Leptin (ሆርሞን) ከፍ - ምን ማለት ነው? Leptin - ሆርሞን ሙሌት: ተግባር እና ሚና

2011 ዙሪያ የዓለም ጤና ድርጅት, ተመራማሪዎች ውፍረት የሚችለውን አደጋ ትኩረት መስጠት ጀምረዋል. ከዚያ ጊዜ ጀምሮ, አስቀድሞ የወረርሽኙ ተጨማሪ ባህሪያትን ለማግኘት ጀምሯል እንዲሁም ውፍረት እንኳ ልጆች ተገዢ ሆነዋል. satiety ስሜት ኃላፊነት ነው ይህ በሽታ ሕክምና ላይ ሊውል የሚችል ሆርሞን - ከጥቂት ዓመታት በፊት, ሳይንቲስቶች leptin የተገኘ ነበር.

parabiosis ምርምር አንድ ጎን ውጤት

ይህ ግኝት ታሪክ ሆርሞን ተገናኝቷል የአሜሪካ ሳይንቲስት Hervey ያለውን ምርምር ጋር, ሂደቶች parabiosis ፍላጎት ነበር. ይህ ሂደት ሁለት አንዳንዴም ሦስት እንስሳት በብልቃጥ ማያያዝ ውስጥ ባዮሎጂያዊ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ አንድ የጋራ ዝውውር ሥርዓት እና የሊምፍ አቋቋመ. የዚህ ዓይነት ምርምር ሆርሞን እና spliced ቲሹ መካከል ያለውን መስተጋብር ማጥናት የግድ አስፈላጊ ነበር.

የ ሳይንቲስት ሃይፖታላመስ ሁሉ ተግባራት መካከል የተሟላ መግለጫ ፍላጎት ነበር. ብዙ ጊዜ የምርምር satiety ሆርሞን leptin አካሄድ ውስጥ ያለውን ሁኔታ መካከል, ሳይንስ ውስጥ ይከሰታል ሆኖ ተገኘ. ቀድሞውኑ በ 1998 በ, ይህንን ጉዳይ በተመለከተ 600 ርዕሶች ታትሞ ነበር.

በሰውነት ውስጥ leptin ያለውን ተግባራት ምንድን ናቸው?

በስሙ ማለት የግሪክ ቋንቋ የተተረጎመው "ቀጠን, ደካማ." ይሁን እንጂ የመጨረሻ ቃል ተብሎ አይችልም. ሁሉም በኋላ በሰውነት ውስጥ ያለውን ሚና በጣም ከፍተኛ ነው. Leptin - adipokines የተባለ ንጥረ ልዩ ምድብ ንብረት መሆኑን ሆርሞን. ሌሎች ሆርሞኖች በተለየ, እነሱ እንጂ endocrine ሥርዓት አካላት, እና adipose ሕብረ ናቸው ምርት ነው. አካል ውስጥ Adipokines የመረጃ ተግባር ነው. ለምሳሌ ያህል, leptin የማስገቢያ በኋላ በሰውነት ውስጥ እንዴት አብልጦ ወይም ያነሰ ስብ ይልቅ ስለ ሃይፖታላመስ መረጃ ለማስተላለፍ ይችላል. ሲጨምር ወይም የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል - በምላሹ, ሃይፖታላመስ ምግብ ቅበላ ይቆጣጠራል.

Leptin ተግባራት አቅልለን አይችልም. ይህ ኃይል ወደ እና በተቃራኒው ይለውጡ thermogenesis ሂደቶች, ማለትም የትርጉም ስብ ይጨምራል, የምግብ ፍላጎት አፈናና ያስፋፋል. Leptin ዶፓሚን ምርት ውስጥ ተሳታፊ ነው. ሴቷ ኦርጋኒክ leptin ውስጥ የወር አበባ ዑደት አዘውታሪ ተጽዕኖ ያሳድራል. በተጨማሪም በአጠቃላይ መላውን የሴት የመራቢያ ሥርዓት ቅርቦትን ያሻሽላል. በተጨማሪም, ይህ peptide ያለመከሰስ ማሻሻል ውስጥ ተሳታፊ ነው.

Leptin ሃይፖታላመስ ጋር የቅርብ ትብብር ውስጥ ይሰራል. አንድ ሰው ምግብ ሲበላው መቼ ሙላቱ ስሜት መንስኤ መሆኑን ምልክቶች ይቀበላል ጋር, ሃይፖታላመስ ውስጥ ነው. leptin ያለው ግንኙነት እና ዶፓሚን አይደለም ከረጅም ጊዜ በፊት ሳይንቲስቶች ተገኘ. አሁን ደስታ ሁለቱም የሚበላ ነገር እወዳለሁ ሐሳቦች አሉ, በተመሳሳይ ዶፓሚን እና leptin እጥረት ምክንያት አሉ.

Leptin ደረጃዎች እና የግለሰብ ደንቦች

leptin እሴቶች ወደ አንድ የተወሰነ የዕድሜ ቡድን አባል ላይ የሚወሰን የተለየ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, ምርት leptin መጠን ፆታ ላይ ይወሰናል. ወንዶች እና leptin ተመሳሳይ መጠን ስለ ሴቶች ውስጥ በጉርምስና የጀመራችሁ በፊት. ከዚያም ሁኔታው በአስደንጋጭ ይለውጣል. ወደ ሴት ሰውነት ውስጥ ሁልጊዜ ተጨማሪ አለ በመሆኑ ስብ ቲሹ, ወደ leptin ደረጃዎች እና ሴቶች ውስጥ በጉርምስና ካጠፉት ጋር ከፍተኛ ነው. በተጨማሪም በዚህ ጠቋሚ ላይ ኢስትሮጅን ተፅዕኖ.

ሆርሞን ያለው ስብጥር

Leptin - በውስጡ ንድፍ ውስጥ peptide ነው ሆርሞን. አሚኖ አሲድ ተረፈ - ይህም 167 ንጥረ ነገሮች ያካትታል. በቀጥታ የስብ ሴሎች የሚያመነጩት ይህ ሆርሞን አብዛኛው. ይሁን እንጂ, እነዚህ ሌላ ይህ ሕዋሳት ሌሎች ዓይነቶች ማፍራት ይችላሉ. ማለትም, የእንግዴ, ዶሊ epithelium, የጨጓራ የአፋቸው, የአጥንት ጡንቻ.

ተጋልጠውት ቧንቧ በሽታ ምክንያት እንደ leptin ውስጥ ከፍ ያለ ደረጃ

ሆኖም ግን, ሁሉም ሆርሞኖችን ዝቅተኛ እና ከፍተኛ ሁለቱም ደረጃዎች አካል ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አላቸው. ተመሳሳይ leptin ይሠራል. ሆርሞን ተሻሽሏል - ምን ማለት እና አካል ላይ ያለውን ቁጥር ላይ ተጽዕኖ እንዴት ነው? በመጀመሪያ, leptin ከፍተኛ ደረጃ በተለያዩ በሽታዎች አንድ አደጋ ምክንያት ነው. ለምሳሌ ያህል, ጨምሯል leptin CHD የሚወስደው ይህም የደም ሥሮች ውስጥ ቁመታዊ ሕብረ እና የተለያዩ የጨው ስለተፈጸመው, አንድ ጭማሪ የሚቀሰቅስ.

Leptin እና የስኳር በሽታ

leptin አንድ አለመመጣጠን ብዙ በሽታዎች ጋር የተያያዘ ነው. በሥራው ውድቀት ሌላው አደገኛ ውጤት የስኳር በሽታ ነው. ይህ በሽታ ዶክተሮች, ሆርሞን leptin ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል, በቅርቡ ውጭ ይገኛል. እሱም, በዚህ ሁኔታ ውስጥ peptide ነገር ተጠያቂ ነው? ጤናማ ሰዎች ውስጥ, leptin ውጫዊ አካላት የግሉኮስ ውጽዓት መጠን ይጨምራል. ደግሞ በቆሽት ውስጥ የኢንሱሊን ያለውን ልምምድ ይቀንሳል. የአካል leptin አንድ ትልቅ መጠን ነው ጊዜ, የኢንሱሊን ግዙፍ መጠን ለማመንጨት አንድ ምክንያት ይሆናል. ይህም ኢንሱሊን እና leptin ወደ ሰውነታችን ትብነት ያጠናክረዋል. የ ሆርሞን የጂን የስኳር እንዲፈጠር ሌላ አደጋ ሁኔታዎች እንደሚቀናቸው ወይም የሚጋለጡ ናቸው ሰዎች ውስጥ ከፍ ነው.

ሌላ peptide ሆርሞን ጋር መስተጋብር

መብላት ባሕርይ ደንብ ውስጥ leptin ዋና "ጓደኛህ" አንዱ "ረሃብን ሆርሞን" ነው. Leptin እና ghrelin (የ እንዲህ ተብሎ ሆርሞን) ተቃራኒ ተግባር በማከናወን እርስ በእርስ. Ghrelin በራብ ያለውን ስሜት ያስከትላል እና ምግብ በኋላ ወዲያውኑ የታፈኑ. በቅርቡ ይህ peptide ደግሞ ውሎ አድሮ ክብደት ጥቅም እንድንሰጥ ያነሳሳናል እንደሆነ የታወቀ ሆነ. አንድ አስጨናቂ ሁኔታ ወቅት ከፍተኛ መጠን ውስጥ ነው እንደመሆኑ. ረጅም ውይይት በኋላ እንዲህ ነገር መብላት ይፈልጋሉ ለዚህ ነው.

እንዴት አመጋገብ leptin ውስጥ ጠባይ ነው. ሆርሞን እና ሙላት ስሜት

መጥፎ ዕድል ሆኖ, ስብነት መካከል ደጋፊዎች ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው አካል ሁሉ በተቻለ አደጋዎች መካከል ተገቢ ግምገማ ያለ እነዚህን ደንቦች ውስጥ ነው መገለጽ ያለበት. ወደ ስብነት አብዛኛዎቹ ንቁ ክፍል leptin ሆርሞን ይወስዳል ያለውን የምንዛሬ ውስጥ ካርቦሃይድሬትና ስብ ውስጥ ፍጆታ ውስጥ የተቀነሰ ደረጃ ያዛሉ. ብሎ ሳያስብ, በሚገባ የታወቀ ለምሳሌ ያህል, አንድ ግትር አመጋገብ ላይ ለመቀመጥ ወሰንን ሁሉ ልጃገረድ ወይም ሴት ፊት ለፊት ነው ነገር ተጠያቂ ነው "Kremlin?" ዋናው ስጋት ተፈጭቶ መዛባት ጋር የተያያዘ ነው. ሁሉ በኋላ በዚህ አመጋገብ የካርቦሃይድሬት ውስጥ ፍጆታ ውስጥ ጉልህ ገደብ ይጨምራል. በተጨማሪ, ይህ በተግባር ስብ የተከለከለ, እና ጊዜ እንዲሁም endocrine መዛባት የተለያዩ ሊያመራ ይችላል.

ብዙ አመጋገብ በኋላ ክብደት ተመልሶ ይመጣል, እና እንዲያውም ይበልጥ በተወሰነ ይችላሉ ሰምታችኋል. ይህ አንጎል በጣም ያነሰ leptin ምላሽ ይጀምራሉ ነው እውነታ ምክንያት ነው. በሌላ አነጋገር, ወደ hypothalamic leptin ይህን ምላሽ በኋላ ዝቅ ብዙ ጊዜ ይሆናል. በቅርቡ, መንምኖ ሴት አሁንም የበለጠ ክብደት እንዲያገኙ ምክንያት በረሃብ ያለማቋረጥ ስሜት ነበር. በተጨማሪም አንጎል 'በተራበ ጊዜ "ስለ ክስተቶች መካከል ምልክቶችን የሆነ አመጋገብ በቂ ቁጥር መጀመሪያ ላይ የተቀበለው በተቻለ መጠን ትንሽ ኃይል ለመክፈልም ትእዛዝ ይሰጣል. ስለዚህ, ስፖርት እና የአካል እንቅስቃሴ በጣም አስቸጋሪ ናቸው - ወይም ከዚያ በላይ ሳይሆን አይቀርም ልጃገረድ የማይጠይቅ የአኗኗር መምራት ይጀምራሉ.

ወደ አመጋገብ ከ ስሜት አለ?

እርግጥ ነው, ክብደት የማጣት ሂደት ውስጥ, እናንተ አካል ስብ ከፍተኛ መጠን ያጣሉ, እና ጊዜ በትክክል በአጭር ጊዜ ውስጥ በአንድ ጊዜ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ፏፏቴው እና leptin. ሆርሞን ተሻሽሏል - አንድ አመጋገብ ላይ ለመሄድ ይሄዳል ሰው ስለ ምን ማለት ነው? አብዛኞቹ አይቀርም, በውስጡ ደረጃ ጉልህ የመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ ዝቅ ነው. ውጣ እና ስብ - ግን አንጎል አይራቡም ስሜት ችሎታ ሲያጣ እና "ድንገተኛ" አንድ ሁኔታ ውስጥ ዘወትር ከሆነ ይህ ምክንያታዊ ነው? leptin ወደ የተደቀነባቸውን የመቋቋም ላይ አመጋገብ በኋላ የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ክብደት ማግኘት በጣም ቀላል ነው.

ይህም ክብደት ለመቀነስ ይበልጥ ከባድ እንደሚሆንብን ጊዜ ጋር, ወፍራም ወይም ውፍረት የሚሠቃዩ ሰዎች. ሁሉም በኋላ ያላቸውን አካል leptin ወደ እንዲደነዝዝ ይሆናል. ያላቸውን አንጎል አስቀድመው ማለት ይቻላል አካል በረሃብ መሆኑን ያረጋግጡ ሙሌት ሆርሞን ምላሽ አይደለም ጀምሮ በእያንዳንዱ ምግብ ጋር እነርሱም, ተጨማሪ መብላት ይኖርብናል. Leptin - ሆርሞን ሙሌት - እንደ ለእነርሱ ለመሆን ካቆመ.

ዘዴ ቀሪ leptin እና ghrelin

ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ - ብቸኛው መንገድ ከዚህ እሽክርክሪት መውጣት. ይህ ቀስ በቀስ hypothalamic leptin ትብነት ለመመለስ ይረዳል. በተራው, የረሃብ ሆርሞን ghrelin ደግሞ የተለመደ ጋር ይመጣል. ጥናቶች እንኳ ግማሽ-ሰዓት ኤሮቢክ ልምምድ ጉልህ ደም ውስጥ ghrelin ያለውን ክምችት ለመቀነስ ይረዳል እንደሆነ አሳይተዋል. በመሆኑም, ከፍተኛ የአካል ትርፍ ስብ ማስወገድ እና የምግብ ፍላጎት ለመቀነስ ይረዳል.

አካል ውስጥ leptin እና ghrelin ቀሪ በተሻለ ቁጥጥር, ተመራማሪዎች የሚከተለውን ምክር ይሰጣሉ. በመጀመሪያ, አንድ ጥብቅ የዕለት ተዕለት መገዛት አለበት - ሌሊት አሥር ሰዓት አካባቢ አልጋ ሄደው ጠዋት ስድስት ላይ ተነስተህ. በሁለተኛ አስፈላጊነት ሁሉ ጠዋት, ወይም ሌላ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን እየሞላ መወጣት. እንኳን በባዶ ሆድ ላይ ትንሽ ልምምድ, ጥናቶች አሳይተዋል እንደ ኢንሱሊን እና ግሉኮስ ወደ ትብነት ለማሻሻል ይረዳል. ይህ ነው - የስኳር በሽታን ለመከላከል ጥሩ መንገድ ነው.