Ariana ግራንዴ ክብደት ጠፍቷል? "በፊት" እና "በኋላ": ሚስጥራዊ አስገራሚ በተለወጠበት

ይህ ታዋቂ ዘፋኝ እና ተዋናይ ጀምሮ ለረጅም ጊዜ ነበር Ariana ግራንዴ ቀጭን. ሕይወቷን ሙሉ በሙሉ በተለያዩ ወቅቶች ውስጥ ብረት "በኋላ" "በፊት" እና. በተለወጠበት ልጃገረድ በጣም ብዙ በጅምላ የተለየ ነበር ድረስ ቢሆንም, ይህ ጊዜ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ በአጭር ጊዜ በላይ አላስፈላጊ ኪሎግራም ማስወገድ ቻሉ. እንዴት እርስዋ ምን ነበር? መልሱ በሚገርም ሁኔታ ቀላል አልነበረም.

ፍጹም መልክ ቁልፍ

ቪጋንነት - መስፍን Ariana አንድ እንከን የለሽ መልክ ወደ ራሱ በጣም ጤናማ መንገድ መርጠዋል እንደ መላው ዓለም ራዕዮች "ዶክተሮች" እያባረሩ ሳለ. ይህም ብቻ አመጋገብ አይደለም - ለምንሳተፍበት አንድ የአኗኗር ዘይቤ ነው በፈቃደኝነት renunciation እንስሳ ምንጮች የመጣ ምርቶች (ወይም ጋር) መጠቀም ነው. አብዛኞቹ vegans የተሻለ እና ደግ ዓለም ብቻ ትንሽ ለማድረግ ጥያቄ የሚከተለውን ምግብ ወይም ላሞችና ጥንቸሎች ለ ለመግደል ቀላል አዘነለት ጀምሮ, እሱ ቢሆንና ቄራ አየሁ ነገር በኋላ ንጽረተ ይመጣሉ. ጥቂቶች ብቻ የሚሆን (በዚህ ምክንያት, Ariana ግራንዴ ቀጭን ለ) "በፊት" እና አልተጋሩም የሥነ ምግባርና የሥነ ምግባር እንዲሁም የራሳቸውን ጤና ለማሻሻል አስፈላጊነት "በኋላ". Ariana የህይወት ሀይፖግሊኬሚያ ከ መከራን ብቻ ቪጋንነት ወደ ሽግግር ጋር በመጨረሻ የጤና እና ወደር ኃይል ግሩም ሁኔታ አገኘ. ወደ ዘፋኝ መሠረት, ዋናው ነገር - ይህ ታላቅ ነው. አንድ ክብደት መቀነስ - ልክ አንድ አክለዋል ጉርሻ በጣም አስፈላጊ ግብ ለማሳካት.

ቪጋንነት ያለው ማንነት

ባህላዊ ቬጀቴሪያንነትን በዋነኝነት የስጋ ምርቶች ተቀባይነት የሚመለከት ከሆነ, ጥብቅ ቪጋንነት እንስሳ ጥሬ ዕቃዎች ወይም የእንስሳት ዝርያ ንጥረ ነገሮች በመጠቀም ምርት እንደሆነ ሁሉ ጀምሮ ሙሉ በሙሉ ነጻ ማውጣት ማለት ነው.

ማር, ፈንገሶች, ሲያጠናና እና እንደ lecithin ያሉ የተፈጥሮ ተጨማሪዎች ከ - ከዚያም እንቁላል እና የወተት ተዋጽኦዎች, እና ከ - ስለዚህ, Ariana ከዚያም ስጋ, አሳ እና የዶሮ, ለመተው ጀምሮ. እርግጥ ነው, ጤና ለማሻሻል ቪጋንነት ላይ መሄድ በቂ አይደለም. Ariana ግራንዴ በፊት እና በኋላ ክብደት ያጡ ቢሆንም ሽግግር ተጨማሪ ለመብላት አይደለም, እና እየተሰራ ምግቦች የታሸጉ አትክልትና ሥጋ, ቺፕስ እና ሌሎች መክሰስ, ትኩስ ውሾች እና ቋሊማ, ሰው ሠራሽ ተጨማሪዎች ጋር ምርቶች.

እንኳን የጤና ምግብ ሱቆች መካከል ክፍሎች ውስጥ አንተ ጥንቅር ውስጥ እጅግ ተለዋዋጭ ክፍሎች ጋር ሳጥኖች እና ቺዝ ጥራጥሬ መካከል ፓኬጆች ብዙ ማግኘት ትችላለህ ጀምሮ, የመጀመሪያ በጨረፍታ ይመስላል ይልቅ እንዲህ ዓይነቱ ሕይወት ከባድ ነው. ቸኮሌቱ ከፍተኛ ይዘት ጋር የተፈጥሮ መራራ ቸኮሌት የእንስሳት ዝርያ ያለው lecithin የተዋቀረ ሊሆን ይችላል, እና የተፈጸመ የጥራጥሬ ከረጢቶች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ወተት, ወይም ሰው ሠራሽ ጣዕም አልተገኙም multizlakovoy. አርዮሳውያን ቀለል በዚህ ስሜት ውስጥ: እነርሱ ምግብ, ሙሉ በሙሉ ተስማሚ vegans መሸጥ የት ማርኬቶች ውስጥ ልዩ መደብሮች እና ቢሮዎች አሉ በአሜሪካ ውስጥ.

አንዳንድ ከአዋቂዎቹ

እውቅና እስካሁን አይደለም በይፋ (በፎቶው ላይ ሊታይ ይችላል "በኋላ" "በፊት" እና), ነገር ግን Ariana ግራንዴ ቀጭን ተጨማሪ ኪሎ ማስወገድ አስታውቆ ነበር. ስታር እሷ በዋነኝነት በሚያመነጩበት ላይ ፈጣን ድል ይተማመን አለ. ውብ ምስል እና እንከን የቆዳ - አንድ ጥሩ የተጨማሪ ሕይወት መብት ያለውን ማስተላለፍ እና የእንስሳ ምንጭ ምግብ ተቀባይነት ያለ የሚቻል አይሆንም. እና ሳቢ ነገር አርዮሳውያን ድርሻቸውን ለመቀነስ አልነበራቸውም ነው - ይህም ፍጹም ቅጽ ጠብቆ ብቻ ሳለ, ሁልጊዜ ተመሳሳይ ለመብላት ይቀጥላል.

ልምምድ

አንተ እርግጥ ነው, አንድ ብቻ መሠረት ላይ ክብደት ሊያጣ ይችላል የቪጋን አመጋገብ. ስለ ዳሌ, ጭናቸው እና ወገብ ውስጥ የስብ ክምችት በማስወገድ ላይ ሳለ ሆኖም ግን: አንተ: ወደ ቃና ጡንቻዎች ማቆየት ላይ ለማገዝ ተጨማሪ ካሎሪዎች አቃጥለው እና አንስታይ roundness ለመገንባት ዘንድ ለአትሌቶች ከሚሰጠው ሥልጠና ስለ ማስታወስ ይኖርብናል መልክ አካል ለመጠበቅ. አንተ Ariana ግራንዴ ክብደት ያጡ እንዴት እንደሆነ ይበልጥ ማወቅ ትፈልጋለህ? በፊት እና አመጋገብ በኋላ በጥብቅ ሙዚቃ ንጉሴ Minazh እና ብሩኖ ማርስ ጋር በተግባር አስቸጋሪ በማድረግ, ስልጠና ገዥው አካል በጥብቅ ነው. ወደ ዘፋኝ መሠረት, ቀስቃሽ ዘፈኖች የፈጀው በስፖርት እንቅስቃሴ ችላ ለመርዳት እና አስማታዊ ዓለም ይተላለፋል ከሆነ.

Ariana የእግር እና ብስክሌት ለመንዳት ይወዳል በመለማመድ. በተጨማሪም, እሷ መደነስ ይወዳል; እርስዋም የነበርክባትን dvenadtsatisantimetrovymi ጋር ጫማ እንደለበሰች ጊዜ እንኳ ወደ ከፍተኛ-ጥራት ሙዚቃ ስር ጥሩ ይንቀሳቀሳል አንድ ሁለት ለማሳየት እስከ መስጠት አይችልም.

Ariana ግራንዴ ምናሌ በአጭሩ ከላይ የተገለጸው ይህም ክብደት, አመጋገብ, የጠፉ ቢሆንም, ወደ ዘፋኝ ስፖርት ጋር በጣም ነፃ ጊዜ ለማሳለፍ አይደለም ከሆነ እንደ የሚገርሙ ውጤት ለማሳካት ፈቅደዋል ነበር. እሱም እሷ በንቃት ብዙውን ጊዜ የሚወደው ውሻ ጋር ረጅም ጉዞ የሚሄድ, መከታተል እና ቀን ዕረፍት ትመርጣለች የሚስብ ነው. በተጨማሪ, በየቀኑ ውበት ቀን መጪ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን attuning, በአእምሮህ እና ነፍስ በማሰኘት ማሰላሰል ልምምድ አስር አምስት ደቂቃ ይከፍላል.

በጣም የሚገርሙ ቅንብሮች

ይህ የሙዚቃ ጥበብ አፍቃሪዎች ልጃገረዶች ብዙዎች በእርሱ በተንጣለለው መንገድ መድገም እና Ariana ግራንዴ ያደረገው ልክ እንደ መልክ ማዘመን እንደሚፈልጉ ይቻላል. በዘፋኙ ቁመት, ክብደት እና መጠን በእርግጥ እሷ የሚያስደንቁ ውበት የተሠሩ. 155 ሴ.ሜ ውስጥ በጣም አነስተኛ ጭማሪ ላይ Ariana ብቻ 48 ኪሎ ግራም ይመዝናል እና ድንቅ ተመጣጣኝ ቁጥር አለው. በርካታ ጋዜጠኞች አኖሬክሲያ በመደበቅ እና መታወክ የመብላት እሷን የሚከሱበት አንድ አስገራሚ ለውጥ አጋጣሚውን ቢሆንም, ወደ ዘፋኝ እንደዚህ ሕመም ይሰቃይ አያውቅም. ይህ ከሲታ ወይም ስብ አይደለም - ጤናማ, anorexic አይደለም ቅርጽ ለመመሥረት Ariana ግራንዴ ቀጭን.

ጠቃሚ ምክሮች ደጋፊዎች

ዘፋኟ የራሱ ስኬት መድገም የሚመርጡ ደጋፊዎች በጣም የተወሰኑ ምክሮችን በርካታ አለው:

• ተክል ወደ የእንስሳት ምግቦች በመሄድ, አንድ ዋነኛ ፕሮቲን እጥረት ምክንያት እስከ ማድረግ አንድ ነገር እንደሚያስፈልገን አስታውስ. ተጨማሪ ባቄላ, አተር, ምስር, ቶፉ እና አተር ምርቶች ተመገብ.
• ሰውነታችን ጤናማ ስብ ቋሚ አቅርቦት ማረጋገጥ, ተጨማሪ ለውዝ, ነት ዘይቶችን እና አቮካዶ ይበላሉ.
• , ወዘተ ዘሮች, ቶፉ, ጎመን, ብሮኮሊ, በለስ, እንዲያፈራ ያጠራዋል, የደረቀ አፕሪኮት, ውስጥ ይገኛል ቫይታሚን ሲ የብረት ጋር በመሆን, የብረት ቅበላ ለመቆጣጠር ቫይታሚን ሲ ያስፈልግዎታል - .. ሲትረስ ፍራፍሬዎች, ቲማቲም, ቅጠላማ አትክልቶች ውስጥ.

Ariana አጽንዖት እንደ ሆነ በጣም በአስፈላጊ ሁኔታ, - የራሳቸውን ጤንነት ጠብቆ. አንድ ጤናማ አካል ሙሉ አይደለም - በራስ ተፈጥሯዊ ካለው ከልክ ቅጽ ይወስዳል.