የጌስታልት - ምን ነው? የጌስታልት ቴራፒ: ቴክኒክ

የጌስታልት - ምን ነው? ስለዚህ ጥያቄው ብዙ ዘመናዊ ሰዎች አስነሣው እንጂ በእርሱ የሚያምን ሁሉ ትክክለኛውን መልስ ማግኘት ይችላሉ ነው. የሚለው ቃል "የጌስታልት" የጀርመን ምንጭ ነው. የሩሲያ ወደ ተተርጉሟል, እሱ "መዋቅር" "ምስል", "ቅርጽ" ማለት ነው. የሥነ አእምሮ ውስጥ, ይህ ጽንሰ-ሐሳብ አስተማሪኤ Frederikom Perlzom ተጀመረ. እሱም የጌስታልት ሕክምና መስራች ነው.

ፍሬድሪክ Perlz እንዲሁ ሁሉ ዘዴ በዋነኝነት psychoses, neuroses, እንዲሁም ሕክምና በጣም ይወጣሉ. ይሁን እንጂ, በስፋት ለማዳረስ ነው "የጌስታልት" ዘዴ ጨምሮ የአእምሮ ሕመሞች መካከል ህክምና የሚውል ነው አንድ በመለማመድ የሥነ አእምሮ ነበር. ምንድር ነው, በቅርቡ በተለያዩ እርከኖች የሥራ ፍላጎት ልቦና እና ሳይካትሪስቶች ሆነዋል. የጌስታልት ሕክምና እንዲህ ሰፊ ተወዳጅነት ምክንያታዊ እና ለመረዳት ንድፈ, ዘዴዎች መካከል ሰፊ ክልል መኖሩን ምክንያት ነው አንድ ደንበኛ ጋር ሥራ ወይም ታጋሽ, እንዲሁም ብቃት ከፍተኛ ደረጃ.

ዋናው ጥቅም

ዋናው እና ትልቁ ጥቅም - ይህን በእሱ ወይም እሷ, አእምሯዊ, አካላዊና መንፈሳዊ እና ማኅበራዊ ገጽታዎች ያብራራል ሰው አንድ ባልነበራቸው ነው. "? አንድ ሰው ይህ ሁሉ የሚደርስብኝ ነው ለምንድን ነው" የጌስታልት ሕክምና ይልቅ ጥያቄ ላይ ትኩረት የሚከተሉትን ጋር ተካ ዘንድ: "? ሰዎች አሁን ስሜት ምን እና እንዴት መቀየር ይቻላል". ሐኪሞች "እዚህ እና አሁን" ለእነርሱ የሚከሰተው ዘንድ ሂደቶች መካከል ያለውን ግንዛቤ ላይ የሰዎችን ትኩረት በመሞከር, በዚህ አቅጣጫ መስራት. በመሆኑም ደንበኛው በሕይወታቸው እና የተፈለገውን ለውጥ ለማድረግ, በዚህም ውስጥ ይከሰታል, እንዲሁም ሁሉ ኃላፊነት መውሰድ ይማራል.

Perls የጌስታልት ራሱ ቁርጥራጮች ያስከትላል ጥፋት ይህም በአጠቃላይ, እንደ ይቆጠራል. ቅጽ የደንብ መሆን መንቀራፈፍ, እና ሳይሆን የሚያደርግ ከሆነ ሰው በእርሱ ላይ ጫና እያሳደረ, አንድ ያላለቀ ሁኔታ ውስጥ ነው. በሰዎች ውስጥ ብዙ ጊዜ እነሱን ለማየት በቂ, ማስወገድ በጣም ከባድ ያልሆኑ በርካታ ያላለቀ የጌስታልት ይገኛል. ታላቅ ጥቅም ያለው ጮሆ ጥልቅ በጥልቀት የመመርመር እና ብቻ እነሱን ለመለየት የሚያስችል ግልጽ ማየት መማር ያስፈልገናል አያስፈልግም መሆኑን ነው.

የጌስታልት አቀራረብ "እዚህ እና አሁን" አቋሙን, ኃላፊነት, ጥፋት እና መዋቅሮች, ያላለቀ ቅርጽ, የእውቂያ ክስተት, የግንዛቤ እንደ መርሆዎች እና ጽንሰ, ላይ የተመሠረተ ነው.

በጣም አስፈላጊ መርህ

ሰው - አንድ ዓቢይ መሆን እነዚህን የሚፈቱ በራሱ ውስጣዊ ዓለም ያለውን ግንዛቤ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል እንደ አካል እና ስነልቦና, ወይም ነፍስና አካል ላይ, ለምሳሌ, የ ክፍሎች ማንኛውም ወደ ሊከፋፈል አይችልም.

ባልነበራቸው የጌስታልት ግለሰብ ያካትታል እና በ በውስጡ ከአካባቢ ቦታ ይህ ድርጅቱና እርስ በርስ ተጽዕኖ. ይህ መርህ የተሻለ ግንዛቤ ለማግኘት ለሚሆነው ግለሰባዊ ግንኙነት ልቦና ማመልከት ይችላሉ. ይህም በግልጽ ያህል ተጽዕኖ ማህበረሰብ ግለሰብ ላይ ያለው እንዴት ለማየት እድል ይሰጠናል. ይሁን እንጂ, ራሱን በመለወጥ, ይህ ደግሞ በተራው ደግሞ የተለየ ለመሆን ማን ሌሎችን ይነካል.

በሞስኮ የጌስታልት ተቋም ቁልፍ ፅንሰ, እንደ ሌሎች ብዙ ሰዎች, "ዕውቂያ" ጽንሰ-ሐሳብ ያብራራል. ተክሎች, በአካባቢ, ሌሎች ሰዎች, መረጃ, bioenergy እና የሥነ ልቦና መስኮች ጋር - ንክኪ ውስጥ አንድ ነገር ወይም አንድ ሰው ጋር ቆሞ ሰው.

ግለሰብ በአካባቢ ጋር ግንኙነት ወደ የሚመጣ ስፍራ: የእውቂያ ወሰን ይባላል. በተሻለ አንድ ሰው ስሜት ምን ይበልጥ flexibly ይበልጥ ያላቸውን ፍላጎት በማሟላት ረገድ ስኬታማ እና ግቦች ለማሳካት የእውቂያ ልዩነት, ሊስተካከል ይችላል. ይሁን እንጂ ይህ ሂደት በተለያዩ መስኮች ግንኙነቶች ውስጥ ያለውን ግለሰብ ምርታማ እንቅስቃሴ መቋረጥ ሊያስከትሉ እንደሆነ ገንዘቡም ባሕርይ ባህሪያት. Perls የጌስታልት ሕክምና ያሉ ጥሰቶች ማሸነፍ ያለመ ነው.

የጌስታልት መዋቅሮች መፍጠር እና ጥፋት መርህ

ፍጥረት እና የጌስታልት መዋቅሮች መካከል ጥፋት መርህ ጋር በቀላሉ ግለሰብ ባህሪ ማብራሪያ ይቻላል. እሱ ቅድሚያ የሚሰጠው ይህም የራሳቸውን ፍላጎት መሠረት ሕይወታቸውን ጋር ደስተኛ እያንዳንዱ ሰው. ድርጊቱ ፍላጎት እና ነባር ዒላማዎች መካከል ያለውን ስኬት በማርካት ላይ ያለመ ነው.

የተሻለ ግንዛቤ ለማግኘት, እናንተ ጥቂት ምሳሌዎችን እንመልከት ይችላሉ. በመሆኑም ለመግዛት ገንዘብ በማስቀመጥ, አንድ ቤት ለመግዛት የሚፈልግ አንድ ሰው, አንድ ተስማሚ አማራጭ ማግኘት እና የራሳቸውን ቤቶች ባለቤት ይሆናል. አንድ ሕፃን ለማግኘት የሚፈልጉ ሰዎች, ለዚህ ግብ ለማሳካት ሁሉ ጥረት የሚመራው. አንዴ, የጌስታልት ያበቃል እና ማሳጠር (ጠግቦ መስፈርት) ተፈላጊውን ደርሰዋል.

ያልተጠናቀቀውን የጌስታልት የሚለው ጽንሰ-ሐሳብ

እያንዳንዱ የጌስታልት - ነገር ግን (ጥፋት እየተባለ አድርጎ) በውስጡ ማጠናቀቅ ይደርሳል. ምን አንዳንድ ሰዎች ምን ይሆናል እና ለምን ሁልጊዜ ያላለቀ ሁኔታ ተመሳሳይ አይነት ቅርጽ? ይህ ልቦናው ና የአእምሮ መስክ ውስጥ ለብዙ ዓመታት ፍላጎት ያላቸው ባለሙያዎች የሚሆን አንድ ጥያቄ ነው. ይህ ክስተት ያልተሟላ የጌስታልት ይባላል.

አንድ የተወሰነ የጌስታልት ተቋም ነው ሥራ ባለሙያዎች ቦታ, ብዙ ሰዎች ሕይወት ብዙውን ጊዜ ያለማቋረጥ ተደጋጋሚ የተለመደ አሉታዊ ሁኔታዎች ጋር የተሞላ መሆኑን መገንዘብ አልቻለም. ለምሳሌ ያህል, አንድ ሰው, እሱ ሊውሉ እንደሚፈልጉ አይደለም እውነታ ቢሆንም, ምንጊዜም ያሉ ሁኔታዎች ወደ ያገኛል, እና, እንደገና እንደገና ምንም የግል ሕይወት ያለው ሰው ነው አላስፈላጊ ሰዎች ጋር ግንኙነት ወደ ይመጣል. እንዲህ ዓይነቱ "የሚያፈነግጡ" ወደ ያልተሟላ "ምስል" ጋር የተገናኙ ናቸው, እና የሰው አእምሮ እንደ ረጅም እነርሱ ምክንያታዊ ድምዳሜ ላይ መድረስ እንጂ እንደ ሰላም ማግኘት አይችሉም.

ይህም ያለማቋረጥ ለመፍታት, እና በመጨረሻም ይህን ጉዳይ መዝጋት ብቻ ያላለቀ የሆነ አሉታዊ ሁኔታ ለመፍጠር ጥረት, አንድ ነቅተንም ደረጃ ላይ ያልተሟላ "መዋቅር" ጋር አንድ ሰው ነው. የጌስታልት ቴራፒስት ሰራሽ የእሱን ደንበኛው ይህንን ሁኔታ ለ የሚፈጥር እና ውጭ መንገድ ለማግኘት ይረዳናል.

ግንዛቤ

የጌስታልት ሕክምና ሌላው መሠረታዊ ጽንሰ ግንዛቤ ነው. ይህም የእርሱ ውስጣዊና ውጫዊ ዓለም አስተዋይ ሰው እውቀት ማንኛውንም ዓይነት ግንኙነት የላቸውም መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው. "እዚህ እና አሁን" መካከል ያለውን በጣም-ተብለው ሁኔታ ውስጥ ከመሆን ጋር የግንዛቤ የጌስታልት ልቦና ተባባሪዎች. ይህ እንስሳ ባሕርይ ነው እንደ አንድ ሰው, ሁሉንም እርምጃዎች, ህሊና በመመራት እና ንቁ መሆን, እና የሚያነቃቃ-ምላሽ ዘዴ ላይ ብቻ ተመርኩዘው, አንድ ሜካኒካዊ ሕይወት መኖር አይደለም እንደሚሰራ እውነታ ባሕርይ ነው.

(ሁሉም ከሆነ) ችግሮች መካከል አብዛኞቹ እሱ አእምሮ ሳይሆን ህሊና በመመራት ነው የሚል ምክንያት አንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ይታያሉ. ነገር ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, የ አእምሮ ይልቅ ውስን ተግባር ነው; ብቻ ከእነሱ ጋር የሚኖሩ ሰዎች, እንኳን የሚጠራጠሩ እንጂ ይልቅ እንዲያውም የበለጠ ነው. ይህ የአእምሮ እና የሐሰት: ነገር ግን ደግሞ እያንዳንዱ ሰው ሕይወት በተለየ ምናባዊ ዓለም ውስጥ የሚወስድ መሆኑን እውነታ እውን, እውነተኛ መንግስት ምትክ ይመራል.

አንድ ሰው ብቻ ነው የሚያስፈልገው አብዛኞቹ ችግሮች, ግራ መጋባት, አለመግባባቶችና ችግሮች መፍትሔ ያላቸውን ውስጣዊ እና በውጨኛው እውነታ ያለውን ግንዛቤ ለመድረስ እርግጠኛ የሞስኮ የጌስታልት ተቋም, ጨምሮ በመላው ዓለም የጌስታልት ቴራፒስት,. ሁልጊዜ በእርግጥ ነው ነገር በዙሪያቸው ያለውን ዓለም ማየት አትችልም ምክንያቱም የግንዛቤ ሁኔታ, ስሜቶች በዘፈቀደ ርብሽብሽ እንዳንሸነፍ, ሰዎች መጥፎ ነገሮችን እንዲያደርጉ አይፈቅድም.

ኃላፊነት

የሰው ልጅ ህሊና ነው ወደ ሌላ ጠቃሚ ጥራት የተወለደ ነው - ኃላፊነት. በሕይወትህ ኃላፊነት ደረጃ እውን ሰው የግንዛቤ ግልጽነት ደረጃ ላይ ይወሰናል. ሰው ሁልጊዜ ለሌሎች, ወይም ከፍተኛ ሥልጣን ላይ ያላቸውን ውድቀቶች እና ስህተቶች ለ ኃላፊነት shift ይችላል, ነገር ግን ካልተሳካ ማንኛውም ግለሰብ ልማት መንገድ ትልቅ መመንጠቅ በማድረጉ, ለራሳቸው ኃላፊነት መውሰድ.

አብዛኞቹ ሰዎች የጌስታልት ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ጋር በደንብ አታድርጉ. ይህ አንድ የሥነ ልቦና ወይም የሥነ ልቦና መቀበልን ላይ አሁን እናውቃለን; ነው. ስፔሻሊስት ችግሩን እና ማስተካከል መንገድ በማዳበር ለይቶ. ይህ ቴክኖሎጂ የጌስታልት ቴራፒ ሁለቱም የራሱ እንዲሁ ይወጣሉ የግብይት ትንተና, ጥበብ ቴራፒ, psychodrama እና እንደ የሥነ ልቦና እነዚህን አይነቶች ፈላስፎችን ጨምሮ, የተለያዩ ሰፋ ያለ አለውና ይህም gestaltists መሠረት. ነው, ያላቸውን አቀራረብ አካል እንደ እናንተ ምንም ዘዴዎች መጠቀም ይችላሉ ይህም ንግግር "ቴራፒስት-ደንበኛ" አንድ የተፈጥሮ ቀጣይነት ሆኖ ማገልገል እና የግንዛቤ ያለውን ሂደቶች ለማጠናከር.

"እዚህ እና አሁን" የሚለው መርህ

እሱ እንደሚለው, ሁሉም በጣም አስፈላጊ በአሁኑ ወቅት እየተከናወነ ነው. ወደ አእምሮ ባለፉት ወደ ሰው ይመራል (ትዝታዎች, ሁኔታዎች ተከስቷል ትንታኔ) ወይም ወደፊት (ሕልሞች, ቅዠቶች, እቅድ), ነገር ግን ሕይወት በማለፍ መሆኑን እውነታ የሚወስደው ይህም ለአሁኑ, ለመኖር አይፈቅድም. የጌስታልት ሕክምና ባለሙያዎች ወደ ጊዜ ከእውነታው ዓለም በመመልከት ያለ, "እዚህ እና አሁን" መኖር ለእያንዳንዱ ደንበኛ እለምናችኋለሁ. ይህ አቀራረብ ሁሉንም ሥራ በአሁኑ ጊዜ ያለውን ግንዛቤ ጋር የተያያዘ ነው.

የጌስታልት ዘዴዎች አይነቶች, እና የኮንትራት

የጌስታልት ሕክምና ሁሉም ዘዴዎች, በእንግሊዝኛ "projective" እና ይከፈላል "መገናኛ." የቀድሞው ወዘተ ህልሞች, ምስሎችን, ምናባዊ መገናኛዎች ጋር ለመስራት ጥቅም ላይ ይውላሉ

የኋለኛው ደንበኛው ጋር በይነገጽ ላይ ቴራፒስት አፈጻጸም ነው ይመዘግብ ሥራ, ይወክላሉ. አካባቢዋን, አንድ ክፍል ውስጥ ስሜትህን እና ስሜት በማጥፋት ይሰራል ከዚያም የእውቂያ ወሰን እነሱን የሚያመጣ ይህም የሰው መቋረጥ, ስለ ልዩ ለመንገዱም ስልቶችን. ይህም ሁለቱንም ዓይነት ሰዎች የጌስታልት ዘዴዎች ሥራ ላይ የተሳሰሩ ናቸው የሚስብ ነው; እንዲሁም በእነርሱ መካከል ግልጽ የሆነ ልዩነት ብቻ ንድፈ ውስጥ የሚቻል ነው.

የጌስታልት ሂደት በተለምዶ አሠራር መደምደሚያ እንደ መቀበልን ጋር ይጀምራል. እኩል አጋሮች, እና የመጨረሻው የመጀመሪያው ይልቅ ሥራ ውጤት ምንም ያነሰ ኃላፊነት ይሆናል - ይህ መመሪያ ወደ ባለሙያ እና ደንበኛ እውነታ ባሕርይ ነው. ይህ ገጽታ በትክክል ውል ለመፈራረም ደረጃ ውስጥ የተመለከተው ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ደንበኛው የራሱ ግቦች ይፈጥራል. ሰው ሁልጊዜ ተቆጥበዋል ኃላፊነት, እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች መስማማት በጣም አስቸጋሪ ነው, እና በዚህ ደረጃ ላይ ነው ፓለቲካ ያስፈልገዋል. በውለ መደምደሚያ ደረጃ ላይ አንድ ሰው ለራሳቸው እና እሱ ምን ተጠያቂ ለመሆን መማር ይጀምራል.

"ሙቅ ወንበር" እና "ባዶ ወንበር"

"ትኩስ መቀመጫ" የሚለው ቴክኒክ ወደ ሞስኮ የጌስታልት ተቋም እና ሌሎች ብዙ መዋቅሮች የሆነውን ሥራ በጣም, ሕክምና ባለሙያዎች መካከል ታዋቂ ቦታ አንዱ ነው. ይህ ዘዴ የቡድን ሥራ ላይ ውሏል. "ሙቅ ወንበር" ያላቸውን ችግሮች በተመለከተ ታዳሚዎች መንገር ያሰበውን አንድ ሰው በሚቀመጥበት ቦታ, ያመለክታል. ደንበኛው እና ብቻ ቴራፒስት መካከል መስተጋብር አካሄድ ውስጥ, የቡድኑ የቀሩት በፀጥታ ማዳመጥ, እና ብቻ ክፍለ ጊዜ መጨረሻ ላይ, ምን እንደተሰማቸው መነጋገር.

ዋናው የጌስታልት ዘዴዎች ደግሞ "ባዶ ወንበር" ትላለች. እሱ እሱ ለጊዜው ሕያው ነው ወይም አስቀድሞ ሞተ ከሆነ በጣም አስፈላጊ አይደለም ይህም ውይይት, ሊኖረው ይችላል ከማን ጋር, ሰብዓዊ ደንበኞች ጉልህ ለማስተናገድ ተጠቅሟል. የ "ባዶ ወንበር" ሌላው ዓላማ ስብዕና የተለያዩ ክፍሎች መካከል ያለ ውይይት ነው. ደንበኛው በማመንጨት የመጫን ይቃወሙ ጊዜ ይህ አስፈላጊ ነው intrapersonal ግጭት.

በማጎሪያ እና የሙከራ ጥቅም

የእሱ የመጀመሪያ ቴክኒክ ተብሎ የጌስታልት ኢንስቲትዩት ማጎሪያ (ተተኩሯል የግንዛቤ). ውስጣዊ ዓለማት (ስሜቶች, አካላዊ ስሜት), ውጨኛው ዓለማት (እኔ ማየት ምን መስማት), እንዲሁም ሐሳቦች - ሦስት የግንዛቤ ደረጃዎች አሉ. "እዚህ እና አሁን" የጌስታልት ሕክምና ዋና ዋና መርሆዎች, በዚህ አእምሮ ውስጥ አንዱ ጋር, ደንበኛው በአሁኑ ጊዜ ያለውን ግንዛቤ ስለ ስፔሻሊስት ይነግረናል. ለምሳሌ ያህል: "አሁን እኔ አልጋ ላይ ተኝቶ ነኝ እና ጣሪያው ላይ ያዩታል. እኔ ዘና አይችልም. ልቤ በጣም አጥብቆ እየመታ ነበር. እኔ ለእኔ ቀጥሎ አንድ ቴራፒስት መሆኑን እናውቃለን. " ይህ እንዴት እውነታ ጀምሮ የሰው ማስወገድ, ነገር ግን ደግሞ ጋር ተጨማሪ ሥራ የሚሆን ጠቃሚ መረጃ ለመረዳት ያስችለናል ይህ ዘዴ ያለውን ስሜት እንዲጎለብቱ.

ሌላው ውጤታማ ዘዴ የሙከራ ጥቅም ነው. በማናቸውም ያላቸውን የቃል ያልሆኑ የቃል መግለጫዎች maloosoznavaemyh ከፍ ለማድረግ ነው. ለምሳሌ ያህል, ጉዳዩ ውስጥ ሳይታወቀን ደንበኛ ራሱ ብዙ ቃላት ጋር ንግግሩን ሲጀምር ቦታ "አዎን, ነገር ግን ..." በማለት ቴራፒስት እሱ እያንዳንዱን ዓረፍተ ነገር ለመጀመር አንድ መንገድ ሊያቀርብ ይችላል, ከዚያም ሰው ከሌሎች ጋር ፉክክር እንዲሁም ሁልጊዜ የመጨረሻ ቃል ለመውጣት ፍላጎት ውስጥ ዐዋቂ ነው .

የ polarities ጋር መስራት

ይህ ብዙውን ጊዜ የጌስታልት ሕክምና መጡና ሌላ ዘዴ ነው. ቴክኖሎጂ ወደ ኢንዱስትሪው ብዙውን ስብዕና ውስጥ ተቃራኒ ለመለየት ፈልጉ. ከእነሱ መካከል ልዩ ቦታ polarities ጋር በመስራት ተወርራ ነው.

ለምሳሌ ያህል, ሁልጊዜ ራሱን የተጠራጠሩ መሆኑን ስለ እውነታ የማያጉረመርም አንድ ሰው የተጠቆሙ ራሳቸውን ለማቅረብ መተማመን እና በዚያ ቦታ በእርሱ ዙሪያ ሰዎች ጋር ለመገናኘት ይሞክሩ. ምንም ያነሰ ጠቃሚ ያለውን ጥርጣሬ እና እምነት መካከል የሆነ ውይይት ማድረግ.

ደንበኛው እርዳታ መጠየቅ እንደሚችሉ አያውቁም ነበር; ወደ የጌስታልት ቴራፒስት ቅናሾች አንዳንድ ቡድን በጣም ወለፈንዴ ጥያቄዎች አባላት ላይ ተፈጻሚ. ይህ ዘዴ የሚቻል ምክንያት ቀደም ተደራሽ የግል እምቅ ውስጥ እንዲካተቱ ወደ ግለሰብ የግንዛቤ አካባቢ ለማስፋፋት ያደርገዋል.

ህልሞች ጋር መስራት

ይህ ዘዴ የተለያዩ አቅጣጫዎች ሐኪሞች የሚጠቀሙበት ነው, ነገር ግን የመጀመሪያው የጌስታልት ዘዴ ብቻ ከእሷ ባህሪያት የተወሰነ ነው. እነሆ, እንቅልፍ ስፔሻሊስት ሁሉ ክፍሎች የደንበኛው ተለይቶ አለበት ይህም በእያንዳንዱ ላይ, ሰብዓዊ ሰው አካል መሆን ያብራራል. ይህ የራሳቸውን ትንበያ ለመመደብ እንዳደረገ ነው, ወይም retroflexion ጠይቆብኛል. በተጨማሪም, ማንም ጥበብ ውስጥ "እዚህ እና አሁን" መርህ መጠቀምን ሰርዟል.

ስለዚህ, ደንበኛው በአሁኑ ጊዜ ውስጥ እየተከናወነ ነገር እንደ ሕልሙን ስለ ቴራፒስት መንገር ይገባል. ለምሳሌ ያህል: "እኔ ደን ጎዳና ሮጡ. እኔ ጥሩ ስሜት አለኝ እኔም በጣም ላይ ጫካ ውስጥ ያሳለፈው እያንዳንዱ ቅጽበት መደሰት, እና. " ይህም ደንበኛው በራሱ በመወከል ሳይሆን ሌሎች ሰዎችን በመወከል ብቻ አይደለም, "እዚህ እና አሁን" ሕልሙን የተገለጸው እና በራእይ በአሁኑ ነገሮችን አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ ያህል "እኔ ደን መንገድ ጠመዝማዛ ነኝ. ለእኔ አሁን አንድ ሰው እየሮጠ, እና እንዲሁ. "

ምክንያት የራሱ በውሰት እና የጌስታልት ሕክምና ዘዴዎች ሰዎች ከሌሎች ጋር መተማመን ግንኙነት ለመመስረት, አስተሳሰብ አስተሳሰቦችና ጭምብል ሁሉም ዓይነት ማስወገድ ይረዳል. የጌስታልት አቀራረብ የሕይወት ተሞክሮ, ኅብረተሰብ ተጽዕኖ የመጀመሪያ ዓመታት ውስጥ መለያ የዘር ውርስ, ወደ ይወስዳል, ነገር ግን በአንድ ጊዜ የራሳቸውን ሕይወት ለማግኘት እና ውስጥ ይሆናል ሁሉ ኃላፊነት መውሰድ እያንዳንዱ ሰው ያበረታታል.