሃይድሬት: እነዚህ ቁሳቁሶች የተለያዩ የኃይል ምንጮች ተቋቋመ ይቻላል.

ወፍራም አካል በአግባቡ ላይሰሩ ይችላሉ. ይሁን ያላቸውን oversupply ወደ በሰው ጤና እና አመራር ስጋት መሆን ይችላል:

• atherosclerosis;

• የደም ግፊት;

• ለኮምትሬ;

• pancreatitis;

• ሥር የሰደደ መሽኛ አለመሳካት;

• ውፍረት;

• የስኳር;

• ሃይፖታይሮይዲዝም;

• ሪህ;

• የአልኮል እና ማጣትንና.

በደም ውስጥ ጉበታችን

የደም triglyceride ደረጃዎች 150 mg / dl በታች መብለጥ የለበትም. ንጥረ ቁጥር አንድ ሰው ዕድሜ እና አኗኗር ላይ ተጽዕኖ. ይኸውም, አካላዊ እንቅስቃሴ, በመብላትና, መጥፎ ልማዶች እጥረት. ወደ ንጥረ ያለውን ኢንዴክስ ለማወቅ አንድ የደም ምርመራ መውሰድ ይኖርብናል. የላብራቶሪ ጥናት ውጤት ላይ የተመሠረተ ጉበታችን, ከፍ ወይም ዝቅ ይቻላል. እና በመጀመሪያው እና በሁለተኛው ጉዳይ እኛ ማንኛውም በሽታ ልማት መነጋገር ይችላሉ.

ከፍ ያለ ጉበታችን: ይህ ምን ማለት ነው?

ከፍተኛ ኢንዴክስ እንደሚያመለክተው , ሜታቦሊክ ሲንድሮም እንደ ከፍተኛ ያሉ ባህሪያትን የሚያስተሳስረው የደም ስኳር, ከፍተኛ የደም ግፊት, ኢንሱሊን የመቋቋም. በተጨማሪም ጉበታችን መጠን አንዳንድ መድኃኒቶች (የቃል የወሊድ, የሚያሸኑ, ቤታ-አጋጆች, ስቴሮይድ) ይዞ አስተዋጽኦ ይችላል ይጨምራል. ምክንያት በሰውነት ውስጥ ሆርሞናል ለውጦች ወደ ንጥረ አመልክተዋል እና ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ይጨምራል.

ጉበታችን ዝቅ ከሆነ, ይህ ምን ማለት ነው?

የተቀነሰ ይዘት እነዚህን ከባድ በሽታዎች ፊት ወይም እድገት የሚጠቁም ሊሆን ይችላል:

• ሃይፐርታይሮይዲዝም;

• ሴሬብራል infarction;

• የሳንባ በሽታ;

• የኩላሊት በሽታ;

• myasthenia gravis;

• ቫይታሚን ሲ ውስጥ overabundance

Normalization ጉበታችን

በደም ውስጥ ጉበታችን አንድ በመደበኛ ደረጃ ጠብቆ ዋናው ዘዴ ጤናማ አመጋገብ መርሆዎች በዓል ነው. 40% የስብ ይዘት የውሂብ አመልካች ንጥረ ነገሮች ጋር ጤናማ አመጋገብ ጨምሯል ከሆነ, አስፈላጊነት ከ 30% ወደ ስብ ቅበላ ለመቀነስ. ይህ ካልሰራ, ከዚያም ቀስ በቀስ ወደ አመጋገብ ውስጥ የስብ መጠን በ 20% ቀንሷል ነው. ሆኖም ግን, ይህ አመጋገብ በቀጣይነት የሕመምተኛውን ጤና መከታተል ማን ሐኪም, በሚያዘው አለበት. በተጨማሪም, triglyceride ደረጃዎች መካከል normalization አንድ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ደንቦች ላይ ማጨስ እና አልኮል, እንዲሁም እንከተላለን አሳልፎ መስጠት አስፈላጊ ነው.

ጉበታችን: ምን ነው እና ተግባራት ምንድን ናቸው? ለእነዚህ ጥያቄዎች የሚሰጠው መልስ ይህን ርዕስ ካነበብኩ በኋላ: እናንተ ታውቃላችሁ.