ምርመራ አለበት ይህም 10 ሻይ አዝማሚያዎች,

አንተ ጥቅሞች መካከል ትልቅ ቁጥር ከ ሻይ ማግኘት ይችላሉ, ይህ ሁሉ ጠቃሚ እንደሚሆን አስደናቂ ምርት ነው. በየጊዜው ተዛማጅ አዝማሚያዎችን የሚመስሉ ምንም አያስደንቅም. ከእነርሱም አንዳንዶቹ በእርግጠኝነት ሻይ እንደ ሰዎች ሁሉ ይሞክሩ አንድ ዋጋ ነው.

ሻይ ጋር ኩክ

ይህ በእርግጥ የእርስዎን ትኩረት የሚገባው መሆኑን ያልተለመደ ምክር ነው. በጣም ብዙ ምርቶች ሙቅ ውኃ ዝግጅት ያስፈልጋቸዋል, ነገር ግን ሻይ ጋር ለመተካት ይሞክራሉ. ለምሳሌ ያህል, እንዲህ ያለ ዘዴ ደግሞ ቺዝ ወይም quinoa መሞከር ይችላሉ. በተጨማሪም ሻይ የተለያዩ ዓይነቶች ጋር መሞከር ይችላሉ: ወደ ነጭ, ሂቢስከስ ወይም Puer መውሰድ. ልክ ሻይ ውስጥ በአሁኑ ነው ካፌይን, ስለ አትርሱ. ማታ ላይ ዘግይተው እነዚህ ምግብ የሚበሉ ከሆነ እነሱም የእርስዎን እንቅልፍ መጠጥ ይዘዋል አሉታዊ ተጽዕኖ ማየት ይችላሉ.

ሻይ ጋር እንጎቻ አድርግ

ሻይ በመጠቀም የምግብ ብዙ አሉ. ለምሳሌ ያህል, ከግጥሚያው ውስጥ አረንጓዴ ሻይ ጋር ቤርጋሞት ጋር ሻይ, ጥቁር ሻይ ጋር የአፕል ኬክ, ዶናት የእንጉዳይ. እናንተ ሻይ እና ጣፋጮች ፍቅር ከሆነ, እንዲህ ያለ ጥምረት ውስጥ ያላቸውን ሕልም የተላበሰ ታገኛለህ. ይህ በቁም ነገር የተለመዱ የምግብ የሚለውጧት ሲሆን ሁሉንም እንግዶች ለማሸነፍ ያስችላል. አንተ ግሩም የማብሰያ ተደርጎ ይሆናል.

ሻይ ሾርባ አድርግ

ይልቅ ዶሮ ወይም የበሬ ሥጋ መረቅ በመጠቀም ሾርባ ሻይ መሠረት ሆኖ ያገለግላል. ካፌይን በእርስዎ በእንቅልፍ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል ምክንያቱም አረንጓዴ ሻይ ስለ ኑድል ፍጹም ነው, ለእራት በዚህ ሳህን መብላት አይደለም. በሌሎች ሁኔታዎች ላይ, ሾርባ እንደ አንድ በጣም ማራኪ መፍትሔ ይሆናል.

የቤሪ ጋር ቀላቅል

ይህ እንጆሪ መካከል በተለይ እውነት ነው. አንተ አንድ ሰላምም የጃፓን ጣፋጭ ማድረግ ይችላሉ - ነጭ ቸኮሌት ጋር እንጆሪ ከግጥሚያው ውስጥ አረንጓዴ ዱቄት ጋር የተቀላቀለበት. በዚህ ጣፋጭ ውስጥ, ከዚህም አንቲኦክሲደንትስ ብዙ ጣፋጩን መራራ ጣዕም ያላቸው ፍጹም ጥምረት ይንጸባረቅበታል. ሌሎች ተመሳሳይ የምግብ አዘገጃጀት አሉ - አንተ ሙከራ እና ለእርስዎ ይግባኝ መሆኑን ጥምረት ማግኘት ይችላሉ.

የእርስዎን የቁርስ ሽግግር

ሻይ Smoothies - ፍጹም መፍትሔ ነው. ይህ ስብ እየነደደ ሂደት ያነቃቃዋል; ይህ ታላቅ ፍሬ ኮክቴል ይዞራል. በተጨማሪም, ማብሰል በጣም ቀላል ነው. ሻይ - ወተት ይልቅ ኮክቴሎች የሚሆን የበለጠ ስኬታማ መሠረት, የ smoothies ጣፋጭ እና ቁጥር የሚሆን ፍጹም አስተማማኝ ናቸው እንዲሁ.

ያልተለመደ ቀዝቃዛ-ጠመቃ ሻይ አድርግ

ትኩስ አረንጓዴ ሻይ እናንተ አንቲኦክሲደንትስ አንድ ቆንጆ ጥሩ መጠን ማግኘት, ነገር ግን በቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ማብሰል ጊዜ: እነርሱ ተጨማሪ ያግኙ. በጥቂት ሰዓታት ውኃ ውስጥ ሻይ ቅጠል ለቀው ከሆነ, ነጻ ምልክቶች ለመዋጋት በጣም ውጤታማ መጠጥ ይንጸባረቅበታል. አንተ ሙከራ እና ከዋናው ጣዕም ለማግኘት ሲትረስ ፍራፍሬዎች ወይም ቅጠላ ውስጥ ሻይ ቅጠል ማከል ይችላሉ.

ሻይ Cascara ይሞክሩ

ቡና እና ሻይ ድብልቅ እንበል - ይህ cascara. ወደ መጠጥ ቡና ባቄላ ቆዳ የተሰራ ነው. በአንዳንድ አገሮች ውስጥ ለረጅም በስፋት ይታወቃል ይህም የመጀመሪያውን ሻይ, ውጭ ይዞራል: ዓለም ግን አሁን ልክ ለማሸነፍ ጀምሯል. ይህ መጠጥ ይህ የሚያስቆጭ ነው ይሞክሩ.

ዓይኖች በታች ከረጢቶች ማስወገድ

ኪያር - ውጤታማ መሣሪያ ነው, ነገር ግን ሻይ እጅግ ይበልጥ ጎልቶ እየሰራ ነው. ይህ እንዲያውም ስራ ጠዋት ታላቅ መንገድ ነው. በቀላሉ በማቀዝቀዣ ውስጥ የተጠመቀው አረንጓዴ ሻይ ከረጢቶች ያዝ እና ከዚያ አሥር ደቂቃ ያህል በእርስዎ ዓይኖች ላይ አስቀመጣቸው. ሻይ ውስጥ በአሁኑ የሆኑ Tannins, ጥቁር ክበቦች ማስወገድ እና puffiness ያደርግበት ነው. ይህ ተጨማሪ ወጪዎች እና beautician ጉብኝቶችን አያስፈልገውም ይህም በጣም ውጤታማ መንገድ ነው.

እንዲሸታቸው ለመዋጋት ወደ ሻይ ይጠቀሙ

ሙሉ የሚረጭ "fresheners" በአየር ውስጥ ኬሚካሎችን? የተሻለ አይደለም! አንተ በሚገባ እንዲሸታቸው ያስቀራል ይሞክሩ ይሆናል teabags እንዲሁ ሻይ ቅጠል በደንብ, ዕጣን absorb ናቸው. ለምሳሌ ያህል, ማቀዝቀዣ ወይም በእጁ ውስጥ ጥቅም ላይ በርካታ ከረጢቶች መተው ሽንኩርት ወይም ሽንኩርት መቁረጥ በኋላ sachet ያብሳል.

በሽታ ያቀናብሩ

የእርስዎን የጤና ሻይ እርዳታ አማካኝነት ማሻሻል ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል, የእርስዎን መፈጨትን ማስተካከል እና እንቅልፍ ማሻሻል ይችላሉ. ለማንኛውም አጋጣሚ የሚሆኑ መጠጥ መካከል ልዩነቶች አሉ. አሁን በየቦታው በቀላሉ እርስዎ ጎጂ carbonated መጠጥ ስለ መርሳት ማድረግ የሚችል ጥራት ምርት መግዛት እንዲችሉ ሻይ, በሚዛን የሚሸጠውን ቦታ ሱቆች አሉ. ተገቢ ሻይ በቅጽበት የተሻለ የእርስዎን ሕይወት ሊለውጥ ይችላል!