ስፖርት እና አካል ብቃትማጥመድ

Munk ማጥመድ: እራት አገልግሏል ነው, የእርስዎን የጤና ላይ ሊወድቁ!

Semolina - አንድ ተወዳጅ ልጆችና አዋቂዎች ብቻ መያዝ. ይህ ማጥመድ አፍቃሪዎች መካከል ከፍተኛ ቁጥር ተቆጣጥሮታል. ይሁን እንጂ ለራሱ ሳይሆን ወንዞችና ሐይቆች መካከል ዝም እንጂ የማይጠግቡ ነዋሪዎች የተዘጋጀ ነው. ወደ እሳቶች መካከል ማጥመጃው ወደ የበጋ ሙቀት ውስጥ በተለይ ከባድ ይጎጠጉጧታል.

ምክንያቱም በውስጡ ዝግጁ ተገኝነት እና ማጥመድ መብት ጨምሮ ዝግጅት, ስለ ምቾት ስለ ማጥመድ የሚሆን Munk, ወዲያውኑ ዓሣ ማጥመጃው ውስጥ ግንባር ቡድን ተቀላቅለዋል. ይህ ግልጽ ነው: ምንም ተወዳጅነት, አንድ ስኬታማ መያዝ ያለ ሊዳብር አይችልም ነበር. እንደ እውነቱ ከሆነ ከንቱ በማወደስ ወንዛቸው ውስጥ አይደለም.

እዚህ አዘገጃጀት ላይ ምንም ስምምነት የለም. እያንዳንዱ የራሱ, የራሱን በጣም ልዩ ያቀርባል, እና እንደ ማስረጃ ግሩም መያዝ ያለውን የፎቶግራፍ ማስረጃ ያሳያል. ለምሳሌ ያህል, ምክሮች መካከል semolina ማብሰል እንዴት ማጥመድ, እና አልተገኘም ይህ: ውኃ ጠመቃ ወደ መታ እንዲሁም አንድ ማጥመጃ በትር ለመውሰድ እቅድ ቦታ አካባቢ, በቤት ውስጥ መሆን አለበት! በዚህ ምክር ውስጥ አንዳንድ እውነት ነው: የተፈጥሮ ውሃ - በእርግጥ ውኃ, ክሎሪን አይደለም ...

ይህ ታዋቂ "ለፍላፊ" ነው - በጣም ታዋቂ, ሲሞክር እና ማጥመድ የሚሆን semolina ለመጠቀም በሁሉም መንገድ በንግግሬም እና ቀላል ብዙ ጊዜ, ፈተናቸው. ሙሉ tablespoon semolina ማሰሮ ውስጥ ፈሰሰ እና 3-4 ሴንቲ ሜትር በ በመተንፈሻ የተሸፈነ ዘንድ በውኃ የተሞላ ነው. አንድ ሰዓትም የሚያህል አንድ ለአፍታ ውኃ አጠገብ ማበጥ ወደ semolina አስፈላጊ ነው. ከዚያም 20-30 ደቂቃዎች ማንኪያ ጀርባ ጋር ተመሳሳይ ድስት ውስጥ ተበሳጨበት መሆን አለበት. የ ካቀጣጠለው የመገናኛ እንደ ይበልጥ ከዓለቶችና ይሆናል. ዝግጁ "የተውጣጣ" ጥራት በየጊዜው በ ምልክት "ሰበር." መቀዳደም ያለ አንድ ማንኪያ ልንለያይ ጋር ተጠባቂ ክር, 5-7 ሴንቲ ሜትር ከሆነ - ዝግጁ የአሳ ማጥመጃ.

በጣም catchability ጡት - እንኳ "ማሽ" እንደ ማጥመድ የሚሆን እንዲህ ነበረችበት semolina ውስጥ. ነገር ግን ዓሣ ጣዕም የተወሰኑ ዝርያዎች ለማግኘት እና ለመደገፍ አሁንም ይቻላል:

- bream እና ነጭ bream ላይ - aniseed ነጠብጣብ ወይም ከእንስላል ቅስምህ ቅንጣቶች;

- የ dace ወይም የካርፕ ላይ - ሽንኩርት;

- ቫኒላ ስኳር ወይም ቫኒላ ስኳር - የካርፕ ወይም አይዲኢ ላይ.

ጣዕም ጋር ተጠንቀቅ! በመጀመሪያ, እነርሱ መታከል አለበት ጠብታ (ፈሳሽ) ወይም በቁንጥጫ (ዱቄት). በሁለተኛ ደረጃ, እየሰለለ አንድ ጣዕም መያዝ አለበት. በተለይ ትልቅ እና ጠንቃቃ ዓሣ ሳይሆን የቅርብ ይመጣል, እና ምንም ማጥመድ ለማግኘት እየሰለለ ይጠፋል ሳለ, የተለያዩ ሽታ ቀላቅሉባት; ሳይበዛ.

አስር ፕላኔቱ ለ የሚጣሉ መርፌ - "ማሽ" ለ በዓለም ምርጥ ማሸጊያ. አመቺ ቢያንስ ከኪሱ ውስጥ, ይሁንና በእርስዎ ቦርሳ ውስጥ ይስማማል. ፀሐይና ነፋስ ውስጥ ይነሱ - ማጥመጃው ወደ ውኃው መጣል ይደርቃል አይደለም - እርጥብ ማግኘት አይደለም እጅ በመጠቀም ቆሻሻ አይደለም ጊዜ. አንድ ወጪ "የተውጣጣ" አተሩን ወቅት መንጠቆ ላይ ሙጭጭ ከፈኑት ነው በጣም ኢኮኖሚያዊ, ቀጭን ቋሊማ ነው. ምንም ችግር ቢያንስ ለአንድ ወር ያህል ማቀዝቀዣ ውስጥ የሚከማች ነው. አንተ ማሰር እና እንደገና ዓሣ በኋላ በዚያን ጊዜ ግን ከሚሰኩት አንዳንድ ጥንካሬ ያጣሉ ይችላሉ.

ማጥመድ የሚሆን semolina ማብሰል እንዴት ላይ ያለው የምግብ አዘገጃጀት, አንድ ብቻ "ለፍላፊ" አንድ መጨረሻው ገና ነው. ሁሉም በኋላ በውስጡ ዋና አካል, ዓሣ ባልተለመደ መልኩ ቆንጆ, - ከግሉተን. አንተ ብቻ መንጠቆ አድርገው ሊጠቀሙበት ይችላሉ, አምራች "ማሽ" አይጨነቅም ነው.

ድስቱን የሙጥኝ አይደለም semolina ሊጥ ከ አቡኪና. አልፎ አልፎ ቀስቃሽ, አንድ ሰዓት ያህል መቆም ያስችላቸዋል. ከዚያም ቀዝቃዛ ውሃ ዥረት ሥር, መገጣጠሚያዎች ታጠብ. ኮርዶች ከረጋ ደም, መታጠብ ምክንያት ቀሪ, ከግሉተን ነው. ይበልጥ በጥልቀት አንተ ሊጥ ማጠብ, ይበልጥ ከዓለቶችና ከግሉተን ይቀበላሉ.

ይህ ማጥመጃው እንኳን በተደጋጋሚ እና ረጅም Casts ጋር, በጽኑ መንጠቆ ላይ ይካሄዳል. ምክንያት ውኃ ውስጥ ድሀ solubility አንድ ቀን በላይ የተተወች ማርሽ ላይ መጠበቅ ይቻላል. ጠንካራ, ትንሽ ዓሣ እሷን እንኳ ትንሽ ቁራጭ ከ መቀደዱም በፍጥነት ከፕሮቲን ፍላጎት ማጣት, ነገር ግን አስተማማኝ የሆነ ትልቅ ጥልቅ የሆነውን ሲውጠው ስለ ማጥመጃ እና ለይተው ስለሆነ ነው.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 am.unansea.com. Theme powered by WordPress.