Irritable bowel syndrome

Irritable bowel syndrome ዘርጋ በሽታ ነው. ሁኔታ የሆድ ህመም, የሆድ መነፋት, ቁርጠት, የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ ባሕርይ ነው. Irritable bowel syndrome - ረጅም የሆነ በሽታ, ይሁን እንጂ, የሕመም ስሜት ለማስታገስ ትልቅ ችግር አይደለም.

ይህም የበሽታው ምልክቶች የባሰ ወይም የተሻለ የሚሆን በየቀኑ ላይ ሊለያይ እንደሚችል መታወቅ አለበት. Irritable bowel syndrome እንደ ብግነት በሽታዎችን ወይም የካንሰር እንደ ከባድ የፓቶሎጂ ሊያስከትል አይደለም.

ዘርጋ በሽታ የተጋለጡ አብዛኞቹ ሰዎች, ስለ ምግብ, ስለ አለመመቸት ላይ መቁሰል አለ.

Irritable bowel syndrome ሰውነቱ ትራክት ይከስታል አንድ መዳከም ማስያዝ ነው, በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ, ተቅማጥ ጋር ድርቀት alternating ሁኔታ, እንዲሁም የጨጓራ ያልተሟሉ ባዶ ማድረግ ነው.

ምናልባትም ሁኔታ የጨጓራና hypersensitivity ምክንያት ነው. ለዚህ ማሳያ የሚሆን ምክንያት ግልጽ አይደለም.

የአንጀት መታወክ ምልክቶች ውጥረት እና ምግብ ሊያስከትል ይችላል. በበሽታው ህክምና ዋናው ዘዴ አመጋገብ ውስጥ ያለ ለውጥ ነው እና የነርቭ ምላሽ ይቆጣጠሩ. ከባድ ምልክቶች መገለጥ ጤናማ እንቅስቃሴ እንቅፋት ጊዜ እጾችን መጠቀም ጠቃሚ ነው.

ታካሚዎች ምልከታዎች እንደታየው, አንዳንድ ምግቦች የሆድ መንስኤ. አመጋገብ, ስለዚህ ምግብ የተወሰኑ አይነት ያለውን መወገድ ያመለክታል. የራሽን ላይ ቁጥጥር ከዚያም ታካሚው በማድረግ ይበልጥ መጠን ተሸክመው ነው. በአጠቃላይ, አንተ መሪ ምልክት ላይ የተመሠረተ, መለወጥ ይችላሉ.

ማንኛውም ልዩ አመጋገብ የሆድ ተመድቧል አይደለም. ይሁን እንጂ, ድርቀት ወይም ተቅማጥ ለማስወገድ ይረዳናል ምርቶች, ስረዛ ወይም በተጨማሪ አንድ ስብስብ ነው.

የአንጀት እንቅስቃሴ ችግር ለማመቻቸት ፋይበር ያለውን አመጋገብ ለማከል ይመከራል. ይህም ውኃ ለመቅሰም እና ወፍራም አካል ክፍል ውስጥ ይዘቶች መካከል የድምጽ መጠን ለመጨመር የሚችል ነው. ይህ ደግሞ ስለ ጀመራችሁ: ሰገራ የሚያመቻች እና ድግግሞሽ ይጨምረዋል. ፋይበር ትኩስ ፍራፍሬዎች (ፖም, ሸክኒት), አትክልት, ውስጥ ይገኛል የስንዴ ገለባ, krupnozernovom ዳቦ እና ጥራጥሬ, ባቄላ. የ የፋይበር ይዘት መጨመር መፍሳት ለማስቀረት, ቀስ በቀስ ይመከራል.

ድርቀት ፈሳሽ እንደሆነ በተደጋጋሚ መቀበያ ይመከራል ከሆነ. ይህም በየዕለቱ ቢያንስ ስድስት ስምንት መነጽር መጠጣት አስፈላጊ ነው.

የሚፈለገው ቁጥር በመቀበል በቋሚ ላይ ማንኛውም ችግር ካለ ፋይበር የያዙ ምርቶች, የ ምግብ ውስጥ ልዩ ተጨማሪዎች መጠቀምን ፈቅዷል. እነዚህ ሴሉሎስ, methyl ሴሉሎስ ወይም የተቀጠቀጠውን ዘሮች ሊይዝ ይችላል. የሚያስቀምጡ ላይ እነዚህ ተጨማሪዎች በዚያ በአንጀታችን የአፋቸው እንጂ የሚያናድዱ ውስጥ የተለያዩ ናቸው.

ይሁን እንጂ ሁልጊዜ አዎንታዊ ታካሚዎች ሁኔታ ወደ አመጋገብ ውስጥ ፋይበር ይዘት ተጽእኖ ይጨምራል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ለምሳሌ መነፋት እንደ አንዳንድ በሽታ ምልክቶች, መቀበልን ማሻሻል ይችላል.

ተቅማጡ ለማመቻቸት የ አመጋገብ አንዳንድ ምግቦች ለማግለል ይመከራል. እነዚህ ፖም, ባቄላ, ጎመን, የሰባ ምግቦች, ቋሊማ ይገኙበታል. በተጨማሪም, የወተት ተዋጽኦዎች, አልኮል, ካፌይን (ሻይ, ቸኮሌት, ቡና) እንመክራለን. ሐኪሞች ሊገድብ ወይም ማጨስ እና ማኘክ የትምባሆ ለማስወገድ ይመከራሉ. ተቅማጥ ደግሞ xylitol እና sorbitol (ሠራሽ ለማጣፈጫነት) ውስጥ የተካተቱ ሊያስከትል ይችላል መፋቂያ ማስቲካ እና አንዳንድ ጣፋጮች.

ባለሙያዎች ቀስ በቀስ ከላይ ምርቶች ማግለል እንመክራለን. በመሆኑም ምልክቶች እንዲጠፉ ወይም እፎይታ ብንችል ይቻላል. ማንኛውም ምርት ተቀባይነት ያለው ሲንድሮም መገለጥ ላይ ምንም ዓይነት ተጽዕኖ የለውም ከሆነ አመጋገብ አስፈላጊ አይደለም ጀምሮ, እሱን ለማግለል.