Sciatic የነርቭ መቆጣት, መከላከል እና ምልክቶች ጋር እንመለከትና.

የ sciatic ነርቭ ድግሳቸውን ጊዜ, አንድ ይልቅ ከባድ ህመም ማስያዝ ነው. አሁንም ቢሆን እነሱን ማስወገድ እንደሚቻል እርግጠኛ ለ አይታወቅም. ነገር ግን ቅደም ጥያቄ መልስ ማሰብ ለማድረግ አይደለም "እንዴት sciatic ነርቭ ለማከም" መቆጣት ከ ለመከላከል.

የ sciatic ነርቭ ምን እንደሆነ መረዳት ያስፈልገናል. 5 የአከርካሪ ገመድ ነጥቦች መካከል, ከዚያ ወደ ታች ይሄዳል, ጭን ወለል ጀርባ በኩል በሚያልፍበት ጊዜ ስለዚህ ወደ የተሰበሩ ቅርብ መልሰው አከርካሪ ይሄዳል, ከዚያም ሺን ተከትሎ በዚያን ዳሌ, ጉልበቱ, innervate ይህም, የተለያዩ ቅርንጫፎች ወደ ተከፋፍለው ነው ቁርጭምጭሚት እና በእግር እና ጣቶች. ይህ አካል ውስጥ ትልቁ የነርቭ ነው; በመሆኑም sciatic ነርቭ ውስጥ ህመም የማይል ጊዜያት ብዙ ይሰጣል.

Sciatica እነሱ የአከርካሪ ገመድ ከ መውጫ, ይህ ብቻ አይደለም ህመም, ነገር ግን ደግሞ ብዙውን ጊዜ የስሜት ብጥብጥ ግልጽ ነው ቦታዎች ላይ የሚከሰተው. ይህ ችግር sciatica ነጸብራቅ ተደርገው ሲሆን ብዙውን ጋር በማጣመር የሚከሰተው ነው አንድ herniated ዲስክ. እናንተ sciatic ነርቭ እንዴት መያዝ ለማወቅ በፊት መቆጣት መንስኤ መረዳት አስፈላጊ ነው. እነዚህ hypothermia, ጉዳት እና አከርካሪ በሽታዎች (ዝቅተኛ ጀርባ ህመም), ናቸው በጅማትና መካከል እብጠት, ከባድ የአካል እንቅስቃሴ, የስኳር በሽታ, ኢንፌክሽን ሁሉም አይነት.

እናንተ sciatic ነርቭ እንዴት መያዝ ስለ የሚያስቡ ከሆነ, በመጀመሪያ ሁሉ, በውስጡ ብግነት ነው ስለ ያሳስባቸዋል መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው. የተለየ ተፈጥሮ ሥቃይ, ኃይለኛ - አንተ ዋና ባህሪ ላይ ስለ መማር ትችላለህ. ይህም lumbosacral አካባቢ ውስጥ ይታያል እና ቀስ በቀስ ወደ sciatic ነርቭ በመላው ይተላለፋል. አንዳንድ ጊዜ ሕመምተኛው እንኳ መቀመጥ ወይም ጋደም አይችልም በጣም ከባድ ነው. እርሱ sacrum ውስጥ እስኪደረግ ጊዜ, ተንፈራፈረ ጡንቻ ውስጥ gluteus ማክሲመስ ይቀረቅብ ተገልጿል ይህም ሮዝ, አንድ ምልክት አሉ. በእርስዎ ተመልሰው ትተኛለህ; አንድ ሰው ወዲያውኑ ሥቃይ ንዲባባሱና ሊከሰት: አንተ ታመህ በተዘረጋች እግር ለማሳደግ ከሆነ አንድ Lasegue እንደመጣ የሚያሳይ ይመስላል.

ይህ የባለሙያ እርዳታ ለማግኘት ጥረት ምንጊዜም አስፈላጊ ነው. እነርሱም መርምረው እና sciatic ነርቭ መያዝ እንደሚቻል ምክር ይሆናል. ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ግን ይህ ለ ምርምር ጥናት cerebrospinal ፈሳሽ, እንዲሁም የራጅ ምርመራ.

ስለ ዘዴዎች ወደ sciatic ፈሪነት ህክምና በጣም ውስብስብ አይደለም. አንተ በሽታ አንድ አጣዳፊ ደረጃ ያላቸው ከሆነ, ዶክተሩ አልጋ ዕረፍት, ፀረ-ብግነት እና ማስታገሻነት መድኃኒቶች (diclofenac, ortofen, አይቢዩፕሮፌን) የተለያዩ ያዝዙ ይሆናል. ተጨማሪ የአካል ቴራፒ, ቫይታሚኖች, ጂም, hydrotherapy እና ማሳጅ ይተግብሩ. በአካባቢ, አንተም አልኮል tinctures መጠቀም ይችላሉ.

የእርስዎን የሕክምና ውጤት አይደለም ከሆነ, ከዚያ ከባድ የቀዶ ሕክምና ማሰብ ይኖርብናል. አንተ መቆጣት መንስኤ አንዱ የሆነውን አንድ intervertebral እበጥ, ማስወገድ ይችላሉ. ይህን ችግር ጋር ለመደራደር ሁሉ ሌሎች ዘዴዎችን መጠቀም ይኖርብናል በፊት ስለዚህ እንዲህ ክወናዎች, አደገኛ ናቸው.

የ sciatic ፈሪነት ብግነት ለመከላከል እንደሚቻል መማር እንችላለን. ይህን ለማድረግ, እናንተ መደበኛ መከላከል ጥገና ለማካሄድ ይኖርብናል. ስኬት ቁልፍ - ጠንካራ ኋላ ጡንቻዎች. ይህን ለማድረግ, ሁልጊዜ አጥብቆ ወደፊት ማስተዋል አትደገፍ አይደለም ተቀምጠው ጊዜ ወደ ኋላ ቀጥ ለመጠበቅ ይሞክሩ. ከእርስዎ ጀርባ ጡንቻዎች ለማጠናከር በየጊዜው በተግባር ይኖርብናል. አንተ የማይጠይቅ ሥራ እንዳላቸው ተከሰተ ከሆነ, ሁልጊዜ, ይበልጥ ብዙውን ጊዜ ተነስተህ እስከ ለማሞቅ ክፍሉን ዙሪያ መራመድ ጊዜ ለማግኘት ይሞክሩ. sciatica ያለውን ችግር ለመከላከል ስለ እናንተ ሚዛንና supercool ማንሳት አይገባም. እና ሴቶች, አስቀድሞ ጀርባ ላይ ህመም, በጣም ከፍተኛ ወደኋላው አፈገፈገ አሳልፎ መስጠት ምን የሚያውቁ.