በቤት proveti cellulite ህክምና እንደ

cellulite ያለው ችግር በአሁኑ ጊዜ በጣም አጣዳፊ ነው. አንዳንድ ሰዎች cellulite መልክ የማይጠይቅ የአኗኗር ዘይቤ, ዝቅተኛ እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ሥርዓት ጋር የተያያዘ እንደሆነ ያምናሉ. ብዙ ሰዎች በሐተታው ክፍለ ዘመን አንድ በሽታ cellulite ይደውሉ, መልካም, ጊዜ በሽታ ነው, ከዚያም ሊያዝ ይገባል. ዛሬ, የውበት ሳሎኖች ብቻ ያሉ አገልግሎቶች ውድ ናቸው ነው, እሱን ለማስወገድ የተለያዩ አገልግሎቶች ማቅረብ, ስለዚህ አይደለም ሴት ሁሉ በእነርሱ አቅም ይችላሉ. እሺ, እሺ, በቤት cellulite ህክምና ያዝ.

እርስዎ ብቻ comprehensively, ገና የብርቱካን ልጣጭ, ማለትም የሚባሉት cellulite ለማሸነፍ መሆኑን እንችላለን መታወቅ አለበት. ይህ አካላዊ እንቅስቃሴ, መታሸት, እና ሌሎች ፀረ-cellulite ሕክምናዎች በማድረግ, አንድ አመጋገብ መከተል አለብን ማለት ነው. በመጀመሪያ ግን የመጀመሪያው ነገሮች.

cellulite ላይ አመጋገብ

ልዩ አመጋገብ ይረዳል ቤት cellulite አስወግድ. ነገር ግን ከዚያ እንደገና, እኔ ብቻ ሌሎች ሂደቶች ጉልበት አጠቃቀም ጊዜ ውስጥ ውጤታማ እንደሚሆን ልብ ይበሉ.

የሚቆይ 7 አመጋገብ ቀናት. በዚህ ጊዜ ስኳር, ስለ አመጋገብ ተነጥለው ይገባል ዱቄት ምርቶች, አልኮል እና ካፌይን.

በ በመጀመሪያ ሦስተኛ, በአምስተኛውና በሰባተኛው ቀን ውስጥ ብቻ ጥሬ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና ለውዝ መብላት ተፈቅዶላቸዋል. ለምሳሌ ያህል, ሰላጣ ማዘጋጀት ይችላሉ እና የወይራ ዘይት ጋር አለባበስ. እንደ ወይን እና ሙዝ ያሉ ፍራፍሬዎች, ቢያንስ ይበላሉ.

ሁለተኛ, አራተኛ እና ስድስተኛው ቀናት በውኃው ላይ ብቻ ሳይሆን ጥሬ አትክልት, መልካም stewed, እንዲሁም ገንፎ መብላት ይችላሉ: ቺዝ, buckwheat, ሩዝ. ነገር ግን ያለ ፍሬ ታክሏል. በተጨማሪም ብርሃን አትክልት ሾርባ ማዘጋጀት ይችላሉ. በጣም ብዙ መብላት ከፈለጉ, kefir አንድ ብርጭቆ መጠጥ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን ነገሮች አንድ ሁለት መብላት ይችላሉ.

ወደ አመጋገብ ወቅት multivitamins የሕዝቦች ቅበላ ነው. አንተም እንደዚህ ያለ አመጋገብ ለማስቀጠል አይችሉም ይሆናል ብለው የሚያስቡ ከሆነ, ከዚያ ስኳር እና ስብ መጠቀም ለመተው.

አካላዊ እንቅስቃሴ

በቤት Cellulite ህክምና ሞተር እንቅስቃሴ እና አካላዊ እንቅስቃሴ ያለ የማይቻል ነው. ከላይ እንደተጠቀሰው, cellulite ምክንያት የማይጠይቅ የአኗኗር ዘይቤ ይመስላል. የእርስዎን የእግር ጉዞ ቢያንስ 1 ሰዓት ሊቆይ ይገባል ጋር አንድ ልማድ, በየቀኑ መራመድ አድርግ. እናንተ varicose ሥርህ ይሰቃያሉ ከሆነ ልምምድ ጋር, ጉዳይ ላይ ጥንቃቄ. በመርህ ፍሬ እንዲሸከም በቤት cellulite ሕክምና የበለጠ መውሰድ በቂ ነው.

ፀረ-cellulite ማሸት

cellulite ይባላል ይህም ቁርበት ላይ ያለው ጉብ እና ጉብ subcutaneous ስብ ክምችት, እንዲሁም ፈሳሽ ወጣገባ ስርጭት ምክንያት ይታያሉ. ማሳጅ antitstselyulitny እነዚህን ችግሮች ማስወገድ ነው. እርግጥ ነው, አንድ ባለሙያ ማሳጅ ቴራፒስት ያደረገው ከሆነ መልካም በሆነ ነበር; ነገር ግን በቤት እናንተ ደግሞ ማድረግ እንችላለን. ውጤታማ በሆነ ምክንያት ተፅዕኖ እንኳ የቆዳ ጥልቅ ንብርብሮች መሆኑን እውነታ ማሳጅ በኩል በቤት cellulite ህክምና, የደም ዝውውር, ሲደመር ችግሩ አካባቢዎች ያሻሽላል.

ለማድረግ ፀረ-cellulite ማሸት, አንድ የእንጨት ማሸት ብሩሽ እና ልዩ ፀረ-cellulite ክሬም ያስፈልግዎታል. መላው ሂደት ሁለት ደረጃዎች ውስጥ ያከናወናቸውን ነው. በመጀመሪያ አንድ የእንጨት ብሩሽ ሁሉ ችግር ቦታዎች massaging (ደረቅ አካል, የሊምፍ እንቅስቃሴ አቅጣጫ, ማለትም ከታች እስከ ያስፈልጋል). ረጋ ግፊት ጋር እያሹ አታድርግ: ነገር ግን ሳይበዛ አይደለም - መቀጥቀጥ ሊኖረው ይችላል. እያንዳንዱ ጣቢያ አምስት ደቂቃ ይሰጥዎታል የተሻለ ከሆነ. ሥቃይ ሊሰማቸው ይችላል ማሸት ወቅት መጠበቅ አለባችሁ.

ቀጣዩ ደረጃ ነፍስ እና ሙሉ በሙሉ ያረፈ ድረስ ድረስ ችግር አካባቢዎች ተግባራዊ ፀረ-cellulite ክሬም ማሸት እንቅስቃሴ መውሰድ ነው.

መጠቅለያ

ቤት ውጤታማ ልብሱ ላይ Cellulite. ይህን ለማድረግ, ትልቅ obrazivnymi ቅንጣቶች ጋር አስቸጋሪ ሰፍነግ ወይም ፈገፈገ መሄድ አለበት ችግሩ አካባቢዎች ላይ ሲሆን ወቅት አንድ መታጠቢያ, ውሰድ. አካል ልዩ ክሬም ጋር በሐሳብህ አካል cellulite ለ ይጠቀለላል ላይ ከዚያም, ሁሉም በአንድ ፊልም ወደ ያደርግና 30 ደቂቃ ያህል ይቀራል. የመከፋት ስሜት ከሆነ, የአሰራር ይቋረጣል ይገባል.