ለምንድን ነው ሰዎች ቀዝቃዛ ውኃ አፍስሰው ነው? ለምን ከዋክብት ቀዝቃዛ ውኃ ጨመረ ነው?

ዛሬ, እብድ እንደ የአሜሪካ ዝነኞች. ታዋቂ ሰዎች በንቃት ነበር ቀዝቃዛ ውኃ አፍስሰው አድርገዋል. ከዋክብት ቀዝቃዛ ውኃ ጨመረ ለምን ይታየኛል? እዚህ ነገር ነው; እነርሱ የበረዶ ባልዲ ፈተና ተብሎ አስቀድሞ በዓለም ዙሪያ ሰምተው ቆይቷል ያለውን እርምጃ, ይካፈላሉ. ከላይ ወደ ታች የበረዶ ውሃ አንድ ባልዲ ራስህን ለማፍሰስ የራሱ ደንቦች ሰው የግድ መሠረት, በቪዲዮ ላይ ይህን ሂደት ለመጻፍ እና በይነመረብ ይስቀሉ. ኤማያትሮፊክ ላተራል ስክለሮስስ: - ይህ እርምጃ ያለው ዓላማ በጣም አልፎ አልፎ ቢሆንም የማይበገሩ በሽታ የሚሠቃዩ ሕመምተኞች የሕዝብ ትኩረት ለመሳብ.

በዓለማቀፍ ደረጃ የሚታወቅ ኮከብ ቀዝቃዛ ውኃ ጨመረ

ዝነኞች "አይስ ባልዲ ፈተና" ውስጥ, ቀዝቃዛ ውኃ ጨመረ ለምን በመጨረሻ ግልጽ ሆነ አንዴ እንኳን በጣም ታዋቂ ስብዕና ክፍል መውሰድ ወደደ. እነዚህ Dzhastin Biber, ማርክ Zuckerberg, ጢሞ Kuk, ቢል Geyts, ባራክ ኦባማ እና ሌሎችም ተካተዋል. ዘመቻው አሜሪካ ውስጥ ሳይሆን ንግሊዝ A ገር ውስጥ ብቻ ሳይሆን በጣም ታዋቂ ሆኗል. የ Tweet አይስ ባልዲ ፈታኝ ከ 140,000 retweets የተቀበለው flashmob በመላው ዓለም ትኩረት ስቧል.

ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ እልከኞች አጠቃቀም ምንድን ነው?

እኛ ከዋክብት ቀዝቃዛ ውኃ ጨመረ ምን አንደምትናገር, በጥልቀት ለመቆፈር ከሆነ እንደ ቅደም ተከተሎች, በሽታዎችን በርካታ ለመቋቋም ሰውነት thermoregulation ለማሻሻል በጣም polzitelno በሰው ጤና እና እርዳታ ለማድረግ እንደሆኑ ግልጽ ይሆናል. ይህ ዘዴ በጥንት ጊዜ ጀምሮ የጤና ያለውን እርማት የሚያገለግል ነበር. እርግጥ ነው, ራሳቸውን ለመጉዳት አይደለም ሲሉ, ወደ ጥብቅ ደንቦች መከተል እና በጥብቅ እነሱን መከተል ያለብን መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው. ካልሆነ ግን ተቃራኒ ውጤት ሊሆን ይችላል.

ይህም ወደ ትክክለኛው አቀራረብ ጋር ማፍሰስ ያለውን ስርዓት በእያንዳንዱ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አለው. መጀመሪያ ላይ ይህ ቦታ የማይመች subcutaneous ስብ እና cellulite በመተው, ተፈጭቶ normalizes. ባሕላዊ ሕክምና ውስጥ, ይህ gastritis ትግል ውስጥ ማፍሰስ ይመከራል.

በሁለተኛ ደረጃ, በጣም ቀዝቃዛ ውሃ ጥማቸውን ጋር ያለመከሰስ ያተርፍለታል. ስፔሻሊስቶች ለምሳሌ ሕክምና በኋላ ርዕሰ lymphocytes እና monocytes ላይ ጭማሪ አየሁ እንደሆነ ግልጽ ሆነ የት ምርምር ክትትል, ተሸክመው ነበር.

ሦስተኛ, ይህን እያሰቡ ምን ሰዎች ቀዝቃዛ ውኃ ጨመረ ይህ መደረግ ያለበት እንደሆነ እና, በዚያ tempering የደም ዝውውር ለማሻሻል ይረዳል ራሴ መገንዘብ አስፈላጊ ነው. ይህ የደም ግፊት, varicose ሥርህ እና ሌሎች ከባድ በሽታዎች መከላከል አንድ ዓይነት ነው.

ይበልጥ ጠቃሚ ድንዛዜ?

በአጠቃላይ በረዶ ውኃ ማፍሰስ የሰው አካል ያለውን ሁኔታ ያሻሽላል: የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ይሂዱ, ድካም ላይ ተፋቀ. ቀዝቃዛ ውኃ ጭንቀት ለማሸነፍ ይረዳናል እንዲያውም norepinephrine መደበኛ ምርት ተጠያቂ የሆኑ አንጎል, አንዳንድ ክፍሎች ላይ በጣም አዎንታዊ ተጽዕኖ አለው.

በዛሬው ጊዜ, ሰዎች ቀዝቃዛ ውኃ ጨመረ ለምን እንደሆነ ጥያቄ በርካታ የሕክምና ምንጮች, ግልጽ እና የተሟላ ምላሽ ይሰጣል. ዶክተሮች መሠረት, ምክንያቱም የጡንቻ ክር ሥነ ሹል ቅነሳ ሊምፍ ዝውውር ያሻሽላል. የቆዳ እና ፀጉር ሁኔታ ደግሞ መደበኛው ተመልሶ ይመጣል. አንድ ድፍረት, ጥንካሬ ትፈልግ ስሜት, የእሱን ስሜት እየተሻሻለ. በተጨማሪ, እየጨመረ የሆርሞን መጠን, የነርቭ ስርዓት መደበኛ ይመለሳል. "ህክምና" የዚህ ዓይነት neuroses የተለያዩ ለ ተመልክቷል ለዚህ ነው.

ጊዜ contraindications ምንድን ናቸው ቀዝቃዛ ውሃ ማፍሰስ?

ማንኛውም አገርሽቶብኝ ቢኖር ዑደት tempering ሂደት ጀምር አይመከርም. ከሐኪምዎ ጋር መሄድህ ተገቢ ነው. የተከለከሉ ቃጠሎውን, አካል ማፍረጥ ጉዳት ወይም ሌላ የቆዳ በሽታዎችን ላይ ከሆነ በአሁኑ. ሳርስን ፊት ደግሞ በማካሄድ እንዲህ ያለ እቅድ መከልከል ትክክለኛ ምክንያት ነው.

ቀዝቃዛ ውኃ አፍስሰው ለምን ፍላጎት የሆኑ ሰዎች, ይህም የሚከተሉትን ማወቅ አስፈላጊ ነው: የአሰራር ከፍ ያለ ዓይን ግፊት ጋር ሰዎች contraindicated ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ የጤና ሁኔታ ችላ, retinal ከልጅዋና ሊያስከትል ይችላል. በቂ tachycardia, ischemia: ህክምና ይህ ዘዴ የልብ በሽታ ጠብቄአለሁ ናቸው ያላቸው ሰዎች ተስማሚ አይደለም. ሐኪሞች tempering የደም ግፊት, ንቁ ነቀርሳ, ካንሰር, ወደ genitourinary ሥርዓት በሽታዎች ይከለክላል. ሴቶች ወሳኝ ቀናት ወቅት ለማፍሰስ ይመከራል አይደለም.

መቼ ነገሮችን ለማወቅ ውሃ ጋር tempering በመጀመሪያው ቦታ ላይ?

ቀዝቃዛ ውሃ ማፍሰስ ምክንያት አዎንታዊ እንደ ነበረ, ይህም በየጊዜው ላይ ያለውን ሥርዓት ለመፈጸም አስፈላጊ ነው ስለዚህ. በየጊዜው ማሸነፍ እንደሚችል ወደ በሽታዎች skive ከሆነ, እንደገና ራሱ ተሰማኝ ማድረግ ይችላል.

በከፍተኛ ጥንቃቄ ራስህን ቃጠሎውን አስፈላጊ ነው ጀምር. ይሻላል እርግጥ ነው, ትምህርቱን ለመማር, ልምድ ያለው አስተማሪ እርዳታ መፈጸም ማስጀመር. ልጆች ማፍሰስ ብዙውን ጊዜ ገና በለጋ ዕድሜ ላይ ይጀምራል.

አንድ ሐኪም ምክር ማግኘት ቀደም ዋጋ, ራስን መድሃኒት ውጤቶች ላይ ራሳቸውን ለመከላከል. ቀዝቃዛ ውኃ አፍስሰው, እና አጥጋቢ መልስ ማግኘት ለምን ስለ ከእርሱ ጋር ሲነጋገሩ በኋላ, በተጠበቀ እውን ለማድረግ መቀጠል ይችላሉ. ይህ ሞቅ ያለ ወቅት ድንዛዜ ጋር ለመጀመር, ወይም ወደ ቤት አንድ የተለመደ አካባቢ መጀመር ማውራቱስ ነው. ከዚያም አካል ጠንካራ የስሜት ውጥረት ሆነው ለመጠበቅ ይችላሉ.

የተሻለ መጤዎች, መዝነቡን የሚያስችል የአሰራር መጀመር ከዚያም ቀስ በቀስ ወደ ወዲያና ጋር, የጦር ወደ አንገቱ አካባቢ ለማንቀሳቀስ. መጀመሪያ ላይ ይህ ቦታ ውሃ ሙቀት 30 ° ሴ ውስጥ መሆኑን የሚፈለግ ነው, ይህም ቀስ በቀስ 15 ° ሴ ድረስ ዝቅ ነው, እና የመጨረሻው habituation በኋላ 10 ° ሐ እስከ መድረስ ይችላሉ

perfusion ያለውን ርዕሰ የተሻለው ዘዴ ምንድን ነው?

አሜሪካኖች ቀዝቃዛ ውኃ አፍስሰው ለምን እንደሆነ ጥያቄ, ሁኔታውን እስከ ጸድቷል ነው. ይህንን ጉዳይ ወደ የሩሲያ አቀራረብ እንደ? ይበልጥ ጥልቅ ማንጸባረቅ አለበት. በርካታ የሩሲያ ሰዎች መርሕ "ጤናማ የሆነ አካል - ጤናማ አእምሮ" ስር የሚኖሩ; ነገር ግን ስለ "ፈተና" የሚለው ለእነሱ የዚህ አይነት ሰውነቱ ሁኔታ ለማሻሻል ራስህን ለመፈተን እና በትይዩ ውስጥ አንድ መንገድ ብቻ ነው.

ቀዝቃዛ ውኃ ጨመረ ለምን እየተደነቁ, ይህ አሠራር አፈፃፀም መቅረብ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው. በዋናነት, እስከ ሞቅ ያለ ጡንቻ መጀመሪያ በፊት. እርስዎ squats ዑደት ወይም ሌላ ማንኛውም እንቅስቃሴዎች ማድረግ ይችላሉ. መታከም ውሃ የተፈለገውን ሙቀት ጋር መያዣዎች አመቺ ቦታ ላይ መቀመጡን. የውሃ አንድ ladle እያስመሰልኩ አካል የተለያዩ አካባቢዎች ውስጥ አፈሰሰ ነው. የ እግር ጋር መጀመር አለበት. Manipulations በተቀላጠፈ ፈጽሟል ናቸው. ያላቸውን መጨረሻ ላይ አንድ ፎጣ ጋር ለማጥራት.

በተለምዶ, መረጃ ለምን እንደሆነ የሚቀርብ የት ምንጮች ደግሞ ሂደት ጠዋት እና ማታ ላይ እያደረገ ዋጋ መሆኑን ይገልጻል, ቀዝቃዛ ውኃ ፈሰሰ. ጥቅም ላይ ያለው የውሃ መጠን ቀስ በቀስ እየጨመረ ይቻላል. ማሸነፍ በታች 10 ° C እና አንድ ሙቀት ላይ ውሃ ማፍሰስ ጊዜ የድንበር ፍርሃት በኋላ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ጉድጓድ ውስጥ መታጠብ ወደ መቀጠል ይችላሉ.