Armbar - ውጤታማ ህመም መቀበያ

ማርሻል አርት በርካታ ቅፆች ላይ አሳማሚ ዘዴዎች መጠቀም ፈጣኑ ወደታች ጠላት ለማምጣት ያስችላል. ከአሳማሚ ድግሱ የጦር እና እግራቸው ላይ አይፈቀድም. armbar ያሉ ዘዴዎች ለይቶ የሚያመለክተው.

ሐሳብ

ክንድ ክንድ - Armbar - እጅ ላይ መቆለፊያዎች ክፍል - Armlock. የስራ በውስጡ መርህ የእርሱ ክርናቸው ማንኛውም ድጋፍ በመጠቀም አንድ ከተፈጥሮ ውጭ ጎን ውስጥ ከታጠፈ ድረስ ጠላት ላይ እርምጃ ለማስገደድ ነው.

እንደሚከተለው በተግባር ይመስላል. ወደፊት ተዋጊ ወደ ተንጋሎ ከባላጋራህ ጎን ላይ ነው. ቀጥሎም አጥቂ የተቃወማቸው እጅ ይዞ, አንገት እና ደረት እግሩ በመቋቋም ላይ መጣል አለባቸው. አሁን ክርናቸው ታችኛው አካባቢ ውስጥ ተኝቶ ክንድህ ተዋጊዎች ቀጥ ይኖርብናል እና ጠላት እጃቸውን ምልክት መስጠት አይችልም ጊዜ ቀስ ቅጽበት ድረስ ከታጠፈ. አብዛኛውን ጊዜ ይህ ፎቅ ወለል ላይ የበለጠ ነጻ እጅ ጭረቶች ነው.

ክርናቸው ለማዳረስና ህመም አይነቶች

ይህ ዘዴ የተለያዩ አይነቶች አሉ:

1. በጫንቃቸው ስር እጃቸውን ያንሱ. የእርሱ ክንድ እጁን አጣበቀችው ሥር የእርሱ ክንድ ነበረ ዘንድ በጉጉት አንድ ከባላጋራህ ትከሻ ይቀርጻል. ከዚያም መሬት ወደ ከባላጋራህ የማይኖርና ክርናቸው ያለውን ቅጥያ ላይ አሳማሚን መቀበያ ይፈጽማል. ይህ ዘዴ በኩል እንደ ሆነ ተኝቶ መጠቀም ይቻላል.
2. ጭን በኩል ለመግባት ላተራል ታስሮ ጋር ይጀምራል. የ አጥቂ ከዚያም እጅ ትለው በጭኑም, ቅድመ-ማቆያ ክንድ ይዟል. ቀጥሎ እርስዎ በጭኑም በኩል እጅ ማጠፍ እና ለመንቀል ይኖርብናል.
3. በመላ ተቀናሽ በኋላ ክንድ በኩል የመግቢያ. ወደፊት ጥገናዎች ረጅም እጅ ትለው ክንድ. ከዚያም, አንድ ህመም - ይህ የእሱ ክርናቸው ክንድ ማንሳት አስፈላጊ ነው. የመቀበያ ተለዋጭ በሁለቱም እጆች ላይ ሲካሄድ ነው.
4. እግሯን መካከል እጁን እየያዙ ነው. ቋሚ ቦታ ላይ አጥቂ እጅ ቅርብ ተቀናቃኝ ተኝቶ እና ዳሌ መቆለፍ ለእናንተ አቅጣጫ ጎትተው መጮኼ. ከዚያም ቁጭ, በአንገቱ በኩል እግር ወደ ከባላጋራህ ጣል. ተመሳሳይ ሁለተኛው እግር ጋር እንዳደረገ ነው. ከዚያም መሻገር, እና ክርናቸው ዕረፍት ሆድ ውስጥ ወደፊት ወገባቸው ወደ ክንድ ማስተካከል አላቸው. ሥቃይ ማካሄድ.
5. ከላይ እግር ጋር መቀበያ. የታጠፈ ቦታ ላይ ቆሞ ትለው, የጦር መተኛቴን. በጉጉት ጀርባ ሳለ, የባልንጀራውን ትከሻ በር ይቀርጻል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ distal እግር ተቃራኒ ጉልበት ከባላጋራህ ላይ ነው. የጠላት አንገት ሥር - ቀጥሎ ወለል ላይ ይተኛል እና ጭን ትከሻ እና ሺን በላይ ዘወር ስለዚህ እግር መውሰድ ይኖርብናል. ትከሻ, ዳሌ ቋሚ ህመም አይከናወንም. አካል እንዲሁ ከፍተኛ እንደአመጣጡ አስፈላጊ ነው.

የቴክኒክ የሞት ስህተቶች

ክንድ በኩል ክርናቸው ለልማቱ መቀበል ጊዜ ዋና ዋና ስህተቶች ናቸው:

• በቋፍ ላይ ትከሻ ማረጋጊያ;
• ትለው እጅ መጨረሻው ድረስ የተወሰነ አይደለም.

እንደሚከተለው ሆነው ጭን በመጠቀም ስህተት በመቀበል:

• እጅ ከባላጋራህ ደረት ጭከና በመልቀቅ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ተግባራዊ አይደለም;
• በቋፍ ጭን ወደ ደረት በማዘንበል ላይ በማድረግ አንድ ከባላጋራህ ውስጥ በመጫን.

ስለ ተቀናሽ በኋላ ክንድ ከያዙ ጊዜ ስህተት:

• አንድ ከባላጋራህ አካል ወደ ሰውነቷ አንድ ልቅ መቆለፊያ;
• የተሳሳተ ያዝ ክንድ.

ቀረፃውን ለ እግር በመጠቀም ጊዜ በስህተት እመኑ:

• ዝቅተኛው መጠገን ዳሌ እጅ አንድ ከባላጋራህ;
• ይህም በጣም የራቀ ነው; ምክንያቱም አጥቂ, ሙሉ ኃይል ጋር ከባላጋራህ ያለውን ክንድ የማያወጣው ነበር.

አንተም ከላይ ስህተቶች አንድ እግር ይቀበላሉ ጊዜ ነው:

• ሙሉ መቆለፊያ ክንድ እግር ውስጥ ጥቅም ላይ አይደለም;
• አንድ ልቅ ትከሻ ማረጋጊያ.

ማመልከቻ መቀበያ "ለልማቱ ክንድ"

ብዙ ልዩነቶች ውስጥ ህመም መቀበያ ይህን አይነት በሚወጣበት ወቅት Fedor Emelianenko, ፓውሎ Filho, አንቶኒዮ ሮድሪጎ Nogueira ለ የታወቁ ናቸው. እና Emelianenko ሁለት የማርቆስ ኮልማን ላይ ለልማቱ ክንድ አሸንፏል.

የሴቶች ኤምኤምኤ ሮንዳ Rouzi ሁሉ ውጊያዎችን ጥናት በዚህ መንገድ ነበር. Travis ፉልተን, ኤምኤምኤ ተዋጊ ክርናቸው ለልማቱ (38 ጊዜ) ዘገባ contractions መጨረሻ ነው ከታወቀ.